Lyhyt kysymys. paljon menee safkaan hintaa viikos? selviikö 2 ihmistä 20e?
Viikon ruuat
nälkä.
21810
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
..syötte kyllä vain perusmurkinaa jos 20 egellä pitää viikko elää ja henkilöä. Mulla menee 20-25€ kahdesti viikossa ja olen sinkku, toisaalta mä olen todella laiska tekemään ruokaa, ostan valmisruokia, limppua, sämpylöitä jne en tee muuta kuin riisiä ja perunamuusia itse, joskus vähän uunimakkaraa.
jos haluaa tai jos on pakko. Mutta nuukasti on elettävä.
Ulkona ei voi käydä syömässä ollenkaan, koko summahan menee helposti yhdellä kuppilareissulla, eikä riitä alkuunkaan kunnon ravintolassa. Valmisruoat ja puolivalmisteet on unohdettava, samoin tietysti kaljat ja tupakat, kahvit ja kahvileivät, limsat, karkit, keksit jne. Se hyvä puoli tuossa dieetissä on, että kuntosi ja terveytesi kohenee sen ansiosta.
Jos tuolla budjetilla pitää elää vain yksi viikko tai pari viikkoa, se onnistuu helposti. Jos siinä on pysyttävä jatkuvasti, se vaatii suunnittelua ja ennakointia.
Kaksi hyvää periaatetta: Käytä hyväksesi tarjouksia ja katso tuotteen kilohinta. Päätä esim., ettet osta hedelmiä, joiden kilohinta on yli euron tai lihatuotteita, joiden kilohinta on yli 4 euroa. Myös ryyneissä ja jauhoissa on suuria hintaeroja eri laaduissa ja eri liikkeissä. Aivan saman tuotteen hinta voi naapurikaupassa olla kaksinkertainen.
Vuodenaika vaikuttaa monien tuotteiden kohdalla hintaan. Tähän aikaan vuodesta ei kannata ostaa kurkkua eikä tomaattia, vaan korvata ne lanttu- ja porkkanaraasteella. Juureksia saa näin joulun aikaan erittäin edullisesti kolmen kilon pusseissa. Heti joulun jälkeen monia muitakin ruokatavaroita saa alennuksella, mutta muista katsoa silti niiden kilohinta.
Opettele tekemään kaikki ruoka itse alusta asti. Varsinkin leipomalla itse leivät saa aikaa suuria säästöjä.
Ruokavalion perustana ovat perunat ja viljatuotteet, lisäksi kuivia herneitä, juureksia ja hedelmiä - kunpa olisitte kesällä poimineet marjoja -, jonkin verran maitotuotteita, margariinia, kananmunia ja halpoja lihatuotteita kuten jauhelihaa, lenkkimakkaraa, maksaa yms. Pakastekalaa tai tarjouskalaa. Nykyään saa juustoakin suht. edullisesti.
Koko ajan on syytä kartuttaa ruokavarastoa pahan päivän varalle, ettei käy niin, että jonakin aamuna kaikki kaapit ovat tyhjinä.
Perusruoka-aineet ovat Suomessa kaikeksi onneksi melko halpoja.
Mitä sinulla on jo? Sokeria? Suolaa? Teetä? Hapankorppuja? Ketsuppia? Makaronia tai riisiä? Jotain maustetta? Oletan, että edes jotain.
Kauanko teidän pitää selvitä tällä budjetilla? Viikon kyllä tulee toimeen yhden aterian politiikalla. Ruokajuomaksi on tarjolla pääsääntöisesti vettä, paitsi puuropäivänä.
Rahaa on siis käytettävissä 2, 85 € / päivä /kaksi ihmistä.
Investoi heti ensimmäisenä päivänä rasialliseen kananmunia ja maitolitraan. Sitten tarvitset myös joko jauhelihaa, broileria, makkaraa tai tonnikalaa .. mitä nyt halvimmalla saa. Muiden ainesten kanssa 300 gr. riittää molemille kahteen, tai jopa kolmeen ateriaan.
Joulun jälkeen voi saada joululeipää/ laatikkoja/piparkakkuja edullisesti. Kustomoi joululaatikkoa pienellä määrällä jauhelihaa/tonnikalaa/broileria/makkaraa/mausteita, niin saat maistuvan soselaatikon. Sekaan voi tarvittaessa lorauttaa vähän maitoa. Tomaattimurskasta/ketsupista, makaronista ja jauhelihasta/broilerista/makkarasta/tonnarista/mausteista teet jo herkkuruokaa, varsinkin jos vielä investoit sipuliin. Osta tarpeeksi rasvaista jauhelihaa, niin et tarvitse paistamiseen ylimääräistä öljyä. Muutamasta perunasta, sipulista, pussillisesta pakastekeittojuureksia ja jauhelihasta/makkarasta/etc saat keittoa. Soppaa voi suurustaa maidolla ja jauhoilla, jos niitä löytyy. Suosi muutenkin keittoja, esim. purkkihernekeitto on edullista ja maistuu kaikille. Mahdollisesti säästetystä jauhelihasta/makkarasta/sipulista/pakastevihanneksista/ etc, teet munakasta johon lorautat vähän maitoa. Munia voi myös keittää ja syödä leivän kanssa leikkeleenä. Yhtenä päivänä keittätte ison kattilallinen puuroa, jota syötte maidon kanssa. Halvimmistakin kalapuikosta saa kermaviilin kanssa reilusti ihan hyvää syötävää kahdelle.
Välipalaksi teetä ja pipareita / paahtoleipää, mitä nyt halvalla saa.
Ok.
Perunakeitto - pysyy budjetissa
Kustomoitu joululaatikko - pysyy budjetissa
Kananmunaa/munakasta ja leipää - pysyy budjetissa
Hernekeitto - alle budjetin
Kalapuikot kermaviili makaroni - pysyy budjetissa
Puuropäivä - alittaa budjetin
Makaronipata - pysyy budjetissa
Varaa jää vielä niihin pipareihinkin ..
riittää kun tarkkana on. kuukauden verran pärjää, pitemmän päälle voi tehdä hankalaa. Perunoita, makaronia, halvimman luokan lenkkiä ja tarjousjauhelihaa (-30) ja siitäkin katsotaan kilohinta. marinoituja kanankoipia, ( ollut 0,99) kg. Juureksia pusseissa halvalla ja jauhot on edullisia, varsinkin vehnäjauho. ja häkkikanojen munat, (toisen kärsimys toisen elämä) eika margariinikaan mahdottomia maksa eikä kukaan koko rasiaa kerralla syö vaan viikoksi riittää.
kaksi ei millään tuolla rahalla.
Jos jääkaapissa ja pakastimessa on jotain, sitten.
Perustele.
Johan me muutamien nimimerkkien voimalla todistimme että kyllä lyhytaikaisesti selviää, mikäli kysymys on pelkästään elintarvikkeista.
HMM.
Nakkipaketti 30 gr 1,20 euro.
Kilo pottuja 50 senttiä
Pussi makaronia 30 senttiä
Kilo porkkanoita 1 euro
Jauheliha 400 grammaa 2 euroa
Kalapuikot 250 grammaa 1 euro
Kauraryynit kilo 1 euro
Sämpyläjauhot kg 2 euroa
hiivapala 20 senttiä
voipaketti 2 euroa
Maito 4 purkkia 2,50 euroa
Kahvi tarjouksesta 2 euroa
Vielä jää vähän yli. Kyllä selviää, kun tarkkaan laskee.
Laskin hinnat ylöspäin pyöristettynä lähi k-kaupan mukaan, täällä on kyllä halvempiakin kauppoja. Aattelin, että leivän tekee noista sämpyläjauhoista.
Aamukahvi, olettaen että on kahvia ja suodatinpusseja - maksaa ainakin 3 euroa.
Kahvin kanssa ei kermaa eikä sokeria.
Puutteenalaisina syömme leivän ilman voita. Sämpylät 2 e.
Kananmunia 1 e.
Öljypullo 4 e.
Tarjousnakkeja, noin 1, 30 e.
Hernepussi 80 centtiä.
Pakastettuja sosekeittoja 1 e 10 centtiä lopuilla rahoilla, no joo kyllä kai selviätte näin ajatellen, olette pieniruokaisia.
Ehkä räiskäleitä kotona olevista jauhoista ja maidosta.
- Kahvi on täysin tarpeetonta eikä sisällä mitään ravintoaineita. Hyvä säästökohde.
- Itse leivotut sämpylät eivät maksa montakaan senttiä kappale. Päälle margariinia.
- Öljyn tilalle tarjousmargariinia.
- Sosekeitot voi tehdä itse, saa parempaa halvemmalla. Eikä keittoja tarvitse soseuttaa.
että ette juo kahvia nuukuuden takia? Tai että pystytte olemaan ilman?
Jos olette tee-ihminen, sitten toinen juttu.
Sosekeittoja olen toki tehnyt itsekin, ne vain ovat halpoja ja ruokaisia.
juonut kahvia aikuisena ollessani lainkaan. On säästynyt sekä rahat ja terveys että varsinkin aika. En juo teetäkään. Vesi riittää, aterioilla kylmä, juhlissa kuuma.
Ruokaa tarvitaan useammin kuin kerran vuorokaudessa.
Aamulla puuroa tai velliä, veteen tai puolimaitoon keitettyä, lisäksi porkkana ja itse leivottua leipää.
Päivän pääateria:
ma. keitetyt perunat ja ruskea kastike, lanttu- ja porkkanaraastetta
ti. paistetut perunat (keitä maanantaina kaksinkertainen annos), haudutettua sipulia ja paistettu kananmuna
ke. makaronilaatikko joko jauhelihalla tai ilman. Jos laitat koko 400 g:n pussin makaronia (19 c), siitä riittää kahdelle aterialle.
to. itse tehty hernekeitto. Tulee halvemmaksi ja on parempaa kuin purkkihernesopat. Joukkoon lantun- ja porkkananpaloja ja esim. savuluita, jos ne ovat tarjouksessa. Jälkiruoaksi pannukakkua, vaikka veteen tehtyä.
pe. Tähdepäivä. Makaronilaatikkoa ja hernesoppaa on luultavasti jäänyt yli.
la. uunimakkara tarjouslenkistä. Perunamuusi ja raasteita.
su. liha- perunasoselaatikko tai kaalipata. Jälkiruoaksi hedelmäsalaatti tarjoushedelmistä. Myös viiliä voi tehdä itse.
Illalla: tarjoushedelmä, itse leivottua leipää, puuroa tms. Leivän päälle margariinia, kananmunaa tai lenkkimakkaraa. Ruisleivän päälle sopii hyvin myös keitetyt perunaviipaleet tai kaalinlehti.
Tätä listaa kirjoittaessani huomasin taas kerran, miten tärkeitä itse poimitut marjat ovat. Niistä saisi mainiota vaihtelua puuroihin, ihania kiisseleitä ja lisukkeita. Jos kaupassa on omenoita tai appelsiineja hyvässä tarjouksessa eli selvästi alle euron kilo, niistäkin voi keittää vaihteeksi kiisseliä vaikkapa pannukakun seuraksi.
Kaikki aineet on ostettava hintoja vertaillen ja mielellään tarjouksesta, ja rahan menoa on tarkkailtava. Leipää on leivottava tarpeen mukaan, taikinaan voi upottaa yli jääneet puurot ja vellit ja vaikka porkkanaraastetta.
Broilerinkoipia saa ostettua tosi halpaan hintaan, mutta siitä koivestahan puolet on luuta tms. eli tosi asiassa kilohinnan saa kertoa kahdella... eipä olekaan enää niin halpaa :(
Ihan sama asia on savuluiden kohdalla. jos niistä laskee lihan hinnan, niin sisäfile on yhtä "halpaa".
Mulle jää aina yhdestä broilerinkoivesta nälkä, ja olen sentään pienikokoinen nainen.
hernesoppa on tietenkin aivan lihattomana, ja monet haluavat syödä nimenomaan lihatonta hernesoppaa. Proteiiniahan on herneissäkin.
Omasta mielestäni porkkana, lanttu ja savuluut antavat soppaan hyvän säväyksen, mutta mikään niistä ei siis ole välttämätön. Eikä suolakaan.
Ostapa pussukka soijarouhetta ja käytä sitä hernesoppaan kourallinen, niin saat valkuaispitoisemman sopan. Kustantaa jotain 3 euroa ja pussista riittää moneen soppaan, makaronilaatikkoon,kaalikeittoon ja jauhelihakastikkeeseen jatkeeksi. Pitää vain maustaa hyvin. Nuukailu on minullekin tuttua hommaa, pienet on tulot mutta vielä pienemmät menot.
Laatikkoruuat on edullisia vain jos ne saa tehtyä esin varaavassa takassa, samoin kotitekoinen hernekeitto. On halvempaa ostaa tölkki kuin keittää 3 t ssähköllä. Kaalista saa sopan pajon nopeammin ja makaroonilaatikkoa ei tarvitse paistaa. Senkun sotkee jauhelihan ja makaroonit ja alkaa syödä. Samoin, kun keittää jotain, niin keittää 5 litran kattilalla ja syö kolme päivää samaa. Kahvitkin voi keittään sumpit, eli pari mittaa lisaa vanhojen porojen päälle päiväkahviksi ja käyttämällä kestosuodatinta ei pussejakaan tartte ostaa. Tai käyttää pannua, Sumpit onnistuu siinä vielä paremmin.
Takaan että itse tehty hernekeitto - noin 7-8 annosta - tulee halvemmaksi kuin ostettu.
Levy on pienellä sen 2 tuntia, kun keitto ensin kiehuu.
että laatikkoruoat paistetaan heti leipomisen jälkeen uunissa, joka on valmiiksi kuuma.
Kaalista saa keitetyksi sopan reilussa tunnissa, hernesopan keittoaika on runsaat pari tuntia. Herneet on tietysti liotettava etukäteen hyvin. Hernesoppa tuo ruokalistaan monipuolisuutta ja vaihtelua, joten sitä kannattaa silloin tällöin valmistaa, ja nimenomaan iso annos kerralla, kuten sanoit.
Vielä nopeampia keittoja ovat esim. makkarasoppa, jauhelihasoppa ja kalasoppa vaikkapa pakasteseistä. Makkarasopan voi halutessaan suurustaa makarooneilla.
........................