Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    PAINONPUDOTUSAPUA:))

    Hei toverit, kehittelin juuri tällaisen ruokaohjelman , kävisikö tällainen ?
    kaloreita tulee noin 800kcal
    MAHA TULEE TÄYTEEN ;))
    JOS OLISI NÄLKÄ SÖISIN TIETYSTI ENEMMÄN MUTTA MIELESTÄNI TÄMÄ ON HYVÄ :))
    AAMIAINEN
    Kaurapuuro mikrosta

    Persikka/nektariini, [kpl]

    LOUNAS
    Sekaleipä, Real Proteiini Max, Fazer [2 viipaletta]
    Kananmuna, keitetty [2 kpl]
    Margariini, kasvirasvalevite, flora kevyt, rasvaa 40% [4 tl]

    VÄLIPALA
    Kurkku, tuore, iso, puolikas [kpl]
    Kirsikkatomaatti [ 3 kpl]

    PÄIVÄLLINEN
    Porkkanaraaste
    Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen [1 kpl]
    Kirsikkatomaatti [3 kpl]
    Kanaa
    3122
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    KILOKLUBI:
    kasvikset,energia,herkut,kuidut kaikki vihreät :)

    hiilihydraatteja:89,8g 44%
    Rasva:30,2g 33%
    Proteiini:45,4g 22%

    Äänestä

    • Lopeta itse toi valittaminen , olen nuori ja ketä haittaa että kirjoitan monta keskustelua ???? jos tulee kuolemanloppu niin soita :D

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    namnamnam kirjoitti:

    Hei toverit, kehittelin juuri tällaisen ruokaohjelman , kävisikö tällainen ?
    kaloreita tulee noin 800kcal
    MAHA TULEE TÄYTEEN ;))
    JOS OLISI NÄLKÄ SÖISIN TIETYSTI ENEMMÄN MUTTA MIELESTÄNI TÄMÄ ON HYVÄ :))
    AAMIAINEN
    Kaurapuuro mikrosta

    Persikka/nektariini, [kpl]

    LOUNAS
    Sekaleipä, Real Proteiini Max, Fazer [2 viipaletta]
    Kananmuna, keitetty [2 kpl]
    Margariini, kasvirasvalevite, flora kevyt, rasvaa 40% [4 tl]

    VÄLIPALA
    Kurkku, tuore, iso, puolikas [kpl]
    Kirsikkatomaatti [ 3 kpl]

    PÄIVÄLLINEN
    Porkkanaraaste
    Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen [1 kpl]
    Kirsikkatomaatti [3 kpl]
    Kanaa

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu