Enne olin oikea päihteiden suurkuluttaja. Päätin alkuvuodesta lopettaa tupakoinnin ja nyt on jo puoli vuotta savuttomuutta takana. Nyt sunnuntaina päätin etten enää juo kahvia, sillä kärsin rytmihäiriöistä ja ajattelin joskos tämä toimisi.
Olen 21-vuotias ja kahvia olen juonut koko elämäni, joten vieroitusoireet ovat myös sen mukaiset. Olen hieman ärtyneempi ja ajoittain särkee pää, muuten kaikki tuntuu menevän jopa paremmin kuin juodessani kahvia. Olen vuorotyössä, joten jännitin miten jaksan valvoa yövuoroissa ilman kahvin piristävää vaikutusta - eilinen meni ainakin hyvin. Olen aika optimistinen.
Vihreää teetä on suositeltu kahvin korvaajaksi. En vain tiedä mitä järkeä siinä on, sillä sekin sisältää kofeiinia - tosin ei yhtä paljon kuin kahvi mutta silti. Kahvin makua jään kylläkin kaipaamaan.
Onko teillä muilla, arvoisat kanssakeskustelijat, kokemuksia vastaavasta kofeiinivieroituksesta? Oireet lopetettuanne? Entä mitä saitte jätettyänne kahvin vähemmälle?
Lopetin kokonaan
2
484
Vastaukset
- kohvi vai tee
Rytmihäiriön takia oli melkeinpäs pakko vähentää / lopettaa se kahvi-tupakka aamiainen :(
Siks toisekseen töissä meni 6-7 kuppia päivässä kun ei aina ehtinyt syömään niin tuli kuitattua
sitten kahvilla se lounas.
Alkuun vaan vähensin, semmoseen 3 kuppiin päivässä ja loput ajat join teetä ja kuppikeittoja
lounastauolla
Kun kesäloma alkoi niin uhkarohkeesti vaan jätin koko kahvin pois.
Ei minkäänlaista vapinaa, hikoilua, päänsärkyä tai muuta ilmennyt ! Ihan piti ihmetellä.
Teetä tosin juon jonkin verran, siinäkin on kofeiinia.
Kahvia harvakseltaan, joskus juhlissa tai kylässä mutta se ei enää tunnu silleen hyvältä,
varsinkaan tyhjään mahaan.
Tuoksusta tykkään edelleen mutta se riittää mulle - finrexin:ssäki kofei
Minä aloin käyttää kofeiinitabletteja. Siinä on yhdessä pillerissä tasan 100mg kofeiinia. Mustassa kahvikupillisesssa oli EHKÄ 250mg. Minulla ei tuosta kahvista ole tarkkoja arvoja tai oikeastaa mitään kunnon arvoja. Kahvin muodossa on vaikea arvioida tarkasti kuinka paljon sitä kofeiinia tulee elimistöön. Kofeiinitableteilla olen pystynyt tarkasti laskemaan tarpeeni ja muutokset siinä.
Tuo laskeminen ja tarkkailu on se hyöty pillereissä, joista saa vain sen puhtaan riippuvuutta aiheuttavan kofeiinin. Ei ole minua ainakaan närästänyt. Muuta hyötyä ei oikein suoraan voi sanoa. Se kahvin juomisen tarve jää. Siksi olen siirtynyt juomaan kuumaa mehua ihan vain saadakseni laittaa vettä valumaan kahvin keittimen läpi. Laitan sitten mehutiivistettä siihen veden sekaan.
Vähensin jo aiemmin kahvin juontia ja nyt on yksi pilleri aamulla riittänyt. Ei siitä kiva olo tule ja maistuukin paskalle, mutta riittää pitämään vieroitusoireet poissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tajusin mitä haet takaa
En epäile etteikö meillä olisi kivaa missä vaan. Se on iso hyppy henkisellä tasolla sinne syvempään päätyyn, kuten tiedä402997- 702467
- 1742324
Kukapa se Ämmän Kievarissa yöllä riehui?
En ole utelias, mutta haluaisin tietää, kuka riehui Ämmän Kievarissa viime yönä?332008- 181416
Salilla oli toissapäivänä söpö tumma
Nuori nainen, joka katseli mua. Hymyili kun nähtiin kaupan ovella sen jälkeen411366Naiselle mieheltä
Huomasin tuossa, että jääkaapissani on eräs sinun ostamasi tuote edelleen avaamattomana. Arvaatko mikä?221363- 131249
- 101244
- 221221