http://aknenhoito.blogspot.com/
Herätkää jo nykyaikaan te jotka ette usko ruokavalion vaikuttavan akneen.
Herätkää jo nykyaikaan te jotka ette usko ruokavalion vaikuttavan akneen.
Tutkimus aknen ja ruokavalion yhteydestä
CoCoNutOil
121569
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
olen tästä tutkimustuloksesta tietämättömänä pari viikkoa syönyt-vaikka kallista onkin-alhaisen glykeemisen meiningin sapuskaa ja yrittänyt juoda vettä ja nukkua riittävästi.
Ihoni kunnon paraneminen ei siis liene luulotautia.
Muuten erään merkkinen sokerikin on matalaindeksistä-ja muutakin voi löytyä kun hyllyjä tarkemmin katsoo.
Kyllä ne sokeriset mössöt ja roska ja herkut ja limut tulee huomattavasti kalliimmiksi kuin matalan glykeemisen indeksin ruoka. Toi on ihan täyttä bullshittiä.
Olisin kiinnostunut kuulemaan lisää kokemuksia asiasta. Minulla mahdollisesti Roaccutan-kuuri edessä, mutta mietin vaihtoehtoja vielä. Lääkärin mukaan tilanteessani edes Diane Nova ei auttaisi, eli ei nyt puhuta mistään parista kosmeettisesta näpystä, vaan yllättäen iskeneestä aikuisen vaikeasta aknesta.
Siis pohjimmiltaan akne on HORMONIsairaus. Ja ruokavalio vaikuttaa kyllä hormoneihin, sehän nyt on tiedetty jo iät ajat.
Fakta on kuitenkin se, että MYÖS muut asiat kuin ruoka vaikuttaa hormoneihin.
Ajatellaanpa nyt vaikka teini-ikää. Murrosikä aiheuttaa sen, kun meistä tulee sukukypsiä, hormonit menee tietyksi ajaksi sekaisin. Testosteroni jyllää, tytöillä myös ennenkuin naishormonit ottavat ylivallan. Tämä on valtava muutos ihmisessä, se vaikuttaa hormonien kautta myös mielialaamme, teinit saa raivareita, masentuu, angstistuu...Se on kaikki HORMONAALISTA.
Se on niin voimakas prosessi, että siihen ei paljon ruokavaliolla enää vaikuteta. Se on myös luonnollinen prosessi. Joillakin se on todella voimakkaana, jolloin iho reagoi.
Sitten jos puhutaan lievästä aknesta ja varsinkin aikuisiän lievästä aknesta, niin kyllä ruokavalio voi pahentaa ihon kuntoa jos jatkuvasti syödään ruokia jotka käynnistää insuliinierityksen. Tämäkin on yksilökohtaista tietysti.
Mutta itselläni oli raju aikuisiän akne, johtuen hormonihäiriöstä, ja siihen ei mikään ruokavalio auttanut. Kokeilen vähähiilarista, kokeilin matalaglykeemistä, kokeilin south beach diettiä, kokeilin kanelitabletteja...ei mitään apua mistään. Ainoastaan keinotekoiset hormonit riittävän suurina annoksina auttoivat saamaan ihon kuntoon.
ELI joissain lievissä tapauksissa ihon kuntoon voidaan vaikuttaa ruokavaliolla. Suurimmassa osassa tapauksista hormonien heilahtelu on kuitenkin niin suurta ja testosteronin määrä veressä niin suuri, että siinä ei enää insuliinierityksellä ole merkitystä. Se on sitten kuin pisara meressä.
Noin vähän ajattelinkin - keinot on näin ollen aika vähissä.
Olisin kiinnostunut tietämään enemmän, minkälaisilla hormoneilla tautiasi hoidettiin/hoidetaan ja tuliko hormonipitoisuudet esille verikokeissa vai kuinka?
Itse olen yli kolmekymppinen nainen ja kärsinyt aknesta murrosiästä lähtien. Kaikki mahdollinen on kokeiltu; voiteet, ravintolisät, useita ab.kuureja, kolme roa-kuuria, valohoito, e-pillerit. Hetkellistä apua vain noista. Ihotautilääkäriltäni olen kysellyt tarvetta hormonipitoisuuksien mittaamiseen, mutta siitä ei kuulemma ole mitään hyötyä. Raskaana ollessa ihoni oli hyvässä kunnossa, mutta taas imetysaikana ja sen jälkeen huono. Jotain merkitystä siis hormoneilla täytyy olla, mutta voiko tilannetta sitten jotenkin hoitaa (muuta kuin e-pillerit, jotka ei erityisemmin minulle auta).
Vähän kummallista sanoa "Herätkää jo nykyaikaan" nimittäin ennenhän se tiedettiin että ruokavalio vaikuttaa ihon kuntoon. Siitä vaan ei ole mitään kunnollisia tutkimustuloksia. Eli siis vanhanaikaisempaahan on ajatella että esim. suklaa aiheuttaa finnejä...
Melkosta jöötiö koko tuo blogi. Taas näitä "alternative-oikeat hoidot ovat pahoja terveydelle-salaliitto-nokkosuute-new age" hörhöilyjä.
Yksi tutkimus ei kumoa 100000000 muuta asiasta tehtyä tukimusta.
kaikki tutkimukset aiheesta ns businestutkimuksia.raha kyseessä,Syötetään lääkekuureja ja voidellaan iholle kalliita apteekkituotteita,ainoa asia joka parantaa on
syödä oikein,ja jättää haitalliset ruoka-aineet pois
voi kuule älä luule tietäväsi paremmin tätä asiaa kuin minä, joka olen kokeillut ihan kaikki mahdolliset ruokavaliot sun muut. Ja EI, EI, EI toimi. Ei auta vhh eikä matalat glykeemiset indeksit, säilöntäaineettomat ja hela hoito. Että älä jaksa jauhaa paskaa siellä, minä olen elävä todiste siitä että sinä olet väärässä tässä asiassa.
samaa paskaa jauhetaan ruoka-aineiden ja aknen yhteydestä. Se on täysin yksilöllistä, vaikuttaako ruoka ja millä tavalla! Ei noin ehdottomasti voi sanoa, että ainoa asia, joka parantaa on syödä oikein ja jättää haitalliset ruoka-aineet pois. Ehkä tuo auttoi sinun kohdallasi, mutta mikä sinä olet sanomaan, että näin on kaikilla. Tolla ei ole mitään perusteita. Ruokavalion muutos ei yleensä auta, ehkä vain hieman lieventää aknea toisin kuin lääkkeet, joista puolestaan on usein jonkinlaista merkittävääkin apua.
Elämä tarpeeks ikävää muutenkin, kun on akne. Ei jaksa alkaa vahtia kaikkea mitä laittaa suuhun. Normaalitkin ihmiset saa syödä sitä ruokaa! Eikä niillä ole aknea! Haluan samat oikeudet. Ja syödä antibioottia.