Itse olen mitoissa 165/55 ja haluaisin laihtua kesäksi n. 7kg.
Kiitos!
Paljonko olette laihtuneet syömällä 500kcal päivässä?
-s-s-s-s-s-s-s
82973
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Joo unohdas laihdutus suunnitelmas heti alkuun. Olet juuri ja juuri normaalipainoinen, joten turha alkaa laihduttamaan. Kannattaa mieluummin kokeilla urheilua, jolla voit muokata kehoasi kiinteämmäksi sieltä mistä haluat ja näytät silloin varmasti paljon paremmalta kuin 48 kiloisena. mutta jos nyt välttämättä haluat syödä 500 kcal päivässä niin varaudu sen tuomiin huonoihinkin seurauksiin..
en halua tosiaankaa naputtaa sulle mistää....kyllähän tolla laihtuu.. mutta jossain vaiheessa huomaat että aloit jossain vaiheessa vähentää vieläkin lisää. Niin mulle kävi mulla alko just noin mun mitat oli jotkut 156/57 olin joku 12vuotias (menkat oli alkanut) laihduin mittoihin 156/36kg jouduin sairaalaan.KOska pyörryin kotona yliviikon kestäneen paaston johdosta äitini soitti ambulacen hakemaan ja sairaalassa ne sitten huomas et mulla on suuria puutos tiloja jostain ja bmi on pieni.(15v menkat loppunut) se oli yhtä helvettiä! ELÄMÄ KOKO NUORUUS PILALLA!LÄÄKÄRINI SANOI ETTÄ SUURI MAHDOLLISUUS ON ETTEN SAISI KOSKAAN OMIA LAPSIA!!!! :(
Tota ihan turha kai selitellä mut 500kcal aiheuttaa pahimmas tapauksessa tämän: Olet viikon vetäny pelkkää salaattia, yms ja huomaat et paino on pudonnu vaan kilon.. tuttu juttu, koska hoikalla paino putoaa hitaasti. Lihakset lähtee ja rasva jää.. Hyvält näyttää sitten kun on löysä kun mikä. Kaikista varmin on syödä terveellisesti, tasapainoisesti vähän esim. 1300-1600kcal/vrk ja reilusti liikuntaa niin rasva lähtee ja lihakset toimii ja näyttää hyvältä kun on rasvaton kroppa!!
Totta, mutte ite en ainakaan kestä olla enä läski, haluun mahd. nopeest laihaks! Sit ku on rasvaa lähtenyt tarpeeks voi niit lihaksii sit alkaa kehittää.
alkoholilla.vedä joka päivä alkoo äläkä syö mitää ni eiköhä laihu.
Ei kannata, ei kannata. Tosiaan, itse olin kyllästynyt siihen, että aina jauhettiin siitä että liikkua pitää, eikä vähentää syömistä, mutta nyt alipainoisena ja kärsineenä toivon, että olisin vain kiltisti kuunnellut viisaampia.
Jos tässä on jotakin syömättömyydellä lähtenyt, niin terveys, ilo elämästä, ystävät, itsetunto, mielenrauha... Ja paljon muuta. Mutta pääasiassa ei rasva.
Luut kyllä tuntuu ja näkyy, mutta kalmankalpea ruumiini ei ole ihan niin kaunista katseltavaa, kuin voisi kuvitella. Tällä hetkellä mitat 160/46. Tsemppaan parempaan, sillä en pysty syömään mitään ilman että mietin kuinka paljon siitä lihoaa. Aikani menee suunnitelemalla, miten syön.
Anteeksi, jos saarnaan. Ei kaikille laihduttajille käy huonosti. Mutta miksi ottaa riski, jos on jo laiha?
Itse olin mitoissa 159/60, kun aloitin. Piti laihtua siihen 55 kiloon, mutta sehän peijakas vähän venähtikin.....
Olen 15-vuotias, eikä menkoista enää mitään merkkiä. Yleinen terveydentilani on suhteellisen surkea. Puntari on tätä nykyä kiellettyä tavaraa... Nykyään yleisin päiväsaantini on juuri se 300-600 kaloria. 600 kalorin päivinä olen ylittänyt itseni ja tunnen kamalaa katumusta, kun olen ahminut.
Ei kiva.
aika hyvä vitsi. alkoholi on kaloririkkain energialähde kaikista.
siinä on yhtä monta kaloria/g kun rasvalla.
ihan esimerkiksi yhdessä siiderissä on 300 kcal. (4,5 dl)
että NÄIN
itse laihduin 10 kiloa 3 viikossa kun join vain kaljaa, eli oli putki päällä. ja tosiaan söin joka toinen päivä tai joka kolmas 1-2 leipää. humalassa ei huomaa nälkää