Minulla on korkea syke, vaikka kunnon pitäisi olla hyvä/normaali. Eilenkin jo pelkällä kävelylenkillä syke oli suurimman osan ajasta 170. Nyt koneella istuessani se on 80-90. En ollut lenkillä kuitenkaan hengästynyt, pystyin puhumaan ihan normaalisti. En kuitenkaan uskalla lähteä hölkkäämään tai juoksemaan, kun syke on jo kävellessä noin korkea. Ei taida olla ihan normaalia?
Olen nainen, ikää on 26 vuotta, hemoglobiini on ollut aina alhainen (n.120) ja verenpaine matala (yläpaine n.100). Voisiko näillä asioilla olla yhteys korkeaan sykkeeseen?
Sykkeen ollessa korkea, rintaa puristaa/ahdistaa. Minulla on todettu paniikkihäiriö, ja olen käyttänyt siihen lääkkeitä yli 6 vuotta. En ole kuitenkaan aiemmin huomannut tätä korkeaa sykettä. Minulla on myös 10mg beetasalpaajia, jotka alentavat sydämenlyöntejä, mutta samalla myös verenpainetta, joten ne eivät ole kovin hyviä minulle.
Olen nainen, ikää on 26 vuotta, hemoglobiini on ollut aina alhainen (n.120) ja verenpaine matala (yläpaine n.100). Voisiko näillä asioilla olla yhteys korkeaan sykkeeseen?
Sykkeen ollessa korkea, rintaa puristaa/ahdistaa. Minulla on todettu paniikkihäiriö, ja olen käyttänyt siihen lääkkeitä yli 6 vuotta. En ole kuitenkaan aiemmin huomannut tätä korkeaa sykettä. Minulla on myös 10mg beetasalpaajia, jotka alentavat sydämenlyöntejä, mutta samalla myös verenpainetta, joten ne eivät ole kovin hyviä minulle.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Olen tutkiskellut samaa kysymystä netistä viime aikoina. Aika monella tuntuu syke nousevan paljon tilastoarvojen yläpuolelle. Esim. itselläni pitäisi maksimisyke olla 220-ikä -kaavalla 173. Olen testailut kuntosalilla, ja saan sen nousemaan yli 200. Tiedä sitten mittarien luotettavuudesta, mutta sykkeellä 150 en ole edes pahasti hengästynyt. Minulla on myös alhainen verenpaine 100/70.
Sinun ikäisellesi 170 ei ole vielä hurjan korkea syke, ja voi olla, että lisäämällä vauhtia se ei enää paljon nousekaan. Erään keskusteluista löytämäni selityksen mukaan kyse voi olla pienikokoisesta sydämestä. Se sykkii nopeammin ihan luonnostaan nopeammin kuin iso. Sydän yrittää myös nostaa verenpainetta sykkimällä nopeammin.
Jos rasitus tuntuu pahalta, kannattaa olla varovainen. Googlaamalla "korkea maksimisyke" aiheesta löytyy aika paljon keskusteluja.
Kiitos viestistäsi.
Itseasiassa viime viikolla koitin juosta iltalenkkimatkani, mutta jo alkuvaiheessa havaitsin sykkeeni olevan 190. Lopetin juoksemisen siihen ja kävelin loppumatkan. Minulla on Polarin sykemittari ts. rannetietokone, ei edes halvimmasta päästä, joten luottaisin sen kertomiin lukemiin. Olen myös kokeillut sormella pulssiani, kun sykemittari näyttää huippulukemia, ja kyllä se pulssikin tuntuu kovalta. Tuntuu oudolta, että normaalissa kävelyssä syke nousee maksimitasolle, kun vieressä kävelevä mieheni ei saa omaansa yli sadan (hän on 30 v.)
Menen huomenna aamulla lääkärille. Toivottavasti saisin jonkun selityksen tälle, jotta ei tarvitsisi stressata. Propranolin jouduin ottamaan tänäänkin, kun rinta jumputti niin.
Minulla oli yhdessä vaiheessa beta-salpaaja käytössä. Sen vaikutus oli lähinnä se, että en saanut sykettä kertakaikkiaan nousemaan paljon minnekkään. Esimerkkinä vaikka rasitys-EKG, paineet kyllä nousi, yläpaine tuonne 200 paikkeille, mutta syke ei noussut kuin jonnekkin 120 paikkeille (oli tuon betasalpaajan aikana normisti noin 70, ilman lähempänä 80).
Minulle lääkäri totesikin, että noin käy juuri betasalpaajan kanssa, syke ei nouse ja rasituksen sieto pienenee (siis ei yksinkertaisesti jaksa/pysty).
Kun betasalpaaja lopetettiin (tilalle tuli muuta), niin sykekin on alkanut käyttäytymään normaalimmin tavoin. Esim. kävelytestissä nousee tuonne 150 paikkeille ihan helposti. Löytyiskö sinulle jotain muuta tuon betasalpaajan tilalle, voisi auttaa liikunnan harrastamisessa. Toisaalta tietenkin liian korkea sykekin vaatii hoitonsa...
Ai niin, olen muuten kyllä jo vähän iäkkäämpi nainen, viiskymppinen.
Kävin tänä aamuna lääkärissä (oikein mukava mies, paneutui kunnolla asiaan), ja hän määräsi verikokeisiin ja sydänkäyrään. Menen labraan maanantaiaamuna. Hän kuunteli sydäntä, eikä kuullut mitään hälyyttävää. Leposykkeeni (80-90) oli hänen mielestään normaali ikäiselleni, mutta liikunnan aikanen korkea syke ei ole kovin normaalia. Siksipä tutkitaan tarkemmin löytyykö sille syytä.
En käytä beetasalpaajia päivittäin. Otan 10mg tabletin ehkä kerran viikossa. Lääkäri suositteli kokeilemaan, miten beetasalpaaja vaikuttaa urheilusuoritukseen (käyn lenkillä reippaasti kävellen tai hölkäten). Liian iso annos kyllä väsyttää, ja tuntuu ettei millään jaksaisi liikkua, hengästyttää ja jalat ovat painavat (minulla oli aiemmin 40mg beetasalpaajia, eli ihan liian vahvoja). Siitä johtuen tuo pelkkä beetasalpaaja ei ole kovin hyvä ratkaisu minulle, siinä olet ihan oikeassa.
Palaisitko vielä palstalle kertomaan testitulokset? Olen yrittänyt kuulostella itseltäni rytmihäiriöitä, ei kuitenkaan vaikuta siltä. Syke laskee nopeasti rasituksen jälkeen. Ihmettelen, mihin perustuu se, että kaikilla samanikäisillä pitäisi olla samat sykerajat. Olemmehan erilaisia kaikissa muissakin ominaisuuksissamme.
Kyllä voin tulla kertomaan tulokset, kun ne saan. Labraan menenkin vasta keskiviikkoaamuna ja sitten vielä lääkärille kuuntelemaan tuomion.
Ihmetyttää kyllä itseänikin nuo sykerajat. Olisi hyvä saada itselle ne oikeat ja tarkat omat rajat, joiden avulla voisi kuntoillakin tehokkaammin. Esim. laskennallinen rasvanpolttosyke minulla on jotain 120-130 kevyessä liikunnassa, mutta minulla tuo syke on jo pölyjä pyyhkiessä, ja ulkona kävelyssä syke on laskennallisesti maksimisykkeen rajoissa (n.170). Urheile siinä sitten oikeilla sykerajoilla. Syke kyllä laskee hyvin nopeasti urheilun jälkeen takasin alas.
Pyysit noita tuloksia, ja sain ne tänään vihdoin lääkäriltä.
Elikkäs verikokeissa, kilpirauhaskokeessa ja sydänfilmissä ei ollut mitään elimellistä vaivaa näkyvissä. Lääkäri totesi minun olevan siis sydämeni osalta varsin terve. Helpotus sinänsä! Hän kertoi, että sydämeni on erittäin hyvässä kunnossa, kun voi ottaa "ylikierroksia", ja urheiluksi suositteli pitkiä aerobisia lenkkejä, joissa syke pysyy 150 paikkeilla. Näin sydän opetetaan lyömään hitaampaa urheilun aikana. Eli samaa treeniä, kuin maratoonarit tekevät.
Sydämeni on vain herkkä pamppailemaan, siksipä kofeiinikaan ei sovi minulle. Propralia saa käyttää pahimaan pamppailuun, ja näillä mennään :)
Tästä voisi vetää mainitsemasi yhteenvedon, että syke on tosiaankin yksilöllistä! :)
Kiitos sinulle! Ei kai sitten hätää minullakaan. Joudun joka tapauksessa käymään rutiinikäynnin lääkärissä kesällä, voin odotella siihen asti rauhassa.