Sitä vain rapistuu. Leukoja ei mene enää yli 20 vaan vain 10. Etunojapunnerruksia ei mene 50 vaan 20. Kyykyssä ei tule edes tule edes sataa kun ottaa selkään. Vedossa ei tule lähellekään 200 vaan reilu sata. Sitten joku…
Sitä voi verrata vaikka varasto tai muuttohommiin kun lastaa maasta nosto tankoon 15-25kg painoja. Niiden laitto ja purku jo oma hommansa. Kannattaa laskea mitä kaikkea kokonaisuutta on sivutoimisesti siis treenissä. Si…
Nuorempana tyhmänä laitoin näihin rahaa ihan jatkuvasti. Oli palautusjuomat ja parhaillaan pre workouttia, BCAA, kreatiinia monohybraattina ja pyryvaattina. Oli maltoa, dexalia ja ties kuinka monta ennen ja jälkeen juom…
Olen 22v mies ja salilla on tullut käytyä nyt noin seitsemän kuukautta, yleensä 3 tai 4 kertaa viikossa. Tähän asti olen käyttänyt lisäravinteina lähinnä heraproteiinia. Nyt olen katsellut kreatiinia. Mietityttää silti …
oon tässä miettinyt kun koko ajan ollut täällä puhetta lisäravinteiden todellisesta hyödystä.. itse harrastan voimailua ja olen mielestäni ihan hyvin kehittynyt,voimiltani todellakin hyvin,mutta nyt tulee se todellinen …
megareksia on yleistä rakentajilla. vääristynyt kehonkuva. syödään vaarallisia aineita ja sydänlihas uupuu. miksi jotkut harrastaa tätä vaikka seuraukset on näistä mömmöistä vakavia ihmisen terveydelle. uskooko rakentaj…
Kokeilin kuuden viikon kuurin anadrolia 50mg tabletteina. ekalla viikolla vedin 1 nappi per päivä, tokalla 2 ja 3-6viikkoina vedin niitä 3 per päivä. Ennen kuuria sain hauista 45kg*10 penkistä 120kg*10 pystypunnerrukses…
https://www.hs.fi/tiede/art-2000012200774.html Ilman voimageenejä voimaharjoittelu on kuin uisi jatkuvasti vastavirtaan pääsemättä koskaan perille.
Eivätkä liho ollenkaan. Näin kerottiin uutisissa. Ihme ranskalaisia. Viiniä vaan kuplittavat.
Just this furious about another land citizen if somebody gay to it not on own city to make sports at volunteer? Does it make effort and how much more it can make effort in gay- life of woman to. Interested suspisious ge…
Niin, montako🤗?
https://nattyornot.com/how-do-professional-bodybuilders-get-anabolic-steroids/ "Gurus Some “training” and “nutrition” experts are actually drug dealers or people who can connect their “clients” to a legit source. The th…
https://www.ruutu.fi/video/4125384 normaalipainoinen mieluummin kevyehkö pärjää. kantaa oman reppunsa ja jopa isompien jaksaa roikkua ja saa jalkansa nostettua roikuttaessa
No esimerkkini mies ei ole välttämättä kovin iso mutta 175/85 kireänä kuitenkin. Sukulainen kun on niin olen päässyt seuraamaan. Voimaa ei ole lainkaan. Penkki on hyvä esimerkki vaikka tekee harvemmin. Ottaa maksimissaa…
Youtubessa moni asiantuntija räyhää suu vaahdossa että nelikymppinen ei saa enää kyykätä, vetää maasta tai tehdä muitakaan suurempia ja raskaampia liikkeitä. Miksei? Näiden gurujen mukaan pitäisi tehdä yhden jalan kyykk…
minun mielestä siitä ei ole mitään hyötyä lihasmassan saantiin vai pitääkö sitä syödä kilo päivässä?
https://www.youtube.com/watch?v=e6WKjcsxQto Tuo video on varmaan ainoa asia jossa jossain määrin oon samaa mieltä Taten kanssa. Petikavereiden määrä kertoo naisesta enemmän kuin miljoona sanaa. Jos joskus alatte seurust…
https://www.youtube.com/watch?v=e6WKjcsxQto Kenen vaimolle 666?
Koko viestiketju löytyy Voimapuodin sivuilta / Forum. Seuraava teksti on lainaus Janne Hartikaisen tekstistä. Mies on hallitseva maailmanvahvinmies alle 105 kg sarjassa. Testaamani SKIP:n tuotteet ovat toimivia. Parhait…
Keskimäärin +3 kertaa viikossa treenit: Käsipainoilla hauis pyramidina aloittan 10kg/12,5kg/15kg/17,5kg/20kg/17.5kg/15kg/12,5kg/10kg/ Kymmenen kilon lämmityksellä menee noin 20-25 krt, siitä vähentäen raskaampaan josa 2…
