Eli kun hyppii trampoliinilla esim 10min nii paljon se vastaa juoksua? Kuinka monta viikkoa pitää hyppiä trampoliinilla että saa kiintetytettyä tuon vatsan tai että tulisi vatsalihakset? Voisiko joku laatia minulle kunto-ohjelman trampoliinilla hyppimisestä?
Jättitrampoliinilla hyppimisestä.
trampsa
2350
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ainakin se trampoliinilla hyppiminen on tehokkaampaa, kun juoksu. Toisaalta taas paljon riippuu iästä, ja siitä miten hyppii.
10 minuutin täysijaksoinen hyppely vastaa 30 minuutin kävelylenkkiä.