Uni hoitona

Niin, vaikea on maallikon tietää syy-yhteyksistä sairauksiin, mutta sen tietää ettei väsyneenä tunnu elämä hyvältä.
Mikä sitten onkaan syy unettomuuteen? Itse en ole koskaan siitä kärsinyt, lukuunottamatta tilapäistä valvomista, mihin aina on liittynyt syy.

Nyt olen ulkoilmatyöskentelyn ansiosta nukkunut kuin *tukki* :D, joten juuri äsken lähestyin pianoa ihan hartaalla mielellä ja istuin hetkeksi tunnelmoimaan.
Griegiä,-- Solweigin laulu, ja viimeksi *En gammal fäbodsvisa från Dalarna* Taalainmaalainen vanha virsi soi hiljaa kevätyöhön,...

siinä tunnelmani tältä illalta ja toivon Hyvää Yötä :)

Otin taasen päivätorkut jotka venyi parituntiseksi. Ja nyt sitten olen virkee kun peipponen.

Olen kyllä hyvä nukkumaan yöunet ovat nykyään siinä 7 tuntisia. Ja se päivä uni päälle. Tässäiässä ja kun on totuttanut itsensä päivärytmiin kuuluu se lepotaukokin .

Luulisin, että kun olen sellainen hiljaa etenevää sorttia ,ei siis kiirettä koskaan , niin on toi terveyskin pysynyt hyvänä.
Mutta nyt pikkuhiljaa yöpuulle vaikka kuinka olisin "Peipponen"

Hyvää yötä !

heräisi uuteen aamuun, vaikka en ole vielä kovinkaa vanha, hiukan yli seitkyt, onhan se jo ihmisen ikä, moni tuttu, työkaveri ja sukulainen on kuollu paljon nuorempana.

Kivut senku lisääntyy vanhemuuten,
ei uni ole parantanu,
luulempa että mun kivut paranee vasta haudassa.

En ole koskaan tehnyt mitään työtä.
Olen nukkunut noin12-14 tuntia vuo-
rokaudessa. Silti on selkä kipeä.

"Uni paras lääke on siitä nauttikaamme
nalle raukan kuntohon aamuksi jo saamme"

Niin sitä kerrotaan, että pitkällinen unettomuus voi olla riski mm. diabeteksen, sepelvaltimotautiin, verenpainetautiin ja ylipainoonkin.

Kuitenkin suurin riski ajoneuvoliikenteessä on juuri väsyneenä ajoon, töihin lähtö. Muistan vuoroduunissa ollessani tilanteen, että tunnin päästä aamuvuoroon lähtö.