Säännöllisesti kuntosalilla kävijänä olen vakuuttunut luistelun positiivisesta vaikutuksesta nimenomaan pohkeiden ja ulompien pitkien reisilihasten harjoittelussa. Luisteluliikkeellä saadan myös optimaalinen venytystila nivusseutuun ja vahvistuvatpa siinä ikäänkuin huomaamatta lähentäjä-ja loitontajalihaksetkin. Pelkkä sisätiloissa raudan parissa äheltäminen maistuu välillä puulle, vaikkakin silmänilona on salilla muutama nainen, joilla muodot kohdillaan. Aina toppuuttelen heitä, etteivät liian kovaa treenaa. Naisellisuus pitää säilyttää. Harvaa miestä miellyttää nyljettyä oravaa muistuttava naisvartalo. Kyllä luonto on tarkoittanut, että luontaiset muodot säilytetään ja vain painoharjoittelulla hieman ehkä kiinteytetään. Toinen ääripää taas on selluliitti keijut , joita välillä näkee salilla niitäkin. Siinä on siiderillä ja monenlaisilla naksuleilla saatu sohvan nurkassa kehitettyä kehoon muotoja, joita onkin sitten työ ja tuska kiinteämmiksi jalostaa. Itse olen omaksunut kuntosaliharjoittelun jo armeijassa, jossa palvelin Lennostossa. Siellä kova kunto on ihan välttämättömyys. Muutoinkin hävittäjälentäjien on elettävä nuhteetonta ja kurinalaista elämää. Ehkä olisinkin jatkanut lentäjänä siviilissäkin, mutta sukuni yritykset kutsuivat johtotehtäviin. Sukupolvenvaihdos ei aina kysy sitä mikä sattuisi miellyttävämpää sillä hetkellä olevan.
Luistelu hyvänä lisänä painoharjoittelussa
athletico-79
1143
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
aika pinnallista. ulkonäkökeskeinen olet. kun noin ajattelet. vaihda hyvä ihminen alaa