Tarkemmin kirkasvalohoidon tuomasta ylimääräisestä pirteydestä. Hankin vuosia sitten tehokkaan pöytämallisen kv-laitteen. En muista nyt sen luxitehoa, mutta tehokas se on. Mutta mutta.
Vaimo ei siedä sen valoa, joten hankin Walkee korvatulppa periaatteella toimivan. Otan sen laitteen annosteman 8 min. satsin heti aamupimeällä suosituksen mukaan.
Mitä turkasen merkitystä sillä on tuleeko suotuisa vaikutus lumevaikutuksena vai laitteen todellisesta vaikutuksesta. Tällaisissa asioissa olen mielelläni 'bisnesmiestenhelpponakki'.
Vaimo ei siedä sen valoa, joten hankin Walkee korvatulppa periaatteella toimivan. Otan sen laitteen annosteman 8 min. satsin heti aamupimeällä suosituksen mukaan.
Mitä turkasen merkitystä sillä on tuleeko suotuisa vaikutus lumevaikutuksena vai laitteen todellisesta vaikutuksesta. Tällaisissa asioissa olen mielelläni 'bisnesmiestenhelpponakki'.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kirkasvalo ei tosiaan sovi kaikille, eikä auta kaikkia. Todistetusti jotkut kaamostyyppisesti oireilevat hyötyvät valohoidosta. Minulle säännöllinen aamuinen kirkasvalo tekee paitsi pirteän mielen, myös vatsanpuruja, joita ei niin vaan hoidetakaan. Käytänkin lamppua lukuvalona illalla. Siihen aikaan se lähinnä rauhoittaa, siis tutkimusten mukaan piristää vähän, mutta nukkumaan mennessä ei saisikaan olla yliväsynyt.
Ehkä voisit lopettaa totaalisen nössöilyn ja lakata olemasta niin heikko, että joku pimeys musertaa ihan täysin. Ryhdistäydy!
Kuule kun elämä tuo erilaisia hankaluuksia kuten kaikkien rakkaiden kuoleman esimerkiksi?
Valoa elämääsi löydät Pyllykirjasta http://www.pyllykirja.fi Siellä on kaikki mitä tarvitset.
Olen käyttänyt kirkasvalolamppua jo monta vuotta joulukuusta huhtikuulle, ja se on ollut tosi tarpeen. Voin paljon paremmin, kuin aikaisempina vuosina keväisin, silloin kun iski aina masennus.
Laita vaimo toiseen huoneeseen jos ei kestä, kyllä mielenterveys on niin tärkeä ylläpitää! Ja melkein kaikkiin ihmisiin kaamos vaikuttaa, kaikki ei vaan tunnista/tunnusta, ovat vain ilkeitä.
Korvalampusta mulla ei tietoa, mutta mielummin luenkin aamulehden hyvässä valossa.
kirkasvalolaitetta suositellaan vain klo 6-10 välisenä aikana, ei siis iltaisin.
Tuli jonkun tutkijan juttua D-vitamiinin saannista Suomen oloissa. Hänen mukaansa vain lämpimimmät ja valoisimmat kuukaudet antavat riittävästi D-vitamiinia.
Hän oli sitä mieltä, että ellei monipuolinen ruokailu takaa tätä vajetta, niin sitten pitää ottaa purkki-lisäaineita. Otaksutaan, että vajaatasoinen vitamiinien saaminen altistaa mm. flunssan tapaisiin oireiluihin.
Ilmeisesti kirkasvalossa oleilu korvaa jonkun verran vähä aurinkoisen ajan D-vitamiinivajetta.
Eli työttömien kokoontumispaikassa riittävän suuritehoinen kirkasvalolamppu. Tälläisinä poulihämärinä päivinä siellä voi olla yli kymmenen aamukävijää.
Toiset sanovat selvästi hyötyvänsä. Itsellä isompia havaintoja noista keinoaurinkoista.
Jos kirkasvalohoito tepsii erikoisen hyvin, voisi ajatella tällaisella henkilöllä olevan ns. kaamosmasennusta.
Erikoisesti päivinä, joiden aikana korvatulppavalon lisäksi otan suurella luxiteholla varustetulla pöytälaitteella kirkasvalossa oleilua päivällä, olen hyvin energinen. Poikkeuksetta.