Tutustuin juuri äsken itselleni uuteen ja outoon termiin, aamunkoittoilmiö. Se tarkoittaa sitä kun aamulla, vähän ennen ylösnousua, alkaa verensokeri nousta nopeasti.
Tietoa löytyy googlettamalla tällä sanalla.
Mutta kysyisinkin onko kellään ollut tästä asiasta puhetta lääkärin kanssa ja onko tähän saatu jotain ohjeistusta tai mitään estokeinoa, millä sitä voisi jotenkin estää, esim. syömällä jotain jos sattuu heräämään varhaisella. Minulle ko. ilmiö ainakin on kiusallinen juttu.
Tietoa löytyy googlettamalla tällä sanalla.
Mutta kysyisinkin onko kellään ollut tästä asiasta puhetta lääkärin kanssa ja onko tähän saatu jotain ohjeistusta tai mitään estokeinoa, millä sitä voisi jotenkin estää, esim. syömällä jotain jos sattuu heräämään varhaisella. Minulle ko. ilmiö ainakin on kiusallinen juttu.
Vastaukset 17
Vanhimmat
siitä sillon puhuttiin ku sairastuin ja olin sairaalassa muutaman päivän. Onko sinulla T1 vai T2? En niin tiedä tosta kakkosesta, ku itellä ykkönen. En muista että kyseiselle ilmiölle olisi annettu mitään kikkoja, jotta sitä ei tulisi, johtuu vissiin adrenaliinin yms. hormonien lisääntymisestä aamulla. Täytyy vaan kikkailla insuliinilla, jotta ei nousisi pilviin aamulla. En voi antaa sen tarkempia ohjeita, kun jokanen diabetes on yksilöllinen. Jos täällä ei kukaan muu osaa auttaa (sori kun itsestäni ei ollut enempää hyötyä) niin lääkärille tai diabeteshoitajalle juttelu olisi varmaan hyvä idea.
....Onko sinulla T1 vai T2......
T2. Ei vielä kauheen pahana mutta tableteilla jo kuitenkin. Laitoin kysymyksen myös tuonne Novodiabetespalveluun asiantuntijoille. Saas nähdä vastaavatko mitään.
Pumppu voisi olla ihan hyvä asia. Saisi aamulla pienen tujauksen insuliinia niin ei nousisi pilviin.
Sellaisen olen pannut merkille, mutta en ole varma, että jos ottaa iltatabun oikein myöhään niin se saattaisi auttaa. Mutta voi olla kuvitelmaakin koska vaihtelee se muutenkin.
Aamunkoittoilmiötä esiintyy myös terveillä ihmisillä. Maksa alkaa ilmeisesti sisäisen kellon vaikutuksesta pumppaamaan glukoosia vereen aamuyön tunteina. Terveellä ihmisellä verensokeri ei juuri muutu, koska haima lisää samalla insuliinia. Kakkostyypin diabeetikolla ei haima yleensä toimi kunnolla tai insuliiniresistenssin takia insuliini ei vaikuta kunnolla. Tästä syystä verensokeri alkaa nousta ja nousu voi jatkua pitkin aamupäivääkin siihen asti, kunnes syö jotakin. Tällöin ulkopuolelta tuleva glukoosi nostaa insuliinitasoa, jolloin maksa tokenee syöttämästä glukoosia verenkiertoon ja verensokeri asettuu ja parhaassa tapauksessa laskeekin.
Usein on esitetty keinona sopivan iltapalan syömistä. Iltapala käsittäisi sopivan määrän rasvaa, protetiinia ja hiilihydraatteja. Itselleen sopivan iltapalan löytäminen on todella vaikeata. Joka tapauksessa olisi tärkeätä, että glukoosin imeytyminen olisi hidasta. Usein iltapala ei vaikuta aamuun asti. Jos heräämisen ja aamupalan välillä on väliä vaikka pari tuntia tai enemmän, voi heti herättyä nautittu pienikin syöminen tainnuttaa aamunkoittoilmiön aamupalaan asti. Itse olen huomannut, että sopiva määrä sulatejuustoa, jossa on hivenen hiilihydraatteja katkaisee aamunkoittoilmiön. Yleensä täytyisi tuon esiaamupalan olla hitaasti imeytyvää. Sulatejuusto on tällaista. Lisäksi sen proteiini saa haiman erittämään insuliinia enemmän kuin juustossa oleva hiilihydraatti. Tällä ilmiölläkin on etua.
Noiden syömisten vaikutus on yleensä hyvin yksilöllistä eivätkä samat syömiset joka kerta tehoa samalla lailla.
Yleensä lääkärit eivät noita syömisten kautta tapahtuvia vaikutuksia hallitse. He suosittavat lääkitystä. Jos lääkkeenä on metformiini, kannattaa keskittää sen otto vaikka koko päivän osalta juuri ennen nukkumaan menoa. Kolme grammaa päivässä on maksimiannos, joka otetaan siis myöhään illalla. Tällöin metformiinin pitoisuus saadaan korkeaksi yön ajaksi ja voi riittää aamunkoittoilmiön kukistamiseen. Parhaita metformiineja ovat ehkä pitkävaikutteiset. Näitä ovat Suomessa ainakin Diformin retard ja Metforem pitkävaikutteinen.
Pumppua sinulla ei mielestäni ole pelkän aamunkoittoilmiön takia mahdollista saada. Pumput ja niiden tarvikkeet ovat kalliita. Käyttäjät ovat lähinnä ykköstyypin diabeetikkoja tai kakkostyypin diabeetikkoja, joilla normaali insuliinihoito on vaikeata.
Sopivasti annosteltu iltainsuliinikin voi tehota. Samoin mainitsemasi nopeavaikutteinen insuliini heti aaamulla. Insuliinin käyttö tuo helposti mukanaan liian alhaisia verensokereita, mikä teettää lisätöitä.
Jotta selviää, miten voimakas aamunkoittoilmiö on kohdallasi kyseessä, kannattaa joskus mitata verensokeri aamuyöstä 3-4 aikaan ja verrata tätä sitten aamupalaa edeltävään arvoon.
keilla heti tänä iltana. Kiitoksia vaivannäöstäsi.
mut nousee sokerirasituskokeen jälkeen.
oon ykkönen ja mulla pumpun käyttöönotto lopetti tuon aamunkoittoilmiön. pari tapausta tiedän joissa on pumppu korjannut tilanteen. sori, ei oo parempaa tietoa.
tippa noin 3 tuntia vakuttavaa insulinia.useimmiten on vakioannos. luultavasti liikunta ei aiheua hypoa aamunkoiton aikana
Kokeile Rela auringonkukka täysjyväleipää ilman täytteitä ja rasvaa ennen nukkumaan menoa... juon sen kanssa rasvatonta laktoositonta maitoa. minulla on näillä jääny vs-hypyt pois :)
toivottavasti auttaa sinuakin
jostain onnistuu löytään Rela-leipää.
Kuinka iltasyönti auttaa aamunkoittoon? Itselläni alkaa sokerit nousta klo 5.30 ja nousu jatkuu lounaaseen asti, tai siis ennan lounasta arvot on jo kohtuulliset. Tämä tapahtuu olen syönyt illalla tahi en. Sairastan D1:stä.
kaikilla vähän erilailla ja ei ole yhtä ohjetta tai konstia, joka tehoaisi kaikkiin. Yksi juttu auttaa yhdelle, toinen toiselle.
Minulla on ihan sama, mitä syön illalla, sillä aamunkoitto minulla johtuu ihan heräämishormooneista. Eli klo 4.00 sokerit on vielä 4,6, klo 5.00 4,9 klo 6.00 7,3 ja klo 7.00 8,5. Eli yö voi hyvinkin olla neljän ja viiden välillä, kunnes tullaan aamuun ja jyrkkä nousu alkaa.
Aikaisemmin on käsitelty aihetta aamunkoittoilmiö kakkosilla:
http://keskustelu.suomi24.fi/node/7025649#comment-37259108
Kokeilin tuon ketjun viimeistä reseptiä, jossa on seos mysli pähkinä psyllium maito.
Ei kantanut aamuun asti minulla, vaikka vinkin antaja on saanut itse aamunkoittoilmiön kuriin.
Kokeilin tuota seosta myös iltapäivällä nähdäkseni, miten verensokerit käyttäytyvät. Mittasin tunnin välein verensokerin. Nousi tasaisesti noin 1,5 mmol/l:n verran yhteensä. Sitten söin normaalin VHH:aterian. Tunnin päästä tästä verensokeri oli palautunut ennen seoksen nauttimista olleeseen arvoon. Psyllium aivan ilmeisesti hidasti verensokerinnousua ja pidensi sitä samalla.
"esim. syömällä jotain jos sattuu heräämään varhaisella. Minulle ko. ilmiö ainakin on kiusallinen juttu."
Niin, minulla on kokemusta tyypistä 1 ja aamunkoitosta ja minun tapauksessa olen parhaimmaksi jättänyt olla syömättä aamusta. Syön aamupalan 9.30, jolloin sokerit alkavat olla jo laskusuunnassa. Mikäli syön illalla kovin proteiinipitoista herään aamusta n. klo 7.00 yli kympin arvoilla, en tiedä, miten saisin yön aikana sokerit laskemaan, vaikka pistäisinkin proteiinille (yleinen neuvohan on, ettei tarvitse pistää lihatuotteille). Lisäksi proteiinin vaikutus varsinkin yöllä kaksinkertaistaa lukemat.
Ykkösillä ja insuliinista riippuvilla kakkosilla voi noihin kohoaviin verensokereihin olla syynä se, että insuliinitaso laskee liian alas. Tällöinhän maksa alkaa syöttää glukoosia verenkiertoon eikä se vähene ennen kuin insuliinitasoa nostetaan pistoksin tai pumpun avulla. Tämän ilmiön erottaminen varsinaisesta aamukoittoilmiöstä voi olla vaikeaa. Kumpikin tietysti saadaan kuriin oikealla insuliinin annostuksella. Siinä se hankaluus sitten onkin. Pumpulla ehkä onnistuu paremmin kuin pistoksin. Sensorointi verensokeritason määrittämiseen yön aikana voisi auttaa.
tarvitaan mittaus sarja kello 5.00 ja aamiaisen valila. sarja toistetaan muutaman kerran.silla se selviaa.......minun piti opettaa tata diabetes laakareille ja hoitajille............aamun koitto vaikeuttaa insulinin annostelua.mittaa sokerit aamulla on huono ohje jos ei huomioi aamun koitto ilmiota sokerit pitaa mitata 2 ja4 valilla niin voi annostella insulinin
Mulle on sensorointi tulollaan, mutta naisilla noi kuukautiset myös vaikuttavat, eli mulla sattuu just silloin olemaan ne, niin tulos on sitten se, ettei siinä havaita mitään poikeavaa :( Kuukaustisten aikaan, mennään enemmän alakantissa, eli silloin ei ole havaittavaa aamunkoittoa, ainakaan isoa.
Mittaan mm. sokerit aina kun herään, eli useammankin kerran yössä. Siitä olen saanut ihan omat kaaviot ja aiemmin mainitsinkin jo, miten minun kroppani toimii aamutuimaan :D