...lähinnä siksi että kiinnostaa lihomisen ja tupakanpolton yhteys. Kiitos! :)
1. Kauanko olet ollut polttamatta?
2. Kuinka kauan poltit ennen lopettamista?
3. Kuinka monta tupakkaa poltit päivässä ennen lopettamista?
4. Onko painosi muuttunut lopettamisen jälkeen, kuinka paljon?
5. Ovatko syömistottumuksesi muuttuneet? Miten?
6. Ovatko liikuntatottumuksesi muuttuneet? Miten?
7. Ovatko alkoholitottumuksesi muuttuneet? Miten?
8. Oletko normaalipainoinen/alipainoinen/ylipainoinen?
9. Oletko nainen vai mies?
10. Käytitkö nikotiinikorvaushoitoa?
1. Kauanko olet ollut polttamatta?
2. Kuinka kauan poltit ennen lopettamista?
3. Kuinka monta tupakkaa poltit päivässä ennen lopettamista?
4. Onko painosi muuttunut lopettamisen jälkeen, kuinka paljon?
5. Ovatko syömistottumuksesi muuttuneet? Miten?
6. Ovatko liikuntatottumuksesi muuttuneet? Miten?
7. Ovatko alkoholitottumuksesi muuttuneet? Miten?
8. Oletko normaalipainoinen/alipainoinen/ylipainoinen?
9. Oletko nainen vai mies?
10. Käytitkö nikotiinikorvaushoitoa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Muistaakseni on tutkittu että tupakoinnin lopettaminen lisää kiloja keskimäärin kolme kiloa.
1. 5 vuotta
2. 15-20 vuotta
3. noin 10 keskimäärin
4. olen lihonut ehkä 5 kiloa
5. ei pahemmin
6. ovat, selän vuoksi harrastamani lajit piti lopettaa
7. eivät
8. lievästi ylipainoinen
9. nainen
10. käytin muistaakseni reilun viikon ajan
1. Kauanko olet ollut polttamatta? n. 3 kuukautta
2. Kuinka kauan poltit ennen lopettamista? 22 vuotta
3. Kuinka monta tupakkaa poltit päivässä ennen lopettamista? n. 20- 25
4. Onko painosi muuttunut lopettamisen jälkeen, kuinka paljon? Ei
5. Ovatko syömistottumuksesi muuttuneet? Miten? Ei oikeastaan, hedelmiä syön enemmän
6. Ovatko liikuntatottumuksesi muuttuneet? Miten? Soutulaitetta käytän 3 krt/vko
7. Ovatko alkoholitottumuksesi muuttuneet? Miten? Ei, olen aina käyttänyt vähän
8. Oletko normaalipainoinen/alipainoinen/ylipainoinen? Mittarista riippuen ali-/normaalipainoinen
9. Oletko nainen vai mies? Nainen
10. Käytitkö nikotiinikorvaushoitoa? Kyllä, purkkaa.