Olen 32-vuotias mies ja kärsin liian korkeasta maksimi sykkeestä (esim. tennis 207) ja toisaalta liian matalasta leposykkeestä (29). Sykkeet on luotettavasti mitattu holter-nauhoituksessa. Olen harrastanut koko ikäni lajeja, joissa tarvitaan räjähtävyyttä, mutta en niinkään kestävyysurheilua.
Nykyisin olen joutunut luopumaan osasta kuntoilumuodoista, sillä esim. hiihtäessä 1,5h lenkillä keskisyke huitelee päälle 180:n. Kuntoni on kyllä hyvä, sillä syke laskee nopeasti. Alhainen leposyke saattaa aiheuttaa toisinaan huimausta ja rajoittaa esim. sykettä laskevien (esim.nukahtamislääkkeen) lääkkeiden käyttöä. Toisin sanoen, kun olen levossa myös pumppu uinuu (kylmät raajat) ja kun lähden liikkeelle syke nousee samantien korkeaksi.
Poltan jonkun verran (n.10 savuketta/vrk), mutta muuten olen perusterve (mm. verenpaine normaali). Holter-nauhoitus tehtiin noin kaksi vuotta sitten ja lääkärit ihmettelivät tuloksia, mutta jatkotoimenpiteisiin ei silloin ryhdytty (ultra-tutkimuksessa ei löytynyt mitään). Sen jälkeen keuhkoni on tutkittu ja hapenottokykyni ja keuhkojen toiminta olivat aivan normaalit. Keuhkoni tutkinut lääkäri oli sitä mieltä, ettei syke saisi nousta yli 145:n kuntoiltaessa. Tämän ehdon mukaisesti mahdolliset kuntoilumuotoni ovat kävelyä vastaavat (silloinkin syke nousee nopeammin käveltäessä yli 160:n) lajit. Itse olen havainnut, että syke ei nouse jos treenaan vain yläkroppaa, mutta heti kun jalat otetaan mukaan treeniin syke nousee nopeasti.
Onko jollain muulla vastaavia ongelmia?
Sykeväli lähes 180
ex-kuntoilija
2
610
Vastaukset
Aikamoiset sykkeet :) Kyllähän juostessa syke nousee melko helposti 150 ja jos vähänkin rajummin juoksee niin 170. Itsellä ei kyllä pidemmillä lenkeillä tuon korkeammalle syke nouse.( yritän pitää sen maks 141) Intervalliharjoituksissa syke nouseekin sitten johonkin 180. Mutta fiilis pysyy kuitenkin hyvänä, eikä heikota tms.
Leposyke on kyllä todella alhainen. Itsellä jotain 52 ja olen 29v mies.
Oliko hemoglobiinikin ihan normaali?Sydämen vajaatoimintahan voisi myös olla yksi mahdollinen syy, miksi luvut heittelevät noin paljon. Tiedä sitten
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1101084
Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait82814Tuleeko Martinasta rouva Muhis
Saako vihdoinkin ne haaveilemansa prinsessa häät Hajjin entinen Muhammad kanssa, 😂 yhteistä heillä on se, että molemmat264596Nostetaanpas kissa pöydälle: Onko Kuhmossa työpaikkakiusaamista?
Kuka uskaltaa puhua? Vai uskaltaako kukaan? Naisvaltaisella alalla on kuulemma Kuhmossa ruma tilanne. Mitä aikuiset ede17585- 65531
- 93531
- 26502
Oletko miettinyt sitä
Että jos meidän persoonat ei sovi yhtään yhteen ;) No onneksi kumpikin on fiksu eikä halua toiselle mitään pahaa.47491- 43476
- 47437