Oon ihan none. Vuoden sisällä tullu n. 5 kg lisää ja kivat jenkkakahvat on jo!!
oon 150 cm ja painan 56 kiloo... en kestä!! miten saan mahd nopeasti painoa pois?? - kaikki keinot käy!! ihan oikeasti auttakaa!!
motivaatiota on kyllä laihduttaa mutta en mä osaa ja joka paikas nevotaa iha erilai.. ei rasvaa-joo rasvaa..? ihan hulluna kaikkia neuvoja ja mä en tajuu niistä mitäää aarrgghh
Auttakaa jotenkin
kiitos jo etukätee
7
137
Vastaukset
- itse käytän tätä..
- mitävalitaat
öö ok. lopeta syöminen niin varmasti laihdut :O
- Jos olet
todella kyseisissä mittasuhteissa, et ole lihava. Älä edes haaveile laihduttamisesta.
- ihme kommenttia
Käsittämättömiä käsityksiä lihavuudesta.
Aloittaja on lähes kääpiökasvuinen. Itse olen kutakuinkin saman painoinen, mutta miltei 20 senttiä pidempi. Olen hoikka, mutten tosiaan laiha -- juuri sopiva.
Tuon pituisen ihannepaino olisi siinä 40 plus.
- tsara241
Ihan ekaksi minkä ikäinen olet? opiskeletko jos opiskelet niin missä? millaisia liikunta mahdollisuuksia sulla on?
- 11+19
Aloita paleoruokavalio ilman lipsuilua ja kuntoile.
- toimii varmasti
Eli tosiaan jonkinlainen säännöllinen liikuntamuoto on kaikkein tehokkain. Kohottaa peruskuntoa ja ei liho sitten jälkeenpäin niin helposti, vaikka sattuis sortumaan herkkuihin. Tietysti liikuntaa harrastavan täytyy muistaa syödä kunnolla tai muuten homma saattaa jäädä siihen. Lepopäiviä pitää olla aina välissä ja ei pidä pakottaa itseään jos ei oikeasti meinaa jaksaa. Ota joku kaveri mukaan liikkumaan jos yksin on tylsä harrastaa. Motivoi itseäsi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv262456- 1142086
- 1211749
Syitä välttelyyn
En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?451577Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.91497Miksi kaivattunne
ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo901075Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b0161231054Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt87975Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno35967Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu
Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu15959