Auttakaa jotenkin

kiitos jo etukätee

Oon ihan none. Vuoden sisällä tullu n. 5 kg lisää ja kivat jenkkakahvat on jo!!
oon 150 cm ja painan 56 kiloo... en kestä!! miten saan mahd nopeasti painoa pois?? - kaikki keinot käy!! ihan oikeasti auttakaa!!
motivaatiota on kyllä laihduttaa mutta en mä osaa ja joka paikas nevotaa iha erilai.. ei rasvaa-joo rasvaa..? ihan hulluna kaikkia neuvoja ja mä en tajuu niistä mitäää aarrgghh

7

167

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • itse käytän tätä..
    • mitävalitaat

      öö ok. lopeta syöminen niin varmasti laihdut :O

    • Jos olet

      todella kyseisissä mittasuhteissa, et ole lihava. Älä edes haaveile laihduttamisesta.

      • ihme kommenttia

        Käsittämättömiä käsityksiä lihavuudesta.

        Aloittaja on lähes kääpiökasvuinen. Itse olen kutakuinkin saman painoinen, mutta miltei 20 senttiä pidempi. Olen hoikka, mutten tosiaan laiha -- juuri sopiva.

        Tuon pituisen ihannepaino olisi siinä 40 plus.

    • tsara241

      Ihan ekaksi minkä ikäinen olet? opiskeletko jos opiskelet niin missä? millaisia liikunta mahdollisuuksia sulla on?

    • 11+19

      Aloita paleoruokavalio ilman lipsuilua ja kuntoile.

    • toimii varmasti

      Eli tosiaan jonkinlainen säännöllinen liikuntamuoto on kaikkein tehokkain. Kohottaa peruskuntoa ja ei liho sitten jälkeenpäin niin helposti, vaikka sattuis sortumaan herkkuihin. Tietysti liikuntaa harrastavan täytyy muistaa syödä kunnolla tai muuten homma saattaa jäädä siihen. Lepopäiviä pitää olla aina välissä ja ei pidä pakottaa itseään jos ei oikeasti meinaa jaksaa. Ota joku kaveri mukaan liikkumaan jos yksin on tylsä harrastaa. Motivoi itseäsi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Rakas

      Eihän se tietysti minulle kuulu, mutta missä sinä olet? 😠
      Ikävä
      54
      3188

    2. Pidit itseäsi liian

      Vanhana minulle? Niinkö?
      Ikävä
      62
      3015

    3. Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea

      Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa
      Maailman menoa
      49
      2896

    4. SDP:n lyhyt selviytymisopas

      1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p
      Maailman menoa
      51
      2440

    5. Joko olet luovuttanut

      Mun suhteen?
      Ikävä
      63
      2187

    6. Haluaisitko oikeasti

      Vakavampaa välillemme vai tämäkö riittää
      Ikävä
      56
      2071

    7. Mitä se olisi

      Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?
      Ikävä
      41
      1035

    8. Toivoisitko

      Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit
      Ikävä
      115
      976

    9. Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!

      Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      124
      950

    10. Sotekeskus

      Aloite on hyvä, kiitokset siitä. Mutta jos olette yhtään seuranneet hyvinvointialueen kokouksia niin sehän on jo nuijit
      Ähtäri
      38
      934
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt