Katsotaanko yhdessä, kuinka pienellä rahamäärällä voi itsensä ja perheensä ruokkia kuukauden ajan? Terveellisesti ja riittävästi?
Osallistujat ilmoittavat vaikka päivittäin summan, mitä laittoivat ruokaan ja kertovat myös, mitä laittoivat ja söivät. Resepteillä mielellään. Ja kertovat kaupat, jossa kävivät.
Voipi olla aika yllättävää hajontaa, mutta uskoisin, että rahojen kanssa taiteilevat pystyvät oppimaan uutta. Aloitetaan vaikka nyt maanantaina 13.9 virallisesti, mutta toki aikaisemminkin voi laittaa ostoksiaan ja ruokiaan tänne - voi muuten pelastaa jonkun viikonlopun. Nyt ei puhuta sitten luonnonantimista - kaikki eivät pääse metsään tai kalalle - ihan kaupasta ostettavia tarvikkeita. Oletettavasti kaikilla on jotain kuitenkin kaapeissaan, eli laittakaa jonkinlainen senttimäärä-arvio käytetyistä varastoista.
Nyt muuten kannattaa ostaa noita juurespusseja kahteen euroon k-kaupasta.
Osallistujat ilmoittavat vaikka päivittäin summan, mitä laittoivat ruokaan ja kertovat myös, mitä laittoivat ja söivät. Resepteillä mielellään. Ja kertovat kaupat, jossa kävivät.
Voipi olla aika yllättävää hajontaa, mutta uskoisin, että rahojen kanssa taiteilevat pystyvät oppimaan uutta. Aloitetaan vaikka nyt maanantaina 13.9 virallisesti, mutta toki aikaisemminkin voi laittaa ostoksiaan ja ruokiaan tänne - voi muuten pelastaa jonkun viikonlopun. Nyt ei puhuta sitten luonnonantimista - kaikki eivät pääse metsään tai kalalle - ihan kaupasta ostettavia tarvikkeita. Oletettavasti kaikilla on jotain kuitenkin kaapeissaan, eli laittakaa jonkinlainen senttimäärä-arvio käytetyistä varastoista.
Nyt muuten kannattaa ostaa noita juurespusseja kahteen euroon k-kaupasta.
Vastaukset 31
Vanhimmat
Ostin naudan sisäfilettä eikä maksanut kun 30eur yhteensä nam kyllä halvallakin voi syödä.
Sisäfile on paskinta ja kalleinta mahdollista syötävää, vedä sinä sitä himoosi. Sitäkin tulee roskiksista otettua ihan tarpeeksi.
tuore kotimainen keräkaali maksaa City Marketissa nyt 49 c/kilo. Kaali on yksi monipuolisimpia ja terveellisimpiä ruoka-aineita. Nyt kannattaa tehdä kaalikääryleitä pakastettavaksi sekä kaalikeittoa, kaalilaatikkoa, kaalipataa ja kaalipiirakkaa, sekä tietysti syödä kaalia raakana ohuina, vaikkapa juustohöylällä veistettyinä suikaleina puolukkasurvoksella höystettynä.
Paitsi puolukan kanssa, niin kaali sopii vaikka ananasmurskan kanssa saltatiksi.
Ainoa mitä ostan, on viina. Kaiken muun saa roskiksista sun muista. Viinaakin joskus löytyy roskiksista, vaan harvoin kun ohje on tuhota ne viemäriin.
Me ku ollaa kyöhä perhe ni just ostin tarjouksesta 5 pusii makaroonii. Sil eletää loppuu höiystettynä makaroonia keitettynä lu0nnon antimilla. Uuvet silmälasithain tai pyysin uusia laseja mut sossu ei antanut raha. Sokkona kirjotan antekksi vieheitä.,
että jotkut kommentoijat suhtautuivat asialliseen aloituksesi tosi nuivasti.
Toivottavasti jatkossa saadaan asiallisempia vastauksia.
Itte meinasin näin lauantai-iltamyöhällä vielä valmistella syksyn antimista salaatti-säilykettä kurpitsasta. 12 euron sijoituksella saan aika monta monta purkillista kurpitsasalaattia, joka on muuten meidän perheen herkku ruuan höysteenä ja kaupassa pikkupurkki maksaa vähintäänkin pari euroa kappale.
Kurpitsa sopii myös vaikka puolukan kaveriksi hilossa - ihan vaan vinkkinä, jos teillä käytetään puolukkaa ruuan höysteenä ja ette sitä jostain syystä ole metsästä poimineet tai raaskineet ostaa valmiiksi kerättynä.
Tänään 13.9. en taida kaupassa käydä ollenkaan.
Asustelen tyttäreni kanssa vuoroviikoin ja nyt kun hän ei ole kotona, voin hyvinkin syödä mitä kaapista löytyy.
Viime viikko meni 20€:lla ja ihan hyvin syötiin. Nyt rahaa tähteellä 2€ ja taidan käydä ostamassa sillä tuota kaalia Cittarista. Pakasteessa on viimevuotisia suppiloita, niin että josko sotkisi kaalin joukkoon ja paistelisi vaikka uunissa laatikoksi. (Riisiäkin mahtaa löytyä kaapista.)
Onneksi tilipäiväään ei ole enää kuin 2 päivää...
Kyllä sitä todella paljon voi ruokamenoissa säästää, ainakin pakon edessä. Meillä riittänee normaalisiti n. 100€/kk. Joskus tietysti menee yli, mutta koskaan ei olla nälkää nähty, saati syömättä oltu.
Tähän rahattomuuteen alkaa jo pikkuhiljaa tottua. Olen joutunut tilanteeseen rankan avioeron seurauksena. Velkoja jäi sen verranpaljon, että en niistä ihan itsekseni selvinnyt. Töissä käyn ja joskus teen jopa jotakin ylimääräistä, että ei tarvitsisi sosiaalihuoltoon mennä. Liekkö sieltä mitään saisinkaan, kun velkojahan ei lasketa menoina.
Joskus kyllä hieman nolottaa, kun tulee vieraita, eikä ole oikein mitään tarjottavaa, eli väistämättä mieleen tuleepi sanonta "eihän se köyhyys syntiä oo, mutta kyllä se hävettää".
Halpoja ruokia löytynee paljolti Alepasta. Olen seuraillut hintoja ja mainoksia ja niiden perässä pyöräillyt. Esim. Lidelin lauantain tarjoukset on ollut kova sana. Kaffeenkin vaihdoin halvempaan, eli euroshopperin paketti maksaa vain 1,30€. Tosi vahvaa on eli riittää vähempi määrä puruja.
Ihan kiva olisi saada jotain uusia reseptejä ja kenties juuri noita tarjousvinkkejä kanssalukijoilta:)
Aurinkoista alkanutta viikkoa kaikille!
tässä minäkin, yksineläjä-nainen, että tällä viikolla yritän tulla toimeen hyvin hyvin pienellä rahasummalla. Olen sairaseläkkeellä ja on aika paljon menoja ja laskuja. Avustan myös jälkikasvua silloin tällöin pienellä rahasummalla tai ostan jotain, mitä tarvitsevat.
Nyt on pantava suu säkkiä myöten. Pieni laihdutuskaan ei olisi pahitteeksi. Eli maitoa ostan ja jotain vihannesta, mikä nyt on halpaa. Leipää on ostettava myös. Laittelen sitten jotakin pientä sapuskaa. Pakkasessa on Rainbowin broilerisuikaleita ja vihannespussi. saa niistäkin jotain ruokaa. Laittaa sipulia sekaan. Ihan on hyvää ja vaikka sitten ohrasuurimoita keittää, on ravintorikkaampaa kuin riisi. Vitamiineja syön myös purkista, niistä en luovu.
Aamusella oli kaurapuuro ja lastenhedelmäsosepurkki höysteenä. Kyllä sillä pärjää pitkälle päivään. Kaunis ilma, joten ulos lähden ja vien kirjoja lainastoon. Lukeminen on yksi hyvä ajankulu ja tv:stä valikoiden ohjelmia. Siinäpä se. Nyt meni jo yli aiheen, vaan haitanneeko tuo:))?
City Marketeissa näkyy myytävän suomalaista porsaan etuselkää hintaan 2,19 €/kilo, ja lapaa 10 c kalliimmalla. Ei kokolihaa juuri sen halvemmalla taida saada. Sellaista kimpale paistopussiin tai pataan ja seuraksi runsaasti perunaa, lanttua, porkkanaa ja sipulia, muutama maustepippuri ja vähän suolaa ja sitten uuniin muhimaan pitkään ja hartaasti. Perunat voi tietysti keittää erikseenkin tai tehdä muusiksi. Nälkä lähtee varmasti. Fiinimpään versioon voi porsaan seuraksi laittaa näin syksyn kunniaksi omenalohkoja ja kuivattuja luumuja.
Jälkiruoaksi sopii puolukkakiisseli
Itse haluaisin osallistua, mutta ei onnistu, kun puoliso ostaa mitä haluaa välittämättä siitä, että tulotasomme putosi satoja euroja/kk nuorimmaisen juuri ohitettua lapsilisäiän ja minun jäätyä tulottomaksi työttömäksi. Kun kaupparahat ovat puolisolla, enkä voi vastata yksin ruokaostoksista, niin ei taida onnistua. Uskoisin, että saan meidän 3 hengen perheen, johon ajoittain liittyy neljäs opiskelijapoika viikonloppuisin, ruokittua terveellisesti noin kolmella sadalla eurolla, jos saisin itse päättää. Minulla on etuna, että suurimpia marketteja on kohtuumatkan päässä alle 3 km säteellä 3 kpl ja samoin lidliin pari km, joten siinä mielessä olisin tosin ehkä vähän etulyöntiasemassa verrattuna ihmisiin, jotka asuvat pikkupaikkakunnalla kahden kaupan varassa. Itse jaksan noihin kaikkiin kävellä tai pyöräillä. Siwakin on ihan kivenheiton päässä, se ei ole halpa kauppa, mutta siellä on joskus hyviä tarjouksia.
Minä teen mielelläni mm. kaalijauhelihariisi mössöä, jauhelihat pyrin ostamaan -30 %. Voin kyllä kokeilla, mutta en pääse aloittamaan, sillä menen loppuviikolla käymään kurssihaastattelussa toisella paikkakunnalla ja yövyn sukulaisten luona.
köyhyydellä kilpaileminen sikseen.
liekö tää mitään kilpailemista. Ehkä joku jonkin vinkinkin saa näistä arkeensa. Itse en ainakaan miellä tätä miksikään kilpailuksi. Kaikilla on omat murheensa ja elämä ei näin sairaana ja pienituloisena ole aina niin kivaa, mutta enpä todella kilpaile köyhyydellä vaan pyrin elämään hyvää elämää kaikesta huolimatta ja rehellisesti.
ja lisänä pari höyrytettyä perunaa ja porkkanaa. Iltapalana kaupan rieskaa juustolla. 2 hlöä; hintaa menee noin 1,50e ja nakkikastikeesta riittää huomiseksikkin.
Voisitko kirjoitaa nakkikastikereseptin ? Kiitos etukäteen
Minä teen aamulla aina nakkipuuroa, nimittäin laitan kaurapuuronsekaan siihen keitinveteen jo parikolme nakkia pilkottuna ja sotken kaurahiutaleita sopivasti sekaan. Sitten kun puuro on jäähtynyt laitan sinappia päälle ja nautin sen rasvattoman piimän kanssa. Koko päivänä ei tule nälkä, ja illalla käyn ajoissa nukkumaan ennenkuin nälkä ehtii tulemaan, sitten aamulla taas sama uudelleen. kyllä sitä halvallakin voi elää.
Paistinpannulle rasvaa/voita tms noin 2rkl, sulata, lisää jauhoja noin 1-2rkl (suhteessa siihen kuinka paljon käytät rasvaa). Seos on "puuromaista"; ruskista ja muista sekoitella koko ajan (estää paakkuuntumisen). Lisää vettä noin 3dl sekoittaen, puolikas kasvis- tai lihaliemikuutio muserrettuna, ripaus paprikajauhetta, ripaus valkopippuria, ripaus curryjauhetta ja ketsuppia noin 3-4 rkl. Muista sekoitella. Anna kiehahtaa miedolla lämmöllä muutaman minuutin. Lisää joukkooon nakkipalasia melkein pienen paketin verran(noin 0,5cm leveitä) ja sekoittele sen aikaa kun nakit lämmenneet.
Jos haluaa juoksevampaa kastiketta; käytä enemmän rasvaa ja enemmän jauhoja että vettä että mausteita...suhteet voisi olla vaikka; 50g rasvaa, 0,5 dl jauhoja, 5dl vettä, 1 lihaliemi tms kuutio, 1tl paprikajauhetta, 0,5tl currya ja ripaus valkopippuria, ketsuppia noin 0,5 dl (vähän makunsa mukaan).
Tähän kastikkeeseen voi lisätä makaronia tai kun kastiketta jää seuraavaan päivään niin keittää pari perunaa valmiiksi ja lisää ne sitten kuutioina mukaan kun lämmittää kastikkeen uudelleen (tällöin pitää lisätä hieman vettä joukkoon).
Teen ruokia vähän näppituntumalla ja maistelemalla....kokkaan aina siitä mitä kaapista löytyy ja keksin ruokia todella pienistä aineista.
mutta ei köyhillä ole varaa tuollaisiin makuelämyksiin, vai että voilla parempaa? en muista koska olen edes kuivalle ranskanleivälle voinut margariiniakaan sipaista.
Joskus kun vitutus sattuu samaan aikaan vesisateen kanssa, menen pihalle selälleen makamaan ja pidän suuta niin auki kun pystyn, annan sen täyttyä hiljalleen ennekuin nielaisen, pehmeä sadevesi pitää kummasti nälän loitolla ja ei maksa mitään.
syötiin seuraavasti. Aamulla kahvia ja ruisleipää paistettuja kananmunia. Päivällä tein perunalihalaatikon, sika nauta säilykkeestä, sipuliperuna pussista, sipulista ja vähän munamaitoa, pippuria.Syömme yhden lämpimän ruuan päivässä. Illalla isäntä paistoi itselleen grillimakkaroita kaksi, minulle riitti tuttavilta saadut omenat.
Tämän ketjun tarkoituksena oli avittaa muita huonossa rahatilanteessa olevia jakamalla tietoja ja kokemuksia siitä, miten tehdä halvalla ruokaa..sillä vanhan sanonnan mukaanhan ' mistäs se köyhä säästäis ellei syömisistään...'. Monet eivät osaa ostaa ruokaa oikein - saati tehdä sitä, eli kaikenlaiset vinkit ja linkit ja tiedot olisivat varmaankin ihan hyviä. Päähäni ei millään mahdu, että 'köyhä' syö valmishamppareita, eineksiä yms niiden 'halpuuden' vuoksi kun ostamalla järkevästi ja tekemällä itse saa kunnon ruokaa halvemmalla. Nyt kun kaali on halpaa niin mikä estäisi tekemästä kaalilaatikkoa, kaalikeittoa, kaalikääryleitä, tuoresraasteita ja vaikka hapankaalia. Ison kaalilaatikon hinnaksi ei tule montaa euroa ja siitä syö yksi/kaksi henkilöä monta päivää.Jauhelihakin on edullista - lihapullia, mureketta täytteellä tai ilman, kastikkeet, padat, keitot...Kun vähän suunnittelee niin parilla eurolla sitä ruokkii koko perheen.
Kaali lyö c-vitamiinipitoisuudessaan etelän hedelmät mennen tullen. Juurekset alkavat olla erittäin halpoja, joten niitä peliin. Ei sitä lihaa tarvitse aina syödä - kokeilkaa juurespihvejä kermaviilisoossin kanssa - hyvää.
Eli tämä 'kisa' ei ottanut oikein tulta alleen, mikä on sääli niille ihmisille, jotka todella kaipaisivat arjen neuvoja.
Muuten - kokeilkaapa joskus ihan oikeata kunnon läskisoossia - todella hyvää. Nyt kun eläinrasvat on päästetty vihdoin pannasta, niin hyvällä omallatunnolla voi tätäkin syödä - kunnollinen läskisoossi vetää vertoja mille tahanasa gourmet-aterialle...Mutta tehkää se soossi oikein ja vanhanaikaisella tavalla - ajan kanssa. Menee alas nipoimmallekin teinille..
Miten sinä kehtat haukkua tuota ihmistä hänen ruokavaliostaan? Sikanautasäilyke säilyvyydessään sipuliperusekoitus & kananmunat ovat takuulla monen köyhän ihmisen ihan oikea pelastus. Sen sijaan joku elitisti jankuttaa kaaleistaan, joissa ei varmaan edes tule ajatelleeksi, mitä maksavat liemet ja mausteet ja muut, kun kaalisoppaa dunaat... Kyllä kaali on halpaa, mutta jauheliha (mm.) käsittääkseni halvimmillaaankin maksaa n. kaksi tms. ainakin puolitoista euroa, joten miten sinä voit jankuttaa, että joku voisi ruokkia jopa "perheensä" parilla eurolla päivässä? Puhut paskaa, koska jopa minä yksineläjä maksan pelkistä päivittäisistä ruoistani aina yhteensä ainakin kuusi euroa. Kahdella eurolla sä et tee mitään ateriaa. Ja sun perheesi ei takuulla ikinä(!), lyön vetoa, syö kahdella eurolla päivässä yhteenlasketusti, jos teitä on useampi! Jossakin muuten taannoin jotakin noin vuosi sitten lehdessä tehtiin tutkimus, että mitä ruokaa esimerkiksi eurolla saa kaupasta: tulos oli, että nuudelipaketin ja halvimman mahdollisen tonnikalapurkin. Jos sun "parin euroosi" änkäisi päivän ruokamenot, niin saisi olla aika taituri, ainakin useamman hengen taloudessa, päästäkseen aikuisen kahdentuhannen kilokalorin päivittäiseen ravintosuoritukseen.
Minä arvioisin, että kahdellakympillä päivässä ihminen syö hyvin ja varmasti ravitsevasti.
oli perunan kilohinta tänään 29 c. Kaloreita on perunakilossa n. 700. 400 g:n makaronipaketti maksaa 19 c, ja siinä on kaloreita n. 1400. Eli 48 centillä saa yli 2000 kaloria. Loppurahalla voi ostaa vaikkapa 100 g jauhelihaa.
Noita määriä tuskin kukaan syö kerralla, joten hankinnat jakautuvat useammalle päivälle. Kannattaakin laskea ennemmin viikko- kuin päiväkulutusta. Vähävaraisen ei kannata ostella tonnikalaa eikä nuudeleita, vaan seurata tarjouksia ja ostaa sesonkituotteita.
Kaalisopasta sen verran, että mausteeksi riittää pelkkä suola, eikä se kaipaa lainkaan liemikuutiota. Kasvisyöjän kaalisoppa syntyy kaalista, porkkanasta, sipulista, suolasta ja vedestä, lihansyöjä lisää joukkoon jauhelihaa tai vaikkapa makkaranpalasia. Perunakin sopii hyvin kaalikeittoon.
Voi hyvinkin olla, että sinä olet taitava ruoanlaittaja, joka tuntee ruoka-aineet hyvin ja joka osaa tehdä hyvää ruokaa hyvinkin rajallisista aineksista. Kuitenkin minua aina ärsyttävät esimerkiksi sellaiset vähättelevät puheet, mitä monissa paikoissa näkee, että mukamas " parilla eurolla" vaikka ruokkisi perheenkin päivässä, esimerkiksi yhdestä kaalisopasta ta mistä millä vain... Ei pidä missään paikkaansa ja sellaisia ohjeita esimerkiksi naistenlehdet ovat pullollaan. Kaalisoppa, esimerkiksi, on kyllä varmastikin hyvää ja ravitsevaa ruokaa, mutta joulimääriltään sen verran vähäisen ravitsevaa, etten usko yhtäkään ainakaan monipäistä perhettä ruokittavan päivässä ainakaan pelkällä kaalilla ja porkkanalla. Pelkkään kaalisoppaan isolle porukalle menee ainakin kaksi euroa. Se valehtelee, joka muuta mulle väittäisi.
En ole toimeentulotuen asiakas, mutta väliin hyvinkin vähissä varoissa ollut, joten uskon, että ihan totuus varmasti on siinäkin, että tässä Suomen maassa on monia perheitä, joiden pitää ostaa _koko päivittäinen ruokamääränsä_ yhteensä vaikkapa kahdella eurolla usealle hengelle. Uskotsä, että siinä tilanteessa ei ihminen ensimmäiseksi välttämättä osta kaalia, oli se vaikka kuinka halpaa?
Missä muuten myydään sadan gramman pakkauksissa jauhelihaa? Ostatko kenties tiskiltä lihasi? Siellä ne ovat monasti paljon kalliimpia... Ja usealla köyhällä ei ole varaa käydä kuin lähimmissä kaupoissa, eli jauhelihat jne. mitä nyt kukin syökään, on monen varmasti ostettava sieltä, missä ovat lähimmät kaupat. Jopa ruokatarjousten metsästäminen voi olla elitististä, ainakin todella köyhälle, uskon.
Minä en tiedä, että mikä näkemys mulla on, koska toki katson asiaa omasta näkökulmastani, mutta jos minulla täyttääkseni päivittäin edes vatsani - ja minä en osta mitään gourmetia usein, menee päivittäin ruokaan ainakin se kuusi - seitsemän euroa, voi kysyä, että mitä menisi ruokaan monilapsisella perheellä, vaikka kuinka taloudellisesti koettaisi syödä ja ostaa... Heitin jonnekin tonne kärjistäen, että kahdellakympillä päivässä ihminen syö Suomessa hyvin: se oli tarkoitettu kärjistäväksi ja sikäli poleemiseksi väittämäksi, että yhden ihmisen ruokaan päivittäin varatuilla varoilla kakskymppiä, ei musta ihmisen tarvitse Suomessa ostaa ainakaan epäravitsevaa ruokaa, vaan voisi syödä enemmän vihanneksia, ylipäätään terveellisiä tuotteita ja vähärasvaista lihaa & kanaa & kalaa. Toki sillä kuudella seitsemällä eurolla jo ruokkisi perheen, mutta ei kyllä kaalisopalla.
Enkä kyseenalaista, etteikö sinulla voisi olla järkevää näkemystä.
jauhelihaa voi ostaa irtomyynnistä sen verran kuin haluaa. Ostan jauhelihaa silloin kun se on tarjouksessa. Jos taas jauhelihapakkaukset ovat huomattavan halpoja, kannattaa ostaa sellainen ja laittaa siitä useamman päivän ruoka.
Yhdestäkin kaupasta voi ostaa edullisesti, kun ostaa aina sitä, mitä siellä on tarjouksessa, ja tekee ruokaa siitä.
Paras olisi, jos voisi hankkia itselleen pienen ruokavaraston, eli ostaa tarjouksesta hieman isompi määrä, Silloin voi aina syödä tarjoushintaista ruokaa. Peruna- ja juuressäkit ovat tästä hyvä esimerkki,' samoin jauhot, riisi ja makaroni.
Pelkällä kaalisopalla ei tietenkään tarvitse elää, ainakaan joka päivä. Puurot, vellit ja itse leivottu leipä täydentävät päivän ravinnonsaantia. Viikossa voisi olla vaikkapa yksi kaalisoppapäivä, muulloin perunaa tai pastaa.
Kaalisoppaa ravitsevampi vaihtoehto on tietenkin itse tehty hernekeitto. Lihaa ei tarvitse siihenkään, ja jos haluaa, saa esim. savuluita alle kahden euron kilohintaan. Jälkiruoksi pannari - sen voi tehdä veteenkin - ja tähän aikaan vuodesta itse tehty omenasose. Omenoita voi saada joltakulta ilmaiseksi, säästyypä omenakasvattajalta kaatopaikalle viemisen vaiva.
Aamulla söin ranskanleipää (yleensä syön ruisleipää tai kaurapuuroa) margariinilla, rainbow-juustolla ja lauantaimakkaralla ja juomaksi tarjous pirkka-kahvia sekä tarjouksesta ostetun banaanin (0.79c/kg).
Päiväruoaksi tein x-tra riisiä ja kanapataa jossa aineksina kanasuikaleita 2 pkt (-30%, koska päiväys vanhenemassa), rainbow-herne-maissi-paprikapussi, omena (0,79c/kg), banaani (ja mausteita ja jauhoja ja ruokaöljyä) ja maitoa ruokajuomaksi. Jälkiruoaksi söin -30%-tarjous rainbow-persikkarahkan.
Ruokaa jäi vielä 6 annosta, jotka pakastin myöhempää varten.
Iltapalaksi paistoin lettuja jotka söin itse poimittujen vadelmien ja rainbow-vaniljajäätelön kanssa.
Lisäksi olen popsinut kurkkupastilleja ja juonut kupillisen kuumaa kaakaota flunssan vuoksi.
Erittäin hyvin olen syönyt ja rahaa on mennyt olematon määrä. Lisäksi ostin pakastimeen lihasuikaleita joista päiväys vanhenemassa -30% tajouksella.
lapset syövät noin 2 e per päivä, minä 2 e viikko. Ruokaan ei ole rahaa juurikoskaan-
Ihan turha mainita joku kauppa tai kauppaketju mitä tuote siellä maksaa.Aloittaja mainitsi kaalin hinnaksi 49centtiä kilo mutta kaupassa kun kävin niin hinta oli 89 centtiä.
Melkeimpä parempi on mainita halpoja ruokia.Kaali kylläkin on halpa raaka-aine mistä voi valmistella ruokaa.
Aamiaiseksi aina kaksi kuppia Reilun kaupan kahvia 0,84 e ja neljä valmiiksi siivutettua paahtoleivänsiivua (ilman paahtoa) 1,25 e + margariinia 0,32 e + neljä meetwurstin ohutsiivua 0,98 e + kahdeksan siivua 17 %:n juustoa 1,78 e. Kaikki siis päiväkulutuksella, mutta viikkohinnoiksi muutettuina. Niin, vielä suodatinpussit mukaan 0,24 e, joten viikossa yhteensä 5,41 e.
Maanantaina
Lounaaksi 300 g valmisruoka-annos jauhelihaspagettia 1,90 e ja kolme pientä sitruunaleivosta 0,62 e
Illalliseksi 200 g tomaatti-mozzarella -valmispizzaa 1,29 e ja kaksi pientä sitruunaleivosta 0,41 e
Tiistaina
Lounaaksi Iskender-kebab 7,50 e
Illalliseksi 150 g jauheliha-salami -italianleipää 1,19 e ja kaksi pientä sitruunaleivosta 0,41 e
Keskiviikkona
Lounaaksi 300 g valmisruoka-annos lihapyöryköitä ja muusia 1,90 e ja jäätelötuutti 0,37 e
viinerikahvi huoltoasemalla 3 e
Illalliseksi 150 g jauheliha-salami -italianleipää 1,19 e ja kaksi pientä sitruunaleivosta 0,41 e
Torstaina
Lounaaksi normaalikokoinen nakit ja ranskalaiset 7,14 e
Illalliseksi 200 g kinkku -valmispizzaa 1,29 e ja kaksi pientä sitruunaleivosta 0,41 e
Perjantaina
Lounaaksi 300 g valmisruoka-annos jauhelihaspagettia 1,90 e ja kolme pientä sitruunaleivosta 0,62 e
viinerikahvi huoltoasemalla 3 e
Illalliseksi juustohampurilaisateria kupongilla 3,95 e
Lauantaina
Lounaaksi normaalikokoinen kinkku-herkkusienipizza 6 e
Illalliseksi 200 g jauheliha -valmispizzaa 1,29 e ja kaksi pientä sitruunaleivosta 0,41 e
Sunnuntaina
Lounaaksi 300 g valmisruoka-annos lasagnea 1,53 e (-30 %) ja kolme pientä sitruunaleivosta 0,62 e
viinerikahvi huoltoasemalla 3 e
Illalliseksi 200 g tomaatti-mozzarella -valmispizzaa 1,29 e ja kaksi pientä sitruunaleivosta 0,41 e.
Ruokajuomina meni viikossa kaksi litraa rasvatonta maitoa eli 1,54 e, ravintoloissa juoma kuului annoksen hintaan (yleensä hanavesi). Laskin viikkokulutuksen mukaan, koska se on aika hyvin yleistettävissä kaikille viikoille. Kaikkiaan 60,00 e / vko jaettuna seitsemällä tekee vuorokausikulutukseksi 8,57 e. 8,57 e X 30 päivää = 257,1 e yhdelle hengelle.
Tästä voi laskea pois neljä vrk vanhempien ruoissa 257,1 e - (4 X 8,57 e) = 222,82 e / kk yhdelle hengelle. Toisaalta sähkönkulutus on aivan minimaalista, kun päivittäin on vain kahden kahvikupin keittäminen minikahvinkeittimellä ja keskimäärin noin neljä minuuttia mikrouunin käyttöä. Sähkön kulutus onkin kerrostaloasunnossani vain 700 kWh/vuosi.
Tässä olisi referenssiä ainakin muihin yhden hengen talouksiin.
En osallistu mihinkään päivittäiskisaan, mutta voin kertoa, mitä tänään olen syönyt:
Aamupalaksi: kaksi näkkäriä, maksamakkaraa ja sulatejuustosiivu ja kurkkua, iso lasi appelsiinituoremehua ja kaksi kuppia kahvia ( maitoa ei juuri hetkellä sattunut olemaan). Banaani.
Välipala: kaksi dominokeksiä ja viimeisen hetken puolipilaantuneita rypäleitä muutama.
Päivälliseksi: hunajamarinoituja bloilerin fileesuikaleita paistettuna ( vihaan hunajamarinointia), sekaan pataan hautumaan sotkettuna joku mikä lie Mama- kasvisnuudelipaketti mausteineen esikeitettynä pkaetin ohjeiden mukaan ja erikseen vielä pussillinen Apetit - merkin Aurinkokasviksia keitettynä ja heitettynä sekin kaiken muun mörssön sekaan. Veikkaan syöneeni n. kaksisataa grammaa kanaa ( 400:n gramman pakkaus), tosi paljon nuudeleita ja suurimman osan kasviksista ( 300 grammaa pakkauksessa).
Ei ihme, että olen lihava, kun tähän vielä vetää muutaman siiderin tai oluen ja joskus myös naksuja tai karkkeja. No mutta todella: tämäkin on jo aika hintava annos. Olen - usko tai älä - useinkin ollut jopa siinä tilanteessa, että ruoka päiväksi pitäisi ostaa kahdella eurolla. Silloin itken eniten kasvisten puutetta. Hirvittävää on, jollei saa jääsalaattia. kurkkua ja tomaatteja. Myös vichy-vesi on musta suurinpiirtein elämäneliksiiri.
Käytin 4 euroa erilaisiin juurespusseihin a' 1:-/pussi, osassa 3kg ja osassa 1kg.Kanamunapaketti 12kpl 1.39, kermaviili 0.49 prk, kotona tein korppujauhoa kovaksi päässeestä itsetehdystä leivästä - tulos=
1/3 juurespussista käyttöön, 4 kananmunaa ja 60 keskikokoista jursepihviä, joista osa pakkaseen. Kermaviiliä kyytipojaksi, lisänä veteen tehtyä pottumuussia kotona olleista perunoista. Mitäpä luulet, että maksoi perheelle päivän annos? Olisiko sittenkin niin, että nyt ruokki perheen alta kahden euron?
Se on vähän siitäkin kiinni, miten osaa ajatella....ja tehdä
Niimpä kyllä sitä halvalla voi tehdä ruokaa niinkuin edellinen kirjoitti mutta ihmiset ovat uusavuttomia kun alkavat miettiin mitä syövät.
Itse tein eilen hernekeittoa 3 litraa ja vähän lihaa sekaan niin eipä tuokaan nyt kallis ollut.Kirjoitukset ovat sellaisia että kun jo maitokin maksaa 1euron ja leipä 1.50eur niin noistakin kertyy jo 2,50kg mutta mutta ostaa perunoita mielummin ensin ja siitä lähtee kehitteleen ruokaa.Yleensä kun keitän perunoita niin sen verran enemmän että seuraavana päivänä sitten paistaa ruokaöljyssä,joku jauhelihakastike ihan perusjuttu mitä tehdä.Mitä leipään tulee niin sitä voi tehdä itse.