Olen iloinen, että olen saanut laihdutettua itseni normaalipainoiseksi..:). Toki se on haikeaa, kun ei voi mässäillä enää herkkuja, mut elämä on..
Olen iloinen
yks vaan nainen
8
211
Vastaukset
- jk
sehän on hyväasia
- aloitan taas
Onnea onnistuneesta elämäntapamuutoksesta! toki kerran viikossa voi herkutella:)
- yks vaan nainen
ok.. kiitos..:)
- yksivaanmies
Hei yks_super_nainen, onnittelut saavutuksestasi!
Mulla on edessä 6-8 kg poisto ja muskelien kasvatus. En saanut tässä muutamaan kuukauteen oikein liikuttua, kun eron jälkeen masensi. Eikä kevätkään ole mun suosikkiaikaa.
Vinkkinä vielä, että toi herkuttelu kerran viikossa kannattaa ottaa maltillisesti. - Hienoa!
Onnea Marjo!
- yks vaan nainen
en ole Marjo..
- väino ll
Minuu myös voimaannuttaa kun vahingon kautta löysin painonhallintan elämään. Jos liikunta jää vähiin, niin kalorioita on vaan vähennettävä.
Kalliiksi ja kalliiksi...käytän joka päivä lisävitamiinituotteita, että veriarvot pysyvät hyvinä ja unenlaatu ja määrä ovat ok. - yks nainen vaan
Kannattaa jättää sokeria sisältävät tuotteet , vehnäjauhot pois ja makaronit, lihatuotteet.. Ruisleipää pullan tilalle ja rasvaton jugurtti .. Rahkaa voi syödä ja broileria sekä hedelmiä, mutta päärynä ja onena parhaita, koska niissä vähän sokeria.
Vähärasvaiset tuotteet parhaimpia. Itse laihduin 21 kiloa puolessa vuodessa, vaikka en liikkunut paljon. Toki voi välillä käydä lenkillä, mut sillä ei laihdu. Nyky tutkimuksen mukaan, luin sen jostain.. Kannattaa vitamiinia syödä siinä samalla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1292046
Onpas punavihreät taas ärhäkkäinä
😺 Ihan tuntuu kuin syyttäisitte meikäläisiä/meikäläistä Oulun puukotuksesta. Tapaus on hyvin ikävä ja tuomittava. En3741534Hauskaakin jopa...
Että moni nainen olettaa, että kyse on vaan siitä kaanustinloukusta, kun mies jotain ehdottaa. 😄 Ja miettiikö monikaan2271136Koen, että minua tavallaan vainotaan
Kyllä minä vain satun tietämään, että täälläkin on joitain serkun kaiman kummeja jotka kiusaavat minua. Lisäksi sairas n126949Nainen, minkä kappaleen laittaisit nyt miehelle
kuunneltavaksi tietäen, että hän ikävöi sinua ja kipuilee päästäkseen yhteyteen kanssasi. Jotain, joka kertoo...108930Vanhemmalle naiselle
Aikataulu muutos. Ensi viikolla pistetään asia vireille. Ei juhannukseen asti aikaa. Kannatti valehdella!54895- 86893
Herätänkö minä sinut itkullani nainen
Kysyn tässä kun kaipuun aallot lyövät ylitseni ja ihmettelen missä olet toivoessani, että olisit tässä vierelläni. On va25848- 111788
Seksuaalinen halukkuus ja kyvykkyys
Tulee mieleeni kysyä, onko palstalla enää ihmisiä joilla olisi se voimakas seksuaalinen halukkuus vastakkaiseen sukupuol99681