Voimaharjoittelu, olipa se sitten bodausta tai voimanharjoitteita tuottaa lisaa lihasmassaa ja voimaa. Jokaisella miehellä kuin myös naisella on omat tavoitteet, he näkevät itsensä omilla silmillään ja haluavat kehittyä tiettyyn suuntaan.
Palstalla on ollut usein ikäviä kirjoituksia joita en ymmärrä.
Elämme omaa elämää, emme toisien elämää. Voimme hallita vain itseämme ja sitäkin vain puutteellisesti.
Haluaisin korostaa muutamaa factaa joihin olen törmännyt jo kohtuu pitkän elämäni aikana.
Sääntö yksi. Jos et omaa taitoa tai riittävää fyysistä kuntoa, älä vittuile ihmiselle jotka sitä omaavat. Jos et ole valmis sairaalamaksuihin kannattaa seurata tapahtumia sivusta, ihan varmuuden vuoksi.
Sääntö kaksi, jos omaat lihaksia ja voimaa muttet ole valmis menettämään henkeäsi kannattaa olla varuillaan koska niitäkin ihmisiä maassamme liikkuu. En ole nähnyt ensimmäistäkään lihaskasaa joka ei tipahtaisi tuolilta jos hänen polveensa ammutaan.
Harvassa on myös ne ihmiset jotka haluavat vastaansa poikkeavia ihmistyyppejä, niitä jotka eivät jätä asiaa yhteen tai kahteen kohtaamiseen, elämäsi kulkee ja ohjautuu toisten ehdoilla, kannattaa varoa tuohon tilanteeseen pyrkimistä.
Sääntö kolme, poliisi ei voi pelastaa tai suojella sinua. Riittävän asenteen omaavat ihmiset kyllä löytävät keinot tuhoamiseen vaikka suojelu olisi normaalilla tasolla. Edes äiti ei voi auttaa. Tilanteessa on aivan sama nostatko 230kg penkistä vai 80kg, voima ei tule riittämään ja pää pehmenee.
Sääntö neljä, on parasta antaa kaikkien ihmisten olla mitä he ovat puuttumatta liikaa mitä he ovat. Usein asioihin puuttuminen ei korjaa yleistä tilannetta, et myöskään tienaa asioihin puuttumisella jos et ole suojelutyössä, valmis myös suojelutyön tuottamiin mahdollisiin ongelmiin.
Sääntö viisi, ole oma itsesi. Jos olet itseesi tyytyväinen ei ole tarvetta ajatella liikaa muiden asioita. Maailmassa on paljon parannettavaa mutta jos et ole Jeesus, mikä on tavoitteesi suhteessa omaan elämääsi?
Toivon kaikkien palstan lukijoiden ymmärtävän ettei voimaharjoittelulla yleisesti haluta olla pahiksia, oman kunnon ja lihaksiston treenaus on kaukana epänormaalista väkivaltaa täynnä olesta elämästä. Normaalisti treenaus tuottaa itsesuojeluun tarvittavaa kapasiteettia, sitä tulee käyttää harkitusti ettei sotkeudu luettelemiini sääntösisältöihin. Elämä kun voi muuttua helvetiksi vaikka olisi vahva kuin härkä.
Muistuttaisin kuitenkin niitä henkilöitä jotka eivät ole päästään "asenteellisia", ei kannata soittaa suutaan niille jotka ovat. Säännöt ovat eritasolla, toimenpiteet eritasolla. Epänormaali voi jonain päivänä olla lähes normaalia, kuin elokuvissa.
Lopuksi. Millaisia ihmisiä kunnioitan eniten? Niitä 30cm:n käsivarren omaavia, keskivertoisesti hoikempia miehiä jotka tulevat salille nostelemaan painoja, kohentamaan lihaskuntoaan. Sitä he juuri tarvitsevatkin. Vanhoja patuja jotka sitkeästi jakavat treenata jopa yli 60-vuotiainakin. Tavoitteena kulkea omin jaloin mahdollisimman vanhaksi. Naisia jotka ovat lihavia, ylipainoisia. He saavat onnistuessaan itsetuntoa, paremman seksuaalisen itsevarmuuden jne.
Lihaskimppuja...no en koska treenaus on jo osa meidän elämää, elämäntapa.
Selvennetään asioita
11
162
Vastaukset
- ...mies
Jep, hyvä kirjoitus qq:lta!
Todellakin kannattaa aika ajoin tarkastaa niitä omia asenteita ja niiden hyödyllisyyttä. Usein jyrkkiä asenteita omaavat ihmset eivät omien asenteidensa läpi näe, eivätkä ymmärrä, että joillakin ihmisillä on toisenlaisia asenteita. Näiden asenteiden kohtaaminen johtaa usemmiten konflikteihin, yleensä täysin hyödyttömiin.
Turpaan lyönti tai väkivalta yleensäkään ei johda mihinkään. Muihin kuin ongelmiin siis. Niissä tilanteissa ei ole voittajia, vain häviäjiä. Yksi lyönti voi muuttaa monta asiaa, sekä antajalla että vastaanottajalla. Molemmilla yhden lyönnin seuraukset voivat olla todella kauaskantoiset. Sitä ei ehkä tule sillä hetkellä mietittyä, kun tilanne on ns. "päällä". Siksi kannattaakin ne omat asenteet olla mietittynä jo etukäteen. Kannattaakin aina miettiä etukäteen, mitä menetettävää elämässä on. Yhden lyönnin seurauksena voit menettää paljon, oletpa sitten kumpi osapuoli tahansa.
Yleisesti ottaen kyky lyödä turpaan on melko arvoton taito. Kannattaa jokaisen miettiä oman päänsä sisällä, paljonko painoarvoa em. kyvylle antaa. - 68-v
Yksi lisäys.
Tarkkaile ympäristöäsi ja hallitse yhteenlasku!- qq
:)
- - Janne.
Onhan täällä meillä tämä yksi hoikka mies joka ei tykkää kun sille ehdottaa bulkkaamista ja roinaamista :D
Halmekin olisi pelkkä kynäniska ilman mitään läskiä mutta se on niin vaikea tämän ihkubodarin myöntää ääneen.- qq
Tarkoitatko Tonya joka kuoli ennenaikaisesti? Onko Tonyn elämässä loppujen lopuksi mitään kadehdittavaa?
Tuskaisia hetkiä oli paljon maineen ja gloriuksen saattelemana.
Lopulta elämän vaikeudet otti miehestä niskapersotteen ja painoi pään tatamiin.
Olet oikeassa, Tony ei ollut isomies ilman aineita ja sen huomasi hänen loppuelämässään. Toivon ettet käytä häntä vertauskuvana johonkin siihen mihin uskot koska silloin tuo "prööttäilijä" saa sinusta yliotteen!
http://www.youtube.com/watch?v=FDJJEyEZF7Y - - Janne.
qq kirjoitti:
Tarkoitatko Tonya joka kuoli ennenaikaisesti? Onko Tonyn elämässä loppujen lopuksi mitään kadehdittavaa?
Tuskaisia hetkiä oli paljon maineen ja gloriuksen saattelemana.
Lopulta elämän vaikeudet otti miehestä niskapersotteen ja painoi pään tatamiin.
Olet oikeassa, Tony ei ollut isomies ilman aineita ja sen huomasi hänen loppuelämässään. Toivon ettet käytä häntä vertauskuvana johonkin siihen mihin uskot koska silloin tuo "prööttäilijä" saa sinusta yliotteen!
http://www.youtube.com/watch?v=FDJJEyEZF7YMIksi pitäisi olla kenellekään kateellinen? Tässä meidän keskustelussa on lähinnä kaiken pointti v*ttuilemisessa toisen mielipiteille ja sekös riidan saa jatkumaan.
Olet oikeassa Tonyn suhteen, ettei hänen elämänsä ollut pelkkää ruusuilla tanssimista vaikka niitä kohokohtia elämässä olikin. Silti jokin meni loppujen lopuksi p*rseelleen, mutta onhan niitä muitakin, jotka eivät ole saavuttaneet elämässään mitään ja on lähdetty samalla tavalla kuten Tonykin.
Pitäisi olla omaan elämään tyytyväinen, siinähän se kaiken A ja O on.
- Jööti
Kyllä sitä fläsää saa olla miehessä jonkuverran, mutta jos on samalla heikko ja huonokuntonen = aijai :b
Janne on ihan hyvä tyyppi ja joo myönnän toiseksi jään aika kepeesti koossa ko miehelle mutta ymmärrän kyllä että joitaki voi ottaa päähän nämä pelleilijät täällä palstalla. Silti jätän mieluummin kommentoimatta täällä oleviin tyhmiin viesteihin.
T: ei niin kamalan iso, mutta suht voimakas :b- - Janne.
Ei mua oikeasti kiinnosta kuka tekee mitäkin omalle kropalleen tai että minkälainen on... Mutta kukapa sitä nyt ei v*ttuiluun vastaisi samalla mitalla ja helppoahan sellainen on netissä kun siellä se ei oikeastaan vaikuta mitään ellei onnistu löytämään vastustajansa herkkiä kohtia.
Joillekin puupäille ei vaan tunnu menevän kaaliin, että kaikille on omat tavoitteensa vaikka joskus ne sotiikin yleistä aatetta vastaan... bodaus ja kehonrakennus on kuitenkin moniulotteinen juttu ettei se aina ole sitä että kiristellään ja bodataan...sitten joitakin ärsyttää tämä kun ne itse näkee vaivaa sen kiristelyn eteen ja pöhöttäjät v*ttuilee niille.. joten niillä ampuu homma sitten yli ja alkaa päänaukominen.
Tätä nykyä mulle ei ole p*skanväliä vaikka keventyisinkin hieman sillä vaihdoin lajia painonnostoon ja silloin ei mittailla haboja vaan kaikki homma perustuu tekniikan opetteluun ja sitä kautta kaikkeen muuhun ko. lajiin liittyvään.
Kehonrakennus on semmonen homma taas, että siinä kun kerran dropitetaan ja lopetetaan dropittaminen niin ei sen jälkeen enää paikat ja voimat voi kasvaa yhtä nopeaan. Homma alkaa tuntua turhauttavalta kun tietää itsekin että mitkä oli tavoitteet... ? tulla 300kg penkkariksi ja saada 60cm kätöset keinolla millä hyvänsä. Mitä väliä sillä on vaikka se koko olisi syntholia tai fläsää jos tavoite on olla joku ylipainoinen karju mitä aika monet tapaa olla... toki myös toisinpäin.
mulle tärkeintä on että pysyy painojen parissa ja pysyy riskinä, on haasteita.
Omat tavoitteet tärkeää ei toisille v*ttuilu.
- Tosi Vahva
Sääntö nro 99. Pidä aina itsepuolustusväline mukanasi jos vaikka joku roinabodari tai muuten vähä-älyinen uhkaa käydä päälle.
sääntö nro 100. Vältä grillijonoissa pyörimistä. Terveenä pysyminen edellyttää terveellistä ruokaa joten kebabit ja hampparit voi jättää suosiolla roinaajille ja niille vähä-älyisille bodareille.
sääntö nro 101. Jos on ihan pakko mennä grillille jätä pankki/luottokortti, henkkarit, kännykkä ja ajokortti pois jottei henkilöllisyytesi paljastu jos ajaudut sotaan roinabodarin kanssa ja tulet kolkatuksi. Näin vältät jatkossa kyseisen hullun vainot ja voit näyttää rauhassa keskisormea poistuessasi sotatantereelta. Ja mikäli poliisi kysyy jotain voit vedota puhtaasti muistin menetykseen. Rekkarikin olisi hyvä olla feikattu jottei roina/vähä-älyinen bodari saa sitäkään kautta henkilöllisyyttäsi selville. Viisainta on mennä grillille ilman autoa tai sitten taksilla.
sääntö nro 102. Ilmianna nimettömästi henkilö joka myy laittomasti douppinkia ja lähetä tälle onnittelukirje kun hän saa tuomion.
sääntö nro 103. Jos näät jonkun treenikassissa aineita ja olet pukuhuoneessa yksin varasta aineet ja tuikkaa nuotioon. Muista tehdä pihistys varman päälle ettet jää kiinni. Teet tällä teolla palveluksen ihmiskunnalle.
sääntö nro 104. Vittuile S24-foorumilla kaikille roinareille ja vähä-älyisille bodareille niin paljon että aiheutat lopulta hermoromahduksen tai paniikkikohtauksen jollekin luuserille.
sääntö nro 105. Valitse kuntosali jossa ei tarvitse odottaa vuoroa kyykky/penkkitelineelle kun joku läski ja pahalle haiseva voimaidiootti ähkyy ja pieree.
sääntö nro 106. Voima on tärkeämpää kuin lihaksen koko joten unohda pitkät sarjat, pysy kyniksenä mutta hanki voimaa. Näin pysyt nopeana ja kevyenä. Siitä on nykyaikana paljon hyötyä kun voi juosta kaikkea uhkaavaa (kuten roinabodari) karkuun.
sääntö nro 107. Hanki voiman lisäksi kestävyyttä esim. juoksulla. Sua katsotaan kateellisena kun nostat isoja painoja ja jaksat juosta helposti maratonin läpi.
sääntö nro 108.ilmianna jokainen roinabodari kaikille läheisillesi jotta nämä osaavat pysyä heistä erossa. Koskettaa myös muiden lajien roinaajia.
sääntö nro 109. Hyvin moni roinabodari on homo! Arviot liikkuvat noin 95 % tuntumassa.
sääntö nro 110. Älä nai roinabodaaja-akkaa!! Mukuloista tulee epäkeskoja hirviöitä tai sitten kaksipäisiä siamilaisia. Toisekseen henkesi voi olla alinomaan uhattuna roinabodaaja-akan roinan sekoittaman psyyken johdosta.
Nyt ei tuu muuta mieleen joten lopetan. Jos muista vielä muita sääntöjä käyn ilmottelemassa. - - Janne.
Ihan hyviä sääntöjä kaikki, kun luin viestit vähän tarkemmin uudelleen. Ei siinä mitään. Itsehillintä kun menee, niin jokaiselta tulee kakkaa tuutin täydeltä.... tai no ei kaikilta jotka sen itsehillinnän taitaa.
Minä ja tämä "prööt" mies ei taideta olla foorumin fiksuimmasta päästä. - 68-v
Lihasten muotoilu, voima, teho?
Kilpaillessani painonnostossa oli tavoitteenamme tehon maksimointi mahdollisimman pienellä painon lisäyksellä.
Sarjanousu 75:sta 82,5:een asetti myös tulostasolle uudet vaatimukset.
Alle eläkeikäisillä arvostan taidon ohjaamaa, räjähtävää voimaa.
Arvostan myös "oikeilla" kehonrakennustavoitteilla treenaavia.
Iän lisääntyessä ja varsinkin lukuisien rappiovuosien jälkeen tulivat minulle tärkeimmiksi terveys ja olemísen keveys.
Elämän laatu kokonaisuudessaan parani.
Nuorena haksahdin kerran, omassa itsetunnossani, väärään tilanteeseen
jossa en välittänyt harrastaa yhteenlaskua vaikka jokainen jätkä oli näkyvissä.
Uskoin hölmöyttäni että ensimmäisen niittaus ratkaisee pelin. Ei ratkaissut.
Ilman 6-kymppisenä elvyttämääni punttiharrastusta, 5 - 6 krt/viikko, yht. noin 10h, olisivat eläkeläispäiväni olleet ehkä lukumääräisesti vähäisemmät mutta varmasti laadultaan kehnommat.
Tavoitteeni 65:na mavessa 200kg jäi alapään suonikohjujen vuoksi saavuttamatta.
Samoin teesini että jos ukko ei punnerra pystyssä ( ilman alkupotkua ja allemenoa ) omaa painoaan niin ukko on valmis vanhainkotiin.
Paikka olisi täytynyt varata jo vuosia sitten.
Jos pudottaisin painoni 80:iin niin en pystyisi sitä enää punnertamaan.
Treenaavat mummelit ( 50 ) erottuvat kokonaishahmonsa ansiosta.
Ikävin reunaehto minulla on raittius.
Huilikausi tissutellen nostaa verenpaineet ja vie kyvyn.
Ei tarkoita absolutismia mutta täysin raittiita treenikuukausia joudun pitämään vuosittain jaksoittain useampia .
Olen muutaman kerran yrittänyt hersytellä aiheesta keskustelua ikäripalstoilla mutta täysin menestyksettä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kenellä oli ryppyinen paita, josta Halla-aho mielensä pahoitti?
Ei ollut Keskisarja, jonka paita vain repsotti housujen päällä puolittain. Muistatteko tapausta?132817- 2232658
Miksi Halla-aho on niin hyvin menestynyt - mutta punavihreä ei?
Hyvin näkee kuinka punavihreää ottaa pahasti päähän kun Virta on taas töppäillyt pahasti. Ja kun punavihreä ei pärjää, n172074Ruoan arvonlisävero menee käytännössä tukijussille
Ilman juomia elintarvikkeiden myynti vuonna 2025 oli reilut 15 miljardia euroa. Tuolla tasolla arvonlisävero pyörii pari262028Vihreät REPEÄMÄSSÄ oijoijoi....Virran sekoilut on liikaa
Jo ennestään vihreiden kannatus on suossa vaikka puolue istuu oppositiossa, nyt tuli Virran temppu kun häipyi tuosta vaa591881Sofia Virta SUURI POLIITIKKO
Osallistumalla Erikoisjoukkoihin nostaa Vihreät kauaksi ohi perussuomalaisista, joka on muutenkin hajoamassa omaan mahdo711652Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr141259Mitä ikävöit eniten ikäväsi kohteesta?
Rahaa, turvallisuutta, kauniita katseita,seksiä, läheisyyttä vai jotain muuta?991245Mika Poutala salasi osallistumisensa Erikoisjoukkoihin
Poutala ryhtyi ministeriksi 13.6.2025 ja 5.8.2025 ilmoitettiin hänen olevan seuraavalla Erikoisjoukot-kaudella. http231192Siis HYI OLKOON! Ihmiset, eikö enää ole mitään rajaa?
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/4142eeb2-a589-4109-a5d0-e8f341df585c "Susanna Penttilän seksibussi kauhistutta901082