apua nyt ois hyvät neuvot tarpeen/ ohjeita onko syytä huolestua...
nyt tämän viikon aikana paino on noussut jo 2 kiloa
ihan tuosta vaan, ennen tätä raskautta se on pysynyt paikoillaan pitkään,
ja mennyt jopa alaspäin, mitä toivoinkin.
sillä olen TODELLA ylipainoinen ja siis raskaana viikkoja tasan 6.
minulla on sokerin heikentynyt sietokyky, mutta ei todettu diabetestä, ja siis ruokavaliolla hoitelen, mutta nyt tämän raskauden aikaan, vaikka olen pitänyt suht tiukkaa kuria (sallin itselleni korkeintaan keksin kahvin kera, muuta "herkuttelua" ei ole,) tämän viikon.
pitääkö minun rajoittaa nyt pastan ja perunan ja leivän syöntiäkin??? :/ onko syytä huolestua, vai seuraanko tilannetta neuvolaan saakka, joka on puolentoista viikonpäästä?
nyt tämän viikon aikana paino on noussut jo 2 kiloa
ihan tuosta vaan, ennen tätä raskautta se on pysynyt paikoillaan pitkään,
ja mennyt jopa alaspäin, mitä toivoinkin.
sillä olen TODELLA ylipainoinen ja siis raskaana viikkoja tasan 6.
minulla on sokerin heikentynyt sietokyky, mutta ei todettu diabetestä, ja siis ruokavaliolla hoitelen, mutta nyt tämän raskauden aikaan, vaikka olen pitänyt suht tiukkaa kuria (sallin itselleni korkeintaan keksin kahvin kera, muuta "herkuttelua" ei ole,) tämän viikon.
pitääkö minun rajoittaa nyt pastan ja perunan ja leivän syöntiäkin??? :/ onko syytä huolestua, vai seuraanko tilannetta neuvolaan saakka, joka on puolentoista viikonpäästä?
Vastaukset 7
Vanhimmat
unohdin tässä mainita, että olen aijemmin polttanut aika reilusti!
noin7-10 tupakkaa päivässä, ja nyt viikko sitten sain jätettyä tupakan pois, olen siis ollut noin 6 päivää täysin ilman tupakkaa...
ja tämä kai vaikuttaa myös painoon.
Kannattaa soitaa neuvolaan huomenna heti aamusta ja kysyä sieltä
asiantuntijoilta neuvoa! Täältä kun saa kaikennäköisiä vastauksia nimimerkkien takaa..
Tsemppiä odotukseen :)
Jos se on ihan oikeasti "tosta vaan" noussut, niin silloin kysymys on turvotuksesta, jolle et välttämättä voi mitään. (Toki on niitä keinoja, joilla voi yrittää...) Jos kerran olet todella ylipainoinen, niin ilman muuta kannattaa rajoittaa myös pastan, perunan ja leivän syömistä. Ne ovat todella lihottavia. Syö ennemmin niiden sijasta vaikka lihaa, kalaa tai maitotuotteita, jolloin nälkä pysyy paremmin pois ja todennäköisemmin syöt vähemmän kaloreita.
Mutta jos todella et ole syönyt normaalia enempää, niin painonnousu on turvotusta, joka (toivottavasti) tasaantuu pian.
todellakin voi olla tuota turvotusta... katson kuitenkin viikonlopun yli :)
Se voi ehkä olla se turvotus.. Itse olen kanssa ylipainoinen ja nyt menossa vko 20 ja painoa tullut max500g kun välillä tippuu ja välillä nousee.. Ja kyllähän ne sitten sun painosta neuvollassa sanovat jos ei asiasta pidä..
niin mulle on annettu hyvä neuvo tuol neukkulassa,
mulla bmi 26.1,aiemmin ollu 23..(kaks km-raskautta alla, menneet vkoil 14 max kesken ja paha olo talttu aina syömällä ja johan mä sit söinki..)
paino nous sit n.7kg ja nyt kun aloin oottaa tätä nykyistä paino olin 61,ennen 53-55.
nyt oon 25 5 ja tän raskauden aikan paino noussu vaa 4.8 kg.se on iha normeissa.
mut pointti oli tää,syö vaalea tummana.
eli kaikki,pastat ,leivät vaikka sokerikin,mitä tummempi sen terveellisempi :)
ei ne ole kiellettyjä aineita,mutta itse voi vaikuttaa miten ne sinuun vaikuttaa..
tummana /täysjyväviljoina ne aineet pääsee puhdistamaaan sulta ja pitävät sinut kuiduillaan kylläisenä pidempään .
tämä vain mun neuvo :)
Tsemppiä!
ruisleipään mie ainaki oon nyt vaihtanu, ja kyllä se mielestäni pitää pahaa oloa ainakin paremmin poissa kuin vaalea...
täytyy kokeilla :)