Hyväkroppaisia ja terveitä LCHF-rasvaajia?

Äläs koita laittaa ruokaa suuhuni. Olen VHH:lla enemmän kuin sinä. Sinähän syöt vaikka mitä "herkkuja" sianrasvamätön lisäksi. Niissähän oli paljon hiilihydraatteja.

LCHF ja terveellinen VHH ovat eri asioita. VHH:lla on, kun syö hiilareita vähemmän kuin THL suosittaa. LCHF on vain yksi karppauksen äärimmäinen alalaji. Onneksi.

Ei kiellä. Vain pelkän linkin lähettäminen on kiellettyä. Olen kovasti etsinyt netistä kuvia, vaan eipä löydy.

Eikös olekin omituista, kun LCHF-rasvauksen pitäisi olla erittäin suosittu, kasvava ja tuloksekas elämäntaparuokavalio? Silloin pitäisi löytyä myös joku esimerkki, eikä vain yksi vaan erittäin paljon ja kasvavassa määrin...

Jokin ei nyt ihan täsmää. Ehkä meillä on sitten erilaiset näkemykset siitä mikä on hyvännäköistä.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Ei kiellä. Vain pelkän linkin lähettäminen on kiellettyä. Olen kovasti etsinyt netistä kuvia, vaan eipä löydy.

Eikös olekin omituista, kun LCHF-rasvauksen pitäisi olla erittäin suosittu, kasvava ja tuloksekas elämäntaparuokavalio? Silloin pitäisi löytyä myös joku esimerkki, eikä vain yksi vaan erittäin paljon ja kasvavassa määrin...

Jokin ei nyt ihan täsmää. Ehkä meillä on sitten erilaiset näkemykset siitä mikä on hyvännäköistä.

Lue lisää

Antti Heikkilän sivuilta ja kostdoktor sivuilta ja myös muualta..

Esim.
http://www.kostdoktorn.se/kategori/viktnedgang

Ja tuossa on se sinun dieetin tulos
https://www.kostdoktorn.se/metabolt-syndrom

karps1 kirjoitti:

Antti Heikkilän sivuilta ja kostdoktor sivuilta ja myös muualta..

Esim.
http://www.kostdoktorn.se/kategori/viktnedgang

Ja tuossa on se sinun dieetin tulos
https://www.kostdoktorn.se/metabolt-syndrom

Lue lisää

Ihan hyvin se paino oli pudonnut, mutta kroppa ei ollut kehuttavan näköinen hoikempanakaan.

Fitnesskissat syövät kuten minä. Tee haku vaikkapa Janni Hussin nimellä, niin näet millaisia vartaloita meillä on. :-)

Mutta niin kuin sanoin, makuasoita. Löysempi pitää löysästä, timmimpi timmimmästä.

Haluatko taas päästä poistamaan vastaukseni räkänokka?? Eihän se mukvaa ole kun AINA joutuu seinää vasten hölinöistään.

http://www.kostdoktorn.se/zytomierska-om-lchf-i-senaste-mathalsa

Hyvä kroppainen ja terve LCHF noudattaja.

VP? kirjoitti:

Haluatko taas päästä poistamaan vastaukseni räkänokka?? Eihän se mukvaa ole kun AINA joutuu seinää vasten hölinöistään.

http://www.kostdoktorn.se/zytomierska-om-lchf-i-senaste-mathalsa

Hyvä kroppainen ja terve LCHF noudattaja.

Lue lisää

Tuolla on vain nätti naama, kroppaa ei näy. Tuon kuvan perusteella voisi jopa kuvitella, että vatsa on pömpöllään kuin raskaana olevalla. Siis keskivartalolihava.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Tuolla on vain nätti naama, kroppaa ei näy. Tuon kuvan perusteella voisi jopa kuvitella, että vatsa on pömpöllään kuin raskaana olevalla. Siis keskivartalolihava.

Tässä parempi kuva ko. naisesta http://cdn3.cdnme.se/cdn/6-2/494321/images/2010/foto-katrin-zytomierska-bingo-rimr_90353326.jpg

VP? kirjoitti:

Tässä parempi kuva ko. naisesta http://cdn3.cdnme.se/cdn/6-2/494321/images/2010/foto-katrin-zytomierska-bingo-rimr_90353326.jpg

Lue lisää

Haluat siis selittää tuon ylipainon raskaudella? Raskaus on aikalailla rauhoitettua aikaa painontarkkailun suhteen. Jopa timmeille ihmisille kertyy kiloja raskausaikana. Joten jätetäänkö kohteliaasti hänen vartalonsa arvosteleminen myöhemmäksi?

Huono ruokavalio näkyy monella kropassa vasta vanhemmiten, ei välttämättä pari- kolmekymppisenä vielä.


Sinun kirjoituksesi poistetaan, koska käytät niissä rumaa kieltä ja käyttäydyt huonosti. Koitahan oikein skarpata ja kirjoita kerrankin asiallinen viesti. Asialliset viestit kyllä jätetään näkyville.

VP? kirjoitti:

Haluatko taas päästä poistamaan vastaukseni räkänokka?? Eihän se mukvaa ole kun AINA joutuu seinää vasten hölinöistään.

http://www.kostdoktorn.se/zytomierska-om-lchf-i-senaste-mathalsa

Hyvä kroppainen ja terve LCHF noudattaja.

Lue lisää

Kostdoktorn ei itse ole mitenkään terveen näköinen. Ei ollenkaan samannäköinen kuin tuo piirroshahmo, joka on häntä kuvaavinaan.

http://a.cdn-expressen.se/ImageHandler.axd?guid=a9ece04f-6f21-4b0f-b3b7-da2c0a65a508&imageFormat=secondColumn

kostdoktorn... kirjoitti:

Kostdoktorn ei itse ole mitenkään terveen näköinen. Ei ollenkaan samannäköinen kuin tuo piirroshahmo, joka on häntä kuvaavinaan.

http://a.cdn-expressen.se/ImageHandler.axd?guid=a9ece04f-6f21-4b0f-b3b7-da2c0a65a508&imageFormat=secondColumn

Lue lisää

Aika pölhön näköinen tyyppi ! :D

kostdoktorn... kirjoitti:

Kostdoktorn ei itse ole mitenkään terveen näköinen. Ei ollenkaan samannäköinen kuin tuo piirroshahmo, joka on häntä kuvaavinaan.

http://a.cdn-expressen.se/ImageHandler.axd?guid=a9ece04f-6f21-4b0f-b3b7-da2c0a65a508&imageFormat=secondColumn

Lue lisää

Onko kiva arvostella toisten terveydentilaa ulkonäön perusteella? Meistä jokaisesta saa kuvia, joissa näytämme sairailta ja kuvia, joissa näytämme terveiltä. Sinä osaat pelkän kasvokuvan perusteella sanoa, että lääkäri ei näytä terveeltä!?
Mieti vähän mitä kirjiotat! Ja msitä syytät vielä toisia! Ymmärtäisit edes hävetä.

En tiedä yhtään timmiä ja hyväkroppaista karppaajaan vastustajaa

Käyppäs kyselemässä karppaus.infon sivulla samaa ja haukkumassa heidän vartalotaan. Siellä on ketjuja, joissa eohkeat ihmiset on uskaltaneet julkistaa omia onnistumisiaan. Onko sinulla jokin ongelma, koska tuntuu siltä, että sinun pitää väen vängällä päästä haukkumaan toisia? Kertoo sinusta aika paljon, eikä todellakaan mitään hyvää. Olet aivan samanlainen kiusaaja kuin Mattila.

9+7 kirjoitti:

Käyppäs kyselemässä karppaus.infon sivulla samaa ja haukkumassa heidän vartalotaan. Siellä on ketjuja, joissa eohkeat ihmiset on uskaltaneet julkistaa omia onnistumisiaan. Onko sinulla jokin ongelma, koska tuntuu siltä, että sinun pitää väen vängällä päästä haukkumaan toisia? Kertoo sinusta aika paljon, eikä todellakaan mitään hyvää. Olet aivan samanlainen kiusaaja kuin Mattila.

Lue lisää

"Onko sinulla jokin ongelma, koska tuntuu siltä, että sinun pitää väen vängällä päästä haukkumaan toisia?"

Onneksi meillä on Veijo joka ei koskaan hauku ketään.

9+7 kirjoitti:

Käyppäs kyselemässä karppaus.infon sivulla samaa ja haukkumassa heidän vartalotaan. Siellä on ketjuja, joissa eohkeat ihmiset on uskaltaneet julkistaa omia onnistumisiaan. Onko sinulla jokin ongelma, koska tuntuu siltä, että sinun pitää väen vängällä päästä haukkumaan toisia? Kertoo sinusta aika paljon, eikä todellakaan mitään hyvää. Olet aivan samanlainen kiusaaja kuin Mattila.

Lue lisää

En hauku "toisia", vaan kritisoin LCHF-rasvausta. Vissi ero.

Kirjoitin jo aikaisemmin, että VHH:lla ja hiilaritietoisilla on pilvin pimein hyviä kroppia, joita kyllä löytyy. Nyt etsittiin hyväkroppaisia ja terveitä LCHF-rasvareita, joita VP?:n mukaan on Ruotsissakin 1/3 väestöstä. VP?:n mukaan LCHF-rasvaus on terveellinen, urheilijalle sopiva, erittäin suosittu, jatkuvasti suosiotaan kasvattava dieetti. Jos tuo kaikki pitää paikkansa, pitäisi upeakroppaisia LCHF-mannekiineja olla tuhansittain.

Ei oo. Joku valehtelee.

VHH-liikkuja kirjoitti:

En hauku "toisia", vaan kritisoin LCHF-rasvausta. Vissi ero.

Kirjoitin jo aikaisemmin, että VHH:lla ja hiilaritietoisilla on pilvin pimein hyviä kroppia, joita kyllä löytyy. Nyt etsittiin hyväkroppaisia ja terveitä LCHF-rasvareita, joita VP?:n mukaan on Ruotsissakin 1/3 väestöstä. VP?:n mukaan LCHF-rasvaus on terveellinen, urheilijalle sopiva, erittäin suosittu, jatkuvasti suosiotaan kasvattava dieetti. Jos tuo kaikki pitää paikkansa, pitäisi upeakroppaisia LCHF-mannekiineja olla tuhansittain.

Ei oo. Joku valehtelee.

Lue lisää

Haukut ja menet henkilökohtaisuuksiin tällä aiheella, koska tahdot ehdoin tahdoin arvostella toisen ulkonäköä vain siksi, että hän on jollain ruokavaliolla, jota sinä et hyväksy.

Mitä kuuluu hiilaritietoisen ruokavalioon? Vähärasvaiset maitotuotteet ja viljat?

13+6 kirjoitti:

Haukut ja menet henkilökohtaisuuksiin tällä aiheella, koska tahdot ehdoin tahdoin arvostella toisen ulkonäköä vain siksi, että hän on jollain ruokavaliolla, jota sinä et hyväksy.

Mitä kuuluu hiilaritietoisen ruokavalioon? Vähärasvaiset maitotuotteet ja viljat?

Lue lisää

En hyväksy itselleni ruokavaliota, joka tekee sairaaksi ja jota noudattamalla ei pysty harrastamaan kuin kevyttä eläkeläisliikuntaa. En mene edelleenkään henkilökohtaisuuksiin.

En myöskään ymmärrä, miksi toimimatonta ruokavaliota pitää markkinoida fanaattisena uskontona. Jokainen saa syödä mitä tykkää, mutta valehtelua en myöskään hyväksy. LCHF-rasvaus ei toimi terveellisenä elämäntapana.

Terve kroppa on myös hyvän näköinen. Sairas kroppa ei ole. Laihaläski ei ole terve. Tikkujalkainen pallovatsa on sairaan näköinen vartalo.

13+6 kirjoitti:

Haukut ja menet henkilökohtaisuuksiin tällä aiheella, koska tahdot ehdoin tahdoin arvostella toisen ulkonäköä vain siksi, että hän on jollain ruokavaliolla, jota sinä et hyväksy.

Mitä kuuluu hiilaritietoisen ruokavalioon? Vähärasvaiset maitotuotteet ja viljat?

Lue lisää

Opettele googlettamaan. Netistä löytyy paljon tietoa.

VHH-liikkuja kirjoitti:

En hyväksy itselleni ruokavaliota, joka tekee sairaaksi ja jota noudattamalla ei pysty harrastamaan kuin kevyttä eläkeläisliikuntaa. En mene edelleenkään henkilökohtaisuuksiin.

En myöskään ymmärrä, miksi toimimatonta ruokavaliota pitää markkinoida fanaattisena uskontona. Jokainen saa syödä mitä tykkää, mutta valehtelua en myöskään hyväksy. LCHF-rasvaus ei toimi terveellisenä elämäntapana.

Terve kroppa on myös hyvän näköinen. Sairas kroppa ei ole. Laihaläski ei ole terve. Tikkujalkainen pallovatsa on sairaan näköinen vartalo.

Lue lisää

lchf toimii mielestäni hyvänä ja terveellisenä ruokavaliona aivan samoin kuin sinun noudattamasi ns. hyvähiilarinen ruokavalio. Tuo hyvähiilarinenkin kattaa aika paljon eri versioita, mm. maidoton ja viljaton ruokavalio on hyvähiilarinen.

3+13 kirjoitti:

lchf toimii mielestäni hyvänä ja terveellisenä ruokavaliona aivan samoin kuin sinun noudattamasi ns. hyvähiilarinen ruokavalio. Tuo hyvähiilarinenkin kattaa aika paljon eri versioita, mm. maidoton ja viljaton ruokavalio on hyvähiilarinen.

Lue lisää

No laitahan nyt niitä kuvia hyväkroppaisista ja terveistä LCHF-rasvaajista. Niitä pitäisi olla LCHF-fanaatikkojen mukaan tuhansia ja taas tuhansia. Miksi niitä ei löydy?

VHH-liikkuja kirjoitti:

No laitahan nyt niitä kuvia hyväkroppaisista ja terveistä LCHF-rasvaajista. Niitä pitäisi olla LCHF-fanaatikkojen mukaan tuhansia ja taas tuhansia. Miksi niitä ei löydy?

Koska kaikki ihmiset eivät halua kuviaan nettiin? Mistä minä tiedän millaisella ruokavaliolla kukanenkin on? Katsos kun minua ei niin älyttömästi kiinosta onko jonkun kroppa rakennettu maitorahkalla ja ruisleivällä vai pihvillä ja voilla. Minä tiedän mikä minulla toimii ja muut tehköön niin kuin parhaaksi näkevät.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Opettele googlettamaan. Netistä löytyy paljon tietoa.

Osaan googlettaa. Oletan kyllä, että väittämän esittäjä itse antaa linkit omien väittämiensä tueksi.

5+13 kirjoitti:

Osaan googlettaa. Oletan kyllä, että väittämän esittäjä itse antaa linkit omien väittämiensä tueksi.

Sinulta puuttuu linkit väitteidesi tueksi. ;-)

20+20 kirjoitti:

Koska kaikki ihmiset eivät halua kuviaan nettiin? Mistä minä tiedän millaisella ruokavaliolla kukanenkin on? Katsos kun minua ei niin älyttömästi kiinosta onko jonkun kroppa rakennettu maitorahkalla ja ruisleivällä vai pihvillä ja voilla. Minä tiedän mikä minulla toimii ja muut tehköön niin kuin parhaaksi näkevät.

Lue lisää

Epäilet siis, että LCHF-lajiset eivät kuvaa itseään, vaikka heillä olisikin hyvän näköinen treenattu vartalo?

Mielenkiintoinen näkökulma. Mikähän siinä ruokavaliossa sitten muuttaa niin paljon ihmisen psyykettä, etteivät halua vartalokuviaan julki?

Jokin tuossa kyllä mätää. Muutenhan monet LCHF-rasvarit ovat erittäin mielellään esillä, jopa omilla kasvoillaan, tälläkin palstalla. Kokovartalovalokuvissa eivät vain viihdy.

Epäilen, että vartalokuvia ei ole siksi, että kropat eivät ole kovinkaan kehuttavassa kunnossa. Siksi haluaisin todisteita siitä, että LCHF-rasvaus on terveellistä kuten rasvarit itse väittävät.

Mitä oikein oletit? Luuletko, että ihmiset linkittää tähän keskusteluketjuun yksityisten ihmisten kuvia arvosteltavaksi? Tiedän montakin karppaajaa, hyväkroppaista sellaista (sinun ja minun käsitykset hyvästä kropasta voi tietenkin erota), mutta ei tulisi mieleenkään laittaa heidän kuviaan tähän ketjuun.

Et ilmeisesti itsekkään ole kovin etsinyt.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Sinulta puuttuu linkit väitteidesi tueksi. ;-)

Oletin, että niitä ei tähän ketjuun tarvitse, kun et itsekään niitä esittänyt. Käytä googlea.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Epäilet siis, että LCHF-lajiset eivät kuvaa itseään, vaikka heillä olisikin hyvän näköinen treenattu vartalo?

Mielenkiintoinen näkökulma. Mikähän siinä ruokavaliossa sitten muuttaa niin paljon ihmisen psyykettä, etteivät halua vartalokuviaan julki?

Jokin tuossa kyllä mätää. Muutenhan monet LCHF-rasvarit ovat erittäin mielellään esillä, jopa omilla kasvoillaan, tälläkin palstalla. Kokovartalovalokuvissa eivät vain viihdy.

Epäilen, että vartalokuvia ei ole siksi, että kropat eivät ole kovinkaan kehuttavassa kunnossa. Siksi haluaisin todisteita siitä, että LCHF-rasvaus on terveellistä kuten rasvarit itse väittävät.

Lue lisää

Niin, yli 60-vuotiaalta, entiseltä ylipainoiseltahan nyt sikspäckiä kannattaa vaatiakin. Voi kiesuksen kevät, vähän valoja nyt.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Epäilet siis, että LCHF-lajiset eivät kuvaa itseään, vaikka heillä olisikin hyvän näköinen treenattu vartalo?

Mielenkiintoinen näkökulma. Mikähän siinä ruokavaliossa sitten muuttaa niin paljon ihmisen psyykettä, etteivät halua vartalokuviaan julki?

Jokin tuossa kyllä mätää. Muutenhan monet LCHF-rasvarit ovat erittäin mielellään esillä, jopa omilla kasvoillaan, tälläkin palstalla. Kokovartalovalokuvissa eivät vain viihdy.

Epäilen, että vartalokuvia ei ole siksi, että kropat eivät ole kovinkaan kehuttavassa kunnossa. Siksi haluaisin todisteita siitä, että LCHF-rasvaus on terveellistä kuten rasvarit itse väittävät.

Lue lisää

Minä en ainakaan kuvaa itseäni nettiin, vaikka treenaankin kovaa ja lihasta on varmasti enemmän kuin sinulla. Kroppakin on mielestäni varsin kehuttavassa kunnossa.

onnistuja kirjoitti:

Mitä oikein oletit? Luuletko, että ihmiset linkittää tähän keskusteluketjuun yksityisten ihmisten kuvia arvosteltavaksi? Tiedän montakin karppaajaa, hyväkroppaista sellaista (sinun ja minun käsitykset hyvästä kropasta voi tietenkin erota), mutta ei tulisi mieleenkään laittaa heidän kuviaan tähän ketjuun.

Et ilmeisesti itsekkään ole kovin etsinyt.

Lue lisää

Olen googlettanut, mutta en löytänyt. Siksi täällä kysyn. Kun niitä pitäisi olla tuhansia ja tuhansia, vaan en löydä yhtäkään.

Netti on täynnä hiilaritietoisella ja maltillisella VHH:lla syövien treenattuja kroppia, mutta LCHF-rasvauksella olevia ei näy. Miksi LCHF-rasvarit eivät ole netissä edustettuina? Kun palstan rasvareiden mukaan tiukalla LCHF:lla voi urheillakin. Tosin sitä LCHF-urheilijaakaan ei ole vielä löytynyt...

5+13 kirjoitti:

Oletin, että niitä ei tähän ketjuun tarvitse, kun et itsekään niitä esittänyt. Käytä googlea.

Olet aika kova kiukuttelemaan ja haastamaan riitaa ;-) Ota vähän iisimmin. Voi sitä käyttäytyä asiallisesti ja ystävällisesti, vaikka kirjoittaakin anomyymisti.

Jos olet netistä löytänyt LCHF-rasvareiden komeita ruotoja, laita ihmeessä niitä tänne näytille! :-)

VHH-liikkuja kirjoitti:

Olet aika kova kiukuttelemaan ja haastamaan riitaa ;-) Ota vähän iisimmin. Voi sitä käyttäytyä asiallisesti ja ystävällisesti, vaikka kirjoittaakin anomyymisti.

Jos olet netistä löytänyt LCHF-rasvareiden komeita ruotoja, laita ihmeessä niitä tänne näytille! :-)

Lue lisää

En ole netistä löytänyt, koska en ole etsinyt. Enkä etsi, ei kiinnosta.

Ja samat sanat sinulle, voisit sinäkin koittaa käyttäytyä asiallisemmin ja ystävällisemmin. Kovasti ovat kirjoituksesi enemmän karppaajien kuin karppauksen vastaisia vaikka et mitä ilmeisemmin ole ikinä koko ruokavaliota kokeillut. On aivan mahtavaa, että sinulla toimii se, mitä ikinä teetkin, mutta koita hyvä ihminen käsittää, että kaikkien muiden olosuhteet, historia ja terveydentila eivät ole sinua vastaavat. Joo, ihminen on syönyt itsensä lihavaksi ohi THL:n ohjeiden. Mitä sitten? Turha päivitellä sitä enää kun vahinko on jo tehty ja THL:n ohjeet ei toimi kun ylipainosta on jo muitakin seurauksia kuin pelkkä sinua epämiellyttävä ulkonäkö.

