100 g kuivaa valkoviiniä sisältää vain 0,6 g hiilihydraattia.
Minä D-kakkosena nautin päivittäin (siis iltaisin) reilun annokseni kuivaa valkoviiniä.
Nukkumaan käydessä vielä 1500 mg metformiinia huuleen niin aamun paastoarvot ovat jatkuvasti normirajoissa (alle 6). Lääkärille en ole vitsinyt salaisuuttani paljastaa.
Alkosta saa käypälaatuista viiniä reilulla 23 €:lla 3 litraa. Suosittelen erästä sisilialaista !
Minä D-kakkosena nautin päivittäin (siis iltaisin) reilun annokseni kuivaa valkoviiniä.
Nukkumaan käydessä vielä 1500 mg metformiinia huuleen niin aamun paastoarvot ovat jatkuvasti normirajoissa (alle 6). Lääkärille en ole vitsinyt salaisuuttani paljastaa.
Alkosta saa käypälaatuista viiniä reilulla 23 €:lla 3 litraa. Suosittelen erästä sisilialaista !
Vastaukset 6
Vanhimmat
Muuta ravintosi vielä tarpeeksi tiukaksi LCHF ruokavalioksi ja saat jättää metformiinin pois.
Lasi viiniä päivässä on todettu terveelliseksi mutt on melko tehoton diabetekseen.
Yleensä ihmiset hankkivat energiansa (läskinsä) perunasta, riisistä ja sokerista, jotka ovat kaikki lähes pelkää hiilihydraattia, joka nostaa sokeritasoa. Jos korvaa tämän osan alkoholilla, hiilihydraattiosuus poistuu ilman rasvan syönnin lisäämistä. Rasvaakin voi laittaa vihannesten päälle, kunhan se on rypsi- tai oliiviöljyä. Lisäksi voi nostaa lihan ja proteiinipitoisten vihannesten osuutta ruuassa. Lääkitystä voi sitten hallitusti vähentää mittausten mukaan. Ja olo paranee!
Alkoholi ilman sokeria tehoaa monen paastoarvoihin ja muihinkin päivän arvoihin. Jos ei ole tapana parantaa tilannetta vielä edelleen juomalla samantien koko pullo, niin OK.
Yleensä katsotaan, että miehillä maksimimäärä alkoholia on 1-2 annosta ja naisilla puolet tästä. Tuo 100 g valkoviiniä vastaa 1 annosta.
Itse olen juonut sokeritonta siideriä 0,33 litran tölkin tai kaksikin vähän hajauttaen hyvin kokemuksin.
Joissakin lähteissä mainitaan, että punaviini olisi terveellistä verrattuna muihin alkoholijuomiin flavonoidiensa takia. En osaa ottaa oikein selvää kantaa.
Ulkomaisilla palstoilla on eräs henkiö kertonut juoneensa rommia yhden annoksen illalla ja saanut paastoarvonsa kuntoon. HuomI ei ollut viskiä, jota englanninkielisissä ympäristöissä vankasti nautitaan. Joskus aikanaan diabeetikoille Suomessakin lääkärit suosittelivat pientä viskiannosta päivittäin. Meillä ehkä kuitenkin vodka-annos on vastaava.
kun sain diagnoosin D2, voiko sitä parantaa alkoholilla. Vastaus oli että ei. Hän selitti, että verensokeri laskee kyllä, mutta nousee sitten takaisin ehkä pahempana. Siksi en alkoholiin turvautunut.
Ryyppyveikoillla on aina ollut nämä jutut, että verisuonet pysyy vapaina rasvasta alkoholia käyttämällä. Muut eivät ole kovin herkkiä siihen uskomaan. Tuskin kukaan on tehnyt mittauksia.
Sännöllisestä valkoviinin nauttimisesta huolimatta ei ole sokerit "entistä pahempina" takaisin nousseet kuten väität.
Verisuonten rasvasta vapaina pitämisessä en tiedä alkoholin ansioista, mutta itselläni kokonaiskolesteroli on 3,7. HDL 2,6 ja LDL 0,7. Triglyt on 0,9. Ei kovinkaan pahoja ymmärtääkseni.
Maksa-arvot EU-hengessä ovat hyvää keskieurooppalaista tasoa.
Tilastojen mukaan sydänongelmat ovat vähäisempiä, jos vähän nauttii joka päivä vähän viiniä tai vastaavaa. Ns. ranskalainen syndrooma ja välimeren ruokavalon vaikutukset ilmeisesti osittain selittyvät tällä. Esim. Kreetalla otetaan vain vähän ruokailun yhteydessä.