Arvothan on korkeimmillaan aamulla, niin onko se yötyöläisellä sama? Vaikuttaako se nukkuminen siihen vai voiko luottaa siihen tulokseen minkä saa jos työvuoron jälkeen nukkumatta menee labraan? Vai onko ne arvot kiinni unirytmistä ja jos se on ollut vuosia päinvastainen niin onko arvotkin korkeimmillaan joskus oman heräämisen jälkeen eli myöhään iltapäivällä?
Vaikuttaako eri vuorokausirytmi arvoihin?
yötyö ja mittaus
3361
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
.. jälkeen - arvot saattaa näyttää "väärin". Uni/valverytmin mukaan menee nää hormonitasot - mutta oletko aina töissä yöllä ja nukut kunnon unet päivällä?
No on mulla toki välillä vapaata, mutta töissä olen aina öisin. Vapaallakin on rytmi erilailla kun siihen on tottunut, niin turhauttavaa käännellä. Eli tulee kyllä olemaan vaikeaa nukkua ennen labraa, ehkä pari tuntia aamusta voisin saada nukutuksi. Riittääköhän se? Vai onkohan kilpirauhashormonitasot pysyvästi sekaisin noin muutenkin?
... koko ajan vähän sekaisin :/. Mä tiiän yhessä tutkimuksessa todetun, että muistaakseni 6 yötä 4 tunnin unilla laski TSH:ta yli 30%. Varmasti tarviisit muutaman yön ihan normiunta normiaikaan ;) ennen kokeita (tai jos sulla on aina rytmi vähän "myöhäinen" kokeile niin, että kunnon unien jälkeen menet kokeisiin mahd. pian herättyäsi vaikka kello oiskin sitten vähän enemmän - lääkkeen otostakin pitäis olla n. se vuorokausi aikaa).