olen nuori alle 20-vuotias poika ja haluaisin tietää miten lihakset saisi kasvamaan nopeammin. Tällä hetkellä käytän weiderin menetelmää ja haluaisin kropastani mahdollisimman trimmatun.tulokset on noussut mutta liian hitaasti minun makuuni.Kirjoitelkaa vinkkejä.
hei
kehonrakentaja
6
93
Vastaukset
- Uytredgkkhgdstilgeti
Mitä haluat tietää?
Tärkeimmät asiat:
-oikeanlainen treeni
-oikeanlaista ruokaa
-tarpeeksi lepoa - -
Sellanen Timmi voimakas kroppa vaatii sen useamman vuoden treenaamisen. Onnistumisesta ja intensiteetistä riippuen. Jos haluaa että on lihastakin niin sellasen 5 vuotta kun treenaa oikeen kunnolla niin rupee jo jotain olemaankin.
- kehonrakentaja
kyllä. Mutta kannattaako ruveta käyttämään massanlisäys valmisteita? auttaako ne mitään. Käytän proteiini ja kreatiini valmisteita.
- en suosittele alussa
kehonrakentaja kirjoitti:
kyllä. Mutta kannattaako ruveta käyttämään massanlisäys valmisteita? auttaako ne mitään. Käytän proteiini ja kreatiini valmisteita.
Massanlisääjillä tulee helposti läskiä, jota on taas vaikea saada pois
- -
Ei se massanlisääjä mitään ihmeainetta ole. Hiilaria ja proteiinia niinkuin muutkin aineet. Hiilaria vaan on suhteessa enemmän. Massaa saat paremmin ja fiksummin kuin syöt terveellisesti mutta hieman yli kulutuksen niin sitä rupee kertymään eikä pelkkänä läskinä.
- MF MANNE
kirjota google kuvahakuu john morrison tai muita wwe tyyppei muskeleita löytyy
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi822627On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole522597Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.682543Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä742443Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl411960Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu561894Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma1051779Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve221327Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista
Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko271327Mitä tapahtui?
Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?171158