MÄ hajoon kohta, oon normaalipainoinen, en haluaisi olla! Näen itteni niin ihraisena ku vaan ihminen voi olla. pari vuotta sit olin lääkekuurilla mikä lisäsi ruokahalua, lihoin 10kg. SIlloin olin ihannepainossani 158/45, nykyään painan 52kg ja se on ihan liikaa, en pidä ittestäni tämmöisenä! Olen saanut siis 3kg pudotettua siitä 10kilosta. ja tuo 45kg on siis ihannepainoni, en ollut sairaalloisen laiha vaan hoikka joka aina ennen olen ollut.
Lääke joka aiheutti tuon ruokahalun lisäämisen taisi jättää kuitenki jonkin syömishimon kuitenkin päälle, kun syön edelleen suht paljon verrattuna entiseen.
MIten saisin ruokahalua pienennettyä, etten ahmis sitä ruokaa vaan pääsisin tuohon vanhaan mittaan!?
Tänään aamulla vetänyt p'tkän HK:n sinistä ja 6kpl suklaakeksejä :p ja pahalta tuntuu, en pysty oksentaan enää kun naamaan tulee veripilkkuja (ilmeisesti katkenneita verisuonia oksentamisen johdosta)
Niinkuin sanoin en ollut aikaisemminkaan liian laiha, vaan semmoinen että itseni oli hyvä olla. Kai tekin jokainen tajuatte jos yhtäkkiä lihoo 10kg niin se ei tunnu hyvältä, itse ainakin vihaan tätä kroppaa ja en ole sinut itseni kanssa normaalipainoisena.
Teijän mielestä oon kuitenkin normaalipainoinen ja se olis varmaan hyvä, mutta koittakaa nähdä asia minun kannalta, en tunne itseäni hyväksi ja vihaan itteeni tämmöisenä :´(
Lääke joka aiheutti tuon ruokahalun lisäämisen taisi jättää kuitenki jonkin syömishimon kuitenkin päälle, kun syön edelleen suht paljon verrattuna entiseen.
MIten saisin ruokahalua pienennettyä, etten ahmis sitä ruokaa vaan pääsisin tuohon vanhaan mittaan!?
Tänään aamulla vetänyt p'tkän HK:n sinistä ja 6kpl suklaakeksejä :p ja pahalta tuntuu, en pysty oksentaan enää kun naamaan tulee veripilkkuja (ilmeisesti katkenneita verisuonia oksentamisen johdosta)
Niinkuin sanoin en ollut aikaisemminkaan liian laiha, vaan semmoinen että itseni oli hyvä olla. Kai tekin jokainen tajuatte jos yhtäkkiä lihoo 10kg niin se ei tunnu hyvältä, itse ainakin vihaan tätä kroppaa ja en ole sinut itseni kanssa normaalipainoisena.
Teijän mielestä oon kuitenkin normaalipainoinen ja se olis varmaan hyvä, mutta koittakaa nähdä asia minun kannalta, en tunne itseäni hyväksi ja vihaan itteeni tämmöisenä :´(
Vastaukset 2
Vanhimmat
noo mulla kans oon 162cm ja paino noin 53kg,se 45kg kuulostaas hyvält,itekkin nuorempana painoin sen verran. mitä ite oon huomannu nii mitä enemmän aattelet painoo ni sitä enemmän se ahistaa ja niin edelleen. sanoisin et liikunta sit et oot pari pv syömättä tai syöt vähän niin keho tottuu siihen eikä enää jaksakaan syödä semmosia annoksia/herkkuja niinku ennen. ja ymmärrän kyllä että ahistaa, itteeni sen takia et mul on päärynävartalo,eli läskit kertyy reisiin ja peppuun. maha on aina ollu miltei pyykkilauta ja oon tyytyväinen siihen,tosin sekin nyt pikkunen pömppis mut ei haittaa. mä ite yritän kiinteyttää tosiaan noita ongelma-alueita vaan, ja vähän koitan harrastaa liikuntaa et jotenki sais piettyä itteni kunnossa. mut tsemii sulle,ehkä jotain apuu tästki...:)
Otappas huomioon mitä syöt, ei sitä kuinka paljon sinä syöt.
Pätkä HK lenkkimakkaraa ja kuusi suklaakeksiäkö hyvä aamupala? Keksit sisältävät hyvin paljon piilorasvaa ja sokereita, etkä tule siitä kylläiseksi.
Pyri tasaiseen syömiseen, syö kunnon aamupala esim. ruisleipää lisukkeineen tai vaikkapa puuroa. Lämmin lounas tai eväsateria, lämmin illallinen ja kevyt iltapala. Kannattaa suosia hedelmiä ja vihanneksia pieneen nälkään. Herkut kannattaa pitää piilossa etteivät ne houkuttele syömään :)