Suosittelen iltalukemiseksi vaikka Kaisa Jaakkolan kirjat Hormonidieetti ja Hormonitasapaino. Sieltä voi selvitä sinullekkin mitä kaikkea muuta se liika rasva elimistössä tekee ja miksi monelle syö vähemmän, mutta muista ruisleipä ja maitorahka- liiku enemmän-homaa selkäranka- ohje EI VAAN YKSINKERTAISESTI TOIMI.

http://joni.optimalperformance.fi/oltasko-oikeessa-vai-tehtasko-mika-toimii/ Vaikka tuo nyt oli pääasiassa paleosta kirjoitettu, niin pointti toimii tässäkin. Oltaisko oikeessa vai tehtäskö jokainen sitä mikä itellä toimii?

VHH-liikkuja kirjoitti:

Olen googlettanut, mutta en löytänyt. Siksi täällä kysyn. Kun niitä pitäisi olla tuhansia ja tuhansia, vaan en löydä yhtäkään.

Netti on täynnä hiilaritietoisella ja maltillisella VHH:lla syövien treenattuja kroppia, mutta LCHF-rasvauksella olevia ei näy. Miksi LCHF-rasvarit eivät ole netissä edustettuina? Kun palstan rasvareiden mukaan tiukalla LCHF:lla voi urheillakin. Tosin sitä LCHF-urheilijaakaan ei ole vielä löytynyt...

Lue lisää

Herää kysymys, että mitä hyötyä siitä sinulle on löytyi niitä tai ei? Kukaan ei ole väittänyt, että LCHF-ruokavaliolla voi huippu-urheilla (riippuu tieten puhutaanko hiilareiden kohdalla taas niistä grammoista vai prosenteista), mutta kyllä moni matalilla hiilareilla elävä liikkuu ihan iloisesti ja osa jopa toisinaan kovaa.

Viljat ei ole mikään kovan kunnon edellytys. Hiilareita saa onneksi paremmistakin lähteistä ja oikein ajoittamalla vähemmilläkin hiilillä pärjää. Oletan, että hiilaritietoinen ruokavalio on >150g/vrk ja maltillinen vhh ehkä joku 100g?

4+19 kirjoitti:

En ole netistä löytänyt, koska en ole etsinyt. Enkä etsi, ei kiinnosta.

Ja samat sanat sinulle, voisit sinäkin koittaa käyttäytyä asiallisemmin ja ystävällisemmin. Kovasti ovat kirjoituksesi enemmän karppaajien kuin karppauksen vastaisia vaikka et mitä ilmeisemmin ole ikinä koko ruokavaliota kokeillut. On aivan mahtavaa, että sinulla toimii se, mitä ikinä teetkin, mutta koita hyvä ihminen käsittää, että kaikkien muiden olosuhteet, historia ja terveydentila eivät ole sinua vastaavat. Joo, ihminen on syönyt itsensä lihavaksi ohi THL:n ohjeiden. Mitä sitten? Turha päivitellä sitä enää kun vahinko on jo tehty ja THL:n ohjeet ei toimi kun ylipainosta on jo muitakin seurauksia kuin pelkkä sinua epämiellyttävä ulkonäkö.

Suosittelen iltalukemiseksi vaikka Kaisa Jaakkolan kirjat Hormonidieetti ja Hormonitasapaino. Sieltä voi selvitä sinullekkin mitä kaikkea muuta se liika rasva elimistössä tekee ja miksi monelle syö vähemmän, mutta muista ruisleipä ja maitorahka- liiku enemmän-homaa selkäranka- ohje EI VAAN YKSINKERTAISESTI TOIMI.

http://joni.optimalperformance.fi/oltasko-oikeessa-vai-tehtasko-mika-toimii/ Vaikka tuo nyt oli pääasiassa paleosta kirjoitettu, niin pointti toimii tässäkin. Oltaisko oikeessa vai tehtäskö jokainen sitä mikä itellä toimii?

Lue lisää

Edelleenkin: en ole hyökännyt kenenkään henkilöä vastaan. Sinä sen sijaan keskityt kovasti minuun.

LCHF-rasvarit väittävät dieettinsä olevan terveellinen ja sopivan kaikille. Siis etsin näyttöä siitä. Mikä siinä on sinulle ongelma? Jos sinulla on esittää kuvia timmikroppaiseksi treenatuista LCHF-rasvareista, laita niitä ihmeessä tänne. Muussa tapauksessa olet väärässä ketjussa vänkäämässä tämän aiheen sivussa.

15+3 kirjoitti:

Herää kysymys, että mitä hyötyä siitä sinulle on löytyi niitä tai ei? Kukaan ei ole väittänyt, että LCHF-ruokavaliolla voi huippu-urheilla (riippuu tieten puhutaanko hiilareiden kohdalla taas niistä grammoista vai prosenteista), mutta kyllä moni matalilla hiilareilla elävä liikkuu ihan iloisesti ja osa jopa toisinaan kovaa.

Viljat ei ole mikään kovan kunnon edellytys. Hiilareita saa onneksi paremmistakin lähteistä ja oikein ajoittamalla vähemmilläkin hiilillä pärjää. Oletan, että hiilaritietoinen ruokavalio on >150g/vrk ja maltillinen vhh ehkä joku 100g?

Lue lisää

Tuota noin... Itse asiassa tänne jatkuvasti blogiaan linkittävä Veijo Puustinen väittää, että LCHF:llä huippu-urheillaan. Väitätkö sinäkin, että hän valehtelee?

VHH-liikkuja kirjoitti:

Edelleenkin: en ole hyökännyt kenenkään henkilöä vastaan. Sinä sen sijaan keskityt kovasti minuun.

LCHF-rasvarit väittävät dieettinsä olevan terveellinen ja sopivan kaikille. Siis etsin näyttöä siitä. Mikä siinä on sinulle ongelma? Jos sinulla on esittää kuvia timmikroppaiseksi treenatuista LCHF-rasvareista, laita niitä ihmeessä tänne. Muussa tapauksessa olet väärässä ketjussa vänkäämässä tämän aiheen sivussa.

Lue lisää

"rasvapappa", "LCHF-rasvari". Ko. termit eivät mielestäsi ole mitenkään henkilöön kohdistuvia? Okei, meillä on sitten hieman eri käsitys siitä, mikä on asiallista keskustelua asiasta eikä henkilöstä. Minä näen nuo epäasiallisena keskusteluna asian vierestä, sinä ilmeisesti et? Tähän asti olen pitänyt sinua lähes asiallisena keskustelijana käyttämistäsi termeistä huolimatta, mutta tämä aloitus ei mielestäni ole hyvää keskustelua vhh:n hyvyydestä tai huonoudesta, sillä haluat linkittää ihmisen ulkonäön johonkin tiettyyn ruokavalioon. Ja sinulla on jo negatiivinen ennakkokäsitys, jolle ilmeisesti vain haluat vahvistusta.

LCHF- ruokavalio on terveellinen kaikille. Joillekkin se on ainoa vaihtoehto, toisille ei, riippuu ihmisestä ja hänen muista elintavoistaan ja tuosta tällä palstalla pitäisi keskustella, ei siitä näkyykö ihmisellä vatsalihakset. Tämä minusta on tämän aloituksen ongelma.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Tuota noin... Itse asiassa tänne jatkuvasti blogiaan linkittävä Veijo Puustinen väittää, että LCHF:llä huippu-urheillaan. Väitätkö sinäkin, että hän valehtelee?

En väitä, koska en voi tietää antaako hän tahallaan väärää informaatiota vai onko hän ymmärtänyt jotain väärin. En tunne kyseistä henkilöä tai hänen motiivejaan.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Olet aika kova kiukuttelemaan ja haastamaan riitaa ;-) Ota vähän iisimmin. Voi sitä käyttäytyä asiallisesti ja ystävällisesti, vaikka kirjoittaakin anomyymisti.

Jos olet netistä löytänyt LCHF-rasvareiden komeita ruotoja, laita ihmeessä niitä tänne näytille! :-)

Lue lisää

"Olet aika kova kiukuttelemaan ja haastamaan riitaa ;-) Ota vähän iisimmin. Voi sitä käyttäytyä asiallisesti ja ystävällisesti, vaikka kirjoittaakin anomyymisti."

Mikset sinä sitten tee niin kuin kirjoitat? Miksi haastat riitaa jatkuvasti?

Siis näitä jotka saavat hiilihydraateista 40% energiasta.

Kuulun itsekin näihin karppaajiin, peruna ja ruisleipä maistuu myös ;-)

Dieetti on synonyymi ruokavaliolle. Kaikki erilaiset ruokavaliot ovat dieettejä. Jopa suositukset.

Ruokaympyrä kirjoitti:

Dieetti on synonyymi ruokavaliolle. Kaikki erilaiset ruokavaliot ovat dieettejä. Jopa suositukset.

On, mutta laihdutuskeskusteluissa dieeti ymmärretään lyhyaikaisena ratkaisuna, esimerkkinä ateriankorvikkeiden avulla suoritettu painonpudotus on nikenomaan dieetti.

"Enkä usko että omasta terveydestään huoltava pitävä, jolla ei siis ole mitään paino-ongelmia, noudattaisi VHH:tä."

No olet väärässä. Kyllä löytyy paljon ihmisiä, jotka ovat VHH:lla ilman paino-ongelmia. VHH:hon siirtymisen syitä on mm. suolistovaivat (ärtynyt suoli, gluteiini- tai viljayliherkkyys, vuotava suoli yms.), iho-onglemat (joillakin esim. atooppinen iho voi vhh:lla paremmin), yleinen olotila (virkeys lisääntynyt), kilpirauhasongelmat (on tutkimuksia, joiden mukaan kilppari toimii paremmin ilman viljoja), korkea kolesteroli (osa on päässyt eroon lääkkeistä) ym. Nämä ihmiset ovat huomanneet, että vhh on parempi heidän terveydelleen ja he voivat paremmin. Se minun käsittääkseni on juuri sitä terveydestä huolta pitämistä?

Tähänkin päätee sanonta don't fix it if it ain't broken. Ei ole tarvetta muuttaa mitään, jos olet terve ja tunnet itsesi energiseksi ja hyvinvoivaksi. Mutta älkää silti kohdelko huonosti ihmisiä, jotka ovet todenneet, että heidän ruokavalionsa tarvitsee muutosta ja heidän kohdallaan vähähiilarisempi on terveellisempi.

Sinun maintsemasi "rasvapapat" ovat juurikin niitä vanhempia ihmisiä, jotka ovat siirtyneet vhh:lle todennäköisesti paino- ja/terveysongelmien vuoksi. Entä sitten? Arnold Schwarzenegger on harrastanut kehonrakennusta KOKO ikänsä, tottakai hän on vieläkin hyvässä kunnossa. Mutta ikä näkyy hänessäkin jo. Väittäisin, että vähän huono vertailukohta ottaen huomioon, että Arnoldin ruokavaliokaan tuskin on vastannut suomalaista ruokaympyrää...

17+15 kirjoitti:

On, mutta laihdutuskeskusteluissa dieeti ymmärretään lyhyaikaisena ratkaisuna, esimerkkinä ateriankorvikkeiden avulla suoritettu painonpudotus on nikenomaan dieetti.

Keliakikon gluteeniton dieettikin on ruokavalio vaikkei hän edes laihduta.

Niin, no googlaamalla löyty lisää kuvia, jossa ko. tyyppi on mielestäni aika hyväkuntoisen näköinen tyyppi 57-vuotiaaksi...

18+15 kirjoitti:

Niin, no googlaamalla löyty lisää kuvia, jossa ko. tyyppi on mielestäni aika hyväkuntoisen näköinen tyyppi 57-vuotiaaksi...

Googlaamalla ei löytynyt kyseisestä kaverista yhtään hyväkroppaista kuvaa. Eikä muuten ole hyväkuntoisen näköinen 60-vuotiaaksi. Kuntosalillani käyvä 85-vuotias mies on paremman näköisessä kunnossa, hänellä ei ole traktorin rengasta keskivartalon ympärillä eikä jalkapalloa vatsassa.

Naama nyt oli ihan ok, mutta edelleenkään ei näy hyväkroppaista LCHF-rasvaria. Pakkohan niitä nyt on jo löytyä, laitakaa ihmeessä linkkiä!

VHH-liikkuja kirjoitti:

Googlaamalla ei löytynyt kyseisestä kaverista yhtään hyväkroppaista kuvaa. Eikä muuten ole hyväkuntoisen näköinen 60-vuotiaaksi. Kuntosalillani käyvä 85-vuotias mies on paremman näköisessä kunnossa, hänellä ei ole traktorin rengasta keskivartalon ympärillä eikä jalkapalloa vatsassa.

Naama nyt oli ihan ok, mutta edelleenkään ei näy hyväkroppaista LCHF-rasvaria. Pakkohan niitä nyt on jo löytyä, laitakaa ihmeessä linkkiä!

Lue lisää

No sulla on sitten eri standardit sille kuka näyttää hyvältä kuin minulla. Mun mielestä ko. tyyppi oli aivan normaalin ja terveen näköinen 57-vuotias mies.

On tullut selväksi, että olet fitness-buumin innoittaman ilmeisesti lihaksikkaan ja vähärasvaisen kropan ystävä. Terve voi kuitenkin olla vähän isommilla rasvoilla ja pienemmällä lihaserottuvuudella.

Ja hieno homma, että se 85-vuotias pappa vielä jaksaa!

3+11 kirjoitti:

No sulla on sitten eri standardit sille kuka näyttää hyvältä kuin minulla. Mun mielestä ko. tyyppi oli aivan normaalin ja terveen näköinen 57-vuotias mies.

On tullut selväksi, että olet fitness-buumin innoittaman ilmeisesti lihaksikkaan ja vähärasvaisen kropan ystävä. Terve voi kuitenkin olla vähän isommilla rasvoilla ja pienemmällä lihaserottuvuudella.

Ja hieno homma, että se 85-vuotias pappa vielä jaksaa!

Lue lisää

"On tullut selväksi, että olet fitness-buumin innoittaman ilmeisesti lihaksikkaan ja vähärasvaisen kropan ystävä."

En sanoisi noin. Toki kropan on oltava urheilullinen ollakseen hyvän näköinen. Mutta fitness..? Ainakin naisten kisakunto on liian kuiva minun makuuni.

Mutta tikkujalkainen ja pallovatsainen vartalo ole minun makuuni. Jos se on mielestäsi osoitus fitness-buumista, niin ok.

Off-kaudella fitnesskropat ovat kyllä hyvän näköisiä kun ovat muodokkaita.

VHH-liikkuja kirjoitti:

"On tullut selväksi, että olet fitness-buumin innoittaman ilmeisesti lihaksikkaan ja vähärasvaisen kropan ystävä."

En sanoisi noin. Toki kropan on oltava urheilullinen ollakseen hyvän näköinen. Mutta fitness..? Ainakin naisten kisakunto on liian kuiva minun makuuni.

Mutta tikkujalkainen ja pallovatsainen vartalo ole minun makuuni. Jos se on mielestäsi osoitus fitness-buumista, niin ok.

Off-kaudella fitnesskropat ovat kyllä hyvän näköisiä kun ovat muodokkaita.

Lue lisää

Kun noita kuvia on tullut niin nihkeästi, niin laitetaan nyt jotain silmäniloa vanhemmallekin väelle.

Tuossa pari kuvaa (lisukkeineen) hyväkroppaisesta laiheliinista:

http://www.pinterest.com/pin/543950461214282894/

...mutta voimaa löytyy!

http://m.iltalehti.fi/urheilu/2013062317182880_ur.shtml

Äänikin miellyttää.. näin joulun kunniaksi ennen kun ylläpito poistaa, täysin aiheen sivusta :-)

http://www.youtube.com/watch?v=dE9n-Y-SLHo

VHH-liikkuja kirjoitti:

"On tullut selväksi, että olet fitness-buumin innoittaman ilmeisesti lihaksikkaan ja vähärasvaisen kropan ystävä."

En sanoisi noin. Toki kropan on oltava urheilullinen ollakseen hyvän näköinen. Mutta fitness..? Ainakin naisten kisakunto on liian kuiva minun makuuni.

Mutta tikkujalkainen ja pallovatsainen vartalo ole minun makuuni. Jos se on mielestäsi osoitus fitness-buumista, niin ok.

Off-kaudella fitnesskropat ovat kyllä hyvän näköisiä kun ovat muodokkaita.

Lue lisää

Selvä. Seison kyllä edelleenkin sanojeni takana, että Gary Taubes ei ole pallovatsainen eikä tikkujalkainen, eikä täten mitenkään huono esimerkki terveestä kehosta.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Kun noita kuvia on tullut niin nihkeästi, niin laitetaan nyt jotain silmäniloa vanhemmallekin väelle.

Tuossa pari kuvaa (lisukkeineen) hyväkroppaisesta laiheliinista:

http://www.pinterest.com/pin/543950461214282894/

...mutta voimaa löytyy!

http://m.iltalehti.fi/urheilu/2013062317182880_ur.shtml

Äänikin miellyttää.. näin joulun kunniaksi ennen kun ylläpito poistaa, täysin aiheen sivusta :-)

http://www.youtube.com/watch?v=dE9n-Y-SLHo

Lue lisää

http://www.iltalehti.fi/urheilu/2013112617764083_ur.shtml

Nämä urheilulliset vähärasvaiset bodarit tuppaavat kuolemaan nuorena
kuten Greg Kovacs, vain 44-vuotiaana.

https://www.google.fi/search?q=Greg Kovacs&hl=fi&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=i7LSUsn8NIrV4gTDu4DoAg&ved=0CCwQsAQ&biw=1600&bih=728

Siinä sinulle esikuvaa kerrakseen.

vähärasvainenEsikuva kirjoitti:

http://www.iltalehti.fi/urheilu/2013112617764083_ur.shtml

Nämä urheilulliset vähärasvaiset bodarit tuppaavat kuolemaan nuorena
kuten Greg Kovacs, vain 44-vuotiaana.

https://www.google.fi/search?q=Greg Kovacs&hl=fi&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=i7LSUsn8NIrV4gTDu4DoAg&ved=0CCwQsAQ&biw=1600&bih=728

Siinä sinulle esikuvaa kerrakseen.

Lue lisää

No en puhuisi bodareista ja urheilullisista samaan aikaan. En katsoisi bodauksella olevan kauheasti tekemistä urheilun kanssa.

Ja nuo bodarit ja voimanostajat kuolee ihan muista syistä kuin ruokavalion rasvoista tai rasvattomuudesta. Greg Kovacsilla taisi tulla pumpun kanssa jotain ongelmia, eikä ole ensimmäinen. Yleensä nuo putoo monttuun joko sydän- tai munuaisten pettämisen vuoksi.

Missäs Veijon joulumieli. Ettet vain olisi paskonut housuun? :)

Kirjoitan vain omalla nimimerkilläni.

Sinun kirjoituksesi poistetaan, koska et noudata alkeellisimpiakaan käytöstapoja. Haukut muita kirjoittajia ja käytät rumaa kieltä. Et noudata palstan muitakaan sääntöjä.

Laita kuvia hyväkroppaisista LCHF-rasvareista tai ole kokonaan kommentoimatta kun et kerran osaa kuin kiukutella.

Kiitos yrityksestä VP?. Kuka noista on mielestäsi se hyväkroppainen? Lihavia ja laihaläskejä löytyy vaikka kuinka.

Michaela Bergendahl on noista kasvoistaan kaunein, mutta vetää kovasti pömppövatsaansa sisään. Rasvaa on vaan ei lihasta. Löysäläskiltä näyttää hänkin.

Eikö ainutkaan LCHF:llä rasvaaja ole vielä tähän päivään saavuttanut hyvännäköistä kroppaa, vaikka paino onkin pudonnut? Ovatko kaikki laihaläskejä maailman tappiin?

Jos sinulla on kuvia hyväkroppaisista LCHF-karppajista, laita nyt vaan ne kuvat tänne.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Kiitos yrityksestä VP?. Kuka noista on mielestäsi se hyväkroppainen? Lihavia ja laihaläskejä löytyy vaikka kuinka.

Michaela Bergendahl on noista kasvoistaan kaunein, mutta vetää kovasti pömppövatsaansa sisään. Rasvaa on vaan ei lihasta. Löysäläskiltä näyttää hänkin.

Eikö ainutkaan LCHF:llä rasvaaja ole vielä tähän päivään saavuttanut hyvännäköistä kroppaa, vaikka paino onkin pudonnut? Ovatko kaikki laihaläskejä maailman tappiin?

Jos sinulla on kuvia hyväkroppaisista LCHF-karppajista, laita nyt vaan ne kuvat tänne.

Lue lisää

Pyysit normaalivartaloisten kuvia, siinä niitä nyt sitten oli. Ai, ei kelpaakaan, onpa yllätys...

14+11 kirjoitti:

Pyysit normaalivartaloisten kuvia, siinä niitä nyt sitten oli. Ai, ei kelpaakaan, onpa yllätys...

Huomenta yhteenlasku!

Pyysin "sitä yhtä normaalivartaloista" kuvaa. Se poistettiin täältä, kun VP? lähetti sen hirvittävän herjakirjoittelun saattelemana.

Koska VP?:n mukaan LCHF-rasvauksella voi jopa kilpaurheilla, niin pitäisi myös löytyä kuvia näistä timmeistä urheilijan vartaloista.

Vai valehteleeko VP??

14+11 kirjoitti:

Pyysit normaalivartaloisten kuvia, siinä niitä nyt sitten oli. Ai, ei kelpaakaan, onpa yllätys...

Tuossa on yksi rennolla VHH-tyylillä laihduttanut, linkin löysin "yleistä laihdutuksesta" -palstalta. Hän ei siis ole ollut eikä ole LCHF:llä. Hän myös treenasi kovasti samalla.


http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-2530724/Vicky-Pattison-shows-toned-body.html

VHH-liikkuja kirjoitti:

Huomenta yhteenlasku!

Pyysin "sitä yhtä normaalivartaloista" kuvaa. Se poistettiin täältä, kun VP? lähetti sen hirvittävän herjakirjoittelun saattelemana.

Koska VP?:n mukaan LCHF-rasvauksella voi jopa kilpaurheilla, niin pitäisi myös löytyä kuvia näistä timmeistä urheilijan vartaloista.

Vai valehteleeko VP??

Lue lisää

Tuon linkin takana oli monia normaalivartaloisia.

4+7 kirjoitti:

Tuon linkin takana oli monia normaalivartaloisia.

Minun mielestäni laihaläski ei todellakaan ole terve normaalivartalo.

4+7 kirjoitti:

Tuon linkin takana oli monia normaalivartaloisia.

Valehteleeko VP?

Ketään ei kiinnosta.

Joillekin elämässä on muuta tärkeää kuin etsiä toisille kuvia kauniista ja hyväkroppaista ihmisistä. Esimerkiksi terveys on asia, jota meistä monet pitävät tärkeämpänä kuin ulkonäköä. Samoin elämän taso. Meille riittää se, että näytämme omasta mielestämme hyvältä, emme vertaa koko ajan itseämme julkkiksiin tai toisiin.

Minullekin paino 63 kiloa on ihan hyvä ja sopiva pituuteeni nähden, joka on 173 cm. Olen hyvinvoiva enkä käy lääkärissä ikinä, kun ei ole tarvetta. Joskus on pakko mennä, kun tarvitsee kontrollin kolesterolista tai D-vitamiinitasosta, mutta siinä se. Se, että peili ei enää näytä minun olevan 23-vuotias, ei ole merkityksellinen juttu, sillä en ole enää 23-vuotias! Miksi minun pitäisi näyttää siltä? Miksi minun pitäisi laittaa kuvani sinulle pilkattavaksi, sillä on ilmeistä, että sinä löydät kyllä vikaa jokaisen ulkonäöstä.

Laihaläski ei ole hyväkroppainen. :-(

Voisin linkittää tänne vaikka kuinka paljon VHH:lla olevien terveitä ja hyväkroppaisia kuvia, mutta ne te kaikki näette itsekin googlettamalla. Sen sijaan LCHF-rasvaajien terveitä hyväkroppaisia kuvia ei vaan löydy. Jos LCHF:llä urheillaan kuten VP? väittää, pitää löytyä niitä kuvia ja paljon.

Valehteleeko VP???

Pysytellään asiassa :-)

VHH-liikkuja kirjoitti:

Voisin linkittää tänne vaikka kuinka paljon VHH:lla olevien terveitä ja hyväkroppaisia kuvia, mutta ne te kaikki näette itsekin googlettamalla. Sen sijaan LCHF-rasvaajien terveitä hyväkroppaisia kuvia ei vaan löydy. Jos LCHF:llä urheillaan kuten VP? väittää, pitää löytyä niitä kuvia ja paljon.

Valehteleeko VP???

Pysytellään asiassa :-)

Lue lisää

Ei, VP ei valehtele, mutta SINÄ valehtelet.

https://www.kostdoktorn.se/fa-svar-pa-dina-fragor-om-lagkolhydratkost-och-traning-ikvall

http://www.highfatfitness.net/kan-man-bli-deffad-musklig-med-lchf/

http://www.kostdoktorn.se/kan-man-bygga-muskler-pa-lchf

http://www.munsomedia.se/

http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=15&t=45674&start=15#p1631028

Kuka valehtelee? kirjoitti:

Ei, VP ei valehtele, mutta SINÄ valehtelet.

https://www.kostdoktorn.se/fa-svar-pa-dina-fragor-om-lagkolhydratkost-och-traning-ikvall

http://www.highfatfitness.net/kan-man-bli-deffad-musklig-med-lchf/

http://www.kostdoktorn.se/kan-man-bygga-muskler-pa-lchf

http://www.munsomedia.se/

http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=15&t=45674&start=15#p1631028

Lue lisää

Martinalla on hyvä kroppa!

Ainoa vaan, että tuo on aika normaali fitness-dieetti. Annokset ovat huiman pieniä eikä niissä ole rasvaa juuri nimeksikään. Ei vastaa VP?:n rasvadieettiä lainkaan.

Antonin syömisistä ei saanut mitään selvää eikä muuta kuin yläkropasta.

VHH:lla saa hyvän kropan ja ketoosia käytetään paljon fitness-kisatiristyksessä.

VP?:n LCHF-rasvaus ei ole tätä.

Kiitos kuitenkin, saatiin edes jotain hyvän näköistä ketjuun! Sitten lisää, lisää...!!

VHH-liikkuja kirjoitti:

Martinalla on hyvä kroppa!

Ainoa vaan, että tuo on aika normaali fitness-dieetti. Annokset ovat huiman pieniä eikä niissä ole rasvaa juuri nimeksikään. Ei vastaa VP?:n rasvadieettiä lainkaan.

Antonin syömisistä ei saanut mitään selvää eikä muuta kuin yläkropasta.

VHH:lla saa hyvän kropan ja ketoosia käytetään paljon fitness-kisatiristyksessä.

VP?:n LCHF-rasvaus ei ole tätä.

Kiitos kuitenkin, saatiin edes jotain hyvän näköistä ketjuun! Sitten lisää, lisää...!!

Lue lisää

Ai meinaat, että Martina vaan muuten teee yhteistyötä tämän Ruotsin kuuluisan Kostdoktornin kanssa??! Vai niin, että hän ei olekaan LCHF-ruokavaliolla? Miksi ihmeessä hän sitten itse väittää niin?!

Olisiko niin, että sinä väität kaikenlaista mitä toisten pitäisi syödä tai ei pitäisi syödä?

"Hyvännäköinen, vahva ja terve runsasrasvaisella" on Martinan kirjan nimimkin. Mutta jos SINÄ sanot, että se onkin vähärasviasta, niin kai meidän on vain uskottava SINUA?
Herää tietysti kysymys miksi ihmeessä kirjoittaja itse sitten väittää toista? Ohjeidensa olevan runsasrasvaista.

"A couple of years ago I also grew an interest in ketogenic diets, and I've been following a strict Low Carb High Fat (LCHF) diet since then."

Miksi siis Martina valehtelisi ja harhaanjohtaisi järjestelmällisesti blogissaan?
Mutta toki me uskomme sinua, kun sinä sanot kerran, että se on vähärasvaista.


"Fettfrälst! Innehåller all information du behöver för att bli fit på LCHF. Jag går igenom exakt hur du ska göra, steg för steg och förklarar varför och hur det fungerar, uppbackat med rikligt av vetenskaplig fakta! Fettfrälst!"

http://www.highfatfitness.net/

PS. Kumma juttu, että blogin nimikin on korkearasvafitness..!?

VHH-liikkuja kirjoitti:

Martinalla on hyvä kroppa!

Ainoa vaan, että tuo on aika normaali fitness-dieetti. Annokset ovat huiman pieniä eikä niissä ole rasvaa juuri nimeksikään. Ei vastaa VP?:n rasvadieettiä lainkaan.

Antonin syömisistä ei saanut mitään selvää eikä muuta kuin yläkropasta.

VHH:lla saa hyvän kropan ja ketoosia käytetään paljon fitness-kisatiristyksessä.

VP?:n LCHF-rasvaus ei ole tätä.

Kiitos kuitenkin, saatiin edes jotain hyvän näköistä ketjuun! Sitten lisää, lisää...!!

Lue lisää

Ketoosi on kyllä korkearasvaista. Kun hiilarit on vähissä, jostain se energia on otettava. Ja se otetaan rasvasta, selaa vaikka mitä fitness-palstaa aiheesta ketoosi jos et muuten usko.

Hiilareita ketoosin alkuvaiheessa syödään jopa vähemmän kuin lchf-ruokavaliolla. Ohje tais olla, että alotetaan 30g josta parin viikon päästä nostetaan 5g/vk niin kauan kuin rasva vielä palaa.

Kuka valehtelee? kirjoitti:

Ai meinaat, että Martina vaan muuten teee yhteistyötä tämän Ruotsin kuuluisan Kostdoktornin kanssa??! Vai niin, että hän ei olekaan LCHF-ruokavaliolla? Miksi ihmeessä hän sitten itse väittää niin?!

Olisiko niin, että sinä väität kaikenlaista mitä toisten pitäisi syödä tai ei pitäisi syödä?

"Hyvännäköinen, vahva ja terve runsasrasvaisella" on Martinan kirjan nimimkin. Mutta jos SINÄ sanot, että se onkin vähärasviasta, niin kai meidän on vain uskottava SINUA?
Herää tietysti kysymys miksi ihmeessä kirjoittaja itse sitten väittää toista? Ohjeidensa olevan runsasrasvaista.

"A couple of years ago I also grew an interest in ketogenic diets, and I've been following a strict Low Carb High Fat (LCHF) diet since then."

Miksi siis Martina valehtelisi ja harhaanjohtaisi järjestelmällisesti blogissaan?
Mutta toki me uskomme sinua, kun sinä sanot kerran, että se on vähärasvaista.


"Fettfrälst! Innehåller all information du behöver för att bli fit på LCHF. Jag går igenom exakt hur du ska göra, steg för steg och förklarar varför och hur det fungerar, uppbackat med rikligt av vetenskaplig fakta! Fettfrälst!"

http://www.highfatfitness.net/

PS. Kumma juttu, että blogin nimikin on korkearasvafitness..!?

Lue lisää

Älä valehtele. En ole missään kohtaa kirjoittanut, että Martina olisi vähärasvaisella ruokavaliolla. Tuo nyt vaan ei ole normaalia syömistä, nuo lautaselliset ovat enemminkin syömishäiriöisen annoksia.

Tuo lehti sitten onkin ihan oma lukunsa. Pidätkö suomalaisia lehtiä, kuten 7päivää ja Hymy asialehtinä? Minä en pidä. Tuo Kostdoktorn on ruotsalainen vastine. Huuhaa-juorulehti ainakin niiden artikkeleiden perusteella, mitä olen lukenut. Enää en moista moskaa lue.

Ufoistakin on kirjoitettu kirjoja. Oletko vähän yksinkertainen?

VHH-liikkuja kirjoitti:

Älä valehtele. En ole missään kohtaa kirjoittanut, että Martina olisi vähärasvaisella ruokavaliolla. Tuo nyt vaan ei ole normaalia syömistä, nuo lautaselliset ovat enemminkin syömishäiriöisen annoksia.

Tuo lehti sitten onkin ihan oma lukunsa. Pidätkö suomalaisia lehtiä, kuten 7päivää ja Hymy asialehtinä? Minä en pidä. Tuo Kostdoktorn on ruotsalainen vastine. Huuhaa-juorulehti ainakin niiden artikkeleiden perusteella, mitä olen lukenut. Enää en moista moskaa lue.

Ufoistakin on kirjoitettu kirjoja. Oletko vähän yksinkertainen?

Lue lisää

Lisään nyt vielä, että minä syön huomattavan paljon enemmän rasvaa kuin tuo Martina ihan tavallisella VHH:lla.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Lisään nyt vielä, että minä syön huomattavan paljon enemmän rasvaa kuin tuo Martina ihan tavallisella VHH:lla.

Aarg, siis minä syön VHH:lla enemmän rasvaa kuin Martina tuolla LCHF:llään.

Hyvää huomenta, nyt täytyy heräillä ;-)

VHH-liikkuja kirjoitti:

Lisään nyt vielä, että minä syön huomattavan paljon enemmän rasvaa kuin tuo Martina ihan tavallisella VHH:lla.

Hehee...

Sulla on nyt mennyt ihan Lutuusen touhuiksi!

Älkää hyvä ihmiset enää vastatko tämän VHH-liikujan kirjoituksiin pelkkä trolli Lutuunen siellä.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Älä valehtele. En ole missään kohtaa kirjoittanut, että Martina olisi vähärasvaisella ruokavaliolla. Tuo nyt vaan ei ole normaalia syömistä, nuo lautaselliset ovat enemminkin syömishäiriöisen annoksia.

Tuo lehti sitten onkin ihan oma lukunsa. Pidätkö suomalaisia lehtiä, kuten 7päivää ja Hymy asialehtinä? Minä en pidä. Tuo Kostdoktorn on ruotsalainen vastine. Huuhaa-juorulehti ainakin niiden artikkeleiden perusteella, mitä olen lukenut. Enää en moista moskaa lue.

Ufoistakin on kirjoitettu kirjoja. Oletko vähän yksinkertainen?

Lue lisää

VHH-liikkuja kirjoitti yllä:

"Älä valehtele. En ole missään kohtaa kirjoittanut, että Martina olisi vähärasvaisella ruokavaliolla."

ja hetki aiemmin:

"Annokset ovat huiman pieniä eikä niissä ole rasvaa juuri nimeksikään. Ei vastaa VP?:n rasvadieettiä lainkaan."

Meneekö sanat sekaisin? Vai ajatukset? Vai onko vain niin, että Lutuuselta loppuivat keinot?

Valheita vain, kirjoitti:

VHH-liikkuja kirjoitti yllä:

"Älä valehtele. En ole missään kohtaa kirjoittanut, että Martina olisi vähärasvaisella ruokavaliolla."

ja hetki aiemmin:

"Annokset ovat huiman pieniä eikä niissä ole rasvaa juuri nimeksikään. Ei vastaa VP?:n rasvadieettiä lainkaan."

Meneekö sanat sekaisin? Vai ajatukset? Vai onko vain niin, että Lutuuselta loppuivat keinot?

Lue lisää

Korjataan: ei ole rasvaa, ei ole hiilareita, ei ole proteiinia, ei ole kaloreita. Ei ole mitään nimeksikään. Tuo on vähäkalorinen ruokavalio.

Ymmärsitkö nyt? Pitää olla jotain syötävää.

LCHF-rasvareilla näyttää olevan jokaisella vainoharhoja. Kirjoitan vain tällä nimimerkillä.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Korjataan: ei ole rasvaa, ei ole hiilareita, ei ole proteiinia, ei ole kaloreita. Ei ole mitään nimeksikään. Tuo on vähäkalorinen ruokavalio.

Ymmärsitkö nyt? Pitää olla jotain syötävää.

LCHF-rasvareilla näyttää olevan jokaisella vainoharhoja. Kirjoitan vain tällä nimimerkillä.

Lue lisää

Sinun täytyy ymmärtää, että ihminen tuon näköisenä, siis hyvännäköisenä, syö varmasti melko vähän suhteessa treenaamisen määrään. Muuten ei voi olla fittnesskilpailija. Niin se vain on.

Tunnen itse erään aerobicin maailmamestarin. Kyllä siinä hän sai syömistään vahtia, vaikka silloin ei puhuttu vhh-ruokavaliosta. Karkkeja ei syönyt. Paitsi jo silloin hän sanoi, että joskus pitää repsahtaa, jotta keho ei mene säästöliekille! Näin tapahtuu, jos ei syö riittävästi rasvaa.

"Ät inte skit, ät bra mat. Ta bort ALLA kolhydrater inklusive gluten om du vill ha snabbaste vägen till låg fettprocent. Fettet är din vän om du vill ha en smal midja & en slank kropp, men undvik att tillsätta fett i form av mejerier så långt du kan (om de inte är fullfeta & på typ 35-40% fett) Tänk hormonellt & förstå att högt insulin gör dig tjock, lågt blodsocker främjar högt tillväxthormon som i sin tur främjar fettförbränning & muskelbygge utan att du behöver röra dig ur soffan. Experimentera med LCHF & Fasta.

Mät ketoner (om du vill) ketostixen finns på apoteket – aim for purple.
Kroppen gillar att ha många timmar mellan målen, testa olika typer av fasta.
Granska maten i affären INNAN den hamnar i din kyl, använd appen ShopGun som läser av streckkoder & varnar för kass mat!
Gör inga undantag, ha inga “cheatdays”"
http://www.highfatfitness.net/bli-fit-now/


Tässä: http://www.highfatfitness.net/mitt-kostschema/

Halusit hyvännäköisiä ja sait. Nyt väität, että hän syö liian vähän... Niinpä niin. Rasvaa näytti menevän kuitenkin melko paljon! Jso sinä syöt enemmän, niin olisit ihan hiljaa vain! Kaikki, mitä olet yrittänyt selittää itsestäsi, on siis höpöpöä!?

Muista, että puhumme E%:sta eikä ruuan prosenteista, ei grammoina eikä annoksina. Siis puhumme rasvan energian määrästä suhteessa hiilihydraattien tai proteiinien energiaan. Älä sorru katsomaan grammoja.

Jokaisen kalorit täytyy tietysti suhteuttaa kokoon ja liikkumisen määrään, mutta se, mikä tekee tästä LCHF-ruokavalion, on rasvan määrä. Jos katsot ruokaohjeita, niin ymmärrät. Harva meistä siis haluaa näyttää fittnessurheilijalta, sillä me haluamme syödä vähän enemmän kaloreita ja elää vapaammin. Henkilökohtaisesti en välitä paastota, mutta ihan luonnostaan skippaan välillä lounaan.

Näytän terveeltä ja hoikalta, mutta en fittnessurheilijalta, vaikka joskus joku kyseleekin KUINKA paljon oikein käyn salilla?! En käy.

Kuka valehtelee? kirjoitti:

Sinun täytyy ymmärtää, että ihminen tuon näköisenä, siis hyvännäköisenä, syö varmasti melko vähän suhteessa treenaamisen määrään. Muuten ei voi olla fittnesskilpailija. Niin se vain on.

Tunnen itse erään aerobicin maailmamestarin. Kyllä siinä hän sai syömistään vahtia, vaikka silloin ei puhuttu vhh-ruokavaliosta. Karkkeja ei syönyt. Paitsi jo silloin hän sanoi, että joskus pitää repsahtaa, jotta keho ei mene säästöliekille! Näin tapahtuu, jos ei syö riittävästi rasvaa.

"Ät inte skit, ät bra mat. Ta bort ALLA kolhydrater inklusive gluten om du vill ha snabbaste vägen till låg fettprocent. Fettet är din vän om du vill ha en smal midja & en slank kropp, men undvik att tillsätta fett i form av mejerier så långt du kan (om de inte är fullfeta & på typ 35-40% fett) Tänk hormonellt & förstå att högt insulin gör dig tjock, lågt blodsocker främjar högt tillväxthormon som i sin tur främjar fettförbränning & muskelbygge utan att du behöver röra dig ur soffan. Experimentera med LCHF & Fasta.

Mät ketoner (om du vill) ketostixen finns på apoteket – aim for purple.
Kroppen gillar att ha många timmar mellan målen, testa olika typer av fasta.
Granska maten i affären INNAN den hamnar i din kyl, använd appen ShopGun som läser av streckkoder & varnar för kass mat!
Gör inga undantag, ha inga “cheatdays”"
http://www.highfatfitness.net/bli-fit-now/


Tässä: http://www.highfatfitness.net/mitt-kostschema/

Halusit hyvännäköisiä ja sait. Nyt väität, että hän syö liian vähän... Niinpä niin. Rasvaa näytti menevän kuitenkin melko paljon! Jso sinä syöt enemmän, niin olisit ihan hiljaa vain! Kaikki, mitä olet yrittänyt selittää itsestäsi, on siis höpöpöä!?

Muista, että puhumme E%:sta eikä ruuan prosenteista, ei grammoina eikä annoksina. Siis puhumme rasvan energian määrästä suhteessa hiilihydraattien tai proteiinien energiaan. Älä sorru katsomaan grammoja.

Jokaisen kalorit täytyy tietysti suhteuttaa kokoon ja liikkumisen määrään, mutta se, mikä tekee tästä LCHF-ruokavalion, on rasvan määrä. Jos katsot ruokaohjeita, niin ymmärrät. Harva meistä siis haluaa näyttää fittnessurheilijalta, sillä me haluamme syödä vähän enemmän kaloreita ja elää vapaammin. Henkilökohtaisesti en välitä paastota, mutta ihan luonnostaan skippaan välillä lounaan.

Näytän terveeltä ja hoikalta, mutta en fittnessurheilijalta, vaikka joskus joku kyseleekin KUINKA paljon oikein käyn salilla?! En käy.

Lue lisää

Huomaatko eron menestyvään fitnessurheilijaan ja Martinaan? Martinalla ei ole lihasta, mutta noilla hänen blogissaan olevilla fitnesskisaajilla on. Vertaa. Mistäköhän johtuu?

VHH-liikkuja kirjoitti:

Huomaatko eron menestyvään fitnessurheilijaan ja Martinaan? Martinalla ei ole lihasta, mutta noilla hänen blogissaan olevilla fitnesskisaajilla on. Vertaa. Mistäköhän johtuu?

Lue lisää

Haluaako martina yhtä paljon lihasta kuin fitness-kisaajilla on on ehkä se suurempi kysymys.

Mun ruotsi ei taivu tuon blogin lukemiseen, joten voit skipata kaikki blogista selviää, lue sitä- kommentit.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Huomaatko eron menestyvään fitnessurheilijaan ja Martinaan? Martinalla ei ole lihasta, mutta noilla hänen blogissaan olevilla fitnesskisaajilla on. Vertaa. Mistäköhän johtuu?

Lue lisää

Ensin sanot, että Martina on hyvän näköinen ja sitten hän ei olekaan hyvän näköinen, koska hän syökin väärin?!?!

Päätä jo missä mielipiteessä aiot pysyä.

Laita nyt jo se oma kuvasi!

Kuka valehtelee? kirjoitti:

Ensin sanot, että Martina on hyvän näköinen ja sitten hän ei olekaan hyvän näköinen, koska hän syökin väärin?!?!

Päätä jo missä mielipiteessä aiot pysyä.

Laita nyt jo se oma kuvasi!

Lue lisää

Älä viitsi vääristellä. Lue uudestaan ajatuksen kanssa, vai haluatko vain kiukutella? Kaikki palstan LCHF-rasvarit ovat kovin aggressiivisia. Miksi?

Kuka valehtelee? kirjoitti:

Ensin sanot, että Martina on hyvän näköinen ja sitten hän ei olekaan hyvän näköinen, koska hän syökin väärin?!?!

Päätä jo missä mielipiteessä aiot pysyä.

Laita nyt jo se oma kuvasi!

Lue lisää

Tavallisella VHH:lla saa syödä paljon ja kroppa pysyy hyvän näköisenä ja terveenä, samoin THL:n suositusten mukaan. Miksei LCHF:llä?

VHH-liikkuja kirjoitti:

Tavallisella VHH:lla saa syödä paljon ja kroppa pysyy hyvän näköisenä ja terveenä, samoin THL:n suositusten mukaan. Miksei LCHF:llä?

Kuka vääristelee? Minä lainasin sinun omia sanojasi.

Älä nyt viitsi heittäytyä ihan lapselliseksi. Tai kirjoita sitten vain Lutuusena. Etkö sinä puoltanutkaan sitä kaloriteoriaa?

Muuten, minä en ole LCHF-ruokavalion noudattaja.
Faktat ovat kuitenkin tiedossa eikä faktoja kannata vääristellä. Mielipiteitä voi olla, mutta jos ne perustuvat johonkin, niin niitä faktoja ei kannata väräistellä.

Kuka valehtelee? kirjoitti:

Kuka vääristelee? Minä lainasin sinun omia sanojasi.

Älä nyt viitsi heittäytyä ihan lapselliseksi. Tai kirjoita sitten vain Lutuusena. Etkö sinä puoltanutkaan sitä kaloriteoriaa?

Muuten, minä en ole LCHF-ruokavalion noudattaja.
Faktat ovat kuitenkin tiedossa eikä faktoja kannata vääristellä. Mielipiteitä voi olla, mutta jos ne perustuvat johonkin, niin niitä faktoja ei kannata väräistellä.

Lue lisää

He heh.

Naurattaa kirjoitti:

He heh.

Nostetaan, kun naurattaa vieläkin!

Naurattaa kirjoitti:

Nostetaan, kun naurattaa vieläkin!

Aina vaan jaksaa naurattaa!

Tarvitaan edes se yksi hyväkroppainen. Ei ollut tuossa. Kauniita hymyjä löytyi kyllä tälläkin kertaa.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Tarvitaan edes se yksi hyväkroppainen. Ei ollut tuossa. Kauniita hymyjä löytyi kyllä tälläkin kertaa.

Nii-in. Miksiköhän heitä hymyilyttää niin kauniisti?

Lopeta jo Lutuunen alias VHH-liikkuja tuollaisten idioottimaisten kuvien pyytely, kun et itse uskalla laittaa omaakaan kuvaasi. En minä ainakaan TODELLAAKAAN laita kuvaani tänne julkisesti. Minulla on uskottava työ ja maine -toisin kuin sinulla.

Tuollainen laihtumisessa onnistuneiden ihmisten pilkaaminen on aivan ala-arvoista touhua. Olet koulukiusaajiakin pahempi.

Olet jo alentunut vaikka mihin, älä enää tee itsestäsi tyhmempää!

Ei asia minua koske, mutta minua hävettää jo puolestasi.

Nyt lopeta jo! kirjoitti:

Nii-in. Miksiköhän heitä hymyilyttää niin kauniisti?

Lopeta jo Lutuunen alias VHH-liikkuja tuollaisten idioottimaisten kuvien pyytely, kun et itse uskalla laittaa omaakaan kuvaasi. En minä ainakaan TODELLAAKAAN laita kuvaani tänne julkisesti. Minulla on uskottava työ ja maine -toisin kuin sinulla.

Tuollainen laihtumisessa onnistuneiden ihmisten pilkaaminen on aivan ala-arvoista touhua. Olet koulukiusaajiakin pahempi.

Olet jo alentunut vaikka mihin, älä enää tee itsestäsi tyhmempää!

Ei asia minua koske, mutta minua hävettää jo puolestasi.

Lue lisää

Jos LCHF-rasvaus on elämäntapa eikä pelkkä laihdutuskeino, miksi kaikki rasvarit vaikuttavat olevan keskivartalolihavia laihaläskejä? Onhan se hieno juttu kun sairaalloisen ylipainoiset saavat laihdutettua, mutta terveen näköiseksi eivät tuolla liikkumattomuudella ja rasvan mättämisellä tule.

LCHF alkaa vaikuttamaan enemmän ja enemmän syömishäiriöltä, ja Veijo valehtelijalta.

Terveellinen VHH toimii, ei LCHF.

Enkä ole Balleriina Lutuunen. Kirjoitan nimimerkillä VHH-liikkuja.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Jos LCHF-rasvaus on elämäntapa eikä pelkkä laihdutuskeino, miksi kaikki rasvarit vaikuttavat olevan keskivartalolihavia laihaläskejä? Onhan se hieno juttu kun sairaalloisen ylipainoiset saavat laihdutettua, mutta terveen näköiseksi eivät tuolla liikkumattomuudella ja rasvan mättämisellä tule.

LCHF alkaa vaikuttamaan enemmän ja enemmän syömishäiriöltä, ja Veijo valehtelijalta.

Terveellinen VHH toimii, ei LCHF.

Enkä ole Balleriina Lutuunen. Kirjoitan nimimerkillä VHH-liikkuja.

Lue lisää

Niinhän sinä kirjoitat. Samoja juttuja.

Ei LCHF mitenkään suosittele liikumattomuutta. Lakkaa jo valehtelemasta.

VHH-ilkkuja kirjoitti:

Niinhän sinä kirjoitat. Samoja juttuja.

Ei LCHF mitenkään suosittele liikumattomuutta. Lakkaa jo valehtelemasta.

"Ei LCHF mitenkään suosittele liikumattomuutta. Lakkaa jo valehtelemasta."

Missä kirjoitin, että LCHF ei suosittele liikkumattomuutta? Kuka siis valehtelee, et kai sinä vääristele ja tahallasi ymmärrä väärin lukemaasi?

Terveellinen VHH ja epäterveellinen LCHF-sianrasvaus ovat aivan eri asioita.

VHH-liikkuja kirjoitti:

"Ei LCHF mitenkään suosittele liikumattomuutta. Lakkaa jo valehtelemasta."

Missä kirjoitin, että LCHF ei suosittele liikkumattomuutta? Kuka siis valehtelee, et kai sinä vääristele ja tahallasi ymmärrä väärin lukemaasi?

Terveellinen VHH ja epäterveellinen LCHF-sianrasvaus ovat aivan eri asioita.

Lue lisää

No kuka vääristelee? Minä niin kirjoitin, et sinä!!

Sinähän kirjoitit, että

"terveen näköiseksi eivät tuolla liikkumattomuudella ja rasvan mättämisellä tule.

LCHF alkaa vaikuttamaan enemmän ja enemmän syömishäiriöltä, ja Veijo valehtelijalta.

Terveellinen VHH toimii, ei LCHF."


Kai ymmärrät, että tämä palsta ei ole liikuntaa ja urheilua varten, vaan laihdutusta ja terveyttä. Jokainen liikkuu, samoin kuin harrastaa seksiä tai autourheilua, mutta se on eri asia kuin ruokavalio. Mikään ruokavalio ei kehota ihmistä olemaan liikkumatta. Eikä minkään ruokavalion noudattajat neuvo muita olemaan liikkumatta.

Voi helposti lipsua ääripäihin, tarkista tästä oletko itse vielä kohtuuden rajoissa:

http://www.iltalehti.fi/elintavat/2014031718129709_el.shtml


PS. Jos lopettaisit kirjiottamasta aivan samoin lausein kuin Lutuunen, niin teidät saattaisi erottaa edes periaatteessa.

Ei ainakaan vielä näy...

Miksi noilla kaikilla on pallomaha?

makuasia? kirjoitti:

Miksi noilla kaikilla on pallomaha?

Jos ei kaikilla niin ainakin useimmilla maha pömpöttää. Tuokin tatuoitu ukko, ei lihaksia ja omituinen, luonnoton mahan pömpötys.

Kasvonpiirteetkään eivät erityisen terveellisiltä näytä. Monilla on isot silmäpussit ja omituisia rasvakertymiä kasvoissa (poskissa). Kostdoktorn on itse hyvä esimerkki "LCHF-naamasta:"

http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2013/09/Skärmavbild-2013-09-23-kl.-18.19.21-650x356.png

samaa katselin... kirjoitti:

Jos ei kaikilla niin ainakin useimmilla maha pömpöttää. Tuokin tatuoitu ukko, ei lihaksia ja omituinen, luonnoton mahan pömpötys.

Kasvonpiirteetkään eivät erityisen terveellisiltä näytä. Monilla on isot silmäpussit ja omituisia rasvakertymiä kasvoissa (poskissa). Kostdoktorn on itse hyvä esimerkki "LCHF-naamasta:"

http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2013/09/Skärmavbild-2013-09-23-kl.-18.19.21-650x356.png

Lue lisää

Ihminen on sitä mitä syö kuten sanonta kuuluu. Rasvaajat näyttävät hyvin rasvaisilta ja turpeilta.

samaa katselin... kirjoitti:

Jos ei kaikilla niin ainakin useimmilla maha pömpöttää. Tuokin tatuoitu ukko, ei lihaksia ja omituinen, luonnoton mahan pömpötys.

Kasvonpiirteetkään eivät erityisen terveellisiltä näytä. Monilla on isot silmäpussit ja omituisia rasvakertymiä kasvoissa (poskissa). Kostdoktorn on itse hyvä esimerkki "LCHF-naamasta:"

http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2013/09/Skärmavbild-2013-09-23-kl.-18.19.21-650x356.png

Lue lisää

Mikä laittaa ihmisen kirjiottamaan moista p.kaa? Jokainen näkee itse miten asian laita on, mutta Lutuunen vaan jatkaa tuota "ei oo näkyny" -linjaansa. Aivan naurettavaa, mutta antaa mennä vaan! Jos luulee, että on joku, joka ei itse näe asiaa, niin täytyy olla tyhmä. Ja tiukassa omat harhaluulot.
Jatkakaa!

Ihmemaa tämä kirjoitti:

Mikä laittaa ihmisen kirjiottamaan moista p.kaa? Jokainen näkee itse miten asian laita on, mutta Lutuunen vaan jatkaa tuota "ei oo näkyny" -linjaansa. Aivan naurettavaa, mutta antaa mennä vaan! Jos luulee, että on joku, joka ei itse näe asiaa, niin täytyy olla tyhmä. Ja tiukassa omat harhaluulot.
Jatkakaa!

Lue lisää

No...laitappa sitten näkyviin (edes) yksi hyväkroppainen rasvaaja.

Jäädään odottelemaan...

VP? kirjoitti:

No...laitappa sitten näkyviin (edes) yksi hyväkroppainen rasvaaja.

Jäädään odottelemaan...

Taitaa tulla pitkä odotus...

VP? kirjoitti:

Taitaa tulla pitkä odotus...

Odotellaan nyt vuoden loppuun ainakin.

http://www.kostdoktorn.se/kan-man-bygga-muskler-pa-lchf

Et siis avannut ensimmäistä linkkiä etkä toista, vaan viimeisen?

Olisit vaan avannut.

Tässä on vähän ennen ja jälkeen -kuvia.

http://pagespeed.5thvillage.com/u/antonsvenzzon/

Tyypillinen esimerkki. Lchf.

Revi siitä. No, sinähän vastaat taas, että EI LÖYDY. Eikö olekin erikoista, että sinulla on mennyt myös näkökyky ajattelukyvyn myötä! VHH-liikkuja saa pistää päänsä sinne puskaan. "Ei näy, ei kuulu!"

Esmes täs kirjoitti:

http://www.kostdoktorn.se/kan-man-bygga-muskler-pa-lchf

Et siis avannut ensimmäistä linkkiä etkä toista, vaan viimeisen?

Olisit vaan avannut.

Tässä on vähän ennen ja jälkeen -kuvia.

http://pagespeed.5thvillage.com/u/antonsvenzzon/

Tyypillinen esimerkki. Lchf.

Revi siitä. No, sinähän vastaat taas, että EI LÖYDY. Eikö olekin erikoista, että sinulla on mennyt myös näkökyky ajattelukyvyn myötä! VHH-liikkuja saa pistää päänsä sinne puskaan. "Ei näy, ei kuulu!"

Lue lisää

Ekassa linkissä sanotaan, ettei tiukka vähähiilarinen ole paras vaihtoehto. Eikä siinä ilmennyt, kuinka vähillä hiilareilla siinä oltiin, eikä minkälaista ruokavaliota noudatettiin muuten. Siis ei ollut kyse sianrasvakarppauksesta, vaan tavallisesta VHH:sta.

Jos tuossa listassasi on yksi oikeasti LCHF-rasvauksella oleva, niin laita se selkeästi esille.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Ekassa linkissä sanotaan, ettei tiukka vähähiilarinen ole paras vaihtoehto. Eikä siinä ilmennyt, kuinka vähillä hiilareilla siinä oltiin, eikä minkälaista ruokavaliota noudatettiin muuten. Siis ei ollut kyse sianrasvakarppauksesta, vaan tavallisesta VHH:sta.

Jos tuossa listassasi on yksi oikeasti LCHF-rasvauksella oleva, niin laita se selkeästi esille.

Lue lisää

Etkö osaa lukea?

Ei tarvitse juuri ruotsia osata, kun ymmärtää jo otsikon:

"Kan man bygga muskler på LCHF?"

Siis LCHF. Mistä minulla olisi enempää tietoa tästä nettisivusta kuin sinullakaan?!

Eikä minulla ollut listaa, se oli VP?:n.

VHH-liikkuja kirjoitti:

Ekassa linkissä sanotaan, ettei tiukka vähähiilarinen ole paras vaihtoehto. Eikä siinä ilmennyt, kuinka vähillä hiilareilla siinä oltiin, eikä minkälaista ruokavaliota noudatettiin muuten. Siis ei ollut kyse sianrasvakarppauksesta, vaan tavallisesta VHH:sta.

Jos tuossa listassasi on yksi oikeasti LCHF-rasvauksella oleva, niin laita se selkeästi esille.

Lue lisää

https://www.kostdoktorn.se/kategori/traning

Jos oikeasti treenaa, niin pitää tietysti olla tarkkana.

"Olson sägs ta in ca 100 kcal kolhydrater per timme under loppet, dvs ca 25 gram per timme. Det motsvarar ungefär tio procent av energin han gör av med. Så även under loppet går han i princip på LCHF-nivå. Nästan ren fettförbränning, med en aning kolhydrater för turbon.

Det är en balansgång för maximal effekt: för mycket kolhydrater höjer insulinet och sätter en broms på fettförbränningen. För lite och du tappar turbon. Lagom mängder och du kan utnyttja båda, för maximal kraft."

En tajua mitä tuo nimimerkki VHH-liikkuja oikein ajaa takaa, tuo sivustohan on juurikin yhden LCHF- dieetin "alkuunpanijan" oma sivusto. Miten voi väittää vastaan, että sivulla ei ole LCHF-dieetin mukaista juttua, jos se kerran on juuri se juttu?! Onko pöljempää kuultu?! Väittää, että Kostdoktornin sivuilla on väärää tietoa LCHF-ruokavaliosta?

"Ganska tidigt upptäckte jag att kolhydratladdning inte räckte, och att min mage vände ut och in på sig efter flera dagar med olika geléer och energikakor – detta kunde jag inte fortsätta med. Man blev jättepigg i en kvart och sedan var man ännu tröttare än innan. 2009 sprang jag ett lopp utanför Barcelona, ett 6 mils-lopp med 7000 meter i positiv höjdskillnad. Där lärde jag mig att äta smör, ost, skinka, äggpannkaka med fläsk i och mjölk som sportdryck, det var helt normalt för de spanska deltagarna, alla matsituationer bjöd på detta (till och med utspätt rödvin) först sista kontrollen med 6 km till mål så serverades det godis och vatten, och då gick turbon igång! :))
Frederick Schmidt"

https://www.kostdoktorn.se/langlopare-valjer-lchf-eller-krossas-konkurrensen

Lue enemmän, luulet kirjoitti:

https://www.kostdoktorn.se/kategori/traning

Jos oikeasti treenaa, niin pitää tietysti olla tarkkana.

"Olson sägs ta in ca 100 kcal kolhydrater per timme under loppet, dvs ca 25 gram per timme. Det motsvarar ungefär tio procent av energin han gör av med. Så även under loppet går han i princip på LCHF-nivå. Nästan ren fettförbränning, med en aning kolhydrater för turbon.

Det är en balansgång för maximal effekt: för mycket kolhydrater höjer insulinet och sätter en broms på fettförbränningen. För lite och du tappar turbon. Lagom mängder och du kan utnyttja båda, för maximal kraft."

En tajua mitä tuo nimimerkki VHH-liikkuja oikein ajaa takaa, tuo sivustohan on juurikin yhden LCHF- dieetin "alkuunpanijan" oma sivusto. Miten voi väittää vastaan, että sivulla ei ole LCHF-dieetin mukaista juttua, jos se kerran on juuri se juttu?! Onko pöljempää kuultu?! Väittää, että Kostdoktornin sivuilla on väärää tietoa LCHF-ruokavaliosta?

"Ganska tidigt upptäckte jag att kolhydratladdning inte räckte, och att min mage vände ut och in på sig efter flera dagar med olika geléer och energikakor – detta kunde jag inte fortsätta med. Man blev jättepigg i en kvart och sedan var man ännu tröttare än innan. 2009 sprang jag ett lopp utanför Barcelona, ett 6 mils-lopp med 7000 meter i positiv höjdskillnad. Där lärde jag mig att äta smör, ost, skinka, äggpannkaka med fläsk i och mjölk som sportdryck, det var helt normalt för de spanska deltagarna, alla matsituationer bjöd på detta (till och med utspätt rödvin) först sista kontrollen med 6 km till mål så serverades det godis och vatten, och då gick turbon igång! :))
Frederick Schmidt"

https://www.kostdoktorn.se/langlopare-valjer-lchf-eller-krossas-konkurrensen

Lue lisää

Googlekääntäjän suomennos:

" Pian huomasin, että hiilihydraatti lastaus ei ollut tarpeeksi , ja vatsani kääntyi nurinpäin usean päivän eri geelit ja energia baarit - tätä en voinut jatkaa ..."

Onhan noita juttuja, mutta eivät liity aloituksen aiheeseen. Kostdoktorn lehti ei ole asialehti eikä sieltä voi linkitellä mitään uskottavaa. Oletko koskaan edes lukenut noita sivun juttuja? Niissä ei ole järjen hiventäkään, tieteellisestä faktasta puhumattakaan. Niihin on turha linkitellä. Kuka vaan voi kirjoittaa mitä vaan hurmoshenkistä, mikä tukee esim. omaa liiketoimintaa. Kritiikkiä lukemiseen!

VHH-liikkuja kirjoitti:

Googlekääntäjän suomennos:

" Pian huomasin, että hiilihydraatti lastaus ei ollut tarpeeksi , ja vatsani kääntyi nurinpäin usean päivän eri geelit ja energia baarit - tätä en voinut jatkaa ..."

Onhan noita juttuja, mutta eivät liity aloituksen aiheeseen. Kostdoktorn lehti ei ole asialehti eikä sieltä voi linkitellä mitään uskottavaa. Oletko koskaan edes lukenut noita sivun juttuja? Niissä ei ole järjen hiventäkään, tieteellisestä faktasta puhumattakaan. Niihin on turha linkitellä. Kuka vaan voi kirjoittaa mitä vaan hurmoshenkistä, mikä tukee esim. omaa liiketoimintaa. Kritiikkiä lukemiseen!

Lue lisää

Pyysit kuvaa ja sait. Nih!
Ole hyvä.
Lopeta saivartelusi.

Vai onko ongelmasi se, että et osaa avata kuvalinkkejä?


Hiilihydraattitankkaus ei onnistunut, vaan väänsi mahan sekaisin. Urheilijoille tuttua suorituksen aikana, tulee oksu.

Lue enemmän, luulet kirjoitti:

Pyysit kuvaa ja sait. Nih!
Ole hyvä.
Lopeta saivartelusi.

Vai onko ongelmasi se, että et osaa avata kuvalinkkejä?


Hiilihydraattitankkaus ei onnistunut, vaan väänsi mahan sekaisin. Urheilijoille tuttua suorituksen aikana, tulee oksu.

Lue lisää

Jos on saanut hyvän kropan ja kovan kunnon normaalilla ravinnolla ja sitten kokeilee huonolla menestyksellä vhh:ta, ei ole hyväkroppainen LCHF-rasvari. Vai onko tämä ainoa keino löytää se hyväkroppainen? :-)

VHH-liikkuja kirjoitti:

Jos on saanut hyvän kropan ja kovan kunnon normaalilla ravinnolla ja sitten kokeilee huonolla menestyksellä vhh:ta, ei ole hyväkroppainen LCHF-rasvari. Vai onko tämä ainoa keino löytää se hyväkroppainen? :-)

Lue lisää

Jos osaa lukea tai käyttää sitä Google-kääntäjää, niin ymmärtää siitä tekstistä loputkin. Mutta jos on lusikalla annettu, ei voi kauhalla ottaa. Ehkä kuitenkin jätät nuo kommenttisi vähemmälle, sillä ne eivät nosta yhtään sitä tasoa, jolla esiinnyt.

Lutuunenhan se sieltä kuoriutuu, ei kukaan muu käyttäisi tuollaisia keinoja, valehtelua ja vääristelyä täysin selvässä asiassa.

Mitä sinä oikein vielä yrität? Epätoivoista.

http://pagespeed.5thvillage.com/u/antonsvenzzon/
"Äter sedan 2 år tillbaka lite lågkolhydratkost.

Förra året i Januari bestämde jag mig för att fixa en bra kropp, då vägde jag ca 110kg på mina 195cm. Började gymma och höll mig till strikt lågkolhydratkost dvs lchf. Ljuger inte om jag har gymmet 6/7 dagar sedan dess. Kosten idag är fortf lchf, äta sig mätt och när man är hunrig med inslag av 3st whey 100 drinkar plus min vanliga kost, d vitaminer (de du rekomenderar) och multivitamin.

Efter 2 månader gick jag upp i vikt till 115kg men kände ändå att jag tappade bf% vilket var kul.

Efter det har jag legat på stadiga 105-108kg som jag väger idag, nu har jag betydligt mer muskler samt ganska mycket mindre bf%."

http://www.kostdoktorn.se/kan-man-bygga-muskler-pa-lchf

Kato puusilmä ei nää.