Tähän ketjuun päivän ruokalistat. Eikä sitten mitään kommentteja: "Miksi sinä noin kallista tonnikalaa olet mennyt ostamaan". Ruoka ja juomat.
Itse olen tänään syönyt ja juonut:
-makkarasämpylän kahvia
-kotikaljaa
-makaroni tonnikala sipuli -sekoituksen, salaattia(sis. kurkkua, tomaattia, salaattijuustoa, ananasta, jäävuorisalaattia), näkkileivän kurkkua makkaraa, puolikkaan sämpylän kurkkua makkaraa, maitoa
Yleensä en syö kuin kerran päivässä ja sitten jotain pientä illalla. Ruoka oli hyvää ja sitä oli riittävästi! :D
Itse olen tänään syönyt ja juonut:
-makkarasämpylän kahvia
-kotikaljaa
-makaroni tonnikala sipuli -sekoituksen, salaattia(sis. kurkkua, tomaattia, salaattijuustoa, ananasta, jäävuorisalaattia), näkkileivän kurkkua makkaraa, puolikkaan sämpylän kurkkua makkaraa, maitoa
Yleensä en syö kuin kerran päivässä ja sitten jotain pientä illalla. Ruoka oli hyvää ja sitä oli riittävästi! :D
Vastaukset 99
Vanhimmat
Aamulla söin puuroa ja sitten lounaalla 3 perunaa ryynimakkaran,kahvia meni päivän mittaan reippaasti,sitten päivälliseksi taas 3 perunaa ryynimakkaran.Näkkileipää meni myös päivän aikana.1omenan myös söin.
Jonkin aikaa sitten oli mielessä keitänkö kananmunia mutta en tiedä tänään ei oikeen ole nälkä ollut.
Huomenna ajattelin tehdä jauhelihakeiton niin siinä sitä sitten on ja leipää sitten lisäksi.
Eilen söin aamulla kahvin kanssa ruisleivän makkarasiivulla ja edellisen päivän makkarakeittoa ja ruisleivän maitoa lasillisen lounaaksi. Päivällä join kahvia kolme mukia ja söin näkkileivän juustosiivulla. Illalla söin porkkanan ja kolme korppua kahvin kanssa.
Tänään aamulla kahvia kolme mukia, yhden omenan ja jukurtin (tarjous), päivälliseksi ison lautasellisen kaurapuuroa voisilmä maitolasin. Syön kohta kaksi tai kolme porkkanaa välipalaksi ja keitän vielä kahvit iltasella, sen kanssa syön kaksi ruisleipää juustosiivulla (tarjous).
Tonnikala on kallista!
syönyt:
aamukahvi, itsetehty croisantti kinkkutäytteellä, hedelmiä
välipalana rasia kotimaisia mansikoita 250 gr rasia
lounaaksi itse tehtyä kasvislasagnea plus salaatti (salaattia, paljon tomaattia, kurkkua, valkosipulia, punasipulia, pun.paprikaa, kelt.paprikaa, ruohosipulia)
illemmalla munakas salaatilla
Aamuisin mukillinen sokeritonta kahvia ja ruokalusikallinen kalanmaksaöljyä ( lysi ).
Tänään ostin sian sisäfileen, 4,99E - 30%.
Paistoin siitä kahden hengen talouteemme neljä lätkärettä paistettujen valkosipuliperunoiden ja tomaatin ( 0,99E/kg ) kaveriksi.
Lopun fileen paistan sunnuntaina ja jäävän pätkän käytän leikkeleenä.
Kohta tempasen naamaani ruisleipää, ohuelti Beceliä ja päälle raflapurkin halpaa silliä sipulin kera.
Kirnupiimää.
Iltapalaksi omenan ( 0,45E/kg ) puolikas
-Puuroa & 0,5 l rasvaton maito
-Tonnikalaa
-Perjantain kunniaksi 2kpl Bratwurst & n.400g ranskalaiset perunat
-Iltapalaksi 5l Olutta
Työharjoittelupaikassa leipäpaloja kaksi vastakkain, välissä juustoa, salaatinlehti ja kurkkua sekä banaani ja porkkana. Salaattia laitan parvekkeelle nyt keväällä tekemään lisää lehtiä ja siitä saa vähän makua. Aamulla munkki, joka oli vapulta jäänyt - leivoin itse silloin perheelle makean nälkään. Nyt iltaruualla sipulia, eineslihapullia -30% alennuksesta sekä yksi peruna. Banaaneja ostan, koska ne ovat helppoja eväitä ja niissä on aika paljon ihmisen tarvitsemia ravintoaineita. Juomana vettä. Iltapalaksi aion vielä ottaa teetä, näkkäriä ja juustoa. Teepussin käytän n. 3 kertaa.
Huomenna sitten paistamme tänään ylijääneet potut ja katsotaan mitä -30% ruokaa pakkasesta löytyy.
aamulla, kahvia ja ruisleipää juustosiivuja, kahvitunnilla,kahvi ja voiton sämpylä ja naminami, , ruokkikella eilisia rankiksia grillimakkara, ja omena, sitten kahvia ja limpunsiivu juustolla, iltapalkasi valmiita kermaperunoita pizzasuilakelupussi( annokset kahdelle), neljönnesropponen mämmiä, maitoa, sekä kahvia, aina mustana. Huomena, kavia, ruisleipää, ja tarjouspizzat tai kuoriperunoita ja murukastiketta, riippuen siitä ollaanko talkoissa vai kotona.
tänään en ole syönyt mitään.
Olen juonut 3 tölkkiä energiajuomaa.
Eilen söin aamulla 2 leipää (päällä floraa, juustoa, ohuenohutta kalkkunaa, suolakurkkua ja tomaattia) ja päivällä (itsetehtyä) kaalilaatikkoa puolukkahillolla.
En ole koko viikkona syönyt kuin pelkkää makaroonia ja ketsuppia sekaan. Teepusseja muutama ja yhden pussin käyttänyt ainakin viiteen kertaan. Alkuvikosta oli rusinoita jälkiruuaks mut nekin loppui keskiviikkona. Vasta tiistaina saa ravitsevampaa sapuskaa kun seur. raha tulee. Ei tää kivaa ole.
aamulla 3 mottia kahvia,saan kunnon herätyksen,sitten kaurapuuro, jauhelihakeiittoa ,ainakin huomiseksi vielä päiväkahvi 2 leipää ja muutama rusina illasta banaani ja teetä
Huomisaamuna paistan muutaman letun ovat niin täyttäviäkin ja poika tulee käymään
Keitän teeni kahvinkeittimellä. Pannulliseen tarvitaan yksi teepussi. Joukkoon vähän sokeria ja siitä riittää monta-monta mukillista juotavaa. Ei tartte samaa teepussia käyttää moneen kertaan. Ja jos ei kaikkea halua nauttia kuumana, on se jääkaappikylmänä ihan hyvä ja halpa janojuoma ja mehun korvike, varsinkin jos käyttää erilaisia teemakuja. Kaupassahan tällainen Ice-tea maksaa vähintäänkin 1,50 - 2,00 euroa litra. Kontikonstein valmistetulle Ice-tealle ei tulee montaakaan senttiä litrahinnaksi.
Taidat asua tosi keskustassa kun et marjametsään pääse. Sieniäkin alkaa löytyä nyt kun sataa. Jos asut kymmenien kilometrien päässä järvistä tai merestä niin sitten ei voi mitään mutta muuten voit kalastaa, merestä tulee ainakin silakkaa niin ettei edes tarvitse täkyä laittaa koukkuun. Minulla on kyllä arvaus sinusta: olet saamaton ja tyhmä.
Kyllä kökkösellä nyt viiraa ja pakkoajatukset vaivaa, samaa jauhaa jokaiselle, mene itse sinne merelle kaloja haavimaan ja nouki marjoja toukokuussa ja kerää sieniä asfaltilta. On arvio kökkösestäkin, kalkkiintumaan päin.
Aamulla kahvia ja ruisleipää margariinia juustoa ja ruukusta yrttejä päälle.
Päivällä tein soijaporkkanapihvejä ja cuscusia, kermaviiliä kastikkeeksi, raejuustoa ja paprikaa.
Iltapäivällä kahvi ja karkki.
Päivälliseksi söin loput pihvit. Illalla syön vielä pari leipää.
ai niin, ja olen herkutellut pari banaania : )
toissapäivänä keitetty pelkkä makaronin paistoin jäljelle jäävät eilen ja tänään olen syönyt yhden voileivän.
Huomisesta ja koko kesäkuusta en tiedä pistänkö kieleni päälle mitään, kun käyttövaraa on vain kymppi kuussa.
Hiukan sitkeähköstä ulkopaistista tehtyä pataa riisin kanssa, haudutin 3 tuntia.
Annoksia 6, yhden hinta 2 euroa 30 centtiä, että ei hinnalla pilattu.
Aamulla porkkana-appelsiinisosetta.
Aamulla söin voilevän ja viilin ja join lasin tuoremehua, hinta korkeintaan 1 euro (noin 250 kcal).
Lounaaksi nautin kaupasta ostetun herkkuannoksen (hintaan 2,15 euroa, kun ei itse tule tuollaisia valmistettua, ja joskus haluaa vaihtelua), 300 g savuporojuustokeittoa (300 kcal) ja keiton kaverina pari juustomakkaraleipää, hinta korkeintaan 1 euro (noin 200 kcal), juomaksi vettä, hintaa yhteensä korkeintaan 3 euroa.
Iltapäivällä join kupin kahvia sokerilla ja maidolla höystettynä, hintaa korkeintaan 20 senttiä (kaloreista en tiedä, max 100) ja välipalaksi nautin yhden banaanin, hintaa noin 30 senttiä (energiaa noin 85 kcal).
Nyt sitten tartteis vielä illallakin syödä jotakin, en tiedä vielä mitä.
Melkoisella dieettilinjalla mennään. Hintaa on kertynyt tähän mennessä 4,35 euroa (ja kaloreita n. 900).
Valikoiman puolesta tänään on ollut hyvä päivä, mutta hintaa on liikaa ja kaloreita liian vähän.
Sanotaan, että kevyttä työtä tekevän ihmisen tulisi nauttia vähintään 2000 kcal päivässä. En tiedä mitä työtön tarvitsee, mutta tuhannen kaloria ei ehkä ole ihan riittävästi.
Oletteko te muut seuranneet energia-annoksianne.
Minä ainakin välillä yritän, sillä ei olisi varaa enää laihtua. Kaikenmaailman kalorilaskurit on yleensä tarkoitettu ylipainoisille, mutta kyllä ne köyhille alipainoisille työttömillekin ovat tarpeen.
Tässä yksi vinkki, tutustukaapa aikanne kuluksi: http://kalorilaskuri.fi/ravintosisalto.
Tuota nuin. Omasta mielestäni tuo on ihan päinvastoin. Kaikki tervellinen on julmettoman kallista. Syön perunaa, sipulia ja kaalia. Keitettynä, paistettuna, uunissa tehtynä lisänä rasvan nokare. Lisukkeeksi jotain halpaa lihottavaa "mösöä". Broileri tai liha köntsyä, halvinta tai mitä sitten tarjouksessa onkaan. Halvinta on paketti halpis broilerin ohuita jauhelihapihvejä. Niitä saa parilla eurolla "tolkuttomasti" mutta on myös makukin sen mukainen.
Leipä, maito, lisukkeet, leivänpääliset jne on kallista. Puhumattakaan kurkusta, tomaatista, hedelmistä, kevyslisukkeistä, leivänpäälisistä, jugurteista, raejuustoista, juustoista jne. Onneksi on kaalia, se on halpaa. Ja kohta saa puoli-ilmaiseksi puutarha omenoita.
No asian ydinhän on juuri siinä, että kevyttä työtä tekevän annos n. 2000kcal/pvä. Työtön ei tee mitään, joten ei tarvitsekaan mitään, eli 0kcal/pvä. Että turhaa laskeskelet. Etsi töitä, tai kuole pois.
kertaa viikossa lämpimän ruuan. Muina päivinä syön kaurayynejä kylmässä vedessä puoli desilitraa päivä.
Kun syön lämpimän ruuan on siinä puolikas peruna ja lusikallinen makarooneja ja neljäsosa sipuli. Maitoa juon kerran päivässä lantrattuna vedellä, niin tälkki kestää pitempään.
Siis kun rahaa tulee 460 e kk noin, niin vuokran ym laskuje jälkeen ei pahemmin ruokaa osteta. Nyt olisi saatava simälasit kun vanhat on 10 v vanhat eikä niillä juuri nää mitään, arvatelen tämänkin kirjoitan.
Yhteiskunnalla on tukia. Oletko ottanut niistä selvää. Oletko hakenut asumistukea. Oletko käyny sossussa.
Täytyyhän tässä joku ratkaisu olla olemassa! Jotkut kuitenkin saavat Kelan/Sossun avustuksella esim. silmälasit, tms. Eihän näitä etuja kirkossa kuuluteta, mutta joillekin asiat näyttävät järjetyvän viranomaisten avustuksella.
Ota selvää vositko saada tilanteeseesi helpotusta näiltä viranomaisilta.
Keräsin pulloja joilla ostin perunaa.
Sitten keräsin nokkosia noin muovikassillisen.
Perkasin, liotin ja keitin nokkoset ja tein perunamuusin.
Perunamuusiin liraus maitoa ja sitten mausteeksi kasvisliemikuutio kastike.
Lisukkeena oli muutama keitetty kananmuna ja maitoa.
Tota noin jälki ruuaksi tein horsma teetä.
Herkkua oli. =)
Peruna on hyvä runko ruualle.
Horsmaa voi käyttää nyt kun on kevät ja ne eivät ole vielä kukassa vaikka salaattina.
Ite keittelen teen ja käytän sitten jäljelle jääneet lehdet jotenkin.
Nokkosesta saa todella ravitsevan aterian pienellä vaivalla.
Kuusenvuosikasvusta saa c-vitamiinia. Kuulu olevan vanha selviytymis salaisuus ettei sairastu keripukkiin, syömällä havunneulasia. Kuusen vuosikasvu on tosin paljon makeampaa ja herkkua sellasenaankin.
Köyhän kannattaa kierrellä luonnossa. Poimia mitä on saatavilla. Horsmaa varastoon, nokkoset talteen.
Samalla löytyy varmasti kierrätys pulloja ja tölkkejä.
Jo muutamalla tölkillä saat kilon perunaa (n1e/kg) tai puuropaketin.
Ja liikkuessa luonnossa kulutat rasvaa. Vesipullo mukaan =)
Ei kenenkään maalta saa mennä keräämään puista yhtään mitään.
tämän päivän sapuskat on aika vähästä, aamulla join kaks mottia kahvia ja söin kaksi ruisleipää juustolla ja metwurstilla. Kohta aattelin syödä pari eilistä karjalanpiirakkaa välipalaksi, iltapäivän ruuaksi teen spagettia ja jauhelihakastiketta, illalla kuivahtaneesta ruisleivästä lämpimiä leipiä. Kaikki kuivahtanut leipä, kantapaloja myöten tulee käytettyä kun sipaiset leivälle margariinia, vähän sinappia/ketsuppia/pizzamaustetta ja sitten mitä tahansa siivumakkaraa, tonnikalaa, lenkkiä, grillimakkaraa, nötköttiä... Kuivaneet juustonkannikat voi silputa tai raastaa siihen päälle. Hyvää on eikä kukaan valita kantapaloista!
oli herkkupäivä;
kaurapuuro viime vuoden viinimarjoilla
muutama ruotsalainen varhaisperuna silliä salaatti
Vesimeloni oli halpaa, alle euron kilo, ostin vajaat 6 kiloisen ja rasian kotim.mansikoita, pari perisikkaa ja pari nektariinia ja 2 kg halpoja banaaneja.. Kotona olikin kokonainen ananas. Noista tein hedelmäsalaatin, nam.
Ruismarjavispipuuroa tein juuri, sitä iltasella maidon kera. Vieläkin pakkasessa 8 litraa viinimarjoja, pitää tehdä nyt puuroa ja kiisseliä niistä. Eli aamupalat ja välipalat loppuviikoksi.
Tuli mieleeni tuosta ed. viestistä, Rehuton päivä-nimimerkin viestistä, kuivaan ihan tarkoitusella ruisleipää, eli esim. jälkiuunileipä heti paketista pois. Pidän kuivuneesta ruisleivästä, samoin paahdetusta. Ja toki lämppäireistä. Meille ei vaaleata leipää juuri ostetakaan. Leivon itse sämpylöitä, laitan niihin mm. puuronjämät, perunamuusin jämät jne.
Syön kerran päivässä. Aamulla juon kahvia. Illalla sitten syön jotain hyvää, halpaa ja epätervellistä. Tänään ajattelin syödä perunamuusia hot wingsejä. Wingsit oli tarjouksella iso kasa 1½ euroa. Laitan uuniin ja lorautan rasvat muusin joukkoon. Hyvää on ja nälkälähtee.
aamulla tuli syötyä jogurttia ja leipää.Päivällä häränsisäfilettä ja valkosipuliperunoita ja vielä jälkiruoaksi juustokakkua ja päälle tujaus Chivas Regal viskiä:PVielä illan aikanaa taitaa tulla grillattua jotai pihvejä ja hornetteja,oluttakin on kylmänemässä.Näyttää osakesalkun arvokin 260 000 e ja huomenna hakameen uusi BMW 530d,firman laskuun tietenkin.Lomat kun alkavat on matka varattuna Dubaihin.
Mukavaa kesälomaa. Löysitkö kesätöitä vai antaako isi viikkorahaa, niin että saat pussikaljat ostettua?
Mihin ihmeessä teidän rahat menee, kun näyttää siltä että kukaan ei syö mitään? En käy baareissa enkä polta. Itse olen siis työtön ja ihan kelan päivärahalla, maksan siitä summasta vuokran, laskut, lainanlyhennykset ja muun elämiseen menevän eikä minun ateriani ole koskaan noin ankeaa! En syö mitään gourmet ruokaa, vaan ihan tavallista suomalaista kotiruokaa, mutta minulla on varaa lämpimään ruokaan joka päivä, joskus se tosin on hernekeittoa, mutta silti. Niin siis kysyn nyt, uteliaisuuttani, en vittuillakseni, että mihin teidän rahat menee?
Tähän ketjuun piti laittaa pelkästään ruokalistoja, ei valituksia.
oli tylsyys päivä...
Söin 1 kpl omenan/ 1,59 €/kg 2 kpl banaania 1,19 € / kg
Itse tehtyä ruisleipää n. 8 siivua päällä kevytlevite + 15 % juusto + Tomaattia 1,89 €/kg
Yhden jäätelön Lidl 0,59 €
Teen leivät itse, vuossa paistaen kg hinnaksi tulee 0,85 €/kg + sähkö tunnissa paistan 4,3-4,5 kg leipää.
Mahalaukkuun menee vuorokauden aikana 1,6 - 2 kg ruoka massaa on se sitten ravinto arvoltaan tiivistä tai nopeasti sulavaa mässyä.
Köyhyyden lähde ei ole syöminen. Usko pois..
Minä syön tänään Ruotsalaista uutta perunaa, silliä, maitokastiketta ja kananmunia salaattia. Hyvää on.
Velliä, 1l maitoa, hernekeittoa
aamulla 2 kuppia kahvia ja 1 siivu ruispaahtista, päällä 2 ohutta siivua arkijuustoa ja espanjalaista punaista paprikaa
lounaaksi lämmin leipä ruispaahtoleivästä, välissä tonnikalaa, valkosipulituorejuustoa, tavallista juustoa ja tomaattia
välipalaksi tein oman version mokkaruuduista (käytin ruokaöljyä kun ei ollut voita/margariinia, sekä maitojauheesta tein maidon kun ei ollut tavallista maitoa. ) Hyvää tuli!
Päivälliseksi keitettyjä perunoita, ruskeakastike ja pakastimesta itse tehtyjä lihapullia.
Iltapalaksi aion syödä lasillisen jogurttia ja siihen sekaan nektariinia ehkä myös leivän
Lihapataa itsetehtyjä sämpylöitä
piimä kaurahiutalein ja banaanein ryyditettynä ja kahvin kera popsittuna.
tänään teen makaronista ja persiljatonnikalasta jotain..jotain höystöjä sekaan saatan heittää.
Sipulia tms.Ananastakin on monta purkkia..nam.
Nuudelia olen syönyt paljon, 20c annos, eurolla sai 5-6kpl...siihen höystöt, töis kun olin eräs työkaveri söi joka päivä nuudeliannoksen:-)vaikka vakihommissa olikin.Ihmiset säästää asioihin noin.Ei tuo syöminen niin tärkeää tavalliselle ihmiselle ole ..syö nälkäänsä ei muuten:-).Empä tykkäis olla rikas joka ravinteliin vie päivän liksansa syö jotain pihviä mulla maha jo pistäs stopin moiselle.Ei jaksa niin isoja annoksia ja typeriä maksuja..lisäksi sairastun lisäaineista ja monista tuotteesta.Nyt kun kaikki kallistui kauppaan jääneet vihannekset, hedelmien syönti nollaantunut lähes.Niissä on lisäaineet ja astmakohtaukset olivat useinkin..terveellistä kysyn vaan???
ovat toki edullisia, samoin makaronit/pasta, mutta turhaa hh:a.
Kotimaisissa vihanneksissa ei ole mitään lisäaineita.
Aamu: kaksi mukia kahvia, itsetehtyjä juustosarvia, hedelmiä
Lounas: Broilerisalaatti, pala patonkia
Välipala:Rasvaton jugurtti kotimaisin mansikoin, nam.
Illalla: Salaatti jossa: vesimelonia, fetaa, viinirypäleitä, tomaattia, punasipulia, kurkkua ja salaattia, tippa oliiviöljyä ja balsamicokastiketta.
Teetä tai kahvia
syönyt mitään, mulla on ruokapäivä vasta lauantaina. Syön vain lauantaina ja tiistaina. Tuuaksi on puolikas peruna ja ruokalusikallinen makaroonia.
Lauantaina syön kaksi ruokalusikallista makaroonia ja kokonaisen perunan, se on mulle ylellisyyttä.
Kahvia juon joka aamu puolikupillista. Maitoa en osta enkä hedelmiä enkä vihanneksia, lihasta makkarasta ym puhumattakaan.
Ostan 10 kg perunoita, jotka riittää kolme kuukautta kun säästeliäästi käyttää.
Makaroonia ostan 6 pussia 1 eurolla, ja nekin riittää pitäksi aikaa.
Muuta en syö.
saat vielä keripukin moisesta niuhotuksesta ruokailussa. Pitää sitä jotakin tuorettakin syödä päivittäin. Provohan tämä juttu tietysti oli, mutta kuitenkin vastasin.
Aamulla(07:00) eiliset pihvit mitä grillailusta jäi, myöhemmin(09:00) lautasellinen makkarakeittoa ja 4 paahtoleipää juustoa 2kpl.hiillosmakkaraa, myöhemmin(11:00) kaksi lautasellista perunamuussia uunimakkaraa 4kpl, välipalaksi(14:00)3 kuppia kahvia 2 wieneriä 1kpl.berliinimunkki, lounaaksi (17:00) salami-kinkku-jauheliha-tuplajuusto pizza, iltapalaksi(22:00) 2kpl.HK sininen makkaraa 4 ruispalaa juustoa keittokinkkua 3lasia tuoremehua.
kahvia, ruisleipää juustosiivu, aamulla klo 5,30 ja 9.00. sitten mysliä ja maitoa kahvia ja appelsiini, kahvia ja ruispala.kl013.30, ruispala ja juguttipikari klo15. maksalaatikkoa, maitoa ja ruispala klo19. ja vettä muutama muki päälle. On meinaan melkein koko viikon menu, paitsi maksallatikko voi olla pottumuusia tai ranskiksia, itsepaistettuja pakasteesta.
Nyt aamusta ei oikeen mikään muu mene alas kun kahvi noooh lounaalla syön lihaperusoselaatikkoa punajuurisaalaattia vettä,iltapäiväkahvit ja ehkäpä leipä.
Päivällisellä taas lihaperunasoselaatikkoa ja ehtoolla 2 makkaraa kun on saunapäivä.
aamulla lautasellinen kaurapuuroa suolalla maustettuna sekä 2 ruispalan siivua joissa vähän juustoa, meetwurstia, tomaattia sekä jalapenoa päällä. päivällä 2 ruispalan siivua samoilla. illalla vähän kaupan pyttipannua ( joo tiedän tulis ite halvemmaksi tehdä ) 4 kananmunalla ja yhdellä sipulilla. maitoa jokaisella kerralla lasi kuin myös tuoremehua. Sinä joka sanoit eläväsi kahdella eurolla viikossa, oletko ajatellut käydä leipäjonossa tai diakonisäätiössä? Sieltä saa ruokaa, ettei nälkää tarvi nähdä.
Aamulla kahvi , päivällä kaurapuuro , jossa teelusikka voita juomana vesi. Iltapäivällä kahvi , illalla banaani ja vettä. Pakastepullan säästin huomiseksi. Tietysti itse leivottu.
vettä ja tomaatteja aamiaiseksi, luonaaksi sipulikeittoa ja vettä ja olihan sitä leipääkin.
Kupin verran mustaa kahvia aamulla (maitoa ei oo näkynyt pariin vkon)
Ja kunniakkaan lautasellisen makaronia, maustettuna suolalla ja voilla... nii ja toki ainakin kaks litraa olen juonut vettä, et ei muuta nams nams.....
Onneks huomen on tilipvä, ja taidan pitää makaroonista sen jälkeen pienen paussin ja siirryn nuudeleihin :P
kolme omenaa
kahvia
kaksi tomaattia
7-8 siivua itse tehtyä leipää + levitettä margariini 60% joka 400g = 0,69 €
Vettä jossa kuntojuomajauhetta 1/5 osa ohjeesta.
200g maissi-herne-paprikaa ja 200g broilersuikaleita kypsennettynä..
kannattais ostaa jotain ravitsevampaa kun on kerta tilipäiväkin. Kotimaiset vihannekset on nyt halpoja ja ruisleipää ja maitoa saa kyllä niin edullisesti, että jokaisen kannattaa niitä ostaa.
Käytä vähän päätäsi ja syö kunnolla! Tai provohan tuo tais olla, ei sen puoleen......
On helppoa neuvoa nälkäänäkevä leipäjonoon tai diakoneiden pakeille. Totuus on kuitenkin se, että useilla paikkakunnilla ei tällaista mahdollisuutta ole. Omalla paikkakunnallani ei ole mitään leipäjakelua. Diakonit olivat viimeksi pääsiäisenä jaelleet jotain jauhopusseja, mutta esim. itse en ollut kuullut tällaisesta mahdollisuudesta. Asiasta kerrottiin jälkeenpäin vasta paikallislehdessä. Kysyessäni, olisiko heillä avustuspakkauksia vielä tai muuta apua saatavissa, vastaus oli kielteinen. Että se siitä avusta!
..että tänään seuraavasti söisin: aamupala 4dl kahvia luonnonjogurttia 1,5dl leseitä siemeniä (auringonkukka pellava kurpitsa seesami) pari leipäsiivua kalkkunaleikkeellä ja kurkulla, lounaalla 3dl parin pvän takaista kiinankaali tomaatti kurkku tonnikala herne-salaattia ja ripaus itsetehtyä ranskalaista salaatinkastiketta ja juomana vettä. Välipala taitaa olla omena ja porkkana. Illalla taidan syödä itsetehtyjä peruna- ja lanttusuikaleita (uunissa "paahtaen") ja tarjouksesta broilerin leikkeen ja porkkanaraastetta. Ja jos vielä ihan illalla porkanaa dipaten kermaviiliin. Kait se ois siinä.
söin vesimelonia, hunajamelonia, kirsikoita ja mansikoita. Ison vuohenjuustosalaatin ja yrttipatonkin pätkän. Kahvia.
Tänään wokkailen possunlihaa, wokkivihanneksia ja heitän sekaan nuudeleita. Ja tietty syön mansikoita, vesimelonia ja kirsikoita, tomaatteja, kurkkua, salaattia, ihania sipuleita ym.
Ajattelin syödä vaan salaatteja 2 viikoa kun lapsi lähti isälleen lomailemaan ei tarvi ajatella kun itseä. Niin ja marjoja jos nyt eivät maltaita maksa en itse uskalla mennä metsään poimimaan, mulla on metsäkammo, en tiedä miksi.
Juon töissä paljon maitokahvia, koska se on ilmaista. Myös näkkärit voilla ovat ilmaisia, joten syön niitä töissä niin paljon että nälkä lähtee.
Päiväbudjettini on 3,50 eur, jonka käytän yleensä iltaisin ja hyvin on riittänyt. Syön porkkanaa, banaania, rasvatonta rahkaa ananasta ja kaurapuuroa. Joinain päivinä makaronia, sipulia ja tonnikalaa. Leivon itse kotona sämpylöitä, joihin laitan sämpyläseosjauhojen lisäksi siemeniä ja soijarouhetta (täyttävää). Näitä sämpylöitä otan myös evääksi töihin. Juon yleensä vettä, mutta välillä myös mehua (tiiviste riittää pitkään, kun käyttää pieniä määriä) ja tuoremehua (0,72 eur/litra).
Kahvia itse tekemääni ruisleipää kalkkunaleikettä tomaattia voita Jauheliharisottoa Illalla teen puolukka hyvettä.
mulla rahat ihan loppu. Kela maksaa vasta avustuksen viikon päästä. kävin naapurilta lainaamassa 10e että saan ruokaa. 5 pussia makaroonia ja makkarapaketin ja leivän. niillä pitää viikko elää.. olen laihtunut kuukaudessa 8 kg..
Kun vielä olisit ostanut 500g paketin (maksaa 0,40€) kaurahiutaleita, niin olisi syödä kaurapuuroa tuon lisäksi aamuisin ja vaikka illallakin.
Ja mikä estää keräämästä pantillisia pulloja ja tölkkejä lisäksi. Miksi et hakenut EU-ruoka-apua, niitähän jaetaan jokaisella paikkakunnalla?
Jos laihtuu 8 kg lyhyessä ajassa ei voimat taida oikein riittää pullojen ja tölkien keräämiseen, ja niitäkään ei riitä kaikille, maalla ainakaan. Ruoka-apuakaan ei ole joka paikassa. Täydellä mahalla on hyvä neuvoa. Liki naapurissa on ihminen josta näkee että elämä tiukkaa, joskus annan pienen leipomuksen tai kysyn, ottasitko keittoa kun tein niin ison satsin. Aina kelpaa, koskaan ei pyydä mitään. Joskus tekee pieniä korjauksia, siitä pieni palkka, vaikka sanoo ettei tarvitse. En ole rikas mutta en tuosta köyhtynytkään. Koittakaa auttaa ja ohjata hyvään.
Itse laihdutin 22kg, ei mitään ongelmaa liikkumisen ja pullojen & tölkkien keräämisessä. Päinvastoin liikkuminen oli paljon mukavampaa, kun paino putosi. EU-ruoka-apua jaetaan JOKAISELLA paikkakunnalla.
"Ruoka-apuakaan ei ole joka paikassa. "
JOKAISESSA SUOMEN KUNNASSA on EU-ruokajakelu.
Aamulla tattaripuuroa, marmeladia, makkara-kananmunapaistos, mehua, kahvia.
Iltapäivällä klo 16 peruna-jauhelihalaatikkoa, jäätelöä jälkiruokana.
Muikku (1kg)-peruna-lanttu-sipuli-laatikko kermassa ja voissa paisto uunissa haudutellen. 3vuokaa. :p
illalla hirssipuuroa.
t. eläkeukkeli
Tänään olin laiska ja otin ruokaa pakastimesta, itse sinne tehtyä toki.
aamu, kahvi, kaurakakko 1/4 1 nakki suikaleina ja kasvis hedelmäkippo
lounas, perunasuikale-kasvisvuoka 200 g jauheliha-linssipihvi noin 80g ketsuppia runsaasti
iltapäivä, kahvin kanssa kaurakakko 1/4 päälle sipaisu hunajaa siipale sulatejuustoa ja 1/3 banaania
iltapala, marjasoppa musta valkoherukka mansikka, oma pakasteesta
ja joukkoon kaurakakon palasia ja hiukan sokeria.
yötä vasten, kuten joka ilta, löysä kauravelli rasvattomaan maitoon, 2 dl.
Velliä voi keittää kerralla enempi ja siitä lämmitellä satsin.
Aamulla:
Yleensä perunoita ja tomaattia. Kun pistän elämän risaiseksi niin ostan silliä ja kananmuniakin. Ja joskus on kahvin kanssa oikein pullaa.
Lihakeittoa, aamulla hiukan jogurttia ja voileipää.
Jääkaapissa on Välivesi korkkaamatta kun en arvannut juoda.
Ruispuolukkapuuroa söin aamupalaksi. Puolukat itse poimittuja. Nyt lähden katsomaan, onko katiskassa ahvenia. Jos on, niin keitän illaksi perunat ja paistan kalat. Ellei ole kalaonnea, niin teen perunoiden kaveriksi ruskean peruskastikkeen sipulilla höystettynä. Kurkkua sai lähikaupasta euron kilohintaan, joten sitä leivän päälle. Yhdelle kurkulle tuli hintaa 27 senttiä, joten sitä voi köyhäkin syödä.
Itse syön kynsiä yleensä aamulla, päivällä kerään voi kukkia luonnosta ja illalla desin riisiä ja sokuri vettä
Aamu: kermakahvi
Lounas: salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, fetajuusto, oliiviöljy
Välipala: musta kahvi ja omena
Ilta: tonnikalaa, paistettu kananmuna, venäläinen suolakurkku, smetana, tee
Aamulla kahvia
Lounaalla uunikalaa ja kasviksia, kahvia
Päivällisellä avokado ja teetä
Illalla näkkäriä voilla ja juustolla, turkkilaista jogurttia puolikkaalla omenalla ja kanelilla, tee
Tilasin 2 oikein lihaisaa, suolaista ja rasvaista pitsaa ja 2 iskender kebabia, sekä yhden 1,5l zero colan tossa päivällä.
Poron peräsuolta ja sonnin kieltä. Aamulla kylläkin ämpäristä join oksennuksen mitä yöllä oli tullut.
Pakastimessa on herkkuja mm, ulostetta.
Kahvia 3 mukia, ruispala ja junttapullan kanta, colselaw- salaatin loppu ja puolikas avomankurkkua (saatu naapurilta) kolme voikukanlehteä, jääteötuutti, 2 kuppia kahvia ja korppu naapurissa, neljä hapankorttua sulatejuuston kera
Kahvia aamulla.
Aurajuustopiirakkaa ja avocadoa päivällä.
Omena välipalana.
Savulohta, venäläistä suolakurkkua, keitettyä munaa ja siemennäkkäriä juustolla illalliseksi.
Puolikas kurkku ja 400g raejuustoa..
Tänään EU kassin anteja: Aamupalana kaurapuuro, päivällä perunamuusi sekin EU kassista sit ruisleipää jonka ostin leipomosta. Tomaatit oli kaupassa edullisia joten niitä ja juomana vesi.
Amulla iso muki maitokahvia, lautasellinen jugurttia, marjoja ja kaurahiutaleita
Päivällä kaksi paistettua ahvenfileetä, kaksi perunaa, porkkanaa ja sipulia, Oli itse ongittu kala.
Iltapäivällä kaksi siivua kauraleipää, margariinia, juustoa ja paprikaa sekä illan mittaan litra hyvää teetä
Amulla iso muki maitokahvia, lautasellinen jugurttia, marjoja ja kaurahiutaleita
Päivällä kaksi paistettua ahvenfileetä, kaksi perunaa, porkkanaa ja sipulia, Oli itse ongittu kala.
Iltapäivällä kaksi siivua kauraleipää, margariinia, juustoa ja paprikaa sekä illan mittaan litra hyvää teetä
Amulla iso muki maitokahvia, lautasellinen jugurttia, marjoja ja kaurahiutaleita
Päivällä kaksi paistettua ahvenfileetä, kaksi perunaa, porkkanaa ja sipulia, Oli itse ongittu kala.
Iltapäivällä kaksi siivua kauraleipää, margariinia, juustoa ja paprikaa sekä illan mittaan litra hyvää teetä
Aamulla 2 kuppia kahvia maidolla . Sitte 4 ruis palaa.margariiniä kinku siivuja vähintään 4 per leipä ja juustoa kans sitä kans kunnolla vähintään 4 siivua per leipä. Muutama tuorekurkku päälle antaan väriä. Juomaksi kylmä olut. Päivällä kans muutama leipä ja samat täyttee ja olut juomana. Sitten ilta palaksi laitoin taas leipää samat täytteet muuten mutta laitoin eines jauheliha pihviä muutman ja juomana olut .
Aamulla kahvia ja mieliala lääkkeet 5kpl.
päivällä kahvia ja kaljaa 16 tölkkiä lääkkeitä.
illalla makaronia, kaljaa 8 tölkkiä ja kahvia unilääkkeet.
yöllä joskus herään nälkään niin sitten makaronia ja ketchup.
Nyt aamusta paistoin voissa 400grm makkaraa ja lopussa ripottelin päälle kermajuustoa. Ranskanleipää ja päällä metwurstia ja ripottelin lisäsuolaa päälle. Juomana kulutusmaito.
Teetä ja leipää. Puuroa. Tomaatti-kasviskeittoa ja leipää, maitoa. kahvia ja leipää.
- kahvia maidolla
- 2 keitettyä kananmunaa ja suolaa
- 1/2 tölkkihernekeitto ja sinappia
- 75 g maitosuklaata
Aamulla kermakahvi, näkkäriä juustolla ja voilla sekä turkkilaista jogurttia omenalla.
Päivällä kahden munan munakas juustolla ja tomaatilla. Tummaa suklaata pari palaa ja kahvia.
Illalla kylmäsavulohta, voita ja näkkäriä sekä kuppi teetä.
Hei köyhät. Te sanotte että ei ole rahaa ruokaan kuin muutama kymppi kuukaudessa. Minä tiedän miten saatte parikymppiä lisärahaa. No, irtisanotte nettiliittymän, luulis ruoan olevan kuitenkin tärkeämpää kuin netissä surffailu.
Minulla on taloyhtiön puolesta ilmainen netti ja tietokone kasattu käytetyistä ja ilmaiseksi saaduista osista, joten käyttö maksaa vain sähkönkulutuksen mukaan.
Eipä tällä eläkeläisellä ole varaa maksaa netistä enemmän, puhelinliittymäkin on prepaid josta kulut alle 50e/v, näillä pärjää ja rahaa jää vielä ruokaankin.
Aamulla paistoin voissa amerikanpekonia ja kananmunaa, lounaalla naudan sisäfilepihviä,valkosipuliperunoita,salaattia,... marjarahkaa. röyyyhhh.
En vielä mitään tälle päivää. En oo päässyt sängystä ylös, olen pitkäaikais sairas. Tasapaino elin pettänyt ja huimaa raivona yms.
Kohta tyttäreni joka tuli äsken kesätöistään kotiin ( 16 v ) tekee makaroonimössöä.
Illasta en vielä tiedä. Jos sais jotenkin raahauduttua keittiöön leipää syömään.
Aamulla puuroa, tomaatti, kananmuna.
Päivällä nakkikeittoa.
Illalla crandiosa-pizza, olivat tarjouksessa, ja tomaatti.
Aamulla lautasellinen kaurapuuroa, viipale leipää, edamjuustoa leivänpäällä ja kurkkua siivuina, lasillinen rasvatonta maitoa.
Lounas, lämmitin mikrossa eilistä perunamuusia ja grillipihvin, viipale ruisleipää levitteellä ja lasillinen vettä. Salaatiksi raastetua porkkanaa.
Päivällinen, nokkospastaa, keräsin nokkosia ja keitin Myllyn Paras makaroneja, ruokaöljyä ja sipulia. Lidlistä ostettua silliä. Lasillinen vettä, ruisleipäviipale levitteellä. Salaattina raastettuan porkkanaa ja tomaatti.
Lautasellinen kaurapuuroa ja mukillinen kahvia. Lounaaksi makaronilaatikkoa, näkkileipäsiivu ja tomaatti , juomana vesi. Myöhemmin purkillinen hernekeittoa ja näkkileipäsiivu, juomana vesi.. Iltapalksi sämpylä jonka päällä tomaattia ja juomana tee.
Maissipuuroa keittelen.
Tomaatit ovat ihmeen hyviä, näköjään muutkin ovat tykänneet.
Herätessäni kurkkua ja tomaatteja,kahvia duunissa kasilta,lounaaksi juustoa ja patonkia ja capuccinoa, iltapäivällä mandariinejä ja kahvia,himassa kinkkukiusausta töiden jlk ja taisin vetää jogurttia myös. Illalla kurkkua ja minitomskuja taas,patonkia ja teetä. Olisi varaa syödä enemmän tai monipuolisemminkin
Aamulla 2 kupillista maitokahvia.
Päivällä uunilohta, varhaisperunoita, kermaviilikastiketta ja salaattia varhaiskaalista.
Iltapäivällä leipää, päällä ruoasta jäänyttä lohta.
Kuudelta kupillinen kahvia.
Illalla pari juustovoileipää ja päivällisen salaatin loppu.
Melko vähällä sapuskalla näköjään tänään menty, ruokahalu on kyllä yleensä kohdillaan.