Julkaistu: 17.05.2011 08:07
Runsaasti videopelejä pelaavat nuoret eivät todennäköisesti nuku öisin riittävästi.
Asia ilmenee yhdysvaltalaistutkimuksesta.
Television katselulla ei sen sijaan näyttäisi olevan yhteyttä nuorten yöunien pituuteen.
Nuorten tulisi nukkua noin 8-9 tuntia yössä. Tähän yltää tutkimuksen mukaan vain yksi kymmenestä amerikkalaisnuoresta.
Kehnot yöunet voivat aiheuttaa esimerkiksi keskittymisvaikeuksia ja itsetuhoisia ajatuksia.
Tutkimukseen osallistui 16 000 nuorta.
http://www.iltasanomat.fi/ulkomaat/uusi-tutkimus-ikavaa-luettavaa-videopelien-suurkuluttajille/art-1288389677649.html
toivottavaa siis on, ettei anna videopelien ja netin nipistää tunteja tärkeästä yöunesta.
VARTIOTORNIseura onkin siitä jo vuosia julkaisuissaan varoitellut: ovathan ne aikamoisia aikarosvoja 1
nyt on siis todettu olevan fyysistäkin haittaa, kuten altistuminen diabetekselle jne.
terveysriski siis.
kansantaloudellisestikin huomioitava uhka on, kiinnitetään huomiota kunnon yöuniin......
Runsaasti videopelejä pelaavat nuoret eivät todennäköisesti nuku öisin riittävästi.
Asia ilmenee yhdysvaltalaistutkimuksesta.
Television katselulla ei sen sijaan näyttäisi olevan yhteyttä nuorten yöunien pituuteen.
Nuorten tulisi nukkua noin 8-9 tuntia yössä. Tähän yltää tutkimuksen mukaan vain yksi kymmenestä amerikkalaisnuoresta.
Kehnot yöunet voivat aiheuttaa esimerkiksi keskittymisvaikeuksia ja itsetuhoisia ajatuksia.
Tutkimukseen osallistui 16 000 nuorta.
http://www.iltasanomat.fi/ulkomaat/uusi-tutkimus-ikavaa-luettavaa-videopelien-suurkuluttajille/art-1288389677649.html
toivottavaa siis on, ettei anna videopelien ja netin nipistää tunteja tärkeästä yöunesta.
VARTIOTORNIseura onkin siitä jo vuosia julkaisuissaan varoitellut: ovathan ne aikamoisia aikarosvoja 1
nyt on siis todettu olevan fyysistäkin haittaa, kuten altistuminen diabetekselle jne.
terveysriski siis.
kansantaloudellisestikin huomioitava uhka on, kiinnitetään huomiota kunnon yöuniin......
Vastaukset 4
Vanhimmat
UNIVAJE NAKERTAA TERVEYTTÄ
Uni on elimistöä korjaava ja rakentava tila. Jos nukumme liian vähän, alkaa unen puute horjuttaa myös terveyttämme. Univaje vaikuttaa mm. autonomisen hermoston toimintaan, hormonieritykseen sekä immunologiseen puolustusjärjestelmään.
Akatemiatutkija Tarja Stenberg Helsingin yliopistosta pitäämielenkiintoisina tuloksia, joita on saatu tutkittaessa univajeen vaikutuksia elimistöön.Univaje näyttää heikentävän vastustuskykyämme infektioille.
– Jos me valvomme liikaa niin elimistö käsittää tämän uhkana itselleen ja käynnistää puolustusjärjestelmän. Tämä merkitsee immunologista hälytystilaa sekä koko kehossa että aivoissa, kertoo Stenberg.
Univajeen yhteys ihmisen sisäiseen ja ulkoiseen immunologiseen puolustusjärjestelmään ja vastustuskykyyn on kuitenkin monimutkainen. Sekä täydellinen että osittainen univaje aiheuttaa mm. C-reaktiivisen proteiinin eli CRP:n nousun. CRP on valkuaisaine, jonka pitoisuus elimistössä nousee bakteeritulehduksissa ja kudosvaurioissa. Onko tällainen tila sitten haitallinen tai vaarallinen?
– Sitähän me emme tiedä mutta kyllä syytä on epäillä, koska CRP:n koholla olo on esim. sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Tämä tiedetään muista yhteyksistä kuin univajeesta. Univaje ei ehkä ole lainkaan niin vaaraton kuin me haluamme ajatella, vastaa Tarja Stenberg.
http://yle.fi/akuutti/arkisto2005/150305_a.htm
Jos omilla elämäntavoillaan voi ehkäistä sairauksia, miksi joku haluaa ESTÄÄ SIITÄ TIEDOTTAMISEN tällä palstalla?
-onko asialla pettynyt exä joka kokee oman soffaperunaelämänsä tulevan moitituksi?
todistajat kulkee aika paljon rappusissa-ovelta ovelle.
pysyvät hoikkina?
nukkuvat yöt, jaksaakseen kenttäillä.....
"-onko asialla pettynyt exä joka kokee oman soffaperunaelämänsä tulevan moitituksi? "
Aika erikoista on kyllä, kun tällainen pitää poistaa. Ehkäpä asialla on palstan sefua leikkinä m.naat?
Terveyshaitta
Pitkään jatkunut univaje on haitaksi terveydelle. Se aiheuttaa stressiä, heikentää vastustuskykyä, pienentää kasvuhormonin tuotantoa ja sokerinsietokykyä aiheuttaen näin ylipainoa, muistin, tarkkaavaisuuden ja päättelykyvyn heikentymistä sekä aiheuttaa tapaturmia. Liika valvominen aiheuttaa torkahtelua, ärtymystä, keskittymiskyvyn heikkenemistä ja kipukynnyksen alenemista. Voi esiintyä myös mikrounia.
24 tunnin valvominen vastaa promillen alkoholihumalaa.http://fi.wikipedia.org/wiki/Univelka
Joskus vaikuttaa siltä, kuin tänne kirjoittavat olisisvat olleet kännissä..
mutta ovatko vaan kukkuneet netissä liikaa-
nukkumisen sijaan?