Enne olin oikea päihteiden suurkuluttaja. Päätin alkuvuodesta lopettaa tupakoinnin ja nyt on jo puoli vuotta savuttomuutta takana. Nyt sunnuntaina päätin etten enää juo kahvia, sillä kärsin rytmihäiriöistä ja ajattelin joskos tämä toimisi.
Olen 21-vuotias ja kahvia olen juonut koko elämäni, joten vieroitusoireet ovat myös sen mukaiset. Olen hieman ärtyneempi ja ajoittain särkee pää, muuten kaikki tuntuu menevän jopa paremmin kuin juodessani kahvia. Olen vuorotyössä, joten jännitin miten jaksan valvoa yövuoroissa ilman kahvin piristävää vaikutusta - eilinen meni ainakin hyvin. Olen aika optimistinen.
Vihreää teetä on suositeltu kahvin korvaajaksi. En vain tiedä mitä järkeä siinä on, sillä sekin sisältää kofeiinia - tosin ei yhtä paljon kuin kahvi mutta silti. Kahvin makua jään kylläkin kaipaamaan.
Onko teillä muilla, arvoisat kanssakeskustelijat, kokemuksia vastaavasta kofeiinivieroituksesta? Oireet lopetettuanne? Entä mitä saitte jätettyänne kahvin vähemmälle?
Lopetin kokonaan
2
467
Vastaukset
- kohvi vai tee
Rytmihäiriön takia oli melkeinpäs pakko vähentää / lopettaa se kahvi-tupakka aamiainen :(
Siks toisekseen töissä meni 6-7 kuppia päivässä kun ei aina ehtinyt syömään niin tuli kuitattua
sitten kahvilla se lounas.
Alkuun vaan vähensin, semmoseen 3 kuppiin päivässä ja loput ajat join teetä ja kuppikeittoja
lounastauolla
Kun kesäloma alkoi niin uhkarohkeesti vaan jätin koko kahvin pois.
Ei minkäänlaista vapinaa, hikoilua, päänsärkyä tai muuta ilmennyt ! Ihan piti ihmetellä.
Teetä tosin juon jonkin verran, siinäkin on kofeiinia.
Kahvia harvakseltaan, joskus juhlissa tai kylässä mutta se ei enää tunnu silleen hyvältä,
varsinkaan tyhjään mahaan.
Tuoksusta tykkään edelleen mutta se riittää mulle - finrexin:ssäki kofei
Minä aloin käyttää kofeiinitabletteja. Siinä on yhdessä pillerissä tasan 100mg kofeiinia. Mustassa kahvikupillisesssa oli EHKÄ 250mg. Minulla ei tuosta kahvista ole tarkkoja arvoja tai oikeastaa mitään kunnon arvoja. Kahvin muodossa on vaikea arvioida tarkasti kuinka paljon sitä kofeiinia tulee elimistöön. Kofeiinitableteilla olen pystynyt tarkasti laskemaan tarpeeni ja muutokset siinä.
Tuo laskeminen ja tarkkailu on se hyöty pillereissä, joista saa vain sen puhtaan riippuvuutta aiheuttavan kofeiinin. Ei ole minua ainakaan närästänyt. Muuta hyötyä ei oikein suoraan voi sanoa. Se kahvin juomisen tarve jää. Siksi olen siirtynyt juomaan kuumaa mehua ihan vain saadakseni laittaa vettä valumaan kahvin keittimen läpi. Laitan sitten mehutiivistettä siihen veden sekaan.
Vähensin jo aiemmin kahvin juontia ja nyt on yksi pilleri aamulla riittänyt. Ei siitä kiva olo tule ja maistuukin paskalle, mutta riittää pitämään vieroitusoireet poissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162178Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842128- 1011397
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101316Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663841217Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1461188Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249896Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173874- 78869
- 63854