olen miettinyt lopettavani kalorien laskemisen... tuntuu että sillä keinolla söisin jopa vähemmän kun en laittaisi tiettyä rajaa mihin saan syödä. Kuitenkin, tästäon kauhea päästää irti, mietin kaloreja silti vaikka niitä ei kirjaisi.
Miten ihmeessä olette tästä päässeet??
Miten ihmeessä olette tästä päässeet??
Vastaukset 2
Vanhimmat
osta tuotteita joiden kalorimääriä et tiedä :/
& Heitä pakkaukset roskiin
Minulla sama ongelma...nykyään kaikki ruuat on numeroita. Olen parantumassa bulimiasta kymmenen vuoden taistelun jälkeen. Nyt olen ollu oksentamatta kohta 2 vuotta :) Mutta nyt mulle on tullu kans tää laskeminen. En voi syödä,jos en tiedä kaloreita...enkä voi syödä toisten tekemää ruokaa,koska en tiedä kaloreita..en voi ostaa tuotteita,jossa ei näy kaloreita. Tää on yhtä laskemista ja numeroa koko nykytilanteeni syöminen. Jotenki en edes tiedä mitä ja paljon "pitää" päivä aikana tai aterialla syödä jos en laske kaloreita. En osaa kyllä auttaa sua,mutta tiedät että on meitä laskijoita. Olen kyllä sitten miettiny että onhan tää laskeminen toisaalta parempi mitä bulimia kourissa,ja auttaa pitämään ittensä kuivilla...mutta muodostuuko tästä uusi ongelma. Mutta ehkä aikansa kutaki... Pitää/pitäisi uskaltaa otta riskejä pikkuhiljaa...esim.yksi ateria päivässä mitä ei laske,luulis ettei siihen maailma kaadu :) ehkä joku päivä. Tsemppiä sulle!