Kävin fysioterapeutin luona, joka totesi selän olevan kiero. Taipuisuus on parempi toiseen suuntaan, mutta toiseen ei tahdo taipua. Paino on enemmän toisella jalalla. Tästä syystä tulee kamalat kivut selän toiselle puolelle, sekä niskaan. Fysioterapeutti sanoi pohjallisten kehittävän jalan lihasta (mahd. ylipronaatio), jolloin ne voisivat olla kannattava hankinta. Toisin sanoen voisi ajatella, että vaivat lähtevät kokonaan kun lihas on kehittynyt jalassa. Miten on, onko kenelläkään lähtenyt vaivat pois, niin että on päässyt tukipohjallisesta eroon? Millainen tukipohjallinen on määrätty ja mihin vaivaan?
Lähteekö vaiva tukipohjallisilla?
etsiväxq
2266
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
En tunne ainoatakaan joka olisi vaivoistaan tukipohjallisilla eroon päässyt. Jotkut on kokeneet ne hyödyllisiksi ja toiset taas ei. Joskus niitä muutellaan ja arvotaan, mutta apua ei tule.
Kokeile niin se selviää. Mitään virallista hoitoa ne eivät ole.
Minä hankin tukipohjalliset kävelykipujen vuoksi. Löysät nilkat, virheasento, polven nivelrikko jne.. Auttoi nilkkavaivoihin, mutta selän suhteen (skolioosia minullakin) ei vaikutusta. Tukipohjalliset ei paranna mitään, ne ovat vain apuväline. Ilman kipuja on kuitenkin ihana kävellä, joten pidän kannattavana hankintana omaan vaivaani. En tiedä onko niitä erilaisia.
Kiinnitäpä huomiota, seisotko usein paino toisella jalalla (aina samalla puolella!), vaikka liikennevaloihin pysähtyessäsi? Kannatko kassia aina samalla olalla jne. Käytä ja vahvista kehoa tasapuolisesti molemmilta puolilta. Mutkan sisäkurvin lihakset on kireät ja ulkokurvin puoleiset heikot. Jumpallahan lihaksia kehitetään, jos toinen puolesi on vahvempi kuin toinen. Samaten taipuisuus kehittyy venytyksillä, ei tukipohjallisilla.
Geelipohjalliset kuulemma toisilla ajaa saman asian kuin mittatilaustyönä teetätetyt pohjalliset. Kokeile niitä, ennekuin teet kalliin hankinnan. Noita saa parilla kympillä, minun teetätetyt maksoi 170 €.