Yksinäisyyden vaikutukset terveyteen

kaksnelonen-fani

"Tutkimukset ovat osoittaneet, että yksinäistyminen aiheuttaa muutoksia aivotoiminnassa. Erityisesti hylätyksi tuleminen aiheuttaa fysiologisesti todettavissa olevan reaktion, joka on samanlainen kuin fyysisestä kivusta aiheutuva reaktio. Yksinäisyys siis aiheuttaa mitattavissa olevaa kipua, samoin kuin jo ajatus hylätyksi tulemisesta. Lisäksi yksinäisyys näyttää vähentävän eräiden hormonien eritystä.

Yksinäisyydestä aiheutuvat terveyshaitat ovat kiistattomat. Yksinäisyys nostaa verenpainetta, lisää painoa ja vähentää liikuntaa sekä on yhteydessä passiivisuuteen ja moniin muihin samankaltaisiin terveysongelmiin, minkä vuoksi se on eräs ennenaikaista kuolemaa ennustava riskitekijä. Yksinäisyyden ja terveyden väliltä on toistaiseksi löydetty viisi eri kausaalista yhteyttä:
1 terveyskäyttäytyminen. Läheisten ihmisten puuttuminen tai muuten ohuet sosiaaliset suhteet johtavat usein oman terveyden laiminlyöntiin, koska yksinäisten käyttäytyminen on irrotettu sitä suuntaavasta tai rajoittavasta sosiaalisesta kontrollista.
2 stressitekijät. Yksinäisillä on elämässään tavallista enemmän erilaisia jännitteitä ja ristiriitoja muun muassa perhe- ja naapurisuhteissa, ja he tuntevat keskimääräistä useammin ansiotyönsä turhauttavaksi.
3 koettu stressi ja selviytyminen. Yksinäiset nauttivat elämästä vähemmän kuin muut, heidän aktiivisuutensa on keskimääräistä vähäisempää, ja he reagoivat iloisiin kasvoihin passiivisemmin kuin väestö keskimäärin.
4 fysiologiset vastaukset stressiin. Yksinäisillä on kehossaan enemmän stressihormonia kuin väestöllä keskimäärin, ja he ovat myös keskimääräistä passiivisempia ongelmatilanteissa.
5 univaikeudet. Yksinäiset nukkuvat keskimääräistä huonommin, millä puolestaan on aikaa myöten kielteisiä vaikutuksia terveyteen."

kirjasta Juho Saari: Yksinäisten yhteiskunta

1

256

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tisger

      Tuon takia kannattaisi aina yrittää jaksaa lähteä ihmisten ilmoille vaikka kuinka mukavalta tuntuisi käpertyä kotiin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      269
      17423
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      24
      5602
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      118
      2622
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      17
      2122
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1786
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1028
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      966
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      924
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      920
    Aihe