Ruokaaika

Kohta saa ulos nam..

ja nappaan ne muikut :)

..on tullut syötyä jo aimo annos tuhtia puuroa kera ruisleseiden ja soijarouheen sekä maidon. Plus omena ja pari leipää sekä pala kurkkua. Kahvia kaadettu pannutolkulla kurkkutorvesta alas ja välipalaa tälläkin hetkellä puputtaen :D Menyyssä on tänään noin muuten eilistä makkarasoosia, jonka joukkoon viskaan pakastevihanneksia täytteeksi.. Täysjyväpastaa, ruisleipää, kurkkua, tomaattia, paprikaa, salaattia, raejuustoa. Perushöttöä siis :D

Ja pitäisi saada vietyä sykemittari pattereiden vaihtoon niin saisi vähän tsekattua mitä kaloreita milloinkin palaa kun keho sanoo lisäravinteista huolimatta, että syön liian vähän hiilareita. Meinaan nuutuu aika tehokkaasti hyvinkin pian ellei saa ruokaa siltä seisomalta mahaansa kun liikkumasta tulee :/ Pitää vähän katsoa, että mistä suunnasta lähtee hiilareita lisäilemään ja minkä sortin sellaista milloinkin noin ruuan merkeissä. Lisäravinteet pitää kanssa katsastaa, tällä hetkellä eivät ole tasapainossa.. Malto nimittäin loppui ja päätin käyttää ne lisähiilarit loppuun mitä kaapin perältä löytyy.. Ei vedä Herbalife kyllä minun tapauksessani vertoja Jr-Storen tuotteille..

Tosin tänään sain suurta tyydytystä eilisen ja viikonlopun ;) jäljiltä taas liikkumisen merkeissä :D Sunnuntaina oli tyystin lepopäivä ja eilen menivät liikkumiset vähän pyllylleen. Pälätin puhelimessa ja menin kuntokeskuksen aallon mukana tunnille.. Luulin meneväni muokkaukseen kun olo oli sellainen, että saatana nyt puntti lentää vaan ykskaks-yllättäen löysinkin itseni jostain ihan muusta kuin muokkauksesta :D Siellä kuulkaas tuli salsattua ja sambattua ja mambottua, tuli heikunkeikun-keinauteltua lantiota ja väristeltyä tissejä ja tuli uhiteltua street-tanssin kera kuin myös jazz-tanssia joraten. Olin siis jollain groove-tunnilla mikä ei tosiaan ole mun ihan vahvimpia lajeja.. Enkä siis saanut siitä irti sitä perkelettä mitä hain x( Luovutin siinä vaiheessa kun piti osata voodoo-tanssia mitkä alkuliikkeet olivat oikeasti ihan jees ja helppoja vaan sitten kun olisi pitänyt koikkelehtia ja kääntyä ja heilua tyyliin metrin verran ilmassa niin tuota juu.. Hivuttaudun kauniisti ovesta ulos :D Vaan kutina jäi, taatusti menen groove-tunnille uudelleen kunhan vaan mielentila on vastaanottavaisempi tuommoiselle liikunnalle eli toisin sanoen jaksaa oppia uutta eikä vaan mielessään huutaa vittua samalla kun paino/käsi/jalka/pää nousee ilman sen kummempaa ajatusta 8) :D

Tänään sitten kävin bodypumpissa, uudessa ohjelmassa kera määräilevän ohjaajan. Sisäinen masokistini riemastuu joka kerta kun tämä setä kailottaa siellä edessä niin miesmiehenä.. Tekisipä mieleni kääntyä tosiaan päinvastoin kyykyissäkin ja pyllistää antaumuksella ja sitten ihmetellä nunnapäisen viattomana, että mitähäh eikös se motkotus, huuto ja vaativuus ynnä nipottava niuhotus siellä edessä sitä tarkoittanutkaan ;-) :D :D Sain siis tänään sitä mitä jo eilen hain ja nyt on äärimmäisen hyvä olotila, vielä kun pupeltaa pötsin täyteen välipalaa, että jaksaa ruuanlaiton ajan varrota niin voi pojat kun elämä on ihanaa