Sykeväli lähes 180

ex-kuntoilija

Olen 32-vuotias mies ja kärsin liian korkeasta maksimi sykkeestä (esim. tennis 207) ja toisaalta liian matalasta leposykkeestä (29). Sykkeet on luotettavasti mitattu holter-nauhoituksessa. Olen harrastanut koko ikäni lajeja, joissa tarvitaan räjähtävyyttä, mutta en niinkään kestävyysurheilua.

Nykyisin olen joutunut luopumaan osasta kuntoilumuodoista, sillä esim. hiihtäessä 1,5h lenkillä keskisyke huitelee päälle 180:n. Kuntoni on kyllä hyvä, sillä syke laskee nopeasti. Alhainen leposyke saattaa aiheuttaa toisinaan huimausta ja rajoittaa esim. sykettä laskevien (esim.nukahtamislääkkeen) lääkkeiden käyttöä. Toisin sanoen, kun olen levossa myös pumppu uinuu (kylmät raajat) ja kun lähden liikkeelle syke nousee samantien korkeaksi.

Poltan jonkun verran (n.10 savuketta/vrk), mutta muuten olen perusterve (mm. verenpaine normaali). Holter-nauhoitus tehtiin noin kaksi vuotta sitten ja lääkärit ihmettelivät tuloksia, mutta jatkotoimenpiteisiin ei silloin ryhdytty (ultra-tutkimuksessa ei löytynyt mitään). Sen jälkeen keuhkoni on tutkittu ja hapenottokykyni ja keuhkojen toiminta olivat aivan normaalit. Keuhkoni tutkinut lääkäri oli sitä mieltä, ettei syke saisi nousta yli 145:n kuntoiltaessa. Tämän ehdon mukaisesti mahdolliset kuntoilumuotoni ovat kävelyä vastaavat (silloinkin syke nousee nopeammin käveltäessä yli 160:n) lajit. Itse olen havainnut, että syke ei nouse jos treenaan vain yläkroppaa, mutta heti kun jalat otetaan mukaan treeniin syke nousee nopeasti.

Onko jollain muulla vastaavia ongelmia?

2

537

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Aikamoiset sykkeet :) Kyllähän juostessa syke nousee melko helposti 150 ja jos vähänkin rajummin juoksee niin 170. Itsellä ei kyllä pidemmillä lenkeillä tuon korkeammalle syke nouse.( yritän pitää sen maks 141) Intervalliharjoituksissa syke nouseekin sitten johonkin 180. Mutta fiilis pysyy kuitenkin hyvänä, eikä heikota tms.

      Leposyke on kyllä todella alhainen. Itsellä jotain 52 ja olen 29v mies.
      Oliko hemoglobiinikin ihan normaali?

      • Sydämen vajaatoimintahan voisi myös olla yksi mahdollinen syy, miksi luvut heittelevät noin paljon. Tiedä sitten


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olet hirvein ihminen kenet olen tavannut.

      Olet järkyttävä.
      Ikävä
      200
      4373
    2. Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin?

      Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin? Shokki!
      Huittinen
      42
      2026
    3. Haluan sua ihan vtullisen paljon

      Kokonaan ja seksuaalisesti. Pää räjähtää kohta
      Ikävä
      63
      1703
    4. Ymmärrätköhän nainen

      Etten halua että ottaisit sitä suuhusi. Minusta se on ällöttävää, vaikka kivalta se kai tuntuisi, mutta vain minusta. Mi
      Ikävä
      133
      1363
    5. Martina on käynyt puhumassa viisauksia

      Iltalehden artikkelissa Martinan viisaudet.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      358
      1337
    6. Ajattelen sinua iltaisin, aamulla, päivittäin

      Ehkä siinä jo pientä vinkkiä. Oot jäänyt pahasti mieleen. Sun katse on niin syvä ja oot niin lempeä. Hyvä olla sun kanss
      Ihastuminen
      93
      969
    7. SDP:läinen lähettiläs Titta Maja-Luoto RAIVOAA lähetystössä -?

      SDP:n puolueen Maja-Luoto on Portugalissa noussut Median otsikoihin, koska RAIVOAA työntekijöille ja pitää Heitä lähinnä
      Yhteiskunta
      26
      933
    8. Mitä alkoholijuomaa on myyty sekä Linda Lampeniuksen että Matti Nykäsen nimellä? Testaa tietosi!

      Mikähän alkoholijuoma se mahtoi olla…? Tule pelaamaan kivaa Testerin Juomavisaa! Kuinka monta saat oikein? Tästä pääse
      Juomat
      10
      899
    9. Sinkkujen lapset ja kesäloman pituus

      Tuli mieleeni kysyä oletteko huolissanne lasten ja nuorten tulevaisuudesta, tai siitä mitä he nyt joutuvat kokemaan yhte
      Sinkut
      170
      818
    10. Voiko vauva uskoa ?

      Lohkoissa väitetään ettei vauva voi uskoa. Tässä näet vauvan uskon. https://youtube.com/shorts/QhFbPSdjpnA?si=Zb2BCRST9
      Helluntailaisuus
      186
      706
    Aihe