Mikä on paras luontaistuote paniikkihäiriöön?

E-Epa, karnosiini, magnesium, b-vitamiini ja täydellinen pidättäytyminen kofeiinista kaikissa muodoissa.

Tässä kokemuksiani:
e-epa: kun ottaa 800 mg päivässä, niin kroppa saa valtavasti energiaa. Olo on niin aktiviinen, että ei malta nukkua. Siinä tohinassa ei ehdi ajateklla panikointia. Annosta kannattaa pienentää joidenkin päivien päästä 400 mg tasolle. Energiapurkaus tasoittuu 1-2 viikossa. E-epan huono piirre on, että se närästää voimakkaasti. Kannatata aina syödä ennen sen ottamista.

karnosiini: mitään erityistä tehoa en ole havainnut suurillakaan annoksilla. Vaikutus tulee ilmesesti aika hitaasti. Ei siitä mitään haittaakaan ole ollut. Kannattaa kokeilla. Tabujen hinta vaihtelee suuresti eri paikoissa.

muut: B-vitamiinista en ole havainnut hyötyä. Suosittelen magnesiumin ja sinkin syömistä e-epan ja karnosiinin kanssa.

Itsekin kokeilin joitain näistä viime keväänä kun kärsin todella pahoista paniikkikohtauksista, joiden vuoksi esim. opiskeluni kärsi kun en kouluun saakka selvinnyt. Tai jos selvisin nii yhdelläkään luennolla en puolta tuntia kauempaa pystynyt olemaan. No mikäään edellä mainituista tuotteista ei tähän auttanut. Sen sijaan kävin hermoratahoidoissa ja aloin kohottamaan omaa yleistä hyvinvointiani. Alkuun heitin pois enimmät viljatuotteet (söin puuroa n. 2 kertaa päivässä) ja lisäsin kasvisten ja juuresten syöntiä. Pidin tiukasti kiinni siitä, että nukuin vähintään sen 8h päivässä. Oon kuitenkin sitä mieltä, että liikunta oli se mun pelastus. Aluksi kävin lenkillä n. 5 kertaa viikossa kun en tietenkään salille tai jumppaan uskaltautunut. Nyt reipas puoli vuotta myöhemmin ei oo tietoakaan paniikkikohtauksista. Tää oli vähän offtopic mutta tää on siis mun henkkohtanen kokemus aiheesta..

Miksi ne pitää olla muka luontaistuotteita, ne ovat ihan verrattavissa koulu lääkkeisiin, siis sivuvaikutukset ovat olemassa ja maksan arvojen nousut ym, paniikki kohtauksiin saa lääkäriltä oikeat lääkkeet, oikeat määrät ja samalla valvotaan koko ajan miten ihminen reagoi. En usko mihinkään mehuihin ja vitamiineihin paniikki häiriöissä vaan lääkärin menetelmiin. Ihmisen keho on niin mahtava laitos että ei kannata mennä kokeilemaan ominpäin vakavan sairauden kanssa.
Ravinto ja uni ovat ensiedellytykset ja sitten oikea lääke joka auttaa siihen mistä kärsitään. Ihmettelen vieläkin mikä vilä nykyaikana---- kun lääketiede on kehittynyt niin paljon ----vetää ihmisiä kaikenmailman poppakonsteihin ja moni luulee että juuri luontaistuotteet ovat jotain erikoista, ja myrkkyvapaata mukamas.Jos aivojen tasapaino on häiriintynyt niin kokeilu kaikenmailman konsteilla saattaa vahingoittaa enemmän kuin mitä se auttaa.

Liikunta, ei mitkään vitamiinit tahi mehut mitään auta. Tai auttaa niiden myyjiä saamaan hurjaa voittoa.

Moi.

Paniikkihäiriöön ei luontaistuotteet auta.Yksittäisiin paniikkikohtauksiin ehkä,mutta paniikihäiriö on eri asia.

Paniikkihäiriöön paras "luontaistuote" on se, jossa on paras plasebo-vaikutus (lumelääkevaikutus). Ne kaikki kuuluvat syystä luonnontuotteisiin, joita kuka tahansa "Marttakerholainen" voi kaveripiirissään kaupata ja kerätä rahat pois hölmöiltä.

Älä käsitä väärin, käytän itsekin RAVINTOLISIÄ (luontaistuotteita nekin), kuten Omega-3 kalaöljykapseleita ja joitain vitamiinilisiä, mutta sen takia, etten mm. syö kalaa ollenkaan, joten en saa sitä kautta aivoille ja elimistölle tärkeitä rasvahappoja muualta. Jos veriarvoista ilmenee hemoglobiinin alhaisuutta, niin siihen rautaa, jos taas natriumin puutetta, niin vischyä, jos kalsiumin puutetta, niin maitotuotteita jne... Sen verran kokemusta kuitenkin on, ettei ravintolisät (tai luontaistuotteet) paranna tai hoida henkisiä ongelmia. Tämä tietysti oma mielipiteeni, mutta jos lumelääkkeillä pärjää, niin ehkä silloin ongelma ei niin suuri ole ollutkaan. Onnea ja kaikkea hyvää kaikille, jotka luontaistuotteilla pärjäävät! Samoin tietty niille, jotka tarvitsevat kemiallisia rinnalle yhdisteitä pärjätäkseen. :O)

Parhaat ilmaiset jutu ph:hon ovat hyvä uni, terveet elämäntavat, meditaatio sekä kannattaa kokeilla rentouttavaa reiki-hoitoa.

VOI HYVÄ IHMINEN!!!! OSTA VAHVAA B -VITAMIINIA JA KALAÖLJYKAPSELEITA JO ALKAA PANIIKIT OLLA OHI . RENTOUDU, MUISTA OIKEANLAINEN HENGITYS!!!

Vältä GABA-aktiivisia mahdollisimman pitkään, koska ne muuttavat GABA-järjestelmän toimintaa (jarruttaa hermoston välittäjäaineita) ja aiheuttavat erittäin pahoja sivuvaikutuksia sekä vierotusoireita. Eli sen lisäksi, että joudut hoitamaan sen ahdistuksen, joudut lisäksi kokemaan uudestaan samankaltaiset ahdistukset vierotusoireista (bentsojen vierotusoireista totaalinen toipuminen voi kestää jopa yli vuoden). Jos tilanne on kovin paha, niin ne ovat kyllä hyviä lääkkeitä.

VÄLTÄ:
- Rauhoittavat (bentsot/bentsotyyppiset) tai kipua lievittävät (opiaatit/opioidit) lääkkeet
- Rauhoittavat yrtit (Valeriaana, Kava, Kamomilla)
- Alkoholi, Kannabis, GHB, Tauriini, GABA, Kahvi, Nikotiini


KOKEILUN ARVOISIA (ja kohtuullisen turvallisia):
- Magnesiumi (500-1000mg/vrk)
- Garum Armoricum (Stabilium)
- Rhodiola Rosea (Ruusunjuuri)
- Bacopa monnieri (Toimii myös apuna rauhoittavien aiheuttamiin muutoksiin aivoissa)
- Inositoli
- Teaniini
- Tianeptine (Masennuslääke, mutta hyvin vähän sivuvaikutuksia suhteessa hyötyyn)

LISÄKSI lopeta kaikkien piristävien lisäravinteiden/lääkkeiden käyttäminen, koska ne herkistävät kohtauksille:
- Kahvi, Tupakointi, Tee, Energiajuomat, Kolat, yms.
- B-vitamiinit (etenkin naisten käyttämä B6 piristää ja voi laukaista kohtauksia. Poikkeuksena Inositoli, joka rauhoittaa)
- Stimulantit (ADHD-lääkkeet)
- Masennuslääkkeet (osa piristää tai herkistää kohtauksille)
- Antipsykoottiset (osa herkistää kohtauksille ja lisäksi paraneminen pitkittyy)
- Laihdutuslääkkeet, tehonlisääjät, yms. (yleensä piristeitä)
- Muisti/älylääkkeet tai -ravinteet (yleensä tehostaa jotain osaa aivojen toiminnasta ja herkistää kohtauksille. Poikkeuksena rasetaamit, jotka lievittävät ahdistusta)

PS. Osa lisäravinteista/lääkkeistä ei ole välttämättä saatavilla Suomesta eivätkä lääkärit välttämättä tiedä miten yrtit/vitamiinit/lisäravinteet vaikuttavat paniikkikohtauksiin, joten älä odota kovin innostunutta vastaanottoa niiltä.

kalaöljyt on parhaita.ohentavat verta .
kapselit ovat ok ,mutta runsas sarvainen kala miedossa lämmössä paras
ja tietysti kannattaa käyttää myös se liemi mikä paistaessa irtoaa ,sehän on sitä itteään eli aitoa kalaöljyä.

iHerb Info: http://quublog.blogspot.com/

http://luontaistuote.suntuubi.com/