joten siitä ei voi mitenkään parantua, mutta toipua kyllä voi. Pitää vaan syödä ja nukkua hyvin sekä käydä esim lenkillä niin mieliala paranee. Jos on ystäviä kannattaa viettää aikaa niitten kanssa niin ei ehi masentua.
Masentavia ajatuksia ja asioita pitää vältellä ja ajatella positiivisesti. Itsetuntokin vaikuttaa miten suhtautuu vastoinkäymisiin ja omaa itsetuntoa voi ihan helposti parantaa.
0Äänestä
niin helppoa olla-
Minä olin vakavasti masentunut. En silloin kyllä pystynyt ajattelemaan positiivisesti, en syömään hyvin kun ei ollut ruokahaluja en nukkumaan koska ikävät asiat jotka olin joutunut kohtaamaan pyörivät aina mielessä. Yritin kaikkeni unohtaakseni ja ajatellakseni muuta, mutta kun ajatuksia on kovin vaikea hallita. Ne vaan tulee. Yritin lukea koska nautin kirjallisuudesta, mutta keskittymisestä ei tullut mitään. Koetin pakottaa itseni toimimaan, mutta ei. Ystävätkin tuntuivat vaan rasittavilta omine juttuineen. Inhosin itseäni ja aikaansaamattomuuttani. Lopulta olin kai jo niin uupunut, että nukuin, nukuin ja nukuin. Samalla huomasin, että miksi pakotankaan itseäni nyt mihinkään. Annoin aikaa itselleni levätä ja siitä alkoi toipuminen. Nyt voin hyvin joten voi masennuksesta parantuakin. Lääkitystäkin on saatavilla silloin kun siitä on apua. Varmaan eri ihmisillä masennus johtuu erilaisista seikoista. Siksi keinot päästä masennuksen yli ovat erilaisia. Ikinä silloin masentuneena en olisi uskonut miten vielä voin nauttia työstä ja toiminnasta. Ihanista kirjoista, ystävien jutuista ja kaikesta mahdollisesta. Jos kärsit pimeän ajan masennuksesta siihenkin on apua saatavilla. Mulle niin kuin monelle muulle marraskuu ei ole loistavinta aikaa elellä, mutta kohtahan tuo on eletty. Oravanpyörästä kannattaa joskus hypätä pois. Usko vaan niin vielä elämällä on sinulle jotain hyvää tarjolla!
0Äänestä
x<zzx<
niin helppoa olla- kirjoitti:
Minä olin vakavasti masentunut. En silloin kyllä pystynyt ajattelemaan positiivisesti, en syömään hyvin kun ei ollut ruokahaluja en nukkumaan koska ikävät asiat jotka olin joutunut kohtaamaan pyörivät aina mielessä. Yritin kaikkeni unohtaakseni ja ajatellakseni muuta, mutta kun ajatuksia on kovin vaikea hallita. Ne vaan tulee. Yritin lukea koska nautin kirjallisuudesta, mutta keskittymisestä ei tullut mitään. Koetin pakottaa itseni toimimaan, mutta ei. Ystävätkin tuntuivat vaan rasittavilta omine juttuineen. Inhosin itseäni ja aikaansaamattomuuttani. Lopulta olin kai jo niin uupunut, että nukuin, nukuin ja nukuin. Samalla huomasin, että miksi pakotankaan itseäni nyt mihinkään. Annoin aikaa itselleni levätä ja siitä alkoi toipuminen. Nyt voin hyvin joten voi masennuksesta parantuakin. Lääkitystäkin on saatavilla silloin kun siitä on apua. Varmaan eri ihmisillä masennus johtuu erilaisista seikoista. Siksi keinot päästä masennuksen yli ovat erilaisia. Ikinä silloin masentuneena en olisi uskonut miten vielä voin nauttia työstä ja toiminnasta. Ihanista kirjoista, ystävien jutuista ja kaikesta mahdollisesta. Jos kärsit pimeän ajan masennuksesta siihenkin on apua saatavilla. Mulle niin kuin monelle muulle marraskuu ei ole loistavinta aikaa elellä, mutta kohtahan tuo on eletty. Oravanpyörästä kannattaa joskus hypätä pois. Usko vaan niin vielä elämällä on sinulle jotain hyvää tarjolla!
Voi siitä toipua mutta ei ainakaan suomen terveyden huollolla. Pitää löytää se mikä oikeasti vituttaa ja väsyttää ja syö sinua pala palalta. Joku uusi sielun polttoaine. Itse asiassa loppujen lopuksi noiden ¨masennuksesta tietämättömien ohjeet¨ ovat parhaita. Käy yksin kävelyllä vaikka kuinka ei jaksaisi mieluiten jonnekin kauniiseen luonnon maisemaan ja anna niiden ajatusten kulkea äläkä siis blokkaa niitä.
