Erilaiset "Tohtori Tolosen"

Kaikille ihmisillehän nykyään suositellaan d-vitamiinilisien ottamista. Tähän on esitetty mielestäni vahvoja perusteitakin. Kalaöljy tai -kapselit on myös suositeltava lisä, jos ei syö kalaa pari-kolme kertaa viikossa. Ovat varmasti myös diabeetikoille tärkeitä.

Metformiinin pitkäaikainen käyttö aiheuttaa käyttö aiheuttaa jopa kolmasosalle puutosta ajan mittaan b12-vitamiinista. Tätä voi estää kalsiumin syönnillä tai b12-lisillä. Lisän täytyy olla luokkaa 1 mg ja mieluiten kielenalus/pureskelutabletti, jotta siitä imeytyisi jotakin varmemmin.

Yleensäkin korkea verensokeri voi aiheuttaa joidenkin vitamiinien ja hivenaineiden hävikkiä terveitä enemmän. Jos verensokerit saa pidettyä suunnilleen terveen arvoissa ei tällaista hävikkiä pitäisi olla.

Pitäisi pystyä ruokavalionsa ja vaikka Finelin avulla tutkimaan, onko jostakin saanti liian vähäistä. Ehkä joku multitabs tai vastaava ei ole pahasta.

Monille ravintolisille on esitetty jos jonkinlaisia parantavia vaikutuksia. Eritasoisia tutkimuksiakin on esittää. Näihin aineisiin kannattaa kuitenkin suhtautua varauksella. Ei pidä pettyä, vaikka kokeilun jälkeen ei näykään mitään tulosta. Yleensä diabeteslääke on tehokkaampaa. Kelan korvaus huomioiden jää itselle maksettavaksi 3 eur/kk/lääkelaji. Harvaa ravintolisää saa tuohon hintaan.

Tässä on eräs yhteenveto joidenkin ravintolisien vaikutuksesta kakkostyypin diabeteksen hoitoon:

http://www.cfp.ca/cgi/reprint/55/6/591

Asiaa on käsitelty julkaistujen tutkimusten perusteella. Yhteenveto:

"• Chromium (200 to 1000 μg per day) is the only
complementary and alternative medicine intervention
with level 1 evidence to support its use in diabetes
management, but a large-scale clinical trial is
needed to confirm these findings.
• Small studies indicate that Gymnema sylvestre
improves HbA1c levels. Larger studies are required to
confirm these promising findings.
• Cinnamon probably lowers blood glucose levels, but
its effects on HbA1c levels are unknown.
• Bitter melon has a long history of traditional use,
but preliminary evidence suggests its benefits might
be limited.
• Vanadium is poorly understood, has potential
adverse side effects, and should probably be avoided.
• Green tea, fenugreek, and fibre can be recommended
on account of their other health benefits,
but evidence that they improve glycemic control is
limited and conflicting."

Ainoastaan kromilisällä on riittävästi tutkimuksia sen käytön puoltoon.
Gymnema sylvestre, kaneli, bitter melon, vanadiini, vihreä tee, fenugreek ja kuidut olivat muut mukana olleet. Niillä ei ollut verensokereiden kannalta riittävää näyttöä.