Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tavotteena nostaa 50kg penkistä 3 vuoden päästä.

    Nyt nousee 22,5kg. Meinaan treenata nyt aluksi ainakin 4 kertaa viikossa ja muutaman kuukauden kuluttua joka päivä. Ja jos lihas kasvaa kivasti niin ehkä treenaan seuraavan vuoden 2 kertaa päivässä joka päivä. Tarkotus on siis lisätä voimaa keräämättä massaa. Eli meinaan olla tiukalla ruokavaliolla. Aion vähentää syömistä reilusti, ainakin puolet pois siitä mitä nyt olen tottunut syömään.
    287
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Onnea vaan matkaan! Toivon että onnistut! Mutta koita ny ihmees syödä kunnolla jos meinaat noi tiukast treenaa! Muuten ei voimaa kerry eikä lihasta. Syöminen eri tärkeetä!

    Äänestä

    Miksi? Osta tunkki, se nostaa vaikka 500 kg penkistä.

    Eikä itte tartte syödä yhtään Afro-Suomalaisen peräsuolessa Kiinasta tänne kuljetettua hormoniampullia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Penkkitavoite-50kg kirjoitti:

    Nyt nousee 22,5kg. Meinaan treenata nyt aluksi ainakin 4 kertaa viikossa ja muutaman kuukauden kuluttua joka päivä. Ja jos lihas kasvaa kivasti niin ehkä treenaan seuraavan vuoden 2 kertaa päivässä joka päivä. Tarkotus on siis lisätä voimaa keräämättä massaa. Eli meinaan olla tiukalla ruokavaliolla. Aion vähentää syömistä reilusti, ainakin puolet pois siitä mitä nyt olen tottunut syömään.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu