Mulla todettiin hyponatremia... Millaisia oireita teillä on silloin ollut ja miten pääsitte siitä eroon...? Mulla kai johtuu just siitä, etten syö ollenkaan suolaa ja juon aika paljon teetä... Mitn nopeasti teillä korjaantui tilanne, jos aloitte suolaa syömään? Alkuun varmaan alkoi turvottaa hirvesti, kun suolahan kerää sitä nestettä...
Vastaukset 8
- evesetässävaan
On joskus ollut kanssa alhanen veren natruim, mutta taitaa olla nykyään ihan kunnossa, ainakin viimeisissä labroissa arvo oli 139mmol/l.
Aikoinaan oireita oli jatkuvat ja tod. kivuliaat suonenvedot, joihin heräsin joka yö. Myös väsymystä ja voimattomuutta oli päivittäin.
Aloin itse käyttämään suolaa tositosi paljon. (Ja käytän edelleen, jos minulla ei olisi niin vaarallisen alhainen verenpaine nyt, en todellakaan käyttäisi suolaa niin paljon, koska se olisi suuri rasite terveelle kropalle.) Laitoin suolaa vaan kaikkeen mahdolliseen, puuroon, salaattiin, vihannesten päälle, yrttisuolaa keittoihin, tomaattiviipaleiden päälle yms. Ja juu, alussa turvotus oli suurta, mutta nykyään keho on jo tottunut, eikä neste enää keränny niin helposti.
Itsellä oli kanssa hyponatermia juuri tuon suolan puutteen takia. En syönyt mitään, mistä suolaa olisi juuri saanut, vain hedelmiä ja kasviksia. Ja join valtavasti teetä ja light mehuja, joten suolapitoisuus liukeni.
Joskus syömishäiriöissä, varsinkin bulimiassa, veren alhainen natruim voi johtua oksentelusta. Se sekoittaa natriumtasapainon ja saa aikaan juuri hyponatremian. Myös kauan jatkunut ripuli voi aiheuttaa puutoksen.
Neuvoksi sanoisin sinulle Wanda,että jos hyponatremia johtuu nimen omaan suolan puutteesta, yritä käyttää suolaa reilusti. Itse olen jo tottunut suolan makuun, ja siksi ruoka jossa ei ole suolaa, on mielestäni "mautonta". Jos et pidä tavallisesta ruokasuolasta, kokeile vaikka yrttisuolaa, jauhettua merisuolaa, sitruunasuolaa yms. Myös erilaiset mausteseokset, joissa on yrttejä suolaa antavat ruokaan hyvää makua, eikä niissä juurikaan ole yhtään kaloreita. Itse tykkään myös laittaa soijakastiketta kaikkeen, antaa ihanaa makua ja siinä on myös suolaa :)- Wanda;9
Mua ei hirveästi haittaa se suolan aiheuttama turvotus, kun olen jo valmiiksi hyponatremiastakin ihan turvoksissa. Verenpaine on tällä viikolla ollut 70/46 alimmillaan, joten just vaarallisen matalan paineen vuoksi on pakko tuota suolaa alkaa syödä. Mitenköhän kauan suolasta johtuva turvotus kestää?
- s
Wanda;9 kirjoitti:
Mua ei hirveästi haittaa se suolan aiheuttama turvotus, kun olen jo valmiiksi hyponatremiastakin ihan turvoksissa. Verenpaine on tällä viikolla ollut 70/46 alimmillaan, joten just vaarallisen matalan paineen vuoksi on pakko tuota suolaa alkaa syödä. Mitenköhän kauan suolasta johtuva turvotus kestää?
ja ei suolaa tarvitse äyttömästi lisätä (ei terveellistä) mutta käytä normi suolaisia tuotteita tms. ja muutama suoakeksi päivässä niin...ja lisäravinteina magn. kalium"
- Wanda;)
s kirjoitti:
ja ei suolaa tarvitse äyttömästi lisätä (ei terveellistä) mutta käytä normi suolaisia tuotteita tms. ja muutama suoakeksi päivässä niin...ja lisäravinteina magn. kalium"
Mikä siinä suolassa sitten on epäterveellistä? Eikö yleensä ajatella, että ainoa haitta on juuri verenpaineen lisääntyminen, mikä minulla olisi toki suotavaa, kun paine edelleen siinä 80/50....
- sssaaalt
Wanda;) kirjoitti:
Mikä siinä suolassa sitten on epäterveellistä? Eikö yleensä ajatella, että ainoa haitta on juuri verenpaineen lisääntyminen, mikä minulla olisi toki suotavaa, kun paine edelleen siinä 80/50....
äh eii, suola ei yleensä varsinaisesti turvota vaan sen tehtävä on sitoa nestettä oikeisiin paikkoihin, mikä kylläkin anorektisessa mielessä katsotaan turvotukseksi kun on totuttu nestehukkaan.. Siis jos juo juo juo eikä syö suolaa, niin neste vaan menee suoraan mahaan ja sieltä ulos. Mutta jos lisää suolaa niin nestettä menee sinne missä sitä tarvitaankin. Että enemmän se turvottaa kun välttelee suolaa, kuin se että sitä käyttäisi. Lukekaa vaikkapa kirja "lupa syödä" - Gisela Van der Ster, hyviä vinkkejä ruokavalioon
Ennen kuin otin ruoka-asioista mitään selville, välttelin suolaa ku ruttoa. Mutta sit luin siitä ja kokeilin sitä ja huomasin että ei se niin paha asia olekaan..
Mutta tosiaan juu, nykyään yritän vaan hidasta itsaria taipumalla taas anoreksian pauloihin enkä suostu enää mitään tällaisia ruoka-asioita enää miettimään.
- R.A. K.
Syökää merisuolaa. Siinä on ihmiselle optimaalinen koostumus ja tärkeä vastinpari; kalium myös mukana. Ilman vastaavaa määrää kaliumia pelkkä natrium on keholle liiallisina määrinä haitallista.
Raffinoitu suola on hitaasti vaikuttavaa myrkkyä, koska se ei sisällä tasapainoista koostumusta, jota keho voi käyttää mm. ravinnon hyödyntämiseen ohutsuolessa. Seurauksena on (mm) väsynyt olo. - Umpikujassa
Mulla on verenpainetauti ja hyponatremia. Lääkäri sanoi vain, että kurja juttu. Apua en saanut.
- Mansala
Itselläni diagnosoitiin juuri em. tila. Natriumpitoisuus 111. Todella heikko ja sekava olo.
Kohdallani tämä toki on ns. itseaiheutettua: olen juonut yli vuosikymmenen toistakymmentä litraa vettä/vrk.
Nestettä pitäisi rajoittaa. Vaihtoehtona tiputus. Luonnollisesti kirjoitan tätä vesipullo kädessä - dokausongelma tämäkin.
Olettaisin pakko-oireisuuden täyttyvän kohdallani(?).
Miesoletettu 44v. 183/59
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 551022
- 981004
Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."
Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i21852- 135802
Anteeksi J-mies
Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t121786Olet nainen ollut vaikein rasti
Eniten olet tunteitani myllännyt ja niitä kuluttanut, ja tuottanut. 🤔55774Kenen viisautta on ollut laittaa tie väärällä murskeella pilalle
Kenen viisautta on ollut kun Siimeksen/Kylmänpurontie pantu pilalle kun on ajettu liian karkeaa mursketta. Rengasliikke25659- 45656
- 50638
Minä muistan
Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol45610- 19607
- 46578
Kuhmolainen opettaja tuomittu vainoamisesta
https://yle.fi/a/74-20248184 ”Kuusikymppinen kuhmolaisnainen piinasi naapureitaan lähes kahdeksan vuoden ajan. Nainen14575- 35570
Siinä kävi mies nyt niin että tämä ämmä muuttaa ulkomaille
Vuonojen maa kutsuu, joten ei hätää. Et kuule minusta enää. 😂 Lycka till! Ämmä riittää.72558Koska Martina viettää aikaansa lapsiensa kanssa
Äiti vaan juoksee miehen perässä Tallinnassa, Lontoossa, Turussa. Kyllä oli kätilö oikeassa, kun sanoi, että ei olisi ka141555Ähtäri on taas TV: n ja radion ykkösuutinen
Uusi podcast on julkaistu ja on nyt kuunneltavissa. Mot on tehnyt hyvää työtä! Mikko Savola ja kepu ei ota mitään vast47548Mitä muuta on olemassa kuin lisääntyminen
Jos mies ei pääse lisääntymään niin mikä hänen osansa elämässä on? mitä jää jäljelle? Hän on vain muiden palvelija kok120536- 47515
Pahkalassa tapahtuu
Mitäs on tapahtunut yöllä pahkalan kerrostaloilla.oli poliisia ja ambulanssia taas vaihteeksi9513