Pelkotilat alkoholin käytön lopettamisen

Meikäläisellä tuppaa viiraamaan päästä vain pitempien lotraamisten jälkeen. Korkeintaan viikon.
Pelkotilat sinänsä ovat tuttuja kai kaikille enemmän ottaville.
Jäänyt mieleen epämääräinen kauhutila selvänä toipilaana, kun olin ihan varma, että joku tulee ja ottaa nirrin pois...
Joku hermostomuutos on kyllä käynyt, kun yrittää nukkua ja nurkassa napsahtaa, niin silmät kiinni oikein valot välähtää.

Sitä vaan ihmettelen, kun pelkotilat jatkuvat vuoden juomattomuuden jälkeen.
Tohtorille menoa en kuitenkaan tyrkytä, kun kuitenkin tekevät pillerien napsijan, ja bentsojen jatkuva nappailu vie ojasta allikkoon pitkällä aikavälillä. Niihin jää vahvasti koukkuun.

Jos olisin sijassasi, en noin kauan jatkunutta juomattomuutta pilaisi, en edes yhdellä viinilasillisella, vaan jatkaisin entiseen malliin.
Psyyke sopeutuu juomattomuuteen ennemmin tai myöhemmin.

hiukan oudolta kuulostaa, että nuo pelkotilat jatkuisi vielä vuoden lopettamisen jälkeenkin siksi, että on luopunut viinasta.

Ettei sinulla vaan olisi alkavaa paniikkihäiriötä, masennusta tai muuta vastaavaa? Itse olen kyllä sitä mieltä, että kannattaisi käydä lekurin juttusilla. Eihän se sitä tarkoita, että tuuppaavat bentsot mukaan. Ehkä pelkkä juttelukin voi jo autttaa tai sitten saat mukaasi jotain täsmälääkettä diagnoosin mukaan.

Ihmisen henkinen puoli voi alkaa krempata syystä tai toisesta yhtä hyvin kuin kroppakin. Kyllä syy pitäisi selvittää. Eihän kenenkään ole kiva elää niin, että pelottaa päivästä toiseen tai ikävät asiat junnaa mielessä koko ajan. Riski on myös, että nappaat pian ekan viinilasillisen ja se on sitten menoa. Siis mielummin lääkäriin mars :-)

Kerroit todellisen syyn alkoholintarpeeseesi, ensisijaisen syyn, miksi olet juonut. Jotta voit olla juomatta vuodesta eteenpäinkin, sinun on käsiteltävä nuo pelot. Mikä sinut on traumatisoinut? Mistä tuollainen yliherkkyys?

Olisi todella pirunloukku elää joko pelossa tai kännissä. Hoitosi ehkä vaatii syventämistä.

3, 6 ja 13 raitista kuukautta ovat kriittisimmät. Olet juuri viimeisellä rajapyykillä ja "piru" lähettää viimeisen kutsun. Hankin nyt vyö ja henkselit, ota kilpi toiseen käteen ja miekka toiseen käteen. Pian on pelko pois.

seurakunnan työntekijän kanssa voisi auttaa sinua, eivätkä he määrää lääkkeitä. Itselläni on muutamia tukihenkilöitä, joiden kanssa voin keskustella mieltäni painavista asioista. Ja myös ilonaiheistani. Niitäkin on.
Tukihenkilöni ovat myös puhuneet avoimesti omista asioistaan, niin vaikeuksistaan kuin onnistumisistaan. He ovat omalla esimerkillään tasoittaneet tietäni. Ala- ja ylämäet ovat loiventuneet.
Jos ei ole tilaisuutta hyvittää tai pyytää anteeksi katumiaan asioita, ne kannattaa kertoa toiselle ihmiselle, mielellään sellaiselle, joka on itsekin lopettanut alkoholinkäytön.

Älä hyvä ihminen mieti menneitä! Elä tässä ja nyt ja ole ylpeä, että olet raitistunut!

Noihin pelkoihisi voisit pyytää keskusteluapua...tai sitten kohdata ne. Usein monet pelot poistuvat, kun kohtaa ne: joku pelkää ylittää pitkää siltaa. Kun kerran ylittää sen vaikka toisen kanssa - pelko hälvenee.
Tärkeintä on, että pysyt irti viinistä! Kyllä pääset vielä peloistasikin!

jonkinlaisen ammatti-ihmisen kanssa sinun olisi hyvä keskustella ongelmistasi, sekä entisistä ja nykyisistä.
terveysasema ehkä ?
onko sulla hoitosuhde ? veikkaan kyllä, käytä sitä. tai aloita lopahtanut uudestaan.

puhelin-neuvonta tietysti on ensimmäisenä mielessä, jos et ulkoilmaan virka-aikana oikein kykene ? no päivä lyhenee ja kohta on hämärää päivälläkin, lohduttavaa .

jollainhan sinäkin elät eli joku kontakti jonnekin viranomaiseen lienee olemassa, ellet ole eläkkeellä ?

jos olet työkkärissä kirjoilla, niin sieltä saat ohjausta hoitoonkin eikä pelkästään töihin.

kela myös huomioi "pienen ihmisen" joskus liiankin monella lomakkeella.

hyvä kuiteski, että kirjoitit tänne.

ensimmäisellä askeleella se pitkäkin matka alkaa ja sulla se ei välttämättä niin kauhean pitkä ole, kun suunta on kohti parempaan :)

ja tietysti tähän pitää laittaa se totuus, että ikinä ei asiat ole niin huonosti, että juomalla ei niitä vielä huonommaksi saa.

muuta ei osaa tuon muutaman sanasi perusteella sanoa. tsemppiä.

http://fi.wikipedia.org/wiki/Fobia

Aloittaja kertoo pelkäävänsä päivittäin ja mieli on maassa. Täällä sitten neuvotaan menemään papin luo tai puhutaan jostain viidennestä askeleesta. Ei tällä porukalla taida olla aavistustakaan, että masennus voi muuttua hengenvaaralliseksi ja pelkotiloista tulla paniikkihäiriöitä niin, että ihmisestä tulee toimintakyvytön.

Vastuuttomia "neuvoja", ei voi muuta sanoa.

Tiukan lotrailun jälkeen saattaa olla jokunen päivä ehkä viikko rapsahduksille altista mieltä ilmassa mutta missään tapauksessa pelot eivät jatku vuotta, eivät edes viikkoja.

Jos sen sijaan olet popsinut rauhoittavia ylenängeten pisempään voi hermokas olo lopettamisen jälkeen kestää vuodenkin jopa yli.

Viina ei ole syy pelkoihisi ja jos et ole rauhoittavia popsinut niin kyse on jostain ominaisuudestasi jonka selvittämiseksi ja lääkitsemiseksi on sinun syytä hakeutua tohtorin puheille.