Minne hävisi ketju univajeesta?

kuorsaaja evp

Julkaistu: 17.05.2011 08:07
Runsaasti videopelejä pelaavat nuoret eivät todennäköisesti nuku öisin riittävästi.
Asia ilmenee yhdysvaltalaistutkimuksesta.
Television katselulla ei sen sijaan näyttäisi olevan yhteyttä nuorten yöunien pituuteen.
Nuorten tulisi nukkua noin 8-9 tuntia yössä. Tähän yltää tutkimuksen mukaan vain yksi kymmenestä amerikkalaisnuoresta.

Kehnot yöunet voivat aiheuttaa esimerkiksi keskittymisvaikeuksia ja itsetuhoisia ajatuksia.

Tutkimukseen osallistui 16 000 nuorta.
http://www.iltasanomat.fi/ulkomaat/uusi-tutkimus-ikavaa-luettavaa-videopelien-suurkuluttajille/art-1288389677649.html
toivottavaa siis on, ettei anna videopelien ja netin nipistää tunteja tärkeästä yöunesta.
VARTIOTORNIseura onkin siitä jo vuosia julkaisuissaan varoitellut: ovathan ne aikamoisia aikarosvoja 1
nyt on siis todettu olevan fyysistäkin haittaa, kuten altistuminen diabetekselle jne.
terveysriski siis.
kansantaloudellisestikin huomioitava uhka on, kiinnitetään huomiota kunnon yöuniin......

4

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lihava omena

      UNIVAJE NAKERTAA TERVEYTTÄ
      Uni on elimistöä korjaava ja rakentava tila. Jos nukumme liian vähän, alkaa unen puute horjuttaa myös terveyttämme. Univaje vaikuttaa mm. autonomisen hermoston toimintaan, hormonieritykseen sekä immunologiseen puolustusjärjestelmään.

      Akatemiatutkija Tarja Stenberg Helsingin yliopistosta pitäämielenkiintoisina tuloksia, joita on saatu tutkittaessa univajeen vaikutuksia elimistöön.Univaje näyttää heikentävän vastustuskykyämme infektioille.

      – Jos me valvomme liikaa niin elimistö käsittää tämän uhkana itselleen ja käynnistää puolustusjärjestelmän. Tämä merkitsee immunologista hälytystilaa sekä koko kehossa että aivoissa, kertoo Stenberg.
      Univajeen yhteys ihmisen sisäiseen ja ulkoiseen immunologiseen puolustusjärjestelmään ja vastustuskykyyn on kuitenkin monimutkainen. Sekä täydellinen että osittainen univaje aiheuttaa mm. C-reaktiivisen proteiinin eli CRP:n nousun. CRP on valkuaisaine, jonka pitoisuus elimistössä nousee bakteeritulehduksissa ja kudosvaurioissa. Onko tällainen tila sitten haitallinen tai vaarallinen?

      – Sitähän me emme tiedä mutta kyllä syytä on epäillä, koska CRP:n koholla olo on esim. sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Tämä tiedetään muista yhteyksistä kuin univajeesta. Univaje ei ehkä ole lainkaan niin vaaraton kuin me haluamme ajatella, vastaa Tarja Stenberg.
      http://yle.fi/akuutti/arkisto2005/150305_a.htm
      Jos omilla elämäntavoillaan voi ehkäistä sairauksia, miksi joku haluaa ESTÄÄ SIITÄ TIEDOTTAMISEN tällä palstalla?
      -onko asialla pettynyt exä joka kokee oman soffaperunaelämänsä tulevan moitituksi?

    • kateeksi käy, juuh

      todistajat kulkee aika paljon rappusissa-ovelta ovelle.
      pysyvät hoikkina?
      nukkuvat yöt, jaksaakseen kenttäillä.....

    • ymmällään . .

      "-onko asialla pettynyt exä joka kokee oman soffaperunaelämänsä tulevan moitituksi? "

      Aika erikoista on kyllä, kun tällainen pitää poistaa. Ehkäpä asialla on palstan sefua leikkinä m.naat?

    • wiki kertoo

      Terveyshaitta

      Pitkään jatkunut univaje on haitaksi terveydelle. Se aiheuttaa stressiä, heikentää vastustuskykyä, pienentää kasvuhormonin tuotantoa ja sokerinsietokykyä aiheuttaen näin ylipainoa, muistin, tarkkaavaisuuden ja päättelykyvyn heikentymistä sekä aiheuttaa tapaturmia. Liika valvominen aiheuttaa torkahtelua, ärtymystä, keskittymiskyvyn heikkenemistä ja kipukynnyksen alenemista. Voi esiintyä myös mikrounia.
      24 tunnin valvominen vastaa promillen alkoholihumalaa.http://fi.wikipedia.org/wiki/Univelka
      Joskus vaikuttaa siltä, kuin tänne kirjoittavat olisisvat olleet kännissä..
      mutta ovatko vaan kukkuneet netissä liikaa-
      nukkumisen sijaan?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      155
      2533

    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      148
      2367

    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      101
      1049

    4. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      64
      891

    5. Sinua oli kiihottavaa

      Sinua nainen oli kiihottavaa katsella.
      Ikävä
      65
      819

    6. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      274
      707

    7. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      85
      700

    8. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      18
      697

    9. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      203
      680

    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      22
      648
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt