Ainoat tiet viruksen päätyä kehoosi ovat nenä ja nielu. Globaalin
epidemian yhteydessä, mitä tämäkin on, on melkein mahdotonta välttää
H1N1-tartunnan saamista, kaikista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä
huolimatta.
Mutta INFLUENSSATARTUNNAN SAAMINEN on pienempi ongelma
KUIN
VIRUKSEN LEVIÄMINEN KEHOSSA ja sitä VASTAAN VOIDAAN TAISTELLA.
Vaikka olet vielä terve, eikä sinulla vielä ole H1N1:n oireita, voit
jo
vastustaa sen leviämistä ja jälkitautien kehittymistä muutamin
yksinkertaisin toimenpitein, joita ei tarpeeksi tiedoteta tiedotettu
virallisissa tiedotteissa eikä median taholta. Voit tehdä nämä
toimenpiteet itse sen sijaan, että miettisit, miten voisit hankkia
varastoon N95 ja Tamiflu lääkkeitä.
1. Pese käsiäsi usein ( tätä on korostettu myös virallisissa
tiedotteissa).
2. Kädet pois kasvoilta! Vastusta kaikkia kiusauksia koskea mitään
osaa kasvoistasi (muuten kuin peseytyessäsi).
3. Kurlaa kaksi kertaa päivässä lämpimällä suolavedellä (käytä
Listerin
tai muuta antiseptista suuvettä , jollet luota suolaan). H1N1
virukselta vie 2-3 päivää lisääntyä niin paljon nielussa/nenässä, että
syntyy virukselle tyypillisiä oireita. Suolavedellä kurlaamisella on
sama vaikutus terveeseen henkilöön kuin Tamiflulla on infektion
saaneeseen henkilöön. Älä naura tälle yksinkertaiselle, halvalle ja
tehokkaalle ennaltaehkäisevälle metodille.
4. Vastaavasti voit samalla tavalla huuhdella sieraimet /nenänreiät
ainakin kerran päivässä lämpimällä suolavedellä. Kaikki eivät pysty
käyttämään antiseptista nesäspraytä tai huuhtelua, mutta nenän
niistäminen huolellisesti ja nenänreikien puhdistaminen puuvilla
topsilla (esim. Topz), joka on kasteltu suolaveteen, on hyvin tehokas
keino virusinfektioiden vähentämiseksi nenästä.
5.Juo lämpimiä juomia (teetä, kahvia, mehua jne.) niin usein kuin
voit.
Lämpimien nesteiden juomisella on sama vaikutus kuin kurlaamisella,
mutta se siirtää virukset vastakkaiseen suuntaan. Se huuhtelee
virukset,
jotka muuten lisääntyisivät, nielusta alas vatsaan. Vatsassa ne eivät
voi elää, lisääntyä, eivätkä tehdä mitään vahinkoa.
6. Vahvista luonnollista immuniteettiasi ravinnolla, joka sisältää
runsaasti C-vitamiinia. Jos otat C-vitamiinitabletteja, katso että ne
sisältävät myös sinkkiä lisätäksesi vitamiinien imeytymistä.
epidemian yhteydessä, mitä tämäkin on, on melkein mahdotonta välttää
H1N1-tartunnan saamista, kaikista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä
huolimatta.
Mutta INFLUENSSATARTUNNAN SAAMINEN on pienempi ongelma
KUIN
VIRUKSEN LEVIÄMINEN KEHOSSA ja sitä VASTAAN VOIDAAN TAISTELLA.
Vaikka olet vielä terve, eikä sinulla vielä ole H1N1:n oireita, voit
jo
vastustaa sen leviämistä ja jälkitautien kehittymistä muutamin
yksinkertaisin toimenpitein, joita ei tarpeeksi tiedoteta tiedotettu
virallisissa tiedotteissa eikä median taholta. Voit tehdä nämä
toimenpiteet itse sen sijaan, että miettisit, miten voisit hankkia
varastoon N95 ja Tamiflu lääkkeitä.
1. Pese käsiäsi usein ( tätä on korostettu myös virallisissa
tiedotteissa).
2. Kädet pois kasvoilta! Vastusta kaikkia kiusauksia koskea mitään
osaa kasvoistasi (muuten kuin peseytyessäsi).
3. Kurlaa kaksi kertaa päivässä lämpimällä suolavedellä (käytä
Listerin
tai muuta antiseptista suuvettä , jollet luota suolaan). H1N1
virukselta vie 2-3 päivää lisääntyä niin paljon nielussa/nenässä, että
syntyy virukselle tyypillisiä oireita. Suolavedellä kurlaamisella on
sama vaikutus terveeseen henkilöön kuin Tamiflulla on infektion
saaneeseen henkilöön. Älä naura tälle yksinkertaiselle, halvalle ja
tehokkaalle ennaltaehkäisevälle metodille.
4. Vastaavasti voit samalla tavalla huuhdella sieraimet /nenänreiät
ainakin kerran päivässä lämpimällä suolavedellä. Kaikki eivät pysty
käyttämään antiseptista nesäspraytä tai huuhtelua, mutta nenän
niistäminen huolellisesti ja nenänreikien puhdistaminen puuvilla
topsilla (esim. Topz), joka on kasteltu suolaveteen, on hyvin tehokas
keino virusinfektioiden vähentämiseksi nenästä.
5.Juo lämpimiä juomia (teetä, kahvia, mehua jne.) niin usein kuin
voit.
Lämpimien nesteiden juomisella on sama vaikutus kuin kurlaamisella,
mutta se siirtää virukset vastakkaiseen suuntaan. Se huuhtelee
virukset,
jotka muuten lisääntyisivät, nielusta alas vatsaan. Vatsassa ne eivät
voi elää, lisääntyä, eivätkä tehdä mitään vahinkoa.
6. Vahvista luonnollista immuniteettiasi ravinnolla, joka sisältää
runsaasti C-vitamiinia. Jos otat C-vitamiinitabletteja, katso että ne
sisältävät myös sinkkiä lisätäksesi vitamiinien imeytymistä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.