Olut ei lihota, jos vähentää syömistä eikä mässäile ryyppäämisen aikana mitään.
Termi "kaljamaha" on siinä mielessä virheellinen, sillä ei olut itsessään kasvata kaljamahaa, vaan ne ylimääräiset kalorit. Jos ryypätessä ei syö mitään ja krapulapäivänäkin on syömättä, niin energiamäärät pysyvät kohtuurajoissa eikä sitä lihoamista pääse tapahtumaan.
Itse ryyppään harvemmin ja olen urheilullinen ja haluan pitää ulkonäöstäni huolta. Joten ryypätessä syömisten kanssa on ehdoton kielto - en syö yhtään mitään ja keskityn kaljan juomiseen. Eikä ole kaljamahaa.
Elikkäs kaljanjuonti ei lihota, jos ymmärtää olla syömättä. Monet oluen juonnin seurauksena alkavat mättäämään kaikkea rasvaista sisuksiinsa, joten ihmekös tuo jos alkaa lihoomaan.
Olut ei lihota
.........
5
1970
Vastaukset
- näino
olut lihottaa yhtä paljon kuin omenatuoremehu. eli ei juuri yhtään. viina ei lihota senkään vertaa.
- melkoisesti
100 ml kirkasta viinaa sisältää 220 kcal. Mutta jos viinaa sekoittaa esim. sokerittomaan kokikseen eikä syö saman/seuraavan päivän aikana juuri mitään niin ei pääse lihoamaan. Ja tuskin sitä viinaa litratolkulla tulee juotua :)
- Petteri Hevonen
Jos ryyppäät harvoin aka kerran pari kuussa ja olet liikunallinen, niin ei sinun edes tarvitse murehtia yhtäaikaa syömistä ja juomista. Yksittäinen kaloripiikki ei tuhoa säännöllisen liikunnan etuja.
Sen sijaan minun kaltaiseni suurkuluttaja, jolla voi mennä mäyräkoira kolmenakin iltana viikossa, on toinen asia. Erään tabliskan mukaan pullossa keskaria on 133 kcal. Mäyräkoirassa siis noin 1600 kcal. Paikoillaan istuvan konttorirotan päivittäinen tarve on 2000 kcal, joten "syötävää" jää enää 400 kcal. Ei onnistu, vaan mässään reilusti yli ja olenkin tällä hetkellä iljettävä läski!- hienoa
lukea tekstiä jossa ei puhuta paskaa vaan kylmiä tosiasioita. itselläkin menee reippaasti yli sen 24 annosta alkoholia viikossa, joskus 48, ja tällaista meininkiä on jatkunut nyt 2-3 vuotta. kaljamaha on pysynyt siedettävän pienenä lähinnä jääkiekon harrastuksen vuoksi, ja menen pyörällä tai kävellen pienemmät matkat (kuten kaljaa ostamaan) auton sijasta :D
- samaa mieltä
Jos joskus harvemmin tulee "kaloripiikki" ja muutoin kalorimäärät pysyvät normirajoisa ja harrastaa säännöllisesti liikuntaa, ei se haittaa. Lihoaminen vaatii kuitenkin säännöllistä ylensyöntiä/-juontia, jotta paino nousee pysyvästi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.666020- 1315353
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.4493258Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s1031645Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3731237- 301069
- 671031
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46936Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja109894Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52869