eli joo,lihosin kesällä muutaman kilon vaikka en pitänyt vanhoista kiloistanikaan! jos nyt koulupäivisin (ma-pe) alan syödä näin: aamu: hedelmä koulu: vettä,ehkä muutama haarukallinen ruokaa (alle 100kcal) ja välipala: ruisleipäviipale,kevyt margariinilla ja hedelmä
päivällinen normi (pienenmpi kuin lautasmalli) ei iltapalaa niin laihdunko? viikonloppuna syön vähän enemmän. liikun myös suht paljon noin. 5krt viikossa ja ilman liikuntaa peruselämällä aineenvaihdunta on noin. 1400-1600 kcal Voinko laihtua aika paljon 1-2kuukaudessa? miten te muut kesälihoojat aijotte laihtua vanhoihin mittoihin,tai vielä aleemmas ? kertokaa miten syötte! tai kertokaa miten mun pitäisi syödä.. kiitos
päivällinen normi (pienenmpi kuin lautasmalli) ei iltapalaa niin laihdunko? viikonloppuna syön vähän enemmän. liikun myös suht paljon noin. 5krt viikossa ja ilman liikuntaa peruselämällä aineenvaihdunta on noin. 1400-1600 kcal Voinko laihtua aika paljon 1-2kuukaudessa? miten te muut kesälihoojat aijotte laihtua vanhoihin mittoihin,tai vielä aleemmas ? kertokaa miten syötte! tai kertokaa miten mun pitäisi syödä.. kiitos
Vastaukset 2
Vanhimmat
Noin en ite ainakaa nopeesti laihtuis..
Mut kokeile, kukaa tääl ei voi sulle kertoo mitä tulee tapahtumaan, sun elimistö toimii eri tavalla, oot eri painoinen ja pituinen henkilö, joten ei me voida tietää paljon laihdut.
Tos on (riippuen mitä päivällisex syöt) ehkä noin 800 kcal? Päivällinen 330 kcal suurinpiirtein. Päivällises voi olla jopa se 400-500 kcal(enemmänkin), riippuu mitä syöt.
Ja siis, jos et ole anoreksikko, miltä ei vaikutakkaan, ei kannata tuolle tielle lähteä. Nuo laihdutus-keinot eivät todellakaan ole terveitä ja etippä vähän netistä tietoa niistä sivuoireista sitten joita kyllä riittää silmänkantamattomiin ja mieti sen jälkeen onx järkee?
lol miks haluisit laihtuu? siin ei oo mitää järkee lue näit tarinoit ku joku on kuollu anoreksiaan. oot vitun tyhmä jos luulet tulevas onnelliseks sillä! (tiedoks kaveri on kuollu anoreksian ja bulimian yhistelmään, toinen kaveri melkee haudassa ja mä kans kärsin sh:sta).ei pahalla mut ihmiset ei välttämät jaksa kuunnella koko ajan kuinka joku haluu tappaa ittensä, tai antaa vinkkejä...miks periaatteessa edes kysyt ku tiiät varmasti et laihtuu jossei syö? samat tiedot saat jostain kuntoplussast.