Näkkileipäkuuri antaa uimarantavatsan

on ruisleipää
se on muuten asiantuntija
( toim. huom.)

kylläpä luulisi nälän kurnivan vatsassa tuommoisella ruokavaliolla!itse sain pudotettua painoa 15kg.jättämällä pois pullat ja muut makeat(niitäkin sillointällöin kohtuudella!)karkkeja syön myös pari kertaa viikossa.muuten ruokavalioni koostuu kerran päivässä normaalista kouluruuasta, iltaisin salaatteja,raejuustoa,hedelmiä ja kaikkea muuta terveellistä.aina sanotaa,että "laihduttaja" ei saa syödä mitään muuta kuin tyyliin salaattia,mutta itseltäni on paino lähtenyt huomaamatta vain ruokailutapoja vähän muuttamalla.itse en ole himoliikkuja,lenkkeilen jo pelkän raittiin ilman kannalta pari kertaa viikossa,rullaluistelen(kesäisin:))ja talvisin teen vaan pikiä kävelylenkkejä!tsemppiä elämän halun löytämiseen muustakin,kuin syömisestä,se auttaa kummasti(mikäli siihen on tarvetta,se kannattaa pitää mielessä-ei saa olla liian kriittinen itselleen!!)

herkkusuu kirjoitti:

kylläpä luulisi nälän kurnivan vatsassa tuommoisella ruokavaliolla!itse sain pudotettua painoa 15kg.jättämällä pois pullat ja muut makeat(niitäkin sillointällöin kohtuudella!)karkkeja syön myös pari kertaa viikossa.muuten ruokavalioni koostuu kerran päivässä normaalista kouluruuasta, iltaisin salaatteja,raejuustoa,hedelmiä ja kaikkea muuta terveellistä.aina sanotaa,että "laihduttaja" ei saa syödä mitään muuta kuin tyyliin salaattia,mutta itseltäni on paino lähtenyt huomaamatta vain ruokailutapoja vähän muuttamalla.itse en ole himoliikkuja,lenkkeilen jo pelkän raittiin ilman kannalta pari kertaa viikossa,rullaluistelen(kesäisin:))ja talvisin teen vaan pikiä kävelylenkkejä!tsemppiä elämän halun löytämiseen muustakin,kuin syömisestä,se auttaa kummasti(mikäli siihen on tarvetta,se kannattaa pitää mielessä-ei saa olla liian kriittinen itselleen!!)

Lue lisää

Toi sun laihutustapas kuulosti todella hyvälle ja jopa helpolle (jota se välttämättä kai ole ollut?). itse olen ollut vähän samalla asenteella liikkeessä; käyn salilla kolme kertaa viikossa, hölkkään jne Ja syön terveellisesti (terveellisemminkin voisin kyllä syödä) ja karkkeja kerran viikossa. Vielä en ole kai laihtunut kun vasta alotin, mut hyvälle tuntuu kuitenkin. Tsemppiä sulle! :o)

Murmeli kirjoitti:

Toi sun laihutustapas kuulosti todella hyvälle ja jopa helpolle (jota se välttämättä kai ole ollut?). itse olen ollut vähän samalla asenteella liikkeessä; käyn salilla kolme kertaa viikossa, hölkkään jne Ja syön terveellisesti (terveellisemminkin voisin kyllä syödä) ja karkkeja kerran viikossa. Vielä en ole kai laihtunut kun vasta alotin, mut hyvälle tuntuu kuitenkin. Tsemppiä sulle! :o)

Lue lisää

mä en itseasiassa edes laihduttanut; muutin vain elämäntapoja...eli se siis oli helppoo.(valehtelematta)mikä on sen parempi fiilis,kuin tulla lenkiltä ja korkata raejuusto-purkki ja herne-maissi-paprika-pussi ja herkutella.tietysti joskus tekee mieli pizzaa, mutta olen henk.koht. sitä mieltä,että silloin se kannattaa käydä ostamassa(esim.kerran kuussa)vai ajattelit sä laihduttaa?onnea ja iloa ennenkaikkea matkaan!:)

--herkkusuu-- kirjoitti:

mä en itseasiassa edes laihduttanut; muutin vain elämäntapoja...eli se siis oli helppoo.(valehtelematta)mikä on sen parempi fiilis,kuin tulla lenkiltä ja korkata raejuusto-purkki ja herne-maissi-paprika-pussi ja herkutella.tietysti joskus tekee mieli pizzaa, mutta olen henk.koht. sitä mieltä,että silloin se kannattaa käydä ostamassa(esim.kerran kuussa)vai ajattelit sä laihduttaa?onnea ja iloa ennenkaikkea matkaan!:)

Lue lisää

...kannustuksesta. Mä oon aina ollu huono laihuttaja, mut nyt se on oikeesti alkanu hyvin; just ton positiivisuuden ja sellasen et ei oo hampaat irvessä kyttäämässä itteesä koko ajan -asenteen avulla. Inhoon kaikkee papuja ym joten sen takia se on vähän hankalaa mut hedelmiä ym menee sit sitäkin enemmän :o) Joten eiköhän se siitä... Ja sitä paitsi en haluu laihuttaa itteeni tikuks kun tykkään olla vähän pullero. Mut ihan vähän vaan...

asia1:mikäli kutsut itseäsi pikku prinsessaksi,luulisi sinulla olevan hyvä itsetunto,mutta teoistasi päätellen oletkin heikko...miks teet tollasta?pelkäätkö tosiaankin niin sairaalloisesti,et lihot?mä oon seurannu bulimikon elämää ystävän ja kämppäkaverin näkökulmasta vuosia,ja havainnut miten alhaalla ihmisen itseluottamus voi olla.itsestäni se on suorastaan lapsellista,mutta sairaushan se on.niin kaikki sanoo,pikku prinsessa,ettei se ole mulle ongelma ja ettei se ole vaarallista, mutta siinä vaiheessa kun ihminen oksentaa syömäänsä huonon omantunnon takia semuodostuu ennemmin tai myöhemmin ongelmaksi.-siihen tulee riippuvuus kuin muihinkin huumeisiin(bulimikolle ruoka on huumetta)ja sitä keinoa rupee käyttämään jopa vain kasviksia syödessään:herää,ja tajua että tarvitset ammattilaisen apua; varhaisessa vaiheessa hoitoon menneillä on parantumis-ennuste parempi.

"laura" kirjoitti:

asia1:mikäli kutsut itseäsi pikku prinsessaksi,luulisi sinulla olevan hyvä itsetunto,mutta teoistasi päätellen oletkin heikko...miks teet tollasta?pelkäätkö tosiaankin niin sairaalloisesti,et lihot?mä oon seurannu bulimikon elämää ystävän ja kämppäkaverin näkökulmasta vuosia,ja havainnut miten alhaalla ihmisen itseluottamus voi olla.itsestäni se on suorastaan lapsellista,mutta sairaushan se on.niin kaikki sanoo,pikku prinsessa,ettei se ole mulle ongelma ja ettei se ole vaarallista, mutta siinä vaiheessa kun ihminen oksentaa syömäänsä huonon omantunnon takia semuodostuu ennemmin tai myöhemmin ongelmaksi.-siihen tulee riippuvuus kuin muihinkin huumeisiin(bulimikolle ruoka on huumetta)ja sitä keinoa rupee käyttämään jopa vain kasviksia syödessään:herää,ja tajua että tarvitset ammattilaisen apua; varhaisessa vaiheessa hoitoon menneillä on parantumis-ennuste parempi.

Lue lisää

"Pikku prinsessa" nimimerkillä ei ole mitään tekemistä itsetuntoni kanssa.. Olet aivan oikeassa, itsetuntoni on alhaalla ja pelkään lihovani, joten en syö yleensä... Syön joskus jos äitini onnistuu pakottamaan, mikä tarkoittaa kerran-kaksi viikossa... Mutta ei ruoka ole minulle ongelma, haluan pysyä edes näissä mitoissa, en kestä jos lihon tästä... Olen n. 170 senttinen ja painan 56 kiloa, mikä on aivan liikaa... Miksikö oksennan..? Puoliksi koska en tahdo lihota ja osittain koska ei ruoka pysy sisällä...