Kahvin juonti on epäterveellistä. (kofeiini) pahempaa kuin eräät huumeet. Aiheuttaa paljon erilaisia sairauksia ja pahoja vieroitusoireita. lehdistä luetut positiiviset tutkimukset eivät kerro näistä terveyden haitoista.
kahvi
lopetin itse
10486
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Yli kahdenkymmenen vuoden ja muutaman hehtolitran jälkeen se sitten loppui viime syksynä.
En ole terveysintoilija todellakaan, syy ei siis ollut terveydellinen. Alkoi vaan kyllästyttää se, kun aamulla oli aina heti juotava kahvi, että hermot "pysyy". Aloin miettimään, että oikeastaan toi kahvihan on huume: heti aamulla juotava, ettei hermot mene ja tärinät tule. Pakko ylläpitää kofeiinia kehossa, juotava siis pari kertaa vähintään päivässä... Viimeisimmät vuodet tuli itse tehtyä vahvat sumpit espressopannulla. Ja raakana tietty, ilman maitoja tai sokereita tms. Tummapaahtoiset vahvat espressot tms. ovat kahvimaailman heroiinia...
Lopetin viikonloppuna ja nukuinkin heti muutaman päiväunet. Lopettamkinen olikin helppoa vaikka takana yli kahdenkymmenen vuoden "putki".
Ja nyt edut: Tulee nukuttua paljon paremmin ja sikeämmin. Helpompi nukahtaa, eikä heräile kesken unien.
Ei väsytä kertaakaan päivän aikana. Koko ajan vireystaso ja pirteys on huipussaan. Ei vatsanpuruja.
Ja mikä maailma onkaan teen maailma! Tuhansia eri makuja. Tulee kokeiltua erilaisia lajeja ja makuja.
Suosittelen kaikille kahvin juomisen lopettamista tai edes kokeilla olla ilman viikonloppuisin ja nukkua pois viikon univelat.
No joo, liika on liikaa aina. Toisaalta on kahvissa puolensakin. Tee sis. kofeiinia myös, tosin vähemmän kuin kaffe. Tupakoinnin lopettaminen parantaa myös huomattavasti unenlaatua. Makeutusaineet aiheuttavat ylivilkkautta lapsissa jne.
siis piti korjata, aion olla ilman kofeiinia jatkossa. Eli cola pois ja tee ja kahvi. Onneksi on kofeiinittomiakin tuotteita. Kuten kahvia. Ja yrttiteetä. Ja kofeiinia ei onneksi ole piilona, kuten sokeria.
kauheita väkivallantekoja, Suomessakin tuhansia ihmisiä pahoinpidelty ja tapettu kahvin takia. Kahvi aiheuttaa kroonisen valvetilan, käyttäjä ei ikinä nukkuessaan pääse syvään REM-uneen, joka rentouttaa ja jonka aikana aivot käsittelevät vaikeita asioita, usein tunneperäisiä.
"Eläinkokeet vahvistavat vuorokausien yhtäjaksoisen valvomisen tuhoisat seuraukset. Jos rotan vilke- eli REM-uni estetään, se kuolee 3-5 viikon kuluessa. Syynä on joko lämmönsäätelyjärjestelmän häiriintyminen tai vastustuskyvyn romahdus."
Unen puutetta terve mies sietää joitakin vuorokausia. Se johtaa
kuitenkin melko nopeasti henkisen toimintakyvyn huomattavaan heik-
kenemiseen jopa romahtamiseen, ja siksi unen vähimmäistarpeen
turvaamiseen on kiinnitettävä kenttäoloissa alusta alkaen jatkuvasti
huomiota.
Toistuvat rasitukset aiheuttavat usein vähitellen tahdosta riippumat-
toman hermoston yliärtyvyyttä ja toimintahäiriöitä, jotka ilmenevät
esimerkiksi fyysisen suorituskyvyn huononemisena, painonmenetykse-
nä, pulssitason nousuna, unihäiriöinä ja yleisenä ärtyisyytenä. Tällais-
ten seikkojen huomaaminen saattaa olla vaikeaa. Toimintakyvyttömyy-
den ehkäisemiseksi riittävä lepo on olennaisen tärkeä.
kofeiinin terveyshaitat kattavia. kaikkien kannattaa lopettaa.
Kahvia ja sen terveysvaikutuksia on tutkittu varsin paljon eri puolilla maailmaa. Kohtuukäytön on nykytutkimusten mukaan todettu edistävän terveyttä: kahvi saattaa muun muassa vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kahvissa on myös runsaasti antioksidantteja
Suomessa aikuisiän eli kakkostyypin diabetes on suuri kansanterveydellinen ongelma. Tuoreiden tutkimusten mukaan kahvi näyttäisi pienentävän riskiä sairastua diabetekseen. Kahvissa on yli 500 erilaista kemiallista ainetta, joten myönteisten vaikutusten taustalla olevien biologisten mekanismien tutkimisessa riittää työsarkaa.
Kahvin yhtenä tärkeänä tekijänä pidetään mahalaukun hormonieritykseen vaikuttavaa klorogeenihappoa, mutta moni muukin ainesosa hyödyttää aineenvaihduntaa. Jälkiruokakahvi näyttäisi tekevän hyvää verensokeritasolle lisäämällä haiman insuliinituotantoa ja auttavan näin glukoosin poistumista verestä.
Moni astmaatikko nauttii säännöllisesti kahvia, koska kofeiinin on jo kauan tiedetty helpottavan oireita ja lieviä astmakohtauksia. Tutkimusten mukaan vähintään kolme kupillista kahvia alkaa jo näkyä annosvastesuhteessa. Kofeiini lievittää myös rasitusastman oireita, kun kahviannos on vähintään kuusi kupillista päivässä.
Kahvi tepsii myös munuaiskiviin. Tutkimusten mukaan sekä tavallinen että kofeiiniton kahvi vähentävät munuaiskivien muodostumista.
Uusimman tiedon mukaan kahvi saattaa pienentää riskiä sairastua maksakirroosiin ja maksasyöpään. Tässä arvellaan keskeisiksi tekijöiksi diterpeenit, kafestoli ja kahveoli.
Parkinsonin tauti näyttäisi olevan harvinaisempi kahvin ystävillä kuin kahvia juomattomilla. Lisäksi tutkimusten mukaan kofeiini vähentää taudin oireita.
Muiden kasvien tapaan kahvi sisältää erilaisia antioksidatiivisia aineita. Flavonoidien ja polyfenolien on jo pitkään tiedetty suojaavan eri sairauksilta.
Juotuna ilman maitoa ja sokeria kahvi on energiaa sisältämätön, antioksidantteja pursuava juoma. Se lievittää valtimoita vahingoittavaa tulehdusta ja tarjoaa useita aineita, joiden avulla elimistö pystyy paremmin säätelemään verensokeria ja liuottamaan sappikiviä.
Muutama kupillinen tavallista suodatinkahvia – mutta ei makeita maitokahvijuomia – on joka tapauksessa terveydelle hyväksi.
Toki tutkimuksia on monenlaisia. Eikä ole vaikea arvata, mitkä ovat maksettuja. Tää mun juttuni perustuu toisen ihmisen blogiin. Hän on tutkinut 3 eri tutkimusta. Että revi siitä.
Vainoharhaisuutesi kertoo ainakin sen ettet juo kahvia. Juo edes yksi kuppi päivässä niin parannut.
Teen tuottajat ovat tainneet maksaa sille blogin pitäjälle jota niin hehkutit....
myös teessä on kofeiinia.