Julkaistu: 17.05.2011 08:07
Runsaasti videopelejä pelaavat nuoret eivät todennäköisesti nuku öisin riittävästi.
Asia ilmenee yhdysvaltalaistutkimuksesta.
Television katselulla ei sen sijaan näyttäisi olevan yhteyttä nuorten yöunien pituuteen.
Nuorten tulisi nukkua noin 8-9 tuntia yössä. Tähän yltää tutkimuksen mukaan vain yksi kymmenestä amerikkalaisnuoresta.
Kehnot yöunet voivat aiheuttaa esimerkiksi keskittymisvaikeuksia ja itsetuhoisia ajatuksia.
Tutkimukseen osallistui 16 000 nuorta.
http://www.iltasanomat.fi/ulkomaat/uusi-tutkimus-ikavaa-luettavaa-videopelien-suurkuluttajille/art-1288389677649.html
toivottavaa siis on, ettei anna videopelien ja netin nipistää tunteja tärkeästä yöunesta.
VARTIOTORNIseura onkin siitä jo vuosia julkaisuissaan varoitellut: ovathan ne aikamoisia aikarosvoja 1
nyt on siis todettu olevan fyysistäkin haittaa, kuten altistuminen diabetekselle jne.
terveysriski siis.
kansantaloudellisestikin huomioitava uhka on, kiinnitetään huomiota kunnon yöuniin......
Minne hävisi ketju univajeesta?
4
<50
Vastaukset
- lihava omena
UNIVAJE NAKERTAA TERVEYTTÄ
Uni on elimistöä korjaava ja rakentava tila. Jos nukumme liian vähän, alkaa unen puute horjuttaa myös terveyttämme. Univaje vaikuttaa mm. autonomisen hermoston toimintaan, hormonieritykseen sekä immunologiseen puolustusjärjestelmään.
Akatemiatutkija Tarja Stenberg Helsingin yliopistosta pitäämielenkiintoisina tuloksia, joita on saatu tutkittaessa univajeen vaikutuksia elimistöön.Univaje näyttää heikentävän vastustuskykyämme infektioille.
– Jos me valvomme liikaa niin elimistö käsittää tämän uhkana itselleen ja käynnistää puolustusjärjestelmän. Tämä merkitsee immunologista hälytystilaa sekä koko kehossa että aivoissa, kertoo Stenberg.
Univajeen yhteys ihmisen sisäiseen ja ulkoiseen immunologiseen puolustusjärjestelmään ja vastustuskykyyn on kuitenkin monimutkainen. Sekä täydellinen että osittainen univaje aiheuttaa mm. C-reaktiivisen proteiinin eli CRP:n nousun. CRP on valkuaisaine, jonka pitoisuus elimistössä nousee bakteeritulehduksissa ja kudosvaurioissa. Onko tällainen tila sitten haitallinen tai vaarallinen?
– Sitähän me emme tiedä mutta kyllä syytä on epäillä, koska CRP:n koholla olo on esim. sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Tämä tiedetään muista yhteyksistä kuin univajeesta. Univaje ei ehkä ole lainkaan niin vaaraton kuin me haluamme ajatella, vastaa Tarja Stenberg.
http://yle.fi/akuutti/arkisto2005/150305_a.htm
Jos omilla elämäntavoillaan voi ehkäistä sairauksia, miksi joku haluaa ESTÄÄ SIITÄ TIEDOTTAMISEN tällä palstalla?
-onko asialla pettynyt exä joka kokee oman soffaperunaelämänsä tulevan moitituksi? - kateeksi käy, juuh
todistajat kulkee aika paljon rappusissa-ovelta ovelle.
pysyvät hoikkina?
nukkuvat yöt, jaksaakseen kenttäillä..... - ymmällään . .
"-onko asialla pettynyt exä joka kokee oman soffaperunaelämänsä tulevan moitituksi? "
Aika erikoista on kyllä, kun tällainen pitää poistaa. Ehkäpä asialla on palstan sefua leikkinä m.naat? - wiki kertoo
Terveyshaitta
Pitkään jatkunut univaje on haitaksi terveydelle. Se aiheuttaa stressiä, heikentää vastustuskykyä, pienentää kasvuhormonin tuotantoa ja sokerinsietokykyä aiheuttaen näin ylipainoa, muistin, tarkkaavaisuuden ja päättelykyvyn heikentymistä sekä aiheuttaa tapaturmia. Liika valvominen aiheuttaa torkahtelua, ärtymystä, keskittymiskyvyn heikkenemistä ja kipukynnyksen alenemista. Voi esiintyä myös mikrounia.
24 tunnin valvominen vastaa promillen alkoholihumalaa.http://fi.wikipedia.org/wiki/Univelka
Joskus vaikuttaa siltä, kuin tänne kirjoittavat olisisvat olleet kännissä..
mutta ovatko vaan kukkuneet netissä liikaa-
nukkumisen sijaan?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse704505Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1053759Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1193412Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.351958Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575691911Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.881202- 93965
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.125922- 55905
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä25827