Musiikin soiminen päässä

Minulle lääkäri määräsi sertraliinia pakkoajatuksiin,auttaa vähän

Kuvittele niinkuin muihinkin mielen ongelmiin, soinnit signaaleina ja kuvittele niiden taakse valonkatkaisijat ja sammuta signaalit niillä :)

Kaikki kappaleet jää soimaan. Usein samoja kohtia, yksittäisiä sointeja, pari sanaa, pari lausetta. Soi useita tunteja. Kokoajan. Teen mitä vain. En jaksa aina välittää, enkä todellakaan ärsyyntyä. Mutta päässä soi jatkuva jukeboksi, aamusta asti. Kuin radio joka vastaanottaisi signaalia taustalla kokoajan. Siitä ei pääse eroon millään. Joskus tuntuu että päässä on useita kerroksia ajatuksia, ja yksi niistä on aina se radio. En edes tiennyt että tämä lukeutuu pakko-oireisiin ja että siihen on lääkitys. Ennen pääradioon tottumistani minulla oli sen kanssa vaikeuksia. Ahdistuin, hermostuin, teki mieli kiljua että se loppuu, mutta koskaan se ei hiljentynyt, joten hyväksyin sen taustameluksi, osaksi elämää.

Mulla kans jää aina joku biisi pyörimään mieleen, etenkin illalla se haittaa kun ei tahdo saada unta. Olen käyttänyt Imovanea toistakymmentä vuotta tämän takia. Tämä on vaivannut lapsesta saakka ja nyt olen 55v. Jouduin työkyv. eläkkeelle masennuksaen takia, käytän siihenkin lääkitystä. Onkohan tähän jukeboksi vaivaan olemassa oikeaa lääkettä?

en osaasanoa

en osaa sanoa

Itsellänikin soi välillä kappaleita päässä, vaikka en olisi edes kuullut kyseistä kappaletta vuosiin. Ihan tyhjästä vaikuttaa saavan alkunsa ja se voi soida päässä useita päiviä. Yleensä kappaleet ovat vielä sellaisia, joita en edes kuuntele, koska ovat aivan väärää musiikkilajia. Mikä varsinkin meinaa tehdä hulluksi :) Vastaiskuna välillä kuuntelen sitten omia lempikappaleita. Ei tosin yleensä lopeta kyseistä musisointia :D

Tuota ylempänä mainittua katkaisinjuttua en ole kokeillut mielestäni tähän ongelmaan, mutta varmaan toimii pienellä yrittämisellä :) Joskus harjoittelen mielessäni samankaltaisesti:

Kuvittelen jonkin vedellä täytetyn kohteen, tynnyrin, padon tms, kuvittelen sen vuotavan. Koen välillä suuria vaikeuksia saada tukittua kyseisen vuodon mielessäni. Aina, kun laitan tulpan siihen, seuraavalla sekunnilla mielessäni taas vuotaa vesi. Kestää yleensä muutamia yrityksia, ennen kuin saan tahdonvoimalla tulpan pysymään kiinni.

Joskus olen käyttänyt mielessä esiintyville häiritseville mielikuville tekniikkaa, että kuvittelen pyyhkiväni sen pois vähitellen. Toimii yllättävän hyvin.

En tiedä auttavatko tälläiset harjoitukset pakkoajatuksiin, mutta luulisi niiden jotain vaikuttavan?

Itsellä musisointi päässä vaikuttaa esiintyvän eniten olotilassa, kun on hieman utuinen, ei niin pirteä/sähäkkä olo.

CItalopramia muistaakseni itselleni joskus määrättiin pakkotarkisteluihin, että varmaan sama lääke olisi näihinkin.

Toisaalta en tiedä millaisessa olotilassa teillä esiintyy tätä, mutta itselläni varmaan toimisi, jos saisin itseni musisoinnin alkaessa virkistymään, virkeäksi, tarkkaavaiseksi ympäristöstä. Nukkumaan mentäessä jos musisoi päässä, niin kannattaisi mielestäni kokeilla laittaa taustalle jotain musiikkia ja sitten tehdä jokin rentoutusharjoitus niin, että saavuttaa oikeasti rennon olotilan.

Esimerkiksi tällä tavalla: http://keskustelu.suomi24.fi/node/9831096#comment-49204868

Kokeile luonnonääniä nukanhtamiseen: menet vuoteeseen ja laitat soimaan soittimeesi aaltojen kohinaa tai vesisadetta, voit nukahtaa aika helpostikin. Luonnon äänet rentouttavat ja helpottavat nukahtamista. Kun kuuntelet ääniä, voi olla, ettet enää kuule niitä omia kappaleita päässäsi.

Luonnon ääniä löytyy CD:llä tavarataloista tai Youtubesta.

Huonoja neuvoja. Ainoa mikä tehoaa on poistaa kotoa kaikki taustamelu kun olet vapaalla. Älä kuuntele radiota, katso televisiota, älä kuuntele musiikkia muutenkaan. Vietä metelipaastoa. Olet altistunut liialliselle äänitulvalle. Mistään vakavammasta tuossa ei ole kyse ja vaiva on todella yleinen, ei liity millään tavalla pakkoneurooseihin.

Mulla soi myös kappaleita monia tunteja päässä, ja häiritsee kun yleensä ne on vielä jotain kappaleita joista en todellakaan itse pidä. Lisäksi jään mielessäni aina jumittamaan jotain kohtaa kappaleesta ja muokkaan niistä mielessäni omia versioita, joita toistelen mielessäni pakonomaisesti. Sairasta...

kakka

Pakko-oireinen tai ahdistuneisuuden häiriö tuo lienee, jos jää jokin soimaan tai pyörimään päähän pidemmäksi aikaa, vaikka ihan normaalia. Eihän meillä liikkuisi yhtään mitään päässämme, jos synapsit toimisivat laiskasti.. Ja jos itelle näin käy, kuuntelen sitä kipaletta suoraan jostakin. Tai kelaan jotakin hullunhauskaa juttua mielessäni samaan tapaan, tulee hyvälle tuulelle pitkäksi aikaa. Ja toisin päin, huono asia saattaa vaivata loputtomiin ja ahdistaa.

Joskus ihan kivakin kun hyvä biisi pyörii mielessä. Jos asia vaivaa itseä häiritsevästi ja uniinkin asti, silloin voisi olla apuna jokin lääkitys. Lievänä "ongelmana" se ei ole paha asia, niin kauan kun se ei liikaa häiritse.

No sinulla on varmaankin paha korvamato eli kappale, joka toistuu mielessä vastoin tahtoasi. Jos se on noi paha, ettet nuku kuin pari tuntia yössä, niin kyllä sinun varmaan kannattaisi käydä lääkärillä tai psykiatrilla.

Oletko kokeillut mediaatiota/rentoutumista tai itsesi rauhoittamista ennen kuin menet nukkumaan? Unettomuuteen liittyy usein stressistä tai masennuksesta johtuvia syitä tai esim. rasittava elämäntilanne. Lue täältä lisää ohjeita nukkumiseen:
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00534&p_haku=unettomuus

Mulla ei tässä oo mitään muuta ongelmaa kuin se, että tuo kappaleen soiminen häiritsee keskittymistä esim. keskusteluun. Onko jollain muulla näin? Jossain vaiheessa luulin oikeasti seonneeni ja kuulevani ääniä ennen kuin tajusin, että vaivahan on tuiki yleinen. helv... ärsyttävä vaan!!

Mäkään en ole kertonut kovin monelle, mitä nyt läheisimmille. Tuota melupaastoa oon kokeillut ja vähän auttaa.

Mulla on ollut korvamato nyt 8 kuukautta. Aamuyöllä kun uni on hatarampaa, kappaleet alkaa jo soimaan ja voivat soida iltaankin asti pahimmillaan. Mulla on 5 - 10 kappaletta (normi kaupallisen kanavan soittolista siis :) jotka soi suht usein, ilmeisesti jonkun tietyn tunnetilan tai ajatuksen laukaisemina. Jos kuulen vaikka kännykän / ambulanssin / jäätelöauton niin se voi jäädä päälle. Radiosta tarttuu helposti kamaa, samoin jos luen netistä jonkun kappaleen nimen tai muusikon nimen. Herkimmillään jos kuulen jonkun sanonnan tai lauseen ihmisten puheessa, niin se voi käynnistää biisin missä tuo sana esiintyy. Lievästi sanoen rasittavaa. Keskittymiskyky on laskenut aika paljon ja minulla on ruvennut olemaan myös muistiongelmaa, en tiedä onko sitten yhteydessä ko. asiaan. Helposti katsotaan esim. töissä laiskuudeksi tai tyhmyydeksi, kun ei pysty keskittymään, tai ihmissuhteissa välinpitämättömyydeksi. Olen kokeillut joitakin yllämainituista keinoista, vielä apua saamatta. Olisin kiitollinen jos joku vastaisi vielä tähän ketjuun.

Mä luen tätä aika aktiivisestikin, tosin en ole jaksanut aina tätä nostaa ylös. Korvamato on yhä edelleen ja pysyykin :/ Mitään sen kummemmin en oikein ole osannut sen suhteen tehdä. Vältän stressiä ja liiallista musiikin kuuntelua.. mutta kun se ralli saattaa käynnistä vaikka mainoksesta joka tulee telkkarista :/ plääh!!!!

uppista

up

Jos alkaa elämänmenoa haitata ni sitte lekurii!

Mulla soi ainakin Korttitalo vaan-biisi päässä tässä jonkun päivän ajan ja ennenki on voinu jäähä soimaan päähän semmonen laulu jota oon Juutuupista paljon kuunnellu

mulla on paljon erilaisia pakko-oreita, musiikin soiminen päässä, oudot/lapselliset sanat ja pakko-oire tietokoneella ja jääkiekon katsominen jossa mun on PAKKO nähdä jokaikinen NHL-ottelu.
Aina keksin syyn olla poissa jostain jos telkusta näkyy jääkiekkopeli koska se on pakko-oire minulle.
Se on osa sairauttani myös kaikkien muiden sairauksien lisäksi.

Minulla on aina ollut taipumista siihen, että joku biisi jää soimaan päähän. Joskus jopa viikoiksi. Tätä on esiintynyt lapsesta saakka ja vasta tässä ja nyt törmäsin asiaan siitä näkökulmasta, että kyseessä olisi jokin pakko-oire.

Minua ei kyllä suuremmin haittaa vaikka musiikki päässä soikin. Kuuntelen musiikkia paljon ja jos päässäni soi kappale, josta en pidä, etsin yleensä vaikka YouTubesta jotain uutta ja sykähdyttävää. Kun löydän uuden lempparikappaleen, levy pääkopassa vaihtuu yleensä saman tien - tai viimeistäänkin kymmenen kuuntelukerran jälkeen.

Hei

diagnoosina aikasemmin vaikea-asteinen pakko-oireinen hairio ja vaikea masennus johonka liittyy psykoottistasoista hajannaista ajattelu-prosessia.

Paras apu:
kirjailija,mestari
echart tolle
lasnaolon voima

Onko kenelläkään sellaista oiretta musiikkien lisäksi, että muisti huononee? Minulla on ollut sisäinen jukeboksi nyt 14 kuukautta, ja kaiken aikaa muisti on mennyt huonommaksi, kohta en muista enää omaa nimeäni... Muistiin kai vaikuttaa sekin, miten hyvin pystyy keskittymään eri tilanteisiin ja minulla se on kyllä täysi nolla, kun lisänä on vielä mielenterveysongelmien aiheuttama tunteiden puuttuminen. Onko ketään kohtalotovereita?

Nyt on musiikin kuuntelua kestänyt 1 v. 4 kuukautta ja alan olla ihan loppu. Minulta on muisti mennyt melkein kokonaan, en muista läheisempiä enkä kaukaisempia asioita. Melkein mistä tahansa ärsykkeestä, vaikka jos lehdestä luen jonkun sanan, voi alkaa biisi soimaan. Mulla on myös tietyt vakiokappaleet jotka soi useammin kuin muut. Mitä voisi tehdä että tämä loppuisi? Onko ketään, joka on saanut musiikit loppumaan?

Moikka! Mä kirjoittelin aikaisemminkin tänne ja ajattelun tulla vastailemaan. Mä olen onnistunut jotenkin pääsemään tämän asian kanssa sinuiksi. En jää enään jumiin siihen biisiin niin pahasti tai ahdistu siitä. Tottakai tämän jälkeen piti kehittää itselle joku uusi joten täysin puhtaita papereita en vieläkään saa ;) Tällä hetkellä mua ahdistaa suunnnattomasti mun omat ajatukset. Se, että muistan oltuani jonkun seurassa hänen äänensä. Yhtäkkiä mielene palaa jokin asia minkä hän on sanonut jne. Tai sitten kelaan vaihtoehtoisesti, että mitä juuri äsken sanoinkaan? Muistan vain naurahtaneeni, mutta mille? Pakko kelata mitä sanoin, että en ole hullu.. ja sitähän tämä alkaa olemaan. Neuroottista hulluutta..

Kiitos vastauksestasi. Mukava kuulla, että musiikkien soiminen on helpottanut. Voinko kysyä, että mitä teit, että musiikit rupesi vähenemään tai että itse et ahdistu enää niin paljon? Jos voit kertoa jotain niin olisin tosi kiitollinen! Sorry uteleminen mutta olen niin voimaton ja pelkään tätä asiaa.

En tiedä mitä tein? Kaiketi kehitin tuon uuden pakko-oireen tilalle ja nyt toivon vain, että olisin kärsinyt ainoastaan tästä. Sen rinnalla kun tuon musiikin kelaaminen tuntuu lähes rentouttavalta! Yhteen väliin muistan toistaneeni jotain mukavaa ja rentouttavaa kappaletta mielessäni.

Mulla kesti todella kauan tajuta, että koko tää mun sairastaminen liittyy pakko-oireiluun! Oon tähän asti aina ajatellut, että sairastan paniikkihäiriötä, mutta nyt viime päivinä lueskelin enemmän pakko-oireisesta. Tadaa täältä löytyikin sitten vastaus paremmin mun oireiluun. Kaikki nämä mielessä pyörivät biisit, ihmisten sanonnat, miltä he kuulostavat, pelot hulluksi tulemisesta ovat enemmänkin pakko-oireita sekä ajatuksia jotka laukaisevat ahdistuneisuutta sekä paniikkia. Tämän oivaltaminen laski jonkun verran sen hetkistä ahdistuneisuutta. Löysin viimein selityksen mitä tämä kaikki on. Tähän asti kun olen keikkunut ja kysellyt tietämättömänä mikä mua vaivaa? Ja onko nuo mun oireet ihan psykoottisia/alkavia ääniä.. Tälläistä tällä kertaa :)

Mulla tämä alkoi, kun kuuntelin tiettyä radiokanavaa töissä kaiket päivät. Inhosin sitä musiikkia ja ne kaikkein ärsyttävimmät ja kamalimmat kappaleet soi mun päässä kaiket yöt. En tiennyt että edes osaan sanoja niihin, mutta ne soi ihan kuin radiota kuuntelisi. Äärimmäisen ärsyttävää!
Se musiikki mistä pidän ei koskaan vaivaa mua. Kahden viikon lomalla, kun ei tullut kuunneltua radioa, ei myöskään musiikki häirinnyt öisin.
Sama koskee mainoksien ärsyttäviä musiikkeja, nekin voi jäädä päähän.

Oletteko muuten ajatelleet, mikä musiikista oikeastaan jää päähän soimaan? Onko se sävel, laulun sanat vaiko joku muu asia? Itselläni jää toistumaan mieleen ennen kaikkea laulajan ääni (sävelkulku, äänen korkeus, sointi, väri, tunnelma). Sanoja en juurikaan muista, eikä niillä ole minulle edes väliä.

Minua musiikin soiminen päässä ei haittaa. Ajattteleehan ihminen lähes aina jotain ja paljon mukavampaa musiikkia on päässä kelata kuin ahdistuneita ajatuksia.

Onko kellään muulla samalla tavalla, kuin minulla? Musiikki jää soimaan päähän, sitten ajattelee vaikka hetken toista asiaa, esim sanoo päässään " Vittu nyt on nälkä " Ja heti taas sen jälkeen alkaa musiikki soimaan päässä. Tai sitten jokin sana/ lause jää päähän toistumaan tai jotkut sanat tulevat mieleen mitä on aikasemmin kuullut ja ne jää päähän soimaan...?

Joku renkutus, vaikkapa V Lavin tyhmä kappale jää soimaan vaikka kuinka yritän päälle "ladata" jotain muuta.
Lievään pakko-oireiluun tämäkin häikkä kuuluu. Sille on olemassa hyvä vastakeino. Kun kuuntelee omaa mieleistä musaa joka päivä juutuubista, niin tämä auttaa.

Auttaako yhtään vaivaan, jos kuuntelisi jotain "vaikeampaa" musiikkia, kuten klassista tai jazzia tms.? Ei jäisi melodiat niin helposti päähän soimaan.

miulla on semmonen ongelma välil et kuulen päässä biisin mitä en ees oo varmaa kuullu ku kerran ohimennen ja toine homma et miul alkaa soimaa päässä aina jonkui biisin joku kitara kohta joten miun pakko alkaa sitte kitaral soittaa sitä ja sitte tiedän kyseisen biisin jonka jälkee se on vielä pakko kuunnella youtubesta.

http://www.youtube.com/watch?v=wNnWpeV--4Q

kokeileppa tuota, jos auttais. :)

Kyllä tuo "korvamato" on tuttu juttu. Itse olen löytänyt avun vanhan klassisen musiikin kuuntelusta. Tutkittu juttu onkin, että esim. barokki- musiikki rauhoittaa. Reseptini voisi olla You Tubesta esim. Johann Sebastian Bachin Adagio hiljaisena kuunneltuna, vaikkapa useita kertoja. Muutakin vastaavaa löytyy muualtakin kuin netistä.
Toinen mikä on itseäni auttanut ärsyttävän kappaleen pyöriessä päässä on hyräillä tai sanoa puoliääneen: "Jeesuksesta laulan, Jeesuksesta vaan, jolta syyni suuret anteeks sain ja saan". Jos menee kiroillen petiin, niin on varmaa, että sitä saa mitä tilaa... Mielestäni tätä oireilua ei voi aina liittää neuroosiin.

NO maailma vaikuttaa olevan jos ei vielä niin ainakin menossa sekaisin kaiken maailman ylisekstisistisillä biiseilläön joten kannattaa suosiolla vaihtaa soittolista vanhanaikaisempiin hyväksi todettuihin kappaleisiin joita YouTubestakin löytyy vaikka millä mitalla. Itse en ainakaan anna vaivan häiritä itseäni, olen päättänyt että minua ei käytetä sillä tavalla hyväksi että hyräilisin jotain ärsyttävää korva matoa päässäni. Nukkuminen on minullekin ongelma mutta lauleskelen itseni mielessäni uneen ja sitte nukun muutaman tunnin huvin.

Tää ylös

Moi, mulla ihan sama juttu. Ollut niin pitkään aikuisiällä kuin muistan. Tosin käytin vahvoja aineita 15vuotta, silloin ei muistaakseni tätä vaivaa ollut. Nyt tosiaan lähete tehty ADD tutkimuksiin..
Alkaa kyllä tuntua rasittavalta, varsinkin nyt kun tajusin ettei tämä ole normaalia.. jos ei soi joku biisi niin ajattelen tai sanoitan tekemisiäni ajatuksin. Ja taas tosiaan alkoi musa soimaan, välittömästi kun unesta heräsin. Vittu. Muisti ollu aina aika paska, voinut kyllä johtua kaman vedostakin, mut nyt se on oikein romahtanut viimeisen vuoden aikana. Tulispa pian aikaa sinne tutkimuksiin...
Bentsot auttoi hiljentämään ajatukset, mut en niitä varmaan enää respalle helpolla saa, kun 20vuotta tuli niihin oltua koukussa. Kokeillaan siis add lääkitystä välillä ja sitäpä tämä taitaa ollakin.

Korvaamato on ikuinen ystävä, aina soi!
Mato voi olla ohimennen kuultu renkutus tai klassisen musiikin, esim.jonkin sinfonian teema. Ei häiritse, siihen tottuu!

Laita jokin äänikirja illalla päälle, jokin mieluisa ja yritä nukahtaa kirjaa kuunnellessa.