Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihutus

    Moi voiteko kertoo hyviä laihdutus tapoja
    Kaikki jotka tietää laihdutus tapoja nii pliis vastatkaa!!!
    6378
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    laihdutustapa on elämäntapa muutos
    syö sitä minkä kuluttaa
    liikkuu rivakasti ja syö terveellisesti, tällä keinoin pysyy sutjakkaana

    yks kosti on joka laihduttaa taatusti vaikka ei ois tarvettakaan;)
    rakastuminen:))silloin aina laulattaa ja naurattaa, ei nälätä eikä nukuta, virtaa ja energiaa riittää vaikka pienelle pitäjälle;))

    Äänestä

    • muuten paikkansa;)

      Mutta entäs jos ei yhtään rakastuta?

      Äänestä

    • a-v kirjoitti:

      muuten paikkansa;)

      Mutta entäs jos ei yhtään rakastuta?

      juttuja. Minkä ihmeen takia nainen ei saisi olla hieman pyöreäkin, paremmin sellaisten pehmikkeiden kanssa tykkään.

      Tuo "syö mitä kulutat", on aivan totta. No sitä kuluttamistakin voi olla kovin monenlaista. Jäi mieleen urheiluopistojen kursseilta neuvo: "Kunnon ylläpitoon riittää 120 lyönnin pulssi. Sen pitäisi olla 20 minuuttia 3 kertaa viikossa. Juoksu, tanssi tai rakastelu" "Voisi olla säikähtäminenkin, mutta kuka 20 min säikähdyksissä pysyy":)

      Äänestä

    • ihan naisten kirjoitti:

      juttuja. Minkä ihmeen takia nainen ei saisi olla hieman pyöreäkin, paremmin sellaisten pehmikkeiden kanssa tykkään.

      Tuo "syö mitä kulutat", on aivan totta. No sitä kuluttamistakin voi olla kovin monenlaista. Jäi mieleen urheiluopistojen kursseilta neuvo: "Kunnon ylläpitoon riittää 120 lyönnin pulssi. Sen pitäisi olla 20 minuuttia 3 kertaa viikossa. Juoksu, tanssi tai rakastelu" "Voisi olla säikähtäminenkin, mutta kuka 20 min säikähdyksissä pysyy":)

      rakastelu 80kg mukaan
      intohimoinen ja kiihkeä 160kcal/60min
      kevyt 104kcal/60min
      perus 120kcal/60min

      http://kalorilaskuri.fi/liikunta.php

      ku mun kumppani on suunnalleen 80kg
      ja mää 56kg ni kulutanko mää sillon enämpi kuin kumppani;)

      Äänestä

    on ollla syömättä ylenmäärin

    Äänestä

    • Joo,joo.Mutta entä jos EI syö ylenmäärin vaan 1200-2000kcal,Useimmiten n1600 kcal.Liikkuu,tekee fyysistä työtä.166cm/63kg ja haluaa laihtua löysät pois.Antakaa

      vippaskonstejanne tai järkineuvoja,mitä tahansa..
      Éhkä jotain on vielä jäänyt kokeilematta/tajuamatta..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    KIPU kirjoitti:

    Moi voiteko kertoo hyviä laihdutus tapoja
    Kaikki jotka tietää laihdutus tapoja nii pliis vastatkaa!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu