Suunnitellaan viikoksi pienellä budjetilla ruokalista eikä pelkkää vettä ehdotella.
viikoksi
ei ideoita
7321
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
kaalisoppaa pari päivää...jauhelihakastike paripäivää...tonnikala "risottoa"...nauravat nakit ja muusi...kanakastike..... siinä mun tän viikon menu...
Kuinka noilla tiedoilla muka voi laatia mitään ruokalistaa. Pitäisi ainakin tietää:
-paljonko rahaa on käytettävissä
-monelleko hengelle ruokaa on riitettävä
mielellään myös:
-ruoka-aineallergiat
-kotoa löytyvät kuiva-aineet
400 g jauhelihaa, pari lihaliemikuutiota, puoli kiloa keittojuureksia, kilo perunoita, suolaa, pippuria, 1,5-2 litraa vettä. Tuloksena kolme litraa oikein maukasta soppaa noin kolmen euron hintaan. Siinä yhdelle pariksi päiväksi lusikoitavaa. Ja kattila on helppo tiskata toisin kuin jonkin kuivuneen puuron jäljiltä.
porkkanan ja lantun määrää lisäämällä saa vielä enemmän syömistä. Ja toisen liemikuution voi jättää pois, tai vaikka molemmatkin.
Vaihtamalla jauhelihan makkaraksi saa mainiota makkarasoppaa.
Keitetyt perunat (keitä kaksinkertainen määrä) ja kananmuna/jauheliha/makkara/jauhokastike.
Seuraavana päivänä pyttipannu tai paistetut perunat ja paistettu kananmuna.
Makaroonilaatikko jauhelihalla tai ilman.
Itse tehty hernesoppa.
Salaatiksi porkkana- ja lantturaastetta, kaaliraastetta ja puolukkasurvosta tai appelsiininpaloja. Ikkunalaudalla voi jo ruveta viljelemään yrttejä, vaikkapa vihanneskrassia.
Jälkiruoaksi pannaria vaikka veteen tehtynä tai marjapuuroa tai -kiisseliä. Nyt kannattaa ruveta jo tyhjentelemään pakastinta.
on mun lemppari. Puolukat on tietty itse poimittu. en kyllä muista mitä ruisjauho maksoi.
Munaa
Suoraan kehitysmaista! Paahdetut maapähkinät riisillä! Paahda pähkinät itse (eivät sula kunnolla vatsassa muuten). Pähkinät n. 2,50kg ja riisi n. 1,90kg.