Suosittelen syömään Melatoniini valmisteita. Ne on lääkkeitä missä on kehon omaa unihormonia. Itsekin olen kärsinyt masennuksesta vuosia ja voin nukkua 8-12 tuntia ja tuntea itseni rättiväsyneeksi vaikka kuinka sikeästi nukkuisi mutta kun syön melatoniinia niin voin nukkua 6 tuntia ja tunnen itseni paljon pirteämmäksi ja levänneeksi. Kyseessä on siis täysin turvallinen lääke jota saa tulevaisuudesssa ilman reseptiä apteekeista ja muissa maissa se on ollut resepti vapaata jo kauan eli kyseessä ei ole mikään kemikaalipommi mikä vetää pään tyhjäksi ja siunaa vieroitus oireilla.
0Äänestä
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
joten siitä ei voi mitenkään parantua, mutta toipua kyllä voi. Pitää vaan syödä ja nukkua hyvin sekä käydä esim lenkillä niin mieliala paranee. Jos on ystäviä kannattaa viettää aikaa niitten kanssa niin ei ehi masentua.
Masentavia ajatuksia ja asioita pitää vältellä ja ajatella positiivisesti. Itsetuntokin vaikuttaa miten suhtautuu vastoinkäymisiin ja omaa itsetuntoa voi ihan helposti parantaa.
Minä olin vakavasti masentunut. En silloin kyllä pystynyt ajattelemaan positiivisesti, en syömään hyvin kun ei ollut ruokahaluja en nukkumaan koska ikävät asiat jotka olin joutunut kohtaamaan pyörivät aina mielessä. Yritin kaikkeni unohtaakseni ja ajatellakseni muuta, mutta kun ajatuksia on kovin vaikea hallita. Ne vaan tulee. Yritin lukea koska nautin kirjallisuudesta, mutta keskittymisestä ei tullut mitään.
Koetin pakottaa itseni toimimaan, mutta ei. Ystävätkin tuntuivat vaan rasittavilta omine juttuineen.
Inhosin itseäni ja aikaansaamattomuuttani.
Lopulta olin kai jo niin uupunut, että nukuin, nukuin ja nukuin. Samalla huomasin, että miksi pakotankaan itseäni nyt mihinkään. Annoin aikaa itselleni levätä ja siitä alkoi toipuminen. Nyt voin hyvin joten voi masennuksesta parantuakin. Lääkitystäkin on saatavilla silloin kun siitä on apua.
Varmaan eri ihmisillä masennus johtuu erilaisista seikoista. Siksi keinot päästä masennuksen yli ovat erilaisia.
Ikinä silloin masentuneena en olisi uskonut miten vielä voin nauttia työstä ja toiminnasta. Ihanista kirjoista, ystävien jutuista ja kaikesta mahdollisesta.
Jos kärsit pimeän ajan masennuksesta siihenkin on apua saatavilla. Mulle niin kuin monelle muulle marraskuu ei ole loistavinta aikaa elellä, mutta kohtahan tuo on eletty.
Oravanpyörästä kannattaa joskus hypätä pois. Usko vaan niin vielä elämällä on sinulle jotain hyvää tarjolla!
Voi siitä toipua mutta ei ainakaan suomen terveyden huollolla. Pitää löytää se mikä oikeasti vituttaa ja väsyttää ja syö sinua pala palalta. Joku uusi sielun polttoaine. Itse asiassa loppujen lopuksi noiden ¨masennuksesta tietämättömien ohjeet¨ ovat parhaita. Käy yksin kävelyllä vaikka kuinka ei jaksaisi mieluiten jonnekin kauniiseen luonnon maisemaan ja anna niiden ajatusten kulkea äläkä siis blokkaa niitä.
Suosittelen syömään Melatoniini valmisteita. Ne on lääkkeitä missä on kehon omaa unihormonia. Itsekin olen kärsinyt masennuksesta vuosia ja voin nukkua 8-12 tuntia ja tuntea itseni rättiväsyneeksi vaikka kuinka sikeästi nukkuisi mutta kun syön melatoniinia niin voin nukkua 6 tuntia ja tunnen itseni paljon pirteämmäksi ja levänneeksi. Kyseessä on siis täysin turvallinen lääke jota saa tulevaisuudesssa ilman reseptiä apteekeista ja muissa maissa se on ollut resepti vapaata jo kauan eli kyseessä ei ole mikään kemikaalipommi mikä vetää pään tyhjäksi ja siunaa vieroitus oireilla.