Mulla kyllä tekee mieli ja seisoo. Siis stressiähän mulla on, mutta kenelläpä sitä ei nykymaailmassa olisi?
Todellakin mulla seisoo, mutta ei kuten nuorempana.
Hieman on alavatsan lihavuutta ja olenkin ajatellut olisiko se rasva tavalaan estämässä kulliin verenpääsyn, koska toisinaan lerpahtaa sitten itse nainnissa ja ei ole aina ihan kovakaan. Ongelma on pahenemaan päin. Virtsatessakin tuntuu joskus että ei oikein kusi tule kunnolla siis täydellä paineella, vaan pitää oikein silleen työntää kusi ulos.
Lisäksii henkisellä puolella minulla on stressiä, kuten aiemmin sanoinkin: tulee kaikenjlaisia ajatuksia mieleen, kuten työkavereiden vittumaiset naamat ja sellaista, joka myöskin tietenkin häiritsee sitä rentoutumista ja keskittymistä. Tämä on sellainen kierre jota itsekin ruokkii.
Lisäksi olen vuorotyöläinen, eli sehän toki myöskin raskaudessaan ja hormonituotantoa häiriten haittaa rentoutumista jne..
Muilla samaa tai neuvoja?
Todellakin mulla seisoo, mutta ei kuten nuorempana.
Hieman on alavatsan lihavuutta ja olenkin ajatellut olisiko se rasva tavalaan estämässä kulliin verenpääsyn, koska toisinaan lerpahtaa sitten itse nainnissa ja ei ole aina ihan kovakaan. Ongelma on pahenemaan päin. Virtsatessakin tuntuu joskus että ei oikein kusi tule kunnolla siis täydellä paineella, vaan pitää oikein silleen työntää kusi ulos.
Lisäksii henkisellä puolella minulla on stressiä, kuten aiemmin sanoinkin: tulee kaikenjlaisia ajatuksia mieleen, kuten työkavereiden vittumaiset naamat ja sellaista, joka myöskin tietenkin häiritsee sitä rentoutumista ja keskittymistä. Tämä on sellainen kierre jota itsekin ruokkii.
Lisäksi olen vuorotyöläinen, eli sehän toki myöskin raskaudessaan ja hormonituotantoa häiriten haittaa rentoutumista jne..
Muilla samaa tai neuvoja?
Vastaukset 2
Vanhimmat
lääkärintarkastukseen. Ihan jo siksikin, että mahdollinen fyysinen sairaus saadaan suljettua pois (esim diabetes). Stressi voi olla syynä niin kuin arveletkin, mutta kun sitäkin ruokkii huoli myös siitä, onko sinulla jokin "oikea" vika. Jos saat varmistuksen siihen, että kyse on väsymyksestä ja stressistä, niin helpottaa hieman jo sekin. Toisaalta, jos on kyse jostain ikävämmästä on syytä hoitaa homma balanssiin heti, sillä vetkuttely ei korjaa tilannetta.
Muuten kyllä kannattaa aloittaa säännöllinen aerobinen liikunta, esim sauvakävelemällä ja hölkkäämällä, se kun parantaa sitä veren virtausta joka paikassa:) Ja laukaisee stressiä! Jos poltat lopeta, se vaikuttaa kehoosi turmiollisimmin. Vatsa kannattaa laihduttaa pois, itsetuntokin kohoaa ja sen myötä muukin, toivottavasti:)
kiinni lantion ja ylipäätään tuon alueen lihasten kunnosta.
Se että sinulle on pissimisongelmia kyllä viittaa johonkin muuhun joten suosittelen lääkärissä käyntiä siltä osin.
Syynä voisi olla myös jonkinasteinen tulehdustila.