Mulla todettiin hyponatremia... Millaisia oireita teillä on silloin ollut ja miten pääsitte siitä eroon...? Mulla kai johtuu just siitä, etten syö ollenkaan suolaa ja juon aika paljon teetä... Mitn nopeasti teillä korjaantui tilanne, jos aloitte suolaa syömään? Alkuun varmaan alkoi turvottaa hirvesti, kun suolahan kerää sitä nestettä...
Hyponatremiaa kenelläkän...?
Wanda;)
8
6860
Vastaukset
- evesetässävaan
On joskus ollut kanssa alhanen veren natruim, mutta taitaa olla nykyään ihan kunnossa, ainakin viimeisissä labroissa arvo oli 139mmol/l.
Aikoinaan oireita oli jatkuvat ja tod. kivuliaat suonenvedot, joihin heräsin joka yö. Myös väsymystä ja voimattomuutta oli päivittäin.
Aloin itse käyttämään suolaa tositosi paljon. (Ja käytän edelleen, jos minulla ei olisi niin vaarallisen alhainen verenpaine nyt, en todellakaan käyttäisi suolaa niin paljon, koska se olisi suuri rasite terveelle kropalle.) Laitoin suolaa vaan kaikkeen mahdolliseen, puuroon, salaattiin, vihannesten päälle, yrttisuolaa keittoihin, tomaattiviipaleiden päälle yms. Ja juu, alussa turvotus oli suurta, mutta nykyään keho on jo tottunut, eikä neste enää keränny niin helposti.
Itsellä oli kanssa hyponatermia juuri tuon suolan puutteen takia. En syönyt mitään, mistä suolaa olisi juuri saanut, vain hedelmiä ja kasviksia. Ja join valtavasti teetä ja light mehuja, joten suolapitoisuus liukeni.
Joskus syömishäiriöissä, varsinkin bulimiassa, veren alhainen natruim voi johtua oksentelusta. Se sekoittaa natriumtasapainon ja saa aikaan juuri hyponatremian. Myös kauan jatkunut ripuli voi aiheuttaa puutoksen.
Neuvoksi sanoisin sinulle Wanda,että jos hyponatremia johtuu nimen omaan suolan puutteesta, yritä käyttää suolaa reilusti. Itse olen jo tottunut suolan makuun, ja siksi ruoka jossa ei ole suolaa, on mielestäni "mautonta". Jos et pidä tavallisesta ruokasuolasta, kokeile vaikka yrttisuolaa, jauhettua merisuolaa, sitruunasuolaa yms. Myös erilaiset mausteseokset, joissa on yrttejä suolaa antavat ruokaan hyvää makua, eikä niissä juurikaan ole yhtään kaloreita. Itse tykkään myös laittaa soijakastiketta kaikkeen, antaa ihanaa makua ja siinä on myös suolaa :)- Wanda;9
Mua ei hirveästi haittaa se suolan aiheuttama turvotus, kun olen jo valmiiksi hyponatremiastakin ihan turvoksissa. Verenpaine on tällä viikolla ollut 70/46 alimmillaan, joten just vaarallisen matalan paineen vuoksi on pakko tuota suolaa alkaa syödä. Mitenköhän kauan suolasta johtuva turvotus kestää?
- s
Wanda;9 kirjoitti:
Mua ei hirveästi haittaa se suolan aiheuttama turvotus, kun olen jo valmiiksi hyponatremiastakin ihan turvoksissa. Verenpaine on tällä viikolla ollut 70/46 alimmillaan, joten just vaarallisen matalan paineen vuoksi on pakko tuota suolaa alkaa syödä. Mitenköhän kauan suolasta johtuva turvotus kestää?
ja ei suolaa tarvitse äyttömästi lisätä (ei terveellistä) mutta käytä normi suolaisia tuotteita tms. ja muutama suoakeksi päivässä niin...ja lisäravinteina magn. kalium"
- Wanda;)
s kirjoitti:
ja ei suolaa tarvitse äyttömästi lisätä (ei terveellistä) mutta käytä normi suolaisia tuotteita tms. ja muutama suoakeksi päivässä niin...ja lisäravinteina magn. kalium"
Mikä siinä suolassa sitten on epäterveellistä? Eikö yleensä ajatella, että ainoa haitta on juuri verenpaineen lisääntyminen, mikä minulla olisi toki suotavaa, kun paine edelleen siinä 80/50....
- sssaaalt
Wanda;) kirjoitti:
Mikä siinä suolassa sitten on epäterveellistä? Eikö yleensä ajatella, että ainoa haitta on juuri verenpaineen lisääntyminen, mikä minulla olisi toki suotavaa, kun paine edelleen siinä 80/50....
äh eii, suola ei yleensä varsinaisesti turvota vaan sen tehtävä on sitoa nestettä oikeisiin paikkoihin, mikä kylläkin anorektisessa mielessä katsotaan turvotukseksi kun on totuttu nestehukkaan.. Siis jos juo juo juo eikä syö suolaa, niin neste vaan menee suoraan mahaan ja sieltä ulos. Mutta jos lisää suolaa niin nestettä menee sinne missä sitä tarvitaankin. Että enemmän se turvottaa kun välttelee suolaa, kuin se että sitä käyttäisi. Lukekaa vaikkapa kirja "lupa syödä" - Gisela Van der Ster, hyviä vinkkejä ruokavalioon
Ennen kuin otin ruoka-asioista mitään selville, välttelin suolaa ku ruttoa. Mutta sit luin siitä ja kokeilin sitä ja huomasin että ei se niin paha asia olekaan..
Mutta tosiaan juu, nykyään yritän vaan hidasta itsaria taipumalla taas anoreksian pauloihin enkä suostu enää mitään tällaisia ruoka-asioita enää miettimään.
- R.A. K.
Syökää merisuolaa. Siinä on ihmiselle optimaalinen koostumus ja tärkeä vastinpari; kalium myös mukana. Ilman vastaavaa määrää kaliumia pelkkä natrium on keholle liiallisina määrinä haitallista.
Raffinoitu suola on hitaasti vaikuttavaa myrkkyä, koska se ei sisällä tasapainoista koostumusta, jota keho voi käyttää mm. ravinnon hyödyntämiseen ohutsuolessa. Seurauksena on (mm) väsynyt olo. - Umpikujassa
Mulla on verenpainetauti ja hyponatremia. Lääkäri sanoi vain, että kurja juttu. Apua en saanut.
- Mansala
Itselläni diagnosoitiin juuri em. tila. Natriumpitoisuus 111. Todella heikko ja sekava olo.
Kohdallani tämä toki on ns. itseaiheutettua: olen juonut yli vuosikymmenen toistakymmentä litraa vettä/vrk.
Nestettä pitäisi rajoittaa. Vaihtoehtona tiputus. Luonnollisesti kirjoitan tätä vesipullo kädessä - dokausongelma tämäkin.
Olettaisin pakko-oireisuuden täyttyvän kohdallani(?).
Miesoletettu 44v. 183/59
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit986298KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3555795Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei602783Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521072218Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1071908- 1251754
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro191633Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1811300- 731197
Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään331098