montakertaa ryhtynyt, mutta aina se kaatuu siihen kun tekeekin muutaman päivän päästä mieli kiellettyjä aineita. Perunaa, riisiä tai ihan vain leipää.
Ei nähtävästi onnistu meikäläiseltä toi vähähydraattinen ruoka. Onnistuisiko sinulta?
Ei nähtävästi onnistu meikäläiseltä toi vähähydraattinen ruoka. Onnistuisiko sinulta?
Vastaukset 37
Vanhimmat
Toisilla on selkarankaa, toisilla ei. :-)
No kuinka se onnistuisi itseltäsi. Et vastannut kysymykseen.
Höpöhöpö juttuja nuo karppaukset. Puoli maailmaa elää riisillä ja montako lihavaa aasialaista olette nähneet.
Montako lihavaa aasialaista olen nähnyt, hmm. Tarkoitatko livenä vai telkkarissa? Varmaankin useamman kymmentä, en oo niin tarkkaan laskenut.
Jatkoa.. Niin, tuota riisiä mä en ymmärrä, kun monet väittää, että se lihottaa. Mä syön itse paljon riisiä, eikä siinä ole ollut painonpudottamiseen mitään negatiivista vaikutusta.
Jos totta puhutaan en ole nähnyt montakaan aasialaista edes suomessa, joten en tiedä ovatko he lihavia. Jos he ovat laihoja kotimaassaan johtuu se ehkä siitä ettei sinne ole roskaruoka kulttuuri levinnyt.
Minäkin pidän riisistä paljon ja tiedä sitten lihottaako se vai ei. Kummia väitteitä ainakin sen lihottavuudesta liikkuu.
Kait se pitäis syödä jotain terveellistä täysjyväriisiä. Valkoinen riisi on olevinaan lihottavaa, mutta siitäkin huolimatta syön tuota valkoista.
Mitä tuolla tarkoitetaan valkoisella riisillä. Onko se risellaa vai sitä angel benssiä tai molempia? Miten lie kirjoitetaankaan, mutta kyl sä ymmärrät mitä tarkoitan.
Elikkä Uncle Bens ja Risella on yleensä niitä valkoisia riisiä, mutta molempien merkkien valikoimiin kuuluu myös näitä täysjyvä (ruskeasävyistä) riisiä. Taitaa olla sama myös muillakin valmistajilla, että löytyy valkoista ja tummaa riisiä. Sittenhän on olemassa näitä kaikenmaailman jasminriisiä ja basmatinriisiä ja mitälie ihmeriisejä, jotka maistuu hieman erilaiselle. En oo niihin perehtynyt yhtään.
Auh...nyt meni riisivalikoima tosi vaikeaksi.
Heh, no mä aloin googlettaan tuota uncle bensin riisivalikoimaa ja eteen lävähti sellainen valikoima ties mitä, että päätin poistua samantien sieltä. Valikoima on tosiaan ihan älytön.
Tuosta riisistä sen verran ja voin sanoo ettei se lihota sellasenaan.
Mutta jos sen kanssa syöt jotain rasvaista, siirtyy se rasva suoraan varastoon. (ellet päivän aikaan sit karista vastaavaa kalorimäärää kuntoilemalla)
Hiilihydraatit ei itsessään lihota jollei niitä syö älyttömiä määriä...
Mutta se kaikki muu jota syödään sysivesikuidun kaa...
Hiilihydraateissakin on huonoja eli valkee jauho ja sokeri ja sit hyviä, eli täysjyväjutut...
Aasialaisilla ei olekaan diabeettista perimää. Sitä paitsi jenkeissä asuu aika lailla lihavia aasialaisrotuisia ihmisiä. Kaikki perustuu insuliiniaineenvaihduntaan. Tutustu asiaan Antti Heikkilän nettisivuilla. Siellä on paljon perusteluja vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle.
Kiitos tiedosta. Elikkä sen kanssa syötävä rasva siirtyy ikään kuin varastoon. No sitten onkin hyvä, koska olen syönyt pelkkää riisiä hernemaissipaprikan kanssa ja joskus lisään joukkoon vielä kanasuikaleita. Kastiketta en käytä. Vaaleaa leipää olen vältellyt, syön ruisleipää.
Karppaus tuntuu olevan nykypäivänä todella yleistä ja kova sana. Itse en ole siihen lämmennyt missään vaiheessa. Mä oon vuoden alusta lähtien syönyt kevyesti. Vältellyt karkkia, suklaata, leivonnaisia, jne. Ja kaikki ruoan yhteydessä olevat kastikkeet oon jättäny pois.
Ei onnistu tietoisesti, minä syön silloin kun on nälkä.;)
Ja yritän kuitata liikkumalla ylimääräisiä, joskus onnistuen, joskus vähemmän.;)
Ei pidä ottaa stressiä tuollaisista asioista, kun jaksaa ittensä kantaa itse, se riittää.:)
Juu onhan se näinkin, mutta eikö se auta kolestrooliinkin jos laihtuu ja katsoo mitä suuhunsa pistää. :/
Kolesteroli (C27H45OH) on steroideihin kuuluva tyydyttymätön, rengasrakenteinen, veteen liukenematon kiteinen alkoholi, jota on välttämättömänä ihmisen ja eläinten kaikissa kudoksissa, varsinkin rasvakudoksissa, hermoissa, maksassa ja munuaisissa. Maksa tuottaa kolesterolia, mutta sitä imeytyy myös jonkin verran ravinnosta, erityisesti kananmunasta, mädistä ja maksasta, jotka luontaisesti sisältävät runsaasti kolesterolia. Kolesteroli on keskeisesti eläinkunnan biokemiaan liittyvä aine, kasvikunnassa sitä ei esiinny.
Niin ja mitä tällä halusit meille kertoa?
Kananmunaa on aina pidetty kauheena kolesterolipommina, mutta uusimpien tutkimuksien mukaan ei kuulemma oliskaan asia niin.
No mä en tosta kanamunasta niinkään tiedä ja voihan se ollakin kolestrolipommi, mutta skarppaajanhan ruokavalio taas keskittyy nimenomaan rasvaan jota nämä viranomaiset kieltävät, koska se lisää kolestrolia ja sepelvaltimotautia kun suonet tukkiutuu.
Itse en kanamunia syö ku ehkä kerran tai kaksi kuukaudessa.
Ai kauheeta. Nyt vasta luin et japanissa on sattunut onnettomuus. Tsunami iskenyt heidän rannikolle. Voi kamalaa.
Siitä puhe mistä puute...japanilaisista. (Heitin tahattoman huonon vitsin).
No, ei ole enää leikin asia tuollainen luonnonvoimien jyrähdys. Valtava on tuho siellä.
Oliko aloituksessa puhe skarppaamisesta? Karppi on kala ja sukunimi. Karppaaminen uusi sana meikän silmille.
En karppaa. Aloitin päivän kahvilla ja kampaviinerillä. Pitkien unien jälkeen muu ei maistu.
Kohta lähden tuhlaamaan energiaa käsikäyttöisten työkoneiden kahvoihin.
Heh..täälpäin skarppaaminen kyllä tarkoittaa et pystyt hoitaa jonkun asian ilman jännitystä, olet viileän rauhallinen.
Onhan se kala karppikin, mutta karppaaminen on todella eri asia.
Skarppaas nyt sen lapion taikka kolan kanssa. Jos se edes sitä tarkoitti. :)
Joo, mä kans hetki sitten lueskelin iltalehden ja iltasanomien nettisivua, että on Japanissa nyt melkoinen kaaos.
Tai joku ei pysty/jaksa keskittymään jonkun asian suorittamiseen, niin toinen voi sanoa, että koita nyt vähän skarpata.
Kuvista päätellen aikamoinen aalto iskenyt rannikolle. :(
Niinpä, skarppaaminen on yksisanaisesti sanoen tuo keskittyminen.
En ole menossa lapion enkä kolan varteen:) Tehköön puhtaanapito sen.
Enkä tee ulkohommia näillä keleillä. Silloin jäisin kotiin kahvikannun äärelle:)
Mutta nyt alan skarpata pukeutumista, tietsikan sulkemista ja lähden.
Antoisaa ja leppoisaa päivän jatkoa.
Kohta tulee ykköseltä klo 13 ylimääräinen uutislähetys. Täytyypä katella.
Karppaaminen on jo elämäntapa.
Pari vuotta sitä noudattanut ja voin sanoa, että syön paremmin ja terveellisemmin kuin ikinä.
Karppaajien respteistä tein yhden: .....todella hyvää oli....aamiaisyllätys nimeltään....piirakkavuokaan 8kananmunaa...2dl kermaa....täytteitä vähän maun mukaan....mutta karppaajalle sallittuja....
respti....on resepti...höh....onkohan murusia näppiksellä....kun jättää kirjaimia pois....
Mä olen eläny joskus pari vuotta ihan vähähiilihydraattisella. Oli palkitsevaa, kun ei särkeny niveliä, nukkui hyvin ja olo oli muutenkin oikein energinen. Nykyään lipsun ja se on aika tyhmää.
En ole koskaan tosissani edes kokeillut karppaamista, mutta perunaa, riisiä ja pastaa syön muutoinkin aika vähän.Nopeita hiilihydraatteja yritän välttää, mutta mikään ehdoton en ole, jos tekee hirmuisesti mieli, niin saatanpa napata vaikka pullapalankin.
Tykkään luontaisesti lihasta, kalasta, vihanneksista, marjoista, sienistä joten niitä löytyy ylensäkin ruokalautaseltani.
Täytyy nostaa tää pois tuon hattuilijan alta. Hyh hyh mitä kiusaa...
up