Hei kaikki!
Olen reumaatikko ja haluaisin tietää millaisia kokemuksia teillä on reumaatikon ruokavaliosta?
Oletteko kenties kokeilleet itse jotakin ruokavaliota? Tai lukeneet jonkin kiinnostavan artikkelin aiheesta?
KAIKKI kokemukset kiinnostavat, samoin henkilökohtaiset mielipiteenne.
Kiitos!
Olen reumaatikko ja haluaisin tietää millaisia kokemuksia teillä on reumaatikon ruokavaliosta?
Oletteko kenties kokeilleet itse jotakin ruokavaliota? Tai lukeneet jonkin kiinnostavan artikkelin aiheesta?
KAIKKI kokemukset kiinnostavat, samoin henkilökohtaiset mielipiteenne.
Kiitos!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kannattaa katsoa tältä sivulta löytyvä keskustelu "Vaihtoehtoiset hoidot reumaan" vai mikähän se nyt oli. Tässä kumminkin linkki sinne http://keskustelu.suomi24.fi/node/8464029 .
Siellä on keskusteltu ruokavalioista jonkin verran.
En tosin tiedä mitä nyt varsinaisesti hait tällä reumapotilaan ruokavaliolla.
Olen kokeillut vaikka mitä ruokavalioita ja sen olen vain huomannut, että suolaiset makkarat ei sovi . Kertyy nestettä elimistöön. Kannattaa ennemminkin syödä maitohappobakteereja koska ne ovat elintärkeitä vastustuskyvyn pitäjiä. Ihan apteekki maitohappobakteerit käy ei tarvii syödä kalliita jugurtteja kaupasta.
Ruokavalion tehoaminen reumaan voi olla todella monimutkainen ja "melkein laboratorion" tarkkuutta vaativa. Kun minä aikoinaan pääsin siitä jyvälle, se vaati valtaisasti tietoa, muuten kokeilut olisivat olleet täysin nolla.
Ja sittenkin, kun saavutin jo merkittäviä tuloksia, niin etten enää tarvinnut edes kipulääkkeitä, niin pienikin lintsaus, niin koko ruokavalio oli tehoton. Jos olisin juonut vaikka kahvia tai teetä, se olisi tehnyt koko ruokavalion täysin tehottomaksi. Tai syönyt pullaa silloin tällöin, tai suklaata tai makeisia. Niiden negatiivinen vaikutus kun kesti useita päiviä, ja koko ruokavalio oli silloin tehoton.
Samoin kävin terveystuotteen hunajan kanssa. Hunajan pienen pieni päivittäinen käyttö kumosi ja tuhosi koko ruokavalion vaikutuksen.
Ymmärrän täysin, että monet ovat kokeilustaan saaneet täysin nollatuloksen. Silti se ei todista sitä, etteikö ruokavaliosta voisi olla apua reumaan. Se vaan vaatii niin suunnatonta tarkkuutta ja tietämystä.
http://www.elavaravinto.fi
http://www.luontaisterveys.info/
http://www.fisko.fi/ohjelma2009.htm Elävän ravinnon instituutti Ahvenanmaalla
http://www.tuuli.net/tuuli/fitness_n_fun/torstai.18.1.php
http://www.vegaaniliitto.fi/
Kannattaa tutstua monelta kantilta asioihin. Omalla kohdallani jouduin soveltamaan monien näkökulmien kautta näitä ruoka-asioita, ennenkuin löysin menetelmän, joka tehoaa omaan reumaani.
Moikka!
Itse olen sairastanut nivelreumaa 10-vuotiaasta (nyt olen 28 v.) ja aloitin kasvisruokavalion 15-vuotiaana. Kasvisruokavaliolla tarkoitan lakto-ovo-vegeä, eli en syö lihaa, kalaa enkä kanaa, mutta käytän maitotuotteita sekä kananmunaa. Olen pitänyt tämän ruokavalion tiukasti nyt siis 13 vuotta ja reumani on pysynyt hyvin kurissa. En tietenkään osaa sanoa onko se kasvisruoan ansiota vai olisiko reumani pysynyt tällaisena lihaakin syömällä, mutta itse haluan uskoa, että sillä on ollut merkitystä. Ainakin tunnen oloni päivittäin terveelliseksi ja kevyeksi. Ja reuma pysyy kurissa. Tämä on minun kokemukseni :)
En tiedä minkälaisia vastauksia hait, mutta toivottavasti tästä on jotain apua.
Tsemppiä reuman kanssa ja ihanaa joulun odotusta!
20 vuotta reuma täysin passiivina, ja ruokavaliolla.