Arvoisat kuskit.
Kertokaa miten pidätte itsestänne huolta (kunto) kun työajat ovat 11 tuntisia ja 6 päivänä viikossa?
Luulisi että kankku suurenee vatsan mukana ellei ole tahtoa jatkuvaan diettiin ja kuntopiiriin.
Alalle tuloa olen harkinnut (espooliite) mutta kunnon rapautuminen pelottaa.
Tällähetkellä työskentelen huoltomiehenä L & T ja lumityöt ovat pitäneet kuntoa yllä.
Kertokaa vinkkejä kunnon ylläpitämisestä.
kiitos
Kertokaa miten pidätte itsestänne huolta (kunto) kun työajat ovat 11 tuntisia ja 6 päivänä viikossa?
Luulisi että kankku suurenee vatsan mukana ellei ole tahtoa jatkuvaan diettiin ja kuntopiiriin.
Alalle tuloa olen harkinnut (espooliite) mutta kunnon rapautuminen pelottaa.
Tällähetkellä työskentelen huoltomiehenä L & T ja lumityöt ovat pitäneet kuntoa yllä.
Kertokaa vinkkejä kunnon ylläpitämisestä.
kiitos
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jätän joskus auton vähän kauemmaksi ovelta kun menen kahville. Näin saan ainakin muutaman kymmenen metriä liikuntaa päivässä. Täytyy kyllä myöntää että paino nousee 5-10kg vuodessa näissä hommissa. Onkohan koskaan tutkittu paljonko taksimiesten paino on keskimäärin muita ammattiryhmiä suurempi? Lienee luokkaa 20-30kg näppituntumalla.
Tässä taannoin yks tuttu kaveri oli vuosia ensin renkinä,ja sai oman luvan 2-3 vuotta sitten.Oli ennenkin aika pulla mössö poika,mutta kun jonkin aikaa sitten hänet näin oli turvonnut entisestään aika lailla.Kaverilla on taksibussi joten siinä on tilaa ratin ja penkin välissä vielä riittävästi,ei henkilöauto enään riittäisi.Onhan se näin että kun itse tekee niin pyöreitä päiviä eikä muutakuin istuu ratissa turpoomista ei voi välttää jos on siihen taipumusta muutenkin.Saas nähdä onko vielä kauan ratissa "terveenä" ikää hällä on alle 40v.Mutta mersu on maksettava ja perhe elätettävä.Pian invaliidi kuljettaa invaliidiä.
Itselläni ei painon kanssa ole ollut ongelmia pirssiaikana oikeastaan koskaan. Ehkä paras keino välttää liikakiloja on syödä mäkkisafkan sijasta esim. salaatteja tai keittoja, sekä omia eväitä.
Hyvällä kelillä tulee myöskin käveltyä kotoa tallille n. 2km matka, joka mielestäni vastaa ihan sopivaa päiväliikuntaa...