En ymmärrä paaston ja sokerilukemien riippuvuutta.
Olen kuvitellut sokerilukeman laskevan paaston pitkittyessä.
Useamman kerran olen havainnut paaston jatkuttua 12-tunnista 16 - 18 tuntiin sokerilukeman nousseen.
Viimeinen kokeilu, noin 5h kahden ruisleivän nauttimisen jälkeen lukema oli 5,2.
12-tunnin kuluttua mittari näytti lukemaa 5,8!?
1,25h:n aerobinen jumputus ja lukema 4,8.
Joskus fyysisestä kuormituksesta huolimatta on menty pä'älle 6:n!
Pari tuntia pääaterian jälkeen lukemat liikkuneet ka. 5,4:n tasossa.
Olisi kiva ymmärtää asioiden keskinäisiä riippuvuuksia.
Paastosokeri?
M 65-v
5
1295
Vastaukset
- selitystä....
Mutta voisiko eroa selittää mittarin mittausvirheellä? Ovatkohan nuo pikasokerimittarit kovin tarkkoja?
Ei kai 12 tunnin jälkeen sokeriarvo voi enää mitenkään nousta?- diab2
Kyllä nuo selittyvät ihan maksan toiminnalla.
- M 65-v
diab2 kirjoitti:
Kyllä nuo selittyvät ihan maksan toiminnalla.
Olisin kiitollinen minulle ymmärrettävästä selvityksestä.
Jos viitsisit!
Labrakokeiden perusteella maksani on erinomaisessa kunnossa.
Onko tuloksiin luottamista? - DM2
M 65-v kirjoitti:
Olisin kiitollinen minulle ymmärrettävästä selvityksestä.
Jos viitsisit!
Labrakokeiden perusteella maksani on erinomaisessa kunnossa.
Onko tuloksiin luottamista?Maksan toiminnasta tuossa havaitsemassasi on tosiaan kysymys. Sitä ohjaa veren insuliinitaso. Kun insuliinitaso laskee, niin silloin on laskenut myös verensokeri. Kun insuliinitaso laskee tarpeeksi alas, alkaa maksa pumpata glukoosivarastostaan tai sen ollessa tyhjä rasva- ja proteiinilähtöisistä aineksista uusiomuodostuksella sokeria vereen. Verensokerin noustessa alkaa haimakin nostaa insuliinitasoa, jolloin verensokeri ei juurikaan nouse. Tällöin muodostuu tasapainotila verensokerissa. Näin siis terveellä.
Kakkostyypin diabeetikollakin homma toimii enemmän tai vähemmän samalla lailla. Maksan insuliiniresistenssistä johtuen se ei reagoi nousevaan insuliinitasoon välttämättä kunnolla, vaan pumppaa sokeria liikaa, jolloin syntyy kuvaamasi ilmiö. Jossakin vaiheessa yleensä sokerin nousu pysähtyy. Tätä auttaa, jos syö jotakin, jossa on vähän hiilihydraatteja. Näistä vereen imeytyvä glukoosi nostaa verensokeria ja insuliinitasoa ja saa maksan lopettamaan pumppaamisen.
Liikunnan aikana yleensä verensokeri laskee. Tällöin insuliinitasokin laskee. Lopetettaessa liikunta seuraa verensokerin nousu, koska insuliinitaso on alhainen. Tämä nousu yleensä korjaantuu 1-2 h sisällä.
Nuo ilmiöt ovat keskeisiä asioita kakkostyypin diabeteksen hoidossa. Maksan pumppaamaa sokeria ja insuliiniresistenssiä yleensä pyritään vähentämään liikunnalla ja painonpudotuksella. Tarvittaessa otetaan yleensä metformiini käyttöön.
Nuo arvosi ovat kaikesta huolimatta diabeetikolle erinomaiset. - M 65-v
DM2 kirjoitti:
Maksan toiminnasta tuossa havaitsemassasi on tosiaan kysymys. Sitä ohjaa veren insuliinitaso. Kun insuliinitaso laskee, niin silloin on laskenut myös verensokeri. Kun insuliinitaso laskee tarpeeksi alas, alkaa maksa pumpata glukoosivarastostaan tai sen ollessa tyhjä rasva- ja proteiinilähtöisistä aineksista uusiomuodostuksella sokeria vereen. Verensokerin noustessa alkaa haimakin nostaa insuliinitasoa, jolloin verensokeri ei juurikaan nouse. Tällöin muodostuu tasapainotila verensokerissa. Näin siis terveellä.
Kakkostyypin diabeetikollakin homma toimii enemmän tai vähemmän samalla lailla. Maksan insuliiniresistenssistä johtuen se ei reagoi nousevaan insuliinitasoon välttämättä kunnolla, vaan pumppaa sokeria liikaa, jolloin syntyy kuvaamasi ilmiö. Jossakin vaiheessa yleensä sokerin nousu pysähtyy. Tätä auttaa, jos syö jotakin, jossa on vähän hiilihydraatteja. Näistä vereen imeytyvä glukoosi nostaa verensokeria ja insuliinitasoa ja saa maksan lopettamaan pumppaamisen.
Liikunnan aikana yleensä verensokeri laskee. Tällöin insuliinitasokin laskee. Lopetettaessa liikunta seuraa verensokerin nousu, koska insuliinitaso on alhainen. Tämä nousu yleensä korjaantuu 1-2 h sisällä.
Nuo ilmiöt ovat keskeisiä asioita kakkostyypin diabeteksen hoidossa. Maksan pumppaamaa sokeria ja insuliiniresistenssiä yleensä pyritään vähentämään liikunnalla ja painonpudotuksella. Tarvittaessa otetaan yleensä metformiini käyttöön.
Nuo arvosi ovat kaikesta huolimatta diabeetikolle erinomaiset.Vajaa vuosi sitten, noin kahden kuukauden epäterveellisen jakson jälkeen ( kokeet noin kuukaus normalisoinnin jälkeen ) tunnin rasitussokru oli 7,4 ja kahden tunnin 6,4.
Paasto oli 6,3. Aikaisemmin 5,6 - 5,8.
Hankin mittarin ja ryhdyin seuraamaan.
Lääkitystä ei ehdotettukaan.
Oma seuranta on antanut lohdullisia lukemia mutta noita muutoksia en ymmärtänyt.
Lihasmassan vähentymättä minulla on varaa pudottaa laardia pois huoletta 5 - 7kg.
Tarpeen vaatiessa 10kg.
Käyn salilla kotona ollessa 5krt/viikko.
Kolmesti viikossa aerobista 1 - 1,5h 110 - 130 syketasolla. Lisänä lyhyitä rinnalleveto- ja kyykkysarjoja.
Kerran viikossa maastavetopäivä.
Samoin kerran viikossa kyykyt.
Muuten vapaan tangon treenejä mahaa.
Palautukset ja sykkeen seuraan kellosta.
Salilla noin 1 - 1,5h/kerta.
Vähintään kerran viikossa olen mennyt aerobiseen 14 - 16 tunnin paaston jälkeen.
Pitäisiköhän tasoittaa ravinnon saantia?
Joka tapauksessa vastauksesi rauhoitti.
Tuntematon pelottaa.
Painoreservini on vielä tarvittaessa käytettävissä.
Tämä kiittely olisi voinut olla lyhyempikin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Dannysta tulee isä 83-vuotiaana
Huh huh sentään sellaista naista, joka laitattaa itsensä paksuksi ikälopulle papalle ! Ajatellaanko lapsen oikeuksia oll1756678Seida Sohrabi: Suomi ei ole rasistinen maa
Seidalta taas täyttä asiaa. Miksi punavihreät naiset eivät pysty samaan - no se ideologia estää. "Meillä on valitettava2223994Ketkä haukkuu suomalaisten ÄO:tä?
Siinä on kaksi vaihtoehtoa, joko siis rutiköyhä vajaaälyinen vasuri tai venäläinen. Kyllähän täällä käy suomenvenäläisi673331Henkirikos kiuruvedellä
Poliisi tutkii maaliskuussa tapahtunutta 50 luvulla syntyneen kuolemaa henkirikoksena. Missä päin tälläinen sattunut772687Diesel-ammattilainen kehuu Sanna Marinia
"Sanna Marinin (sd) hallitus loi neljä vuotta sitten väliaikaisen polttoainetukijärjestelmän, kun energianhinnat nousi62157Pitkänperjantain kunniaksi tekoälyn analyysi Riikka Purran kirjoituksesta
🧠 Mitä se kertoo "riikka"-nimimerkin lähijunassa tapahtuneesta? 1. Asenteellinen ja epäasiallinen sävy: Kirjoitus purs42065100 prosentin perintövero korjaisi myös Hitas-ongelman
Moni ei uskalla kieltäytyä perinnöstä maineen menettämisen uhalla, joten sitten tulee näitä tilanteita, joissa joutuu es01850Kunnanjohtaja haista sinä
Kyvytön johtamaan kuntaa! Täysin kyvytön. Toivottavasti Hattula saa sinut vaivoikseen. Epäpätevä, ammattitaidoton, yhtei351461Gallup: Mitä teillä syödään pääsiäisenä, onko juhlaruokaa vai meneekö arkiruoilla?
Monessa perheessä pääsiäisenä pöytään pistetään vähän parempaa herkkua. Pääruokaan panostetaan ja lisäksi leivotaan vaik431425Loimaan k-citymarketilla puukotus
Jonka on puukotettu Loimaan citymarketilla tänään iltapäivällä noin klo 14. Kuulin kun ambulanssi huusi kaupungilla kun